MAINTENANT, TU LE SAIS

INNUTSWETRUST analyses et comparateur de produits nutritionnels pour sportif

Grâce à ScanNuts®, découvrez la réalité des produits

CONCEPT

INNUTSWETRUST analyses et comparateur ScanNuts®

INNUTSWETRUST, c’est adopter la SuperConscience, pour découvrir la réalité des produits et devenir un consommateur responsable dans le but de préserver ta santé, l’environnement et de valoriser les marques vertueuses.

INNUTSWETRUST, c’est des analyses et un comparateur de produits nutritionnels pour sportif, le ScanNuts®. Toutes nos publications sont le fruit d’un travail de recherche objectif et d’une méthodologie évolutive prenant en compte l’ensemble de la chaine de valeur (traçabilité des ingrédients du champs jusqu’à l’assiette) des produits. Aujourd’hui, tout est lié et il important d’avoir une vision systémique permettant de voir plus loin que le seul aspect nutritionnel. C’est pourquoi, nous regardons et observons les impacts d’un produit, sur ta santé, sur la planète et sur les producteurs, dans le cadre d’une consommation régulière.

INNUTSWETRUST, c’est donc apprendre à mieux consommer en étant conscient de la composition de chaque produit, à décoder les étiquettes et les messages « marketing », à décrypter les allégations nutritionnelles et publicités véhiculées par les marques dans le but de protéger le consommateur.

INNUTSWETRUST, c’est concevoir qu’optimiser sa santé est d’abord une volonté personnelle, mais aussi la faculté à comprendre et à analyser les enjeux de notre société de consommation.

C’est pourquoi, nous vulgarisons nos analyses et nos comparatifs produits, en vidéos et infographies sur les réseaux sociaux : FacebookInstagramYouTubeTikTok

Rejoignez notre communauté et découvrez la vérité cachée des étiquettes des produits à la mode plébiscités par les influenceuses et influenceurs tel que So Shape, Herbalife, Foodspring, Hipro Danone, Feed, Fitaid, Barebells, Decathlon (Aptonia, Corength, Domyos), Huel, Yfood, Inshape Nutrition, Nu3, MyProtein, Prozis, Trainsweateat, Fitness Boutique et bien d’autres.

Mais surtout, rejoignez l’aventure pour découvrir les vraies alternatives proposées par des marques aux démarches plus vertueuses comme Unae, Nutripure, Apirun, Nutrimuscle®​, Nutri&Co, Broadwhey et bien d’autres.

Adopte la SuperConscience, rejoins l’aventure INNUTSWETRUST et participe dès maintenant et à ton échelle à la construction d’un futur souhaitable.

Maintenant, tu le sais

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COMPARAISON DES PROTÉINES

🍽️ NUTRITION
• Oui les légumineuses et céréales contiennent également des protéines, parfois presque autant que la viande !
• Les légumineuses sont également des sources d’énergie (glucides), à IG bas
• Elles sont riches en fibres, ce qui réduit les risques de cancer colorectal

🏥 SANTÉ
• Les protéines animales sont plus "complètes" : elles contiennent globalement suffisamment des 9 a.a. essentiels par portion
• Les protéines végétales ont souvent un a.a essentiel "limitant" : céréales = lysine, légumineuses = méthionine et cystine.
• Aussi, les protéines végétales sont moins bien digestibles dans notre organisme.
• Ceci est en partie du à la présence d'anti-nutriments, plus ou moins bien éliminés par la cuisson

🌍 ENVIRONNEMENT
• Les protéines animales sont un poids TRÈS lourd sur l'environnement
• Oui, même si Bio, Local ou de Saison...
• Il est toujours mieux pour la biodiversité et l'éthique de manger du boeuf élevé à coté de chez nous dans des pâturages, mais malgré cela, le végétal sera toujours largement moins impactant.

👩‍🌾 SOCIAL
• Nos sociétés modernes nous font consommer beaucoup trop de viande.
• Le végétal est beaucoup moins cher et permet d'atténuer les risques tout en sécurisant des revenus pérennes aux producteurs.

