Fluctuations hormonales et performances : Juliana Antero
Découvrez le deuxième épisode du Nuts’ Talk avec notre invité, Juliana Antero qui vous parlera des fluctuations hormonales et performances.
Fluctuations hormonales et performances
Juliana Antero est une chercheuse spécialisée dans le sport de haut niveau. Elle révèle dans ce nouvel épisode, les clés pour optimiser l’entraînement en fonction des cycles hormonaux. Cet échange vous permettra de découvrir comment les fluctuations hormonales peuvent par conséquent influencer la performance sportive des athlètes féminines.
Cette interview faisant un focus sur les fluctuations hormonales et performance vous permettra également de découvrir :
- L’importance du rendement des séances d’entraînement pour la performance sportive
- Les spécificités liées aux fluctuations hormonales et leurs impacts sur l’entraînement
- L’identification de trois hormones clés et leur rôle
- La mise en évidence de phases propices à certains types d’entraînement en fonction du cycle menstruel
- L’importance pour chaque femme de connaître son profil hormonal pour maximiser ses performances.
Nuts’ Talk
Nuts’ Talk, c’est le podcast du collectif IN NUTS WE TRUST, qui accueille des agriculteurs, éleveurs, sportifs, des experts de la santé et des marques engagées, afin de partager leurs meilleurs conseils sur l’alimentation et leur vision de ce qu’est le “bien manger”.
Et pour mieux manger, il faut commencer par mieux choisir. C’est pourquoi, dans le cadre de la nutrition sportive et en complément de nos publications, de nos podcasts et de nos conseils, nous vous proposons de découvrir notre outil, le ScanNuts®. Basé sur une méthodologie transparente, il vous aidera à faire les meilleurs choix en terme de compléments alimentaire en s’intéressant à l’ensemble de leur chaine de valeur.
Où nous écouter ?
- Spotify : https://open.spotify.com/show/1McE99whxSpnvomuGPNpS5
- Deezer : https://www.deezer.com/fr/show/1000388111
- Amazon Music : https://music.amazon.fr/podcasts/060acd19-77a7-4589-b909-993590e8f8fb/nuts’-talk
- Apple podcast : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/nuts-talk/id1713697455
- YouTube : https://www.youtube.com/playlist?list=PLXnSvLlIWbEzsMN-hOf6Hq0I92Ba_MFDz
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