MAINTENANT, TU LE SAIS

INNUTSWETRUST analyses et comparateur de produits nutritionnels pour sportif

Grâce à ScanNuts®, découvrez la réalité des produits

CONCEPT

INNUTSWETRUST analyses et comparateur ScanNuts®

INNUTSWETRUST, c’est adopter la SuperConscience, pour découvrir la réalité des produits et devenir un consommateur responsable dans le but de préserver ta santé, l’environnement et de valoriser les marques vertueuses.

INNUTSWETRUST, c’est des analyses et un comparateur de produits nutritionnels pour sportif, le ScanNuts®. Toutes nos publications sont le fruit d’un travail de recherche objectif et d’une méthodologie évolutive prenant en compte l’ensemble de la chaine de valeur (traçabilité des ingrédients du champs jusqu’à l’assiette) des produits. Aujourd’hui, tout est lié et il important d’avoir une vision systémique permettant de voir plus loin que le seul aspect nutritionnel. C’est pourquoi, nous regardons et observons les impacts d’un produit, sur ta santé, sur la planète et sur les producteurs, dans le cadre d’une consommation régulière.

INNUTSWETRUST, c’est donc apprendre à mieux consommer en étant conscient de la composition de chaque produit, à décoder les étiquettes et les messages « marketing », à décrypter les allégations nutritionnelles et publicités véhiculées par les marques dans le but de protéger le consommateur.

INNUTSWETRUST, c’est concevoir qu’optimiser sa santé est d’abord une volonté personnelle, mais aussi la faculté à comprendre et à analyser les enjeux de notre société de consommation.

C’est pourquoi, nous vulgarisons nos analyses et nos comparatifs produits, en vidéos et infographies sur les réseaux sociaux : FacebookInstagramYouTubeTikTok

Rejoignez notre communauté et découvrez la vérité cachée des étiquettes des produits à la mode plébiscités par les influenceuses et influenceurs tel que So Shape, Herbalife, Foodspring, Hipro Danone, Feed, Fitaid, Barebells, Decathlon (Aptonia, Corength, Domyos), Huel, Yfood, Inshape Nutrition, Nu3, MyProtein, Prozis, Trainsweateat, Fitness Boutique et bien d’autres.

Mais surtout, rejoignez l’aventure pour découvrir les vraies alternatives proposées par des marques aux démarches plus vertueuses comme Unae, Nutripure, Apirun, Nutrimuscle®​, Nutri&Co, Broadwhey et bien d’autres.

Adopte la SuperConscience, rejoins l’aventure INNUTSWETRUST et participe dès maintenant et à ton échelle à la construction d’un futur souhaitable.

Maintenant, tu le sais

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TENNIS ELBOW

🎾 Le tennis elbow est un problème récurrent non seulement chez les joueurs de tennis mais aussi chez ceux qui font des mouvements répétitifs le bras

💥 C'est une dégénérescence des tendons des muscles extenseurs du poignet.

🛑 STOP : NE PRENDS PAS TOUT DE SUITE DES COMPLEMENTS !

Pour guérir plus vite il faut les renforcer !

1️⃣ 1er exo : Renforcement des muscles de l'avant bras 
3 series de 20 reps

2️⃣ 2eme exo : Étirement des muscles en souffrance 
3x 30 sec

⚠️ ATTENTION, une vidéo sur insta ne suffit pas : il est toujours bon de consulter un kiné, ostéo ou un médecin !

🍜 En paralèlle, il est important de bien s'hydrater, d'aller vers des graisses insaturées ou des fruits & légumes riches en antioxydants 

💊 Ensuite seulement, tu peux aller vers des compléments participant au confort articulaire voire à la souplesse MAIS CE N'EST PAS MAGIQUE

💻 Pour savoir quel complément choisir, RDV sur notre comparateur ScanNuts

🌰 Maintenant, tu le sais

#nutrition #kine #douleur #osteo #tenniselbow #tendinite #padel #tennis #pingpong #tennisdetable #acupuncture

TENNIS ELBOW

🎾 Le tennis elbow est un problème récurrent non seulement chez les joueurs de tennis mais aussi chez ceux qui font des mouvements répétitifs le bras

💥 C`est une dégénérescence des tendons des muscles extenseurs du poignet.

