Smart Protein Chips - Original
Body&fit

Smart Protein Chips - Original

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L'avis de l'expert

🚀 Objectifs

PlaisirPrise de masse

🧬 Caractéristiques

🏅 Anti-Dopage

🏷️ Allégations

30 % de protéines
65 % de graisses en moins par rapport aux chips de pommes de terre classiques
Pauvre en sucres
Seulement 95 kcal par sachet
4 délicieuses saveurs au choix
Une texture croustillante
Idéal dans le cadre d'une alimentation variée et équilibrée, et d'un mode de vie sain
Sans colorants, conservateurs, arômes et additifs artificiels


🥣 Ingrédients

Chips de soja et pommes de terres, amidon de tapioca, amidon de pommes de terre, dextrose, sel, arôme

⚠️ Points de vigilance

▼

Amidon de tapioca

▼
  • 🏥 Risques Sanitaires
    • - Favorisation hyperglycémie
    • - Diabète de type 2
  • 🌱 Risques Environnementaux
    • - Issu de l'agriculture intensive
  • 🍎 Risques Nutritionnels
    • - Ingrédient cracké ultra
    • - transformé
🔬Sources scientifiques en cours de référencement

Chips de soja et pommes de terres

▼
  • 🏥 Risques Sanitaires
    • - Allergie
    • - Suspicion de perturbation endocrinienne
  • 🌱 Risques Environnementaux
    • - Utilisation massive de pesticides
🔬Sources scientifiques en cours de référencement
9

Dextrose

▼
  • 🏥 Risques Sanitaires
    • - Diabète de type 2
  • 🌱 Risques Environnementaux
    • - Issu de l'agriculture intensive
  • 🍎 Risques Nutritionnels
    • - Ingrédient cracké ultra
    • - transformé
🔬 9 sources scientifiques
🏅 Sources prioritaires (niveau de preuve, puis année)
2
Personalized microbiome-driven effects of non-nutritive sweeteners on human glucose toleranceJotham SuezYotam Cohen Rafael Valdés-MasUria MorMally Dori-BachashSara FedericiNiv ZmoraAvner LeshemMelina HeinemannRaquel LinevskyMaya ZurRotem Ben-Zeev BrikAurelie BukimerShimrit Eliyahu-MillerAlona MetzRuthy FischbeinOlga SharovSergey MalitskyMaxim ItkinNoa StettnerAlon HarmelinHagit ShapiroChristoph K. Stein-ThoeringerEran SegalEran Elinav2022CellEssai cliniqueCette étude a examiné les effets personnalisés des édulcorants non nutritifs sur la tolérance au glucose chez l'homme, en se basant sur le microbiote.
3
The effect of the artificial sweeteners on glucose metabolism in healthy adults: a randomized, double-blinded, crossover clinical trial.Ahmad S.Y, Friel J.K, MacKay D.S.2020Appl Physiol Nutr MetabEssai cliniqueCette étude a examiné l'effet de la consommation quotidienne de sucralose et d'aspartame sur le métabolisme du glucose chez des adultes en bonne santé. Les résultats suggèrent que la consommation de ces édulcorants pendant deux semaines n'a pas eu d'effet sur le métabolisme du glucose.
4
Sucralose Affects Glycemic and Hormonal Responses to an Oral Glucose LoadPepino, M.Y et al2013Diabetes CareEssai cliniqueCette étude a examiné les effets de la sucralose sur la réponse métabolique à une charge orale de glucose chez des sujets obèses, montrant que la sucralose augmente les niveaux de glucose et d'insuline dans le sang et diminue la sensibilité à l'insuline.
5
The metabolic response to ingested glycineMary C Gannon, Jennifer A Nuttall, Frank Q Nuttall2002Am J Clin NutrEssai cliniqueCette étude a examiné l'effet de l'ingestion de glycine seule ou avec du glucose sur les réponses métaboliques chez des sujets sains. Les résultats suggèrent que la glycine orale stimule la sécrétion d'une hormone intestinale qui potentialise l'effet de l'insuline sur l'élimination du glucose de la circulation.
6
The effects of equal-energy portions of different breads on blood glucose levels, feelings of fullness and subsequent food intakeS H Holt 1, J C Brand-Miller, P A Stitt2001PubMedEssai cliniqueCette étude examine les effets de différentes variétés de pain, apportant la même quantité d’énergie, sur les niveaux de glucose dans le sang, la sensation de satiété et la consommation alimentaire ultérieure.
7
Low-calorie sweeteners augment tissue-specific insulin sensitivity in a large animal model of obesityCharles-Henri Malbert, Michael Horowitz, Richard L Young2019Eur J Nucl Med Mol ImagingIn vitro / animalCette étude a examiné les effets des édulcorants hypocaloriques (sucralose et acésulfame K) sur le métabolisme du glucose et la sensibilité à l'insuline chez des mini-porcs obèses. Les résultats montrent que les édulcorants augmentent la sensibilité à l'insuline et l'absorption du glucose dans certains tissus comme le duodénum, le foie et le cerveau, sans affecter la résistance à l'insuline globale.
46