🧮 RATIO PROTÉINES
Pour atteindre tes ± 30g de protéines, tu peux prendre :
- soit 110 g de steak de boeuf = 2,5 €
- soit 2 oeufs + 100 g de lentilles = 1 € 
- soit 125 g d'avoine + 180 g de fromage blanc 0% = 0,9 €

💡 CONCLUSION
• Le mieux est de varier les plaisirs, les gouts et les sources de protéines
• On évite les protéines en poudre et on essaye d'aller vers du VRAI 
• En partant sur 85 % de végétal et 15 % d'animal pour être au top of the pop ! 
• Tout en te faisant faire des économies !
• Niveau sport, tu seras sans doute également meilleur !!

🌰 Maintenant, tu le sais

#Protéine #nutrition #performance #crossfit #endurance #athlétisme

COMPARAISON DES PROTÉINES

🍽️ NUTRITION
• Oui les légumineuses et céréales contiennent également des protéines, parfois presque autant que la viande !
• Les légumineuses sont également des sources d’énergie (glucides), à IG bas
• Elles sont riches en fibres, ce qui réduit les risques de cancer colorectal

🏥 SANTÉ
• Les protéines animales sont plus "complètes" : elles contiennent globalement suffisamment des 9 a.a. essentiels par portion
• Les protéines végétales ont souvent un a.a essentiel "limitant" : céréales = lysine, légumineuses = méthionine et cystine.
• Aussi, les protéines végétales sont moins bien digestibles dans notre organisme.
• Ceci est en partie du à la présence d`anti-nutriments, plus ou moins bien éliminés par la cuisson

🌍 ENVIRONNEMENT
• Les protéines animales sont un poids TRÈS lourd sur l`environnement
• Oui, même si Bio, Local ou de Saison...
• Il est toujours mieux pour la biodiversité et l`éthique de manger du boeuf élevé à coté de chez nous dans des pâturages, mais malgré cela, le végétal sera toujours largement moins impactant.

👩‍🌾 SOCIAL
• Nos sociétés modernes nous font consommer beaucoup trop de viande.
• Le végétal est beaucoup moins cher et permet d`atténuer les risques tout en sécurisant des revenus pérennes aux producteurs.

🧮 RATIO PROTÉINES
Pour atteindre tes ± 30g de protéines, tu peux prendre :
- soit 110 g de steak de boeuf = 2,5 €
- soit 2 oeufs + 100 g de lentilles = 1 €
- soit 125 g d`avoine + 180 g de fromage blanc 0% = 0,9 €

💡 CONCLUSION
• Le mieux est de varier les plaisirs, les gouts et les sources de protéines
• On évite les protéines en poudre et on essaye d`aller vers du VRAI
• En partant sur 85 % de végétal et 15 % d`animal pour être au top of the pop !
• Tout en te faisant faire des économies !
• Niveau sport, tu seras sans doute également meilleur !!

🌰 Maintenant, tu le sais

#Protéine #nutrition #performance #crossfit #endurance #athlétisme
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SUMMERBODY

Si tu as un doute sur un brûleur de graisse ou une pilule amincissante, va sur notre comparateur gratuit ScanNuts !

Bon après SUMMERBODY, ce terme ne devrait même plus exister 😅

C'est juste un joli mot marketing pour te refiler des produits inutiles voire dangereux pour perdre (soit disant) 10 kg en 3 jours, sans même faire du sport !

On redescend sur terre 2 min

Tu veux des muscles saillants et des abdos apparents : ce sera juste une conséquence d'une série de choix dans ton hygiène de vie dans l'année (voire au fil des années)

Ça commence par une alimentation saine, équilibrée, adaptée à tes besoins avec une hydratation qui suit

On continue avec un sommeil réparateur qui permet de rééquilibrer tes hormones et d'améliorer ta récupération (physique et mentale) 

On termine avec une activité physique régulière avec un peu d'intensité de temps en temps 

Ça, c'est la BASE

Il n'existe aucun raccourci : les pilules magiques n'existent pas OU ont des conséquences néfastes sur ton corps...

Fais en sorte d'accepter déjà le corps dans lequel tu es sans succomber au diktat d'un certain "canon" de beauté

Et fais en sorte de préserver ton corps et ta tête en général : tu auras le SUMMERBODY toute l'année après (à 1-2 bourrelets près on s'en fout purée !!)

Not as smooth as the @gregoriansisters 😅

#Summerbody #summer #protein #nutrition #diet #beach #corse

SUMMERBODY

Si tu as un doute sur un brûleur de graisse ou une pilule amincissante, va sur notre comparateur gratuit ScanNuts !

Bon après SUMMERBODY, ce terme ne devrait même plus exister 😅

C`est juste un joli mot marketing pour te refiler des produits inutiles voire dangereux pour perdre (soit disant) 10 kg en 3 jours, sans même faire du sport !

On redescend sur terre 2 min

Tu veux des muscles saillants et des abdos apparents : ce sera juste une conséquence d`une série de choix dans ton hygiène de vie dans l`année (voire au fil des années)

Ça commence par une alimentation saine, équilibrée, adaptée à tes besoins avec une hydratation qui suit

On continue avec un sommeil réparateur qui permet de rééquilibrer tes hormones et d`améliorer ta récupération (physique et mentale)

On termine avec une activité physique régulière avec un peu d`intensité de temps en temps

Ça, c`est la BASE

Il n`existe aucun raccourci : les pilules magiques n`existent pas OU ont des conséquences néfastes sur ton corps...

Fais en sorte d`accepter déjà le corps dans lequel tu es sans succomber au diktat d`un certain "canon" de beauté

Et fais en sorte de préserver ton corps et ta tête en général : tu auras le SUMMERBODY toute l`année après (à 1-2 bourrelets près on s`en fout purée !!)

Not as smooth as the @gregoriansisters 😅

#Summerbody #summer #protein #nutrition #diet #beach #corse
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NUTS' TALK - EPISODE 33

Michel Duru a été directeur de recherche à l'INRAE et dévoile comment augmenter facilement la quantité d’oméga-3 dans l’alimentation.

En visitant un laboratoire d'alimentation de vaches à Rennes, il réalise que la nourriture des vaches influence la composition du lait, et par conséquent notre santé.

Il oriente ses recherches vers les liens entre agriculture, alimentation et santé, permettant de comprendre que la manière dont les animaux sont nourris (herbe vs. maïs/soja) influence non seulement la qualité du lait, mais aussi la santé humaine.

Nourrir les vaches avec de l'herbe augmente les oméga-3 dans le lait, ce qui réduit les risques de maladies inflammatoires.

Un changement dans les pratiques agricoles peut transformer non seulement la santé des animaux mais également améliorer notre santé.

Dans ce dernier épisode de Nuts’ Talk, Michel me dévoile quels sont les liens entre l'alimentation animale et notre santé. Et comment faire des choix permettant d’améliorer son alimentation.

Maintenant, tu le sais.

#podcast #agriculture #nutrition #recherche #élevage #viande #carnivore @bleublanccoeur

NUTS` TALK - EPISODE 33

Michel Duru a été directeur de recherche à l`INRAE et dévoile comment augmenter facilement la quantité d’oméga-3 dans l’alimentation.

En visitant un laboratoire d`alimentation de vaches à Rennes, il réalise que la nourriture des vaches influence la composition du lait, et par conséquent notre santé.

Il oriente ses recherches vers les liens entre agriculture, alimentation et santé, permettant de comprendre que la manière dont les animaux sont nourris (herbe vs. maïs/soja) influence non seulement la qualité du lait, mais aussi la santé humaine.

Nourrir les vaches avec de l`herbe augmente les oméga-3 dans le lait, ce qui réduit les risques de maladies inflammatoires.

Un changement dans les pratiques agricoles peut transformer non seulement la santé des animaux mais également améliorer notre santé.

Dans ce dernier épisode de Nuts’ Talk, Michel me dévoile quels sont les liens entre l`alimentation animale et notre santé. Et comment faire des choix permettant d’améliorer son alimentation.

Maintenant, tu le sais.

#podcast #agriculture #nutrition #recherche #élevage #viande #carnivore @bleublanccoeur
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SHAKER or not SHAKER ?

OUI pour les shakers de protéines ! 

Mais pas n'importe quoi ni n'importe comment !

La protéine en poudre, vegan ou animale, doit être prise pour ce que c'est : un COMPLÉMENT

C'est à dire qu'avant de te tourner vers ces produits, il faut D'ABORD revoir ta diet' pour savoir si tu en as besoin, au regard de tes objectifs ET de ta pratique sportive

Dans bon nombre de cas, une nutrition bien équilibrée permet de se passer des poudres, ou juste de manière très occasionnelle

Mais une protéine en poudre de qualité, c'est l'avantage d'avoir sa ration en macro nutriments pour améliorer sa récupération voire ses performances

Pour savoir quoi choisir, va sur notre comparateur gratuit ScanNuts®

Maintenant, tu le sais 

#Nutrition #protéine #shaker #whey #gains #weightlifting #CrossFit #powerlift #bodybuilding #vegan

SHAKER or not SHAKER ?

OUI pour les shakers de protéines !

Mais pas n`importe quoi ni n`importe comment !

La protéine en poudre, vegan ou animale, doit être prise pour ce que c`est : un COMPLÉMENT

C`est à dire qu`avant de te tourner vers ces produits, il faut D`ABORD revoir ta diet` pour savoir si tu en as besoin, au regard de tes objectifs ET de ta pratique sportive

Dans bon nombre de cas, une nutrition bien équilibrée permet de se passer des poudres, ou juste de manière très occasionnelle

Mais une protéine en poudre de qualité, c`est l`avantage d`avoir sa ration en macro nutriments pour améliorer sa récupération voire ses performances

Pour savoir quoi choisir, va sur notre comparateur gratuit ScanNuts®

Maintenant, tu le sais

#Nutrition #protéine #shaker #whey #gains #weightlifting #CrossFit #powerlift #bodybuilding #vegan
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NUTS' TALK - EPISODE 32

Comment développer des produits alimentaires innovants et durables ? 

Grégory Dubourg est ingénieur agroalimentaire et fondateur de Nutrikéo.  

Dès l’adolescence, il est fasciné par la nutrition.  

Il lance Nutrikéo avec pour mission de rendre le monde plus sain grâce à la nutrition.  

Nutrikéo accompagne les entreprises dans le développement de produits innovants et durables.  

Leur approche est holistique, intégrant à la fois la science et le marketing pour créer des produits qui répondent aux besoins nutritionnels tout en respectant la planète.  

Comment lancer des produits qui ne sont pas seulement bons pour la santé, mais aussi bon pour la planète ?  

Quel est le rôle de l'innovation pour créer des produits alimentaires durables et sains ?  

Quelles stratégies adopter pour éduquer les consommateurs ?  

Grégory me partage tout son savoir dans ce dernier épisode de Nuts’ Talk.  

Disponible sur toutes les plateformes d’écoute.  

Maintenant, tu le sais

#podcast #nutrition #nutrikeo #écologie #bienmanger #nutritiondurable

NUTS` TALK - EPISODE 32

Comment développer des produits alimentaires innovants et durables ? 

Grégory Dubourg est ingénieur agroalimentaire et fondateur de Nutrikéo.  

Dès l’adolescence, il est fasciné par la nutrition.  

Il lance Nutrikéo avec pour mission de rendre le monde plus sain grâce à la nutrition.  

Nutrikéo accompagne les entreprises dans le développement de produits innovants et durables.  

Leur approche est holistique, intégrant à la fois la science et le marketing pour créer des produits qui répondent aux besoins nutritionnels tout en respectant la planète.  

Comment lancer des produits qui ne sont pas seulement bons pour la santé, mais aussi bon pour la planète ?  

Quel est le rôle de l`innovation pour créer des produits alimentaires durables et sains ?  

Quelles stratégies adopter pour éduquer les consommateurs ?  

Grégory me partage tout son savoir dans ce dernier épisode de Nuts’ Talk.  

Disponible sur toutes les plateformes d’écoute.  

Maintenant, tu le sais

#podcast #nutrition #nutrikeo #écologie #bienmanger #nutritiondurable
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