🛑 STOP : NE PRENDS PAS TOUT DE SUITE DES COMPLEMENTS !

Pour guérir plus vite il faut les renforcer !

1️⃣ 1er exo : Renforcement des muscles de l`avant bras 
3 series de 20 reps

2️⃣ 2eme exo : Étirement des muscles en souffrance 
3x 30 sec

⚠️ ATTENTION, une vidéo sur insta ne suffit pas : il est toujours bon de consulter un kiné, ostéo ou un médecin !

🍜 En paralèlle, il est important de bien s`hydrater, d`aller vers des graisses insaturées ou des fruits & légumes riches en antioxydants 

💊 Ensuite seulement, tu peux aller vers des compléments participant au confort articulaire voire à la souplesse MAIS CE N`EST PAS MAGIQUE

💻 Pour savoir quel complément choisir, RDV sur notre comparateur ScanNuts

🌰 Maintenant, tu le sais

#nutrition #kine #douleur #osteo #tenniselbow #tendinite #padel #tennis #pingpong #tennisdetable #acupuncture
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OMEGA 3

💡 Les Omega 3 sont indispensables au bon fonctionnement de notre corps : coeur, yeux, cerveau, système nerveux…

🤸🏽‍♂️ En cas d’activité physique, nous avons un besoin accru en omega 3 pour avoir de l’énergie, pour moduler l’activité de certaines protéines ou comme “anti-inflammatoire”

🍽️ Avant de se supplémenter avec des gélules à la traçabilité voire la qualité souvent partielle, il faut déjà les retrouver dans notre alimentation.
Dans les œufs bio, dans les huiles végétales mais aussi et surtout dans les poissons

🐟 Les sardines ou maquereaux sont ainsi des poissons riches en omega 3. 
Et comme ce sont de petits poissons en début de chaîne alimentaire, on évite la contamination aux microplastiques ou métaux lourds ET on limite son impact sur l'environnement

🤷🏽‍♂️ Le problème, c'est qu'il n'est pas facile d'avoir accès à un poisson frais tout le temps...

🎣 C'est pour ça que nous avons choisi de nous associer à Pointe de Penmarc'h, spécialiste breton de la pêche responsable (largement au dessus des standards du marché)
- responsable pour la ressource : traçabilité du poisson jusqu'aux bateaux de peche et respect de la disponibilité des espèces
- responsable pour nous consommateur : en nous assurant le meilleur de la pêche, emboîté frais pour une qualité et un goût incomparable 

🇫🇷 Et ce, sans aller au bout du monde pour pêcher le poisson : les sardines sont débarquées en Bretagne directement, sans racler les fonds marins !

🏆 Pratiques, responsables et bons, c'est donc tout naturellement que nous préférons nous diriger en priorité vers leurs produits de qualité, avant de se complémenter (la complémentation pouvant bien évidemment être utile, mais arrivant après par ordre d'importance pour le sportif).

🌰 Maintenant, tu le sais

#Nutrition #pêche #pechedurable #Bretagne #Omega3 #complement #mangervrai #bleublanccoeur  @bleublanccoeur #partenariat #paris2024 #jo

OMEGA 3

💡 Les Omega 3 sont indispensables au bon fonctionnement de notre corps : coeur, yeux, cerveau, système nerveux…

🤸🏽‍♂️ En cas d’activité physique, nous avons un besoin accru en omega 3 pour avoir de l’énergie, pour moduler l’activité de certaines protéines ou comme “anti-inflammatoire”

🍽️ Avant de se supplémenter avec des gélules à la traçabilité voire la qualité souvent partielle, il faut déjà les retrouver dans notre alimentation.
Dans les œufs bio, dans les huiles végétales mais aussi et surtout dans les poissons

🐟 Les sardines ou maquereaux sont ainsi des poissons riches en omega 3.
Et comme ce sont de petits poissons en début de chaîne alimentaire, on évite la contamination aux microplastiques ou métaux lourds ET on limite son impact sur l`environnement

🤷🏽‍♂️ Le problème, c`est qu`il n`est pas facile d`avoir accès à un poisson frais tout le temps...

