MAINTENANT, TU LE SAIS
INNUTSWETRUST analyses et comparateur de produits nutritionnels pour sportif
Grâce à ScanNuts®, découvrez la réalité des produits
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CONCEPT
INNUTSWETRUST analyses et comparateur ScanNuts®
INNUTSWETRUST, c’est adopter la SuperConscience, pour découvrir la réalité des produits et devenir un consommateur responsable dans le but de préserver ta santé, l’environnement et de valoriser les marques vertueuses.
INNUTSWETRUST, c’est des analyses et un comparateur de produits nutritionnels pour sportif, le ScanNuts®. Toutes nos publications sont le fruit d’un travail de recherche objectif et d’une méthodologie évolutive prenant en compte l’ensemble de la chaine de valeur (traçabilité des ingrédients du champs jusqu’à l’assiette) des produits. Aujourd’hui, tout est lié et il important d’avoir une vision systémique permettant de voir plus loin que le seul aspect nutritionnel. C’est pourquoi, nous regardons et observons les impacts d’un produit, sur ta santé, sur la planète et sur les producteurs, dans le cadre d’une consommation régulière.
INNUTSWETRUST, c’est donc apprendre à mieux consommer en étant conscient de la composition de chaque produit, à décoder les étiquettes et les messages « marketing », à décrypter les allégations nutritionnelles et publicités véhiculées par les marques dans le but de protéger le consommateur.
INNUTSWETRUST, c’est concevoir qu’optimiser sa santé est d’abord une volonté personnelle, mais aussi la faculté à comprendre et à analyser les enjeux de notre société de consommation.
C’est pourquoi, nous vulgarisons nos analyses et nos comparatifs produits, en vidéos et infographies sur les réseaux sociaux : Facebook – Instagram – YouTube – TikTok
Rejoignez notre communauté et découvrez la vérité cachée des étiquettes des produits à la mode plébiscités par les influenceuses et influenceurs tel que So Shape, Herbalife, Foodspring, Hipro Danone, Feed, Fitaid, Barebells, Decathlon (Aptonia, Corength, Domyos), Huel, Yfood, Inshape Nutrition, Nu3, MyProtein, Prozis, Trainsweateat, Fitness Boutique et bien d’autres.
Mais surtout, rejoignez l’aventure pour découvrir les vraies alternatives proposées par des marques aux démarches plus vertueuses comme Unae, Nutripure, Greenwhey, GoNuts, Baouw, Apirun, Nutrimuscle et bien d’autres.
Adopte la SuperConscience, rejoins l’aventure INNUTSWETRUST et participe dès maintenant et à ton échelle à la construction d’un futur souhaitable.
Maintenant, tu le sais
ARTICLES
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La fabrication des protéines en poudre dévoilée
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Compléments alimentaires : faut-il en prendre ?
SuperConscience et écologie du sport
Suivez-nous
PROTÉINE EN POUDRE OU ALIMENT ENTIER ?
🤔 T'es plutôt team Biberon ou vrais alimentation ?
🤷🏽♂️ Nous on s'est réellement posé la question de savoir ce qui était le mieux
🏋🏼♀️ Le mieux pour atteindre ses objectifs sportifs ou de poids
👩🏻⚕️ Le mieux pour sa santé sur le long terme
🌍 Le mieux pour préserver l'environnement
🎥 On a essayé de te résumer ça en vidéo
📰 Et sinon tu peux aller lire notre article dédié sur notre site
🌰 Maintenant, tu le sais
#proteine #nutrition #sportsfood #alimentation #healthylife #healthyfood #vegan #veganuary #poudre #shaker #fitness #crossfit #fit
COMPLÉMENTS INDISPENSABLES ?
🙅🏽♂️ Je sais pas toi, mais nous, tous les jours on est agressé par des pub pour des compléments
😂 Pire que pour nos CPF !
🤑 Que ce soit les marques ou même certains coachs, on nous dit que la voie la plus simple pour se sentir mieux et plus performant est d'ACHETER
🤔 On a vraiment besoin de compléments ? En fait ÇA DÉPEND
🤷🏽♂️ Ça dépend de ta pratique sportive, de ton hygiène de vie, de tes objectifs, de ta santé...de pas mal de facteurs
🍝 Mais la BASE c'est déjà d'avoir une bonne alimentation et un bon sommeil
🏋🏼♀️ Ensuite tu t'entraines sérieusement
⏭️ Et seulement après, tu peux partir sur des compléments
👩🏻⚕️ N'hésite pas à demander l'avis d'un professionnel de santé
👩🏽💻 Et utilise notre comparateur ScanNuts pour savoir quels produits choisir !
🌰 Maintenant, tu le sais
#complement #nutrition #food #health #alimentation #sport #fitness #crossfit #fit
SUPERCONSCIENCE
📢 Coup de gueule, coup de sang, coup d'amour, coup d'je t'aime...appelle ça comme tu veux
🤷🏽♂️ Oui on sait c'est long, y'a que du texte, ce sera pas référencé dans l'algo : on s'en tamponne - ça nous a fait du bien de partager ce qu'on a en tête depuis quelques temps.
🤦🏽♀️ L'internet mondial pullule de "nouveaux produits" ou "nouvelles méthodes" pour prendre soin de son corps...mais à quel prix !?
🌍 À quel prix environnemental que d'acheter des "superaliments" qui viennent de l'autre bout du monde ?
🧑🌾 À quel prix humain, que d'acheter à prix d'or des compléments qui sont issus d'un non respect du droit du travail des producteurs
👩🏻⚕️ À quel prix sanitaire, on te vend des produits sans avoir la certitude de leur innocuité sur ton corps à long-terme
💸 À quel prix financier, tu te ruines avec tout ça en pensant que c'est cool
🔁 Tout est f🌰ck!ng lié : ton corps, l'environnement et ton alimentation
🤔 Tu vas te dire "je suis paumé, je sais pas à qui me fier et à chaque fois que pense prendre un truc bon pour ma santé, y'a les c🌰ns de INWT qui viennent me dire que c'est pas bien"
🤗 On essaye de te faire intégrer la SUPERCONSCIENCE avec notre outil.
👨👨👧👦 Mais on peut pas le faire tout seul, et HEUREUSEMENT, on n'est pas seul.
🫶🏽 Merci au travail d'acteurs du changement, sur la nutrition, les imaginaires ou juste de nouveaux mode de vie comme @anthonyfardet, @nutrastream , @girl_go_green, @bonpote, @ecolo_mon_cul, @keldechet, @vert_le_media, @reseauactionclimat, @sanaga_dessins, @laterreaucarre
👌🏼 Merci au travail d'investigation de journalistes comme Stéphane Foucart, Stéphane Horel, Marie-Monique Robin, Mickael Correia, Morgan Large ou même @julienvenesson
🙏🏼 Merci aux scientifiques du GIEC, de l'IUCN
👍🏼 Merci aux membres des ONGs qui travaillent sur le terrain pour faire remonter les alertes et améliorer significativement les choses.
✌🏼 Merci d'exister pour informer, rendre le consommateur moins crédule et mieux armé pour pas se faire b🌰!ser
🖍️ Illustration d'après une idée originale de @_sismique
🌰 Maintenant, tu le sais
#nuts #superconscience #climat #nutrition #food
5 ASTUCES POUR BIEN MANGER MOINS CHER
💸 Non, "bien manger" ne veut pas nécessairement dire "se ruiner"
😉 Il faut apprendre à être malin et au début, à prendre le temps de regarder les meilleures options
⚗️ Plus c'est transformé, plus c'est cher
⛄ Moins c'est de saison, plus c'est cher
🍖 Plus c'est carné, plus c'est cher
📖 L'étude "The global and regional costs of healthy and sustainable dietary patterns: a modelling study" de 2021 publiée dans The Lancet, le confirme
💰 Adapter son mode de consommation vers plus de végétal, de fait-maison et d'aliments entiers permet de faire réduire jusqu'à 30 % le montant de ton ticket de caisse
🚯 De même qu'aller vers moins de gaspillage grâce à @toogoodtogo.fr et @phenix_antigaspi
🌍 En plus, bonne pioche : c'est mieux pour notre impact environnemental
💡 Et pour tes compléments, fais un tour sur notre ScanNuts pour éviter de te ruiner en produits inutiles voire dangereux
🌰 Maintenant, tu le sais
#nutrition #lifehack #tips #food #healthyfood #bienmanger #phenix #toogoodtogo #alimentation #fitness #fit #crossfit #complement #proteine #healthylife
UNE JOURNÉE DANS L'ASSIETTE
🤔 Pas le temps ? Pas de thunes ? Obligé de prendre des compléments ? Pas d'idée pour bien manger ?
🍲 On commence une petite série de vidéos pour te montrer ce que nous, nous mangeons pendant une journée
📝 On te donne ci-après les détails sur les quantités, le prix, le temps et même l'empreinte carbone
🌍 Oui, on peut bien manger sans dépenser un bras, sans même flinguer son corps ou la planète
💡 On adore regarder des vidéos de recettes et de bouffe : ça donne des idées
🤗 On s'est dit qu'on pouvait faire pareil sans te vendre des compléments inutiles ou juste que nous n'utilisons pas
>> PETIT-DEJ
🍳 Portion : 3 oeufs + 2 galettes + 1 banane + 1 jus citron-gingembre + café
⚖️ 720 kcal // 30g protéines // 22g lipides // 105g glucides
💰 Prix : 3.5 €
⏱️ Temps : 5 min
🌱 Empreinte carbone : <1 kgCO2eq
>> DÉJEUNER
🍳 Portion : 250g Tofu + 1 poireau + 1 oignon + 2 carottes + 120g riz + sauce soja + gingembre + 1/2 citron + 1 kaki
⚖️ 810 kcal // 40g protéines // 45g lipides // 92g glucides
💰 Prix : 6€
⏱️ Temps : 20 min
🌱 Empreinte carbone : <1 kgCO2eq
>> COLLATION
🍳 Portion: 50-60 g de Nuts
⚖️ 400 kcal // 9g protéines // 37g lipides // 10g glucides
💰 Prix : 0.3 €
⏱️ Temps : 0.1 sec
🌱 Empreinte carbone : 0.2 kgCO2eq
>> DÎNER
🍳 Portion : ±1 potimarron + 120g lentilles + 80g truite fumée + 1 oignon + 120g yaourt de soja + 1 (grosse) cuillère de miel
⚖️ 590 kcal // 43g protéines // 13g lipides // 75g glucides
💰 Prix : 3.5€
⏱️ Temps : 25 min
🌱 Empreinte carbone : 1.5 kgCO2eq
🗝 Préparer un peu en amont ses repas, utiliser le four ou une cocotte, restent la base pour manger gourmand, sainement , rapidement et sans y laisser un rein
🔍 T'as réussi à trouver combien de produits @bleublanccoeur ou @omie.fr
🌰 Maintenant, tu le sais
#nutrition #fulldayofeating #eating #proteine #vegan #veganuary #prepmeal #meal #healthyfood #healthylife #alimentation #durable #fit #fitness #crossfit #running #bike #bulk #lean