INNUTSWETRUST analyses et comparateur de produits nutritionnels pour sportif

COLLATION

Oui manger entre les repas peut être une bonne chose, quand on reste sur des collations saines

On peut aller vers des snacks tout prêts : barres, cookies, pancakes protéinés, etc

Mais en général ces produits sont rarement qualitatifs parce que ultra-transformés avec des matières de faible qualité

Autant rester sur des produits plus vrais du quotidien : des yaourts (végétaux ou animaux), des fruits, des oléagineux, des oeufs...sont autant de solutions pas chères, pratiques et très bonnes !

Et si tu veux savoir quels snacks tout prêt prendre ou éviter, on te laisse vérifier sur notre comparateur ScanNuts

Maintenant, tu le sais

#Nutrition #snack #collation #protein #whey ...

Viens par ici ⬇️

Bon d`un coup elle est plus aussi appétissante ta barre bourrée de poudre, liquide et autres trucs visqueux non identifiés ?!

Non, le but n`est pas de te dégoûter !

Mais de te faire prendre conscience de ce que tu manges

Oui les barres protéines sont pratiques et oui il y a des produits peu transformés sur le marché alors autant lire les étiquettes

Ce sera meilleur pour ton corps et pour la planète

Tu peux aussi choisir des collations encore moins transformées et carrément moins chères, tout aussi protéinées : un fromage blanc ou skyr (animal ou végétal) par exemple ?

Maintenant, tu le sais

#nutrition #proteine #barre #barebells #foodspring #debunk #etiquette #myprotein #collation ...

📚 GUIDE COMPLET À RETROUVER SUR NOTRE SITE 📚

Dis nous en commentaire ce qui fonctionne le mieux pour toi !

🛏 Tu fais du sport mais ça fatigue

💡 Heureusement, internet est là et regorge de méthodes pour t’aider à aller mieux

🤑 S’il fallait en croire les marques, il suffirait d’acheter un nouveau complément ou un nouvel objet pour mieux récupérer

🧐 Dans notre pratique sportive, nous nous posons nous-même quotidiennement cette question de savoir comment mieux se reposer et donc mieux performer

📚 On a donc lu un bon paquet d’entretiens d’athlètes et surtout d’études et méta-analyses pour savoir ce qui fonctionne VRAIMENT

🥇 Et quand on cherche la perf’, on veut TOUT optimiser pour être meilleur

🔟 On a priorisé 10 méthodes qui fonctionnent, au regard de leur efficience ET de leur prix (ou facilité d’accès)

🌱 Avec l’objectif final de minimiser notre impact sur la planète

🌍 Oui, si tu ne prends que ce qui fonctionne, tu consommes moins, tu te blesses aussi moins et donc notre empreinte environnementale est carrément meilleure !

🙂 Alors oui, il y a d’autres méthodes non listées ici

😌 Oui, certaines personnes diront que certaines techniques ne fonctionnent pas sur elle

🗝 Le but ici est seulement d’apporter des clés de lecture pour mieux s’orienter, sans flinguer son compte en banque ou la planète

😘 A dispo si tu as des questions

🌰 Maintenant, tu le sais

#sport #nutrition #recuperation #sleep #restday #dayoff ...

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Arrêtons de faire la quête aux produits protéinés 

Bien sûr qu`elle est absurde cette comparaison !
Mais malheureusement ce n`est pas éloigné de la réalité...

On essaye de te vendre toujours plus de barres, céréales, yaourts ou bonbons protéinés

Avec des pseudo coach nutritions qui s`engouffrent dans la vague de ces comparaisons hasardeuses 

En oubliant que l`alimentation ce n`est pas que des calories ou des protéines mais un ensemble complexe d`interactions de molécules dans une matrice 

Sans cela, ces molécules n`ont plus le même effet dans notre corps 

Dirige toi vers une alimentation la plus vraie possible avec bien entendu des protéines mais dans des ingrédients entiers en priorité.

Et choisis tes compléments sur notre comparateur gratuit Scannuts

Ce sera meilleur pour ton corps, la planète et ton porte-monnaie 

C`est en comparant n`importe quoi qu`on devient n`importe qui

Maintenant, tu le sais

#nutrition #protein #comparatif #mangersain #humour ...

VERS L`INFINI ET AU DELÀ !

Improbable voire impensable penses-tu d`arriver à ce genre d`absurdité ?

Et bien quand on regarde le paysage des marques de compléments on se dit qu`on en est pas loin

On essaye d`aller toujours chercher la molécule pour que tu ne prennes pas de poids en ne changeant rien à ton alimentation : édulcorants par exemple

On tente de trouver des nouvelles matières premières à l`autre bout du monde, censées avoir des vertus extraordinaires : ashwaghanda, tribulus, maca, guarana,...

Au risque de participer à encore plus de déforestation, d`accaparement des terres ou juste de pollution...

Et on tente de nous faire avaler ça sous toutes les formes - la nouvelle à la mode étant les "gummies", des Dragibus avec des vitamines dedans bourrés de sucre

On se demande si a un moment donné, les équipes R&D et marketing de ces boîtes là font une pause et se rendent compte de ce qu`elles vendent.

On n`aide pas vraiment le consommateur en lui donnant des compléments : c`est comme mettre une seau sous une fuite d`eau

Le but est de trouver l`origine de la fuite pour la colmater une bonne fois pour toute : une bonne alimentation est en général la première étape à faire AVANT de se supplémenter

Mais bon, faire bien manger les gens est moins lucratif et c`est compliqué..alors on nous vend des pilules

La base c`est vraiment une bonne alimentation ET un bon sommeil

Si ça ne suffit pas, alors seulement on achète des compléments, sinon c`est de l`argent perdu

Maintenant, tu le sais

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