MAINTENANT, TUÂ LEÂ SAIS
INNUTSWETRUST analyses et comparateur de produits nutritionnels pour sportif
Grâce à ScanNuts®, découvrez la réalité des produits
CONCEPT
INNUTSWETRUST analyses et comparateur ScanNuts®
INNUTSWETRUST, c’est adopter la SuperConscience, pour dĂ©couvrir la rĂ©alitĂ© des produits et devenir un consommateur responsable dans le but de prĂ©server ta santĂ©, l’environnement et de valoriser les marques vertueuses.
INNUTSWETRUST, c’est des analyses et un comparateur de produits nutritionnels pour sportif, le ScanNuts®. Toutes nos publications sont le fruit d’un travail de recherche objectif et d’une mĂ©thodologie Ă©volutive prenant en compte l’ensemble de la chaine de valeur (traçabilitĂ©Â des ingrĂ©dients du champs jusqu’Ă l’assiette) des produits. Aujourd’hui, tout est liĂ© et il important d’avoir une vision systĂ©mique permettant de voir plus loin que le seul aspect nutritionnel. C’est pourquoi, nous regardons et observons les impacts d’un produit, sur ta santĂ©, sur la planète et sur les producteurs, dans le cadre d’une consommation rĂ©gulière.
INNUTSWETRUST, c’est donc apprendre Ă mieux consommer en Ă©tant conscient de la composition de chaque produit, Ă dĂ©coder les Ă©tiquettes et les messages « marketing », Ă dĂ©crypter les allĂ©gations nutritionnelles et publicitĂ©s vĂ©hiculĂ©es par les marques dans le but de protĂ©ger le consommateur.
INNUTSWETRUST, c’est concevoir qu’optimiser sa santĂ© est d’abord une volontĂ© personnelle, mais aussi la facultĂ© Ă comprendre et Ă analyser les enjeux de notre sociĂ©tĂ© de consommation.
C’est pourquoi, nous vulgarisons nos analyses et nos comparatifs produits, en vidĂ©os et infographies sur les rĂ©seaux sociaux : Facebook – Instagram – YouTube – TikTok
Rejoignez notre communautĂ© et dĂ©couvrez la vĂ©ritĂ© cachĂ©e des Ă©tiquettes des produits Ă la mode plĂ©biscitĂ©s par les influenceuses et influenceurs tel que So Shape, Herbalife, Foodspring, Hipro Danone, Feed, Fitaid, Barebells, Decathlon (Aptonia, Corength, Domyos), Huel, Yfood, Inshape Nutrition, Nu3, MyProtein, Prozis, Trainsweateat, Fitness Boutique et bien d’autres.
Mais surtout, rejoignez l’aventure pour dĂ©couvrir les vraies alternatives proposĂ©es par des marques aux dĂ©marches plus vertueuses comme Unae, Nutripure, Apirun, Nutrimuscle®​, Nutri&Co, Broadwhey et bien d’autres.
Adopte la SuperConscience, rejoins l’aventure INNUTSWETRUST et participe dès maintenant et Ă ton Ă©chelle Ă la construction d’un futur souhaitable.
Maintenant, tu le sais
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Ta boussole pour comparer et bien choisir tes compléments alimentaires
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Le seul comparateur de compléments alimentaires, protéines et produits sportifs
C’est la base de données de référence en France sur ce type de produits
Pour savoir ce qu’il y’a dans ton produit et choisir ensuite en conscience.
Application disponible sur iPhone et Android
Maintenant, tu le sais
@levis @levisparis on aurait besoin de 2 nouveaux slips por favor ! 🙏🏼
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VEGANUARY
Oui mettre plus de légumes dans son assiette est recommandé
Pour ton corps : les fibres, vitamines, minéraux et graisses insaturés des végétaux sont tes meilleurs alliés santé
Pour la planète : l’élevage intensif est aujourd’hui très gourmand en énergie et sa nourriture est l’un des plus gros moteur de la déforestation dans le monde
Pour les éleveurs : manger moins de viande permet d’économiser pour s’en acheter de meilleure qualité, de nos éleveurs français
Ce qui permet d’alimenter un cercle vertueux !
Le ratio idéal serait 70-80% de calories végétales pour 20-30% de calories animales.
Est ce que demain tout le monde sera végétarien ou même vegan ? Sans doute que non.
Mais rien ne sert de se coller une étiquette : mangeons plus végétal, plus vrai et plus varié pour la planète et notre santé
Maintenant, tu le sais
#nutrition #veganuary #expression #vegan #viande #humour
VITAMINE C
👉 Effets sur le corps :
La vitamine C a un rôle dans le renforcement du système immunitaire 🛡️
Un pouvoir antioxydant contre les radicaux libres ⚡, Elle participation à la production de collagène pour une peau éclatante ✨ et des articulations solides.
Elle favorise aussi l’absorption du fer et aide à réduire la fatigue.
👉 Où la trouver ?
• 🍊 Agrumes (oranges, citrons)
• 🥝 Kiwi
• 🫑 Poivrons
• 🥦 Brocoli
• 🍓 Fraises
• 🌿 Persil
La clé ? Privilégie des aliments frais et crus !
👉 Sous quelles formes ?
Les compléments peuvent être utiles, mais attention à choisir la bonne forme pour une meilleure absorption :
• Acide ascorbique : la forme classique et efficace.
• Ester-C : plus doux pour l’estomac.
• Vitamine C liposomale : la star pour une absorption optimale 🚀.
đź’ˇ Astuce : Associe ton repas riches en vitamine C Ă des aliments contenant du fer pour maximiser ses bienfaits !
📲 Télécharge l’app ScanNuts pour choisir les bons compléments !
🌰 Maintenant, tu le sais
#VitamineC #Santé #Nutrition #BienÊtre #sportmotivation #hyroxtraining #crossfitcommunity #runningmotivation
ON A TOUJOURS MANGÉ DE LA VIANDE
Alors oui mais pas autant qu’on pense
Exemple avec les Vikings qu’on imagine souvent festoyant avec des montagnes de viande
Mais en réalité, leur régime alimentaire quotidien était bien plus varié… et bien moins centré sur la viande qu’on pourrait le penser !
🍞 Ce qu’ils mangeaient vraiment :
• Céréales et légumineuses : Beaucoup de bouillies d’orge, de seigle ou d’avoine, des pains plats rustiques, des pois et fèves
• Produits laitiers : Lait, beurre, fromage (sources essentielles de graisses et protéines).
• Poisson : Très consommé, grâce à leur proximité avec les côtes et les rivières.
• Viande : Oui, mais plutôt lors de festins ou occasions spéciales (mouton, porc, parfois bœuf).
• Fruits et baies sauvages : Pommes, baies, noisettes pour compléter leur alimentation.
🔥 La viande : un luxe ?
Elle était précieuse et souvent réservée aux banquets ou aux guerriers en préparation pour une bataille. Au quotidien, leur alimentation était à base de végétaux et de produits fermentés.
👉 Les Vikings étaient bien plus “équilibrés” qu’on ne l’imagine, et leur régime alimentaire pourrait même inspirer un mode de vie sain aujourd’hui !
🌱 Par exemple en invitant un peu plus les légumes dans son assiette, que ce soit pour son corps et la planète
🌰 Maintenant, tu le sais
#Vikings #HistoireEtAlimentation #MythesEtRévélations #NutritionHistorique #nutrition #veganuary