🎣 C`est pour ça que nous avons choisi de nous associer à Pointe de Penmarc`h, spécialiste breton de la pêche responsable (largement au dessus des standards du marché)
- responsable pour la ressource : traçabilité du poisson jusqu`aux bateaux de peche et respect de la disponibilité des espèces
- responsable pour nous consommateur : en nous assurant le meilleur de la pêche, emboîté frais pour une qualité et un goût incomparable

🇫🇷 Et ce, sans aller au bout du monde pour pêcher le poisson : les sardines sont débarquées en Bretagne directement, sans racler les fonds marins !

🏆 Pratiques, responsables et bons, c`est donc tout naturellement que nous préférons nous diriger en priorité vers leurs produits de qualité, avant de se complémenter (la complémentation pouvant bien évidemment être utile, mais arrivant après par ordre d`importance pour le sportif).

🌰 Maintenant, tu le sais

#Nutrition #pêche #pechedurable #Bretagne #Omega3 #complement #mangervrai #bleublanccoeur @bleublanccoeur #partenariat #paris2024 #jo
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DANS 20 ANS Y'EN AURA PLUS 

C'est l'été (enfin) et il commence à faire chaud, très chaud 

Toi, t'as besoin d'eau mais finalement tout ce que tu manges a eu à un moment donné aussi besoin d'eau pour grandir et se développer

Ça s'appelle l'EMPREINTE EAU

Il est intéressant de voir les quantités d'eau nécessaires pour faire un steak, un œuf ou même une tomate, du champ jusqu'à ton assiette

Avec le réchauffement climatique et la raréfaction des ressources en eau, il est important de connaître l'impact des aliments de notre assiette sur notre environnement

Moins de viande et moins de produits transformés au profit de plus de végétal brut, permettent une diminution des besoins en eau totaux 

Rappelons nous que sans eau, il est très difficile pour l'être humain de tenir plus de 3 jours - c'est une ressource capitale à protéger avec la plus grande attention 

Maintenant, tu le sais 

#Eau #waterfootprint #climat #chocolat #boeuf #empreinte #Lego 

Sources : Water Footprint Network, AWARE (Relative Available Water Remaining), Économie EauFrance, Mekonnen, M.M. and Hoekstra, A.Y. (2012) A Global Assessment of the Water Footprint of Farm Animal Products. Ecosystems

DANS 20 ANS Y`EN AURA PLUS

C`est l`été (enfin) et il commence à faire chaud, très chaud

Toi, t`as besoin d`eau mais finalement tout ce que tu manges a eu à un moment donné aussi besoin d`eau pour grandir et se développer

Ça s`appelle l`EMPREINTE EAU

Il est intéressant de voir les quantités d`eau nécessaires pour faire un steak, un œuf ou même une tomate, du champ jusqu`à ton assiette

Avec le réchauffement climatique et la raréfaction des ressources en eau, il est important de connaître l`impact des aliments de notre assiette sur notre environnement

Moins de viande et moins de produits transformés au profit de plus de végétal brut, permettent une diminution des besoins en eau totaux

Rappelons nous que sans eau, il est très difficile pour l`être humain de tenir plus de 3 jours - c`est une ressource capitale à protéger avec la plus grande attention

Maintenant, tu le sais

#Eau #waterfootprint #climat #chocolat #boeuf #empreinte #Lego

Sources : Water Footprint Network, AWARE (Relative Available Water Remaining), Économie EauFrance, Mekonnen, M.M. and Hoekstra, A.Y. (2012) A Global Assessment of the Water Footprint of Farm Animal Products. Ecosystems
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COMPARAISON DES COMPLÉMENTS

Épisode 1 

Pour se retrouver dans la jungle des compléments alimentaires, on a créé un comparateur, le ScanNuts

À retrouver sur notre site (et bientôt sur ton téléphone)

Même si une alimentation équilibrée et un sommeil de qualité restent la base d'une hygiène de vie saine, les compléments peuvent être très intéressants s'ils sont pris intelligemment 

