MAINTENANT, TU LE SAIS

INNUTSWETRUST analyses et comparateur de produits nutritionnels pour sportif

Grâce à ScanNuts®, découvrez la réalité des produits

CONCEPT

INNUTSWETRUST analyses et comparateur ScanNuts®

INNUTSWETRUST, c’est adopter la SuperConscience, pour découvrir la réalité des produits et devenir un consommateur responsable dans le but de préserver ta santé, l’environnement et de valoriser les marques vertueuses.

INNUTSWETRUST, c’est des analyses et un comparateur de produits nutritionnels pour sportif, le ScanNuts®. Toutes nos publications sont le fruit d’un travail de recherche objectif et d’une méthodologie évolutive prenant en compte l’ensemble de la chaine de valeur (traçabilité des ingrédients du champs jusqu’à l’assiette) des produits. Aujourd’hui, tout est lié et il important d’avoir une vision systémique permettant de voir plus loin que le seul aspect nutritionnel. C’est pourquoi, nous regardons et observons les impacts d’un produit, sur ta santé, sur la planète et sur les producteurs, dans le cadre d’une consommation régulière.

INNUTSWETRUST, c’est donc apprendre à mieux consommer en étant conscient de la composition de chaque produit, à décoder les étiquettes et les messages « marketing », à décrypter les allégations nutritionnelles et publicités véhiculées par les marques dans le but de protéger le consommateur.

INNUTSWETRUST, c’est concevoir qu’optimiser sa santé est d’abord une volonté personnelle, mais aussi la faculté à comprendre et à analyser les enjeux de notre société de consommation.

C’est pourquoi, nous vulgarisons nos analyses et nos comparatifs produits, en vidéos et infographies sur les réseaux sociaux : FacebookInstagramYouTubeTikTok

Rejoignez notre communauté et découvrez la vérité cachée des étiquettes des produits à la mode plébiscités par les influenceuses et influenceurs tel que So Shape, Herbalife, Foodspring, Hipro Danone, Feed, Fitaid, Barebells, Decathlon (Aptonia, Corength, Domyos), Huel, Yfood, Inshape Nutrition, Nu3, MyProtein, Prozis, Trainsweateat, Fitness Boutique et bien d’autres.

Mais surtout, rejoignez l’aventure pour découvrir les vraies alternatives proposées par des marques aux démarches plus vertueuses comme Unae, Nutripure, Apirun, Nutrimuscle®​, Nutri&Co, Broadwhey et bien