Soja

▼
  • 🏥 Risques Sanitaires
    • - Allergie
    • - Suspicion de perturbation endocrinienne
  • 🌱 Risques Environnementaux
    • - Utilisation massive de pesticides
🔬 46 sources scientifiques
🏅 Sources prioritaires (niveau de preuve, puis année)
11
Protein quality of soy and the effect of processing: A quantitative reviewLisa A. van den Berg, Jurriaan J. Mes, Marco Mensink, and Anne J. Wanderscorresponding2022Front Nutr.Méta-analyseCette revue quantitative a étudié l'effet des méthodes de transformation sur la qualité des protéines de soja, en analysant la composition en acides aminés indispensables et la digestibilité de divers produits à base de soja. L'étude conclut que la majorité des produits de soja ont une qualité protéique élevée, mais que les conditions de transformation peuvent l'augmenter ou la diminuer.
12
Soy, red clover, and isoflavones and breast cancer: a systematic reviewFritz H, Seely D, Flower G, Skidmore B, Fernandes R, Vadeboncoeur S, Kennedy D, Cooley K, Wong R, Sagar S, Sabri E, Fergusson D2013PLoS OneMéta-analyseCette revue systématique étudie l'impact du soja, du trèfle rouge et des isoflavones sur le cancer du sein. Elle examine la relation entre ces éléments et le risque ou la progression du cancer du sein.
13
Non-soy legume consumption lowers cholesterol levels: a meta-analysis of randomized controlled trials - Nutrition, Metabolism and Cardiovascular Diseases 21Bazzano, L. A., Thompson, A. M., Tees, M. T., Nguyen, C. H. & Winham, D. M2011National Library of MedicineMéta-analyseCette étude est une méta-analyse qui examine l'impact de la consommation de légumineuses autres que le soja sur les niveaux de cholestérol chez les humains. Elle compile les résultats de plusieurs essais contrôlés randomisés pour évaluer cet effet sur la santé cardiovasculaire.
14
Révision des repères alimentaires pour les enfants de 0-36 mois et 3-17 ansLe Haut Conseil de la santé publique2020Haut Conseil de la santé publiqueAvis officielCe rapport du Conseil supérieur de la santé publique actualise les lignes directrices concernant l'alimentation des enfants, pour les groupes d'âge de la naissance à trois ans et de trois à dix-sept ans. Il définit des préconisations nutritionnelles destinées à ces populations.
15
Soja et cancer du sein : des relations ambiguësINRAE2020Avis officielCet article de l'INRAE explore les relations complexes entre la consommation de soja et le risque de cancer du sein. Il examine la nature ambiguë de ces liens, probablement à travers des analyses de données existantes.
16
Étude de l’alimentation totale infantileANSES2016Rapport ANSESAvis officielCe rapport de l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail de deux mille seize est une analyse de l'alimentation globale des nourrissons, comprenant des informations sur le haricot de soja.
46 sources au total (les 30 plus pertinentes sont affichées).

📊 Valeurs Nutritionnelles

Calories /100g : 412.0 kcal
Fibres /100g : 10.0 g
Protéines /100g : 29.6 g
Lipides /100g : 11.2 g
Glucides /100g : 43.1 g
Sucres /100g : 2.9 g
Facteur de satiété : 3.32

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Critères détaillés

Voici l'ensemble des éléments d'analyses du produit, compilés par notre 🔬 Méthodologie et notre 📚 Bibliographie.