Voici donc notre comparatif global d'un premier batch de compléments

🥇 OR : complément très intéressant à prendre régulièrement

🥈 ARGENT : Complément intéressant à prendre en complément d'une alimentation variée et équilibrée

🥉 BRONZE : Pourquoi pas en fonction des besoins réels 

⚫ CHARBON : On peut s'en passer / marketing frauduleux 

Bien entendu, un checkup régulier avec ton médecin est un passage obligé pour t'assurer que tout va bien

Maintenant, tu le sais 

#Complement #magnesium #spiruline #vitamine #nutrition #performance

COMPARAISON DES COMPLÉMENTS

Épisode 1

Pour se retrouver dans la jungle des compléments alimentaires, on a créé un comparateur, le ScanNuts

À retrouver sur notre site (et bientôt sur ton téléphone)

Même si une alimentation équilibrée et un sommeil de qualité restent la base d`une hygiène de vie saine, les compléments peuvent être très intéressants s`ils sont pris intelligemment

Voici donc notre comparatif global d`un premier batch de compléments

🥇 OR : complément très intéressant à prendre régulièrement

🥈 ARGENT : Complément intéressant à prendre en complément d`une alimentation variée et équilibrée

🥉 BRONZE : Pourquoi pas en fonction des besoins réels

⚫ CHARBON : On peut s`en passer / marketing frauduleux

Bien entendu, un checkup régulier avec ton médecin est un passage obligé pour t`assurer que tout va bien

Maintenant, tu le sais

#Complement #magnesium #spiruline #vitamine #nutrition #performance
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NUTS' TALK - EPISODE 38

Des protéines uniques au lait de pâturage de Rhône-Alpes.

Aymeric Mendez et Guillaume Lavastre sont deux pharmaciens passionnés par la nutrition et la performance sportive, ils se rendent compte qu’il est très compliqué de trouver des protéines de qualité et sans additifs.

Les Australiens sont de grands consommateurs de compléments alimentaires. Leur immersion dans cet environnement leur a permis de mieux comprendre les besoins nutritionnels en termes de récupération et de performance sportive.

Inspirés par cette culture, ils ont créé Protéalpes, et proposent des produits protéinés sans additifs ni édulcorants, issus d’un lait unique de pâturage de Rhône-Alpes.

« Produire à grande échelle sans additifs a présenté des défis techniques majeurs, notamment sur la maîtrise des coûts. Des efforts significatifs ont été faits pour réduire l'empreinte environnementale, notamment grâce à une méthanisation des déchets et une production locale. »

Aymeric et Guillaume partagent dans ce dernier épisode de Nuts’ Talk pourquoi leur processus de fabrication permet d’obtenir des protéines de grande qualité et quels sont les bienfaits pour la digestion et la performance sportive.

Disponible sur toutes les plateformes d’écoute.

Maintenant, tu le sais.

#Protéine #shaker #whey #fromage #Savoie

NUTS` TALK - EPISODE 38

Des protéines uniques au lait de pâturage de Rhône-Alpes.

Aymeric Mendez et Guillaume Lavastre sont deux pharmaciens passionnés par la nutrition et la performance sportive, ils se rendent compte qu’il est très compliqué de trouver des protéines de qualité et sans additifs.

Les Australiens sont de grands consommateurs de compléments alimentaires. Leur immersion dans cet environnement leur a permis de mieux comprendre les besoins nutritionnels en termes de récupération et de performance sportive.

Inspirés par cette culture, ils ont créé Protéalpes, et proposent des produits protéinés sans additifs ni édulcorants, issus d’un lait unique de pâturage de Rhône-Alpes.

« Produire à grande échelle sans additifs a présenté des défis techniques majeurs, notamment sur la maîtrise des coûts. Des efforts significatifs ont été faits pour réduire l`empreinte environnementale, notamment grâce à une méthanisation des déchets et une production locale. »

Aymeric et Guillaume partagent dans ce dernier épisode de Nuts’ Talk pourquoi leur processus de fabrication permet d’obtenir des protéines de grande qualité et quels sont les bienfaits pour la digestion et la performance sportive.

Disponible sur toutes les plateformes d’écoute.

Maintenant, tu le sais.

#Protéine #shaker #whey #fromage #Savoie
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