NUTS SANITAIRE_ARGENT

SANTÉ

Score : 0/100
▼
Indice de transformation : Indice NOVA 4
Risque cardiovasculaire : Le produit contient une ou plusieurs substances présentant un risque potentiel
Risque de diabète : Le produit contient une ou plusieurs substances présentant un risque potentiel
Cancérogénicité, Mutagénicité : Le produit ne contient pas de substance probablement toxiques (Annexe VI du règlement CLP CE n°1272/2008 / Monographie CIRC)
Troubles neurologiques : Le produit ne contient pas de substance probablement toxiques
Reprotoxicité : Le produit ne contient pas de substance probablement toxiques
Perturbateur endocrinien : Le produit contient une ou des substances potentiellement PE
Allergies : Le produit contient une ou des substances reconnues comme un des 14 allergènes majeurs (gluten, crustacés, œufs, poissons, arachides, soja, lait, fruits à coques, célerie, moutarde, sésame, sulfites, lupin, mollusques)
Irritations : Le produit ne contient aucune substance potentiellement irritantes
Troubles digestifs : Le produit ne contient aucune substance potentiellement toxiques
NUTS ENV_CHARBON

ÉCOLOGIE

Score : 0/100
▼
Bioaccumulation : Le produit ne contient pas de substance considérée comme bioaccumulable
Empreinte carbone du produit ou de la matière première principale (Bilan Carbone) : Produit ou matière première principale à émission modérée de GES (1<x<4.9 kg CO2 eq/kg)
Alertes environnementales de la Matière Première : Les matières premières utilisées sont à risque et ne sont pas couvertes par une certification durable
Origine géographique de la Matière Première : On ne connait pas l'origine géographique de la matière première (principale)
Lieu de vente / consommation estimée : Le pays de vente du produit fini n'est pas le même que celui de production - avec vente sur internet (plus de 50% du CA)
Portion de l'emballage : Portion individuelle
Recyclabilité des emballages : L'emballage n'est ni recyclable, ni recyclé en France (ni biodégradable)
Labels sur produit fini : Pas de certification environnementale
NUTS ETHIQUE_CHARBON

ÉTHIQUE

Score : 0/100
▼
Impacts sociaux de la matière première : Les matières premières végétales ou animales utilisées ne sont pas couvertes par une certification éthique / sociale
Origine géographique et label éthique : Le pays d'origine de la MP principale est considéré comme à risque et le produit n'a aucun label éthique
Transparence sur les procédés de transformation : Aucune communication / explication sur les procédés de transformation
Perception sociétale : Le produit ne contient aucune substance controversée interdite dans le cahier des charges des grands distributeurs (U, Carrefour) et/ou décriée par une association/ONG
Alertes réglementaires : Les susbtances ou matières premières présentes ne font l'objet d'aucune restriction
Communication responsable : La réalité du produit / service semble contredire le discours marketing associé
NUTS NUTRI_ARGENT

NUTRITION

Score : 0/100
▼
Facteurs antinutritionnels : Le produit contient un ingrédient suspecté d'être un facteur antinutritonnel
Quantité de sucres dans la portion : En dessous de 10% des recommandations (=<2,5g)
Nutri-Score : Le produit est noté D
Quantité de Lipides par portion : En dessous de 5% des AQR (=<5g)
Quantité de protéines dans une portion : En dessous de 10%
Quantité de protéines dans une portion : Entre 25 et 30%
Qualité des protéines du produit ou de la matière première principale (PDCAAs) : Score PDCAA entre 0.8 et 1
Quantité de fibres par portion : En dessous de 10% des AQR (=<3g)
Quantité de sel par portion : Entre 10% et 15% des AQR (0,5g<x<0,75g)
Charge glycémique / Composé d’un ingrédient susceptible d’augmenter fortement la glycémie : Produit composé en majorité d'ingrédients à IG bas avec d'autres à IG moyen et/ou fort
Facteur de satiété / Fullness factor : De 3 à 4
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Tout savoir sur Body&fit – Smart Protein Chips – Original

Découvrez son cadre d'usage, son apparition sur le marché français et les réponses aux questions les plus fréquentes.

Cadre de consommation

Le consommateur sportif cherche souvent une collation salée et croustillante qui s'intègre à ses objectifs. Il souhaite un apport protéique pour la récupération ou le maintien musculaire, sans compromettre son régime. Ce type de produit répond à l'envie d'un plaisir gustatif tout en restant aligné avec une diète contrôlée, notamment après une séance d'entraînement intense.

La catégorie des chips protéinées propose une alternative aux produits apéritifs classiques, offrant une teneur élevée en protéines, souvent autour de 30-40% du poids. Elles visent à satisfaire l'envie de grignoter salé, tout en contribuant à l'apport protéique journalier nécessaire à la performance musculaire et à la satiété prolongée.

Les « Smart Protein Chips - Original » se positionnent comme une option de grignotage salé simple. Cependant, le SCORE ScanNuts® CHARBON indique que sa composition nutritionnelle globale, au-delà de l'apport protéique, peut ne pas être optimale. Le consommateur doit en tenir compte dans une stratégie nutritionnelle rigoureuse et consciente de ses choix.

Apparition sur le marché français

Le segment des snacks protéinés, dont les Smart Protein Chips font partie, a commencé à se développer en France principalement à partir du début des années 2010. Cette émergence s'inscrit dans une tendance plus large de démocratisation de la nutrition sportive et de la "vague healthy". Initialement réservés aux athlètes, ces produits ont progressivement touché un public soucieux de son alimentation. Ils représentent une diversification des compléments alimentaires traditionnels vers des formats plus gourmands.

Historiquement, les produits de nutrition sportive étaient cantonnés aux magasins spécialisés ou à la vente par correspondance. Aujourd'hui, les Smart Protein Chips sont accessibles via une multitude de canaux. On les trouve dans les réseaux sport-nutrition comme Decathlon ou des plateformes e-commerce dédiées (Myprotein), mais aussi en parapharmacie. La grande distribution et les marketplaces généralistes ont également intégré ces références, témoignant de leur démocratisation.

L'évolution de la catégorie des snacks protéinés a été marquée par une exigence croissante. Il y a une décennie, l'accent était sur la teneur en protéines ; désormais, les consommateurs recherchent des formulations plus propres. Des certifications comme "sans gluten" ou "vegan" sont devenues courantes, tout comme une meilleure traçabilité des ingrédients. Les fabricants ont aussi innové sur les formats et les saveurs, s'éloignant des profils gustatifs basiques pour offrir une expérience plus aboutie.

Questions fréquentes

📋 4 questions

Comment intégrer les Smart Protein Chips - Original dans une alimentation quotidienne équilibrée ?

Les Smart Protein Chips - Original peuvent être consommées occasionnellement comme une collation. Étant donné leur SCORE ScanNuts® « CHARBON », il est recommandé de les considérer comme un plaisir ponctuel plutôt qu'une base régulière de votre apport protéique. Elles peuvent apporter un supplément de protéines et de fibres dans un régime alimentaire varié, mais leur composition globale doit être prise en compte.

Pour une intégration équilibrée, privilégiez les moments où un apport rapide en protéines est utile, par exemple après une activité physique légère ou comme alternative à des collations moins nutritives. Il est essentiel de ne pas dépasser les portions recommandées et de les associer à des aliments frais et non transformés pour maintenir un profil nutritionnel optimal.

Quelle est la portion recommandée de Smart Protein Chips - Original et à quelle fréquence peut-on les consommer ?

La portion recommandée de Smart Protein Chips - Original est généralement indiquée sur l'emballage, souvent autour de 30 grammes. En raison du SCORE ScanNuts® « CHARBON », il est préférable de limiter leur consommation à une ou deux fois par semaine au maximum, afin de ne pas déséquilibrer l'apport global en macronutriments et micronutriments.

Une consommation excessive pourrait contribuer à un apport calorique non souhaité ou à un déséquilibre nutritionnel. Pour des apports protéiques plus réguliers et de meilleure qualité, il est conseillé de se tourner vers des sources de protéines complètes et moins transformées.

Pourquoi trouve-t-on des formulations généralement supérieures à celle des Smart Protein Chips - Original sur le marché des snacks protéinés ?

Des formulations supérieures existent souvent grâce à une sélection plus rigoureuse des matières premières et à des procédés de fabrication optimisés. Ces produits privilégient des sources de protéines de meilleure qualité, comme l'isolat de lactosérum pur ou des protéines végétales complètes, et contiennent moins d'additifs ou d'ingrédients ultra-transformés.

Les produits mieux formulés se distinguent par un profil nutritionnel plus propre, avec des teneurs optimisées en graisses saturées, en sucres ajoutés et en sel. Ils cherchent à maximiser l'apport en nutriments essentiels tout en minimisant les composés indésirables, ce qui contribue à un meilleur SCORE ScanNuts®.

Quels critères permettent de distinguer un produit mieux formulé que les Smart Protein Chips - Original dans la catégorie des snacks protéinés ?

Un produit mieux formulé se caractérise par plusieurs critères. Premièrement, son profil nutritionnel est plus équilibré, avec une teneur élevée en protéines de qualité, des fibres, et des teneurs réduites en sucres ajoutés, en graisses saturées et en sel. La liste des ingrédients est généralement plus courte et plus transparente, privilégiant des composants reconnaissables.

Deuxièmement, la présence de certifications reconnues (bio, sans OGM, etc.) ou une traçabilité claire des ingrédients peut indiquer une meilleure qualité. Des dosages de micronutriments plus pertinents, l'absence d'arômes artificiels ou d'édulcorants controversés sont également des indicateurs d'une formulation supérieure, contribuant à un meilleur SCORE ScanNuts®.

Bibliographie scientifique

Sources scientifiques disponibles pour cette fiche produit

📌 Arômes de fumée

1 source
  1. [1]
    Arômes de fumée : Questions et réponses avec Wim Mennes, président du groupe de travail de l'EFSA sur les substances aromatisantesEFSA2023Avis officielL'EFSA a évalué la sécurité de huit arômes de fumée présents sur le marché de l'UE et a conclu que six d'entre eux contiennent des substances génotoxiques, posant ainsi des problèmes de sécurité. Pour les deux autres, les données étaient insuffisantes pour exclure des problèmes potentiels.

📌 Dextrose

9 sources
🏅 Top 6 prioritaires, puis sources complémentaires
  1. [2]
    Personalized microbiome-driven effects of non-nutritive sweeteners on human glucose toleranceJotham SuezYotam Cohen Rafael Valdés-MasUria MorMally Dori-BachashSara FedericiNiv ZmoraAvner LeshemMelina HeinemannRaquel LinevskyMaya ZurRotem Ben-Zeev BrikAurelie BukimerShimrit Eliyahu-MillerAlona MetzRuthy FischbeinOlga SharovSergey MalitskyMaxim ItkinNoa StettnerAlon HarmelinHagit ShapiroChristoph K. Stein-ThoeringerEran SegalEran Elinav2022CellEssai cliniqueCette étude a examiné les effets personnalisés des édulcorants non nutritifs sur la tolérance au glucose chez l'homme, en se basant sur le microbiote.
  2. [3]
    The effect of the artificial sweeteners on glucose metabolism in healthy adults: a randomized, double-blinded, crossover clinical trial.Ahmad S.Y, Friel J.K, MacKay D.S.2020Appl Physiol Nutr MetabEssai cliniqueCette étude a examiné l'effet de la consommation quotidienne de sucralose et d'aspartame sur le métabolisme du glucose chez des adultes en bonne santé. Les résultats suggèrent que la consommation de ces édulcorants pendant deux semaines n'a pas eu d'effet sur le métabolisme du glucose.
  3. [4]
    Sucralose Affects Glycemic and Hormonal Responses to an Oral Glucose LoadPepino, M.Y et al2013Diabetes CareEssai cliniqueCette étude a examiné les effets de la sucralose sur la réponse métabolique à une charge orale de glucose chez des sujets obèses, montrant que la sucralose augmente les niveaux de glucose et d'insuline dans le sang et diminue la sensibilité à l'insuline.
  4. [5]
    The metabolic response to ingested glycineMary C Gannon, Jennifer A Nuttall, Frank Q Nuttall2002Am J Clin NutrEssai cliniqueCette étude a examiné l'effet de l'ingestion de glycine seule ou avec du glucose sur les réponses métaboliques chez des sujets sains. Les résultats suggèrent que la glycine orale stimule la sécrétion d'une hormone intestinale qui potentialise l'effet de l'insuline sur l'élimination du glucose de la circulation.
  5. [6]
    The effects of equal-energy portions of different breads on blood glucose levels, feelings of fullness and subsequent food intakeS H Holt 1, J C Brand-Miller, P A Stitt2001PubMedEssai cliniqueCette étude examine les effets de différentes variétés de pain, apportant la même quantité d’énergie, sur les niveaux de glucose dans le sang, la sensation de satiété et la consommation alimentaire ultérieure.
  6. [7]
    Low-calorie sweeteners augment tissue-specific insulin sensitivity in a large animal model of obesityCharles-Henri Malbert, Michael Horowitz, Richard L Young2019Eur J Nucl Med Mol ImagingIn vitro / animalCette étude a examiné les effets des édulcorants hypocaloriques (sucralose et acésulfame K) sur le métabolisme du glucose et la sensibilité à l'insuline chez des mini-porcs obèses. Les résultats montrent que les édulcorants augmentent la sensibilité à l'insuline et l'absorption du glucose dans certains tissus comme le duodénum, le foie et le cerveau, sans affecter la résistance à l'insuline globale.

📌 Soja

46 sources
🏅 Top 6 prioritaires, puis sources complémentaires
  1. [11]
    Protein quality of soy and the effect of processing: A quantitative reviewLisa A. van den Berg, Jurriaan J. Mes, Marco Mensink, and Anne J. Wanderscorresponding2022Front Nutr.Méta-analyseCette revue quantitative a étudié l'effet des méthodes de transformation sur la qualité des protéines de soja, en analysant la composition en acides aminés indispensables et la digestibilité de divers produits à base de soja. L'étude conclut que la majorité des produits de soja ont une qualité protéique élevée, mais que les conditions de transformation peuvent l'augmenter ou la diminuer.
  2. [12]
    Soy, red clover, and isoflavones and breast cancer: a systematic reviewFritz H, Seely D, Flower G, Skidmore B, Fernandes R, Vadeboncoeur S, Kennedy D, Cooley K, Wong R, Sagar S, Sabri E, Fergusson D2013PLoS OneMéta-analyseCette revue systématique étudie l'impact du soja, du trèfle rouge et des isoflavones sur le cancer du sein. Elle examine la relation entre ces éléments et le risque ou la progression du cancer du sein.
  3. [13]
    Non-soy legume consumption lowers cholesterol levels: a meta-analysis of randomized controlled trials - Nutrition, Metabolism and Cardiovascular Diseases 21Bazzano, L. A., Thompson, A. M., Tees, M. T., Nguyen, C. H. & Winham, D. M2011National Library of MedicineMéta-analyseCette étude est une méta-analyse qui examine l'impact de la consommation de légumineuses autres que le soja sur les niveaux de cholestérol chez les humains. Elle compile les résultats de plusieurs essais contrôlés randomisés pour évaluer cet effet sur la santé cardiovasculaire.
  4. [14]
    Révision des repères alimentaires pour les enfants de 0-36 mois et 3-17 ansLe Haut Conseil de la santé publique2020Haut Conseil de la santé publiqueAvis officielCe rapport du Conseil supérieur de la santé publique actualise les lignes directrices concernant l'alimentation des enfants, pour les groupes d'âge de la naissance à trois ans et de trois à dix-sept ans. Il définit des préconisations nutritionnelles destinées à ces populations.
  5. [15]
    Soja et cancer du sein : des relations ambiguësINRAE2020Avis officielCet article de l'INRAE explore les relations complexes entre la consommation de soja et le risque de cancer du sein. Il examine la nature ambiguë de ces liens, probablement à travers des analyses de données existantes.
  6. [16]
    Étude de l’alimentation totale infantileANSES2016Rapport ANSESAvis officielCe rapport de l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail de deux mille seize est une analyse de l'alimentation globale des nourrissons, comprenant des informations sur le haricot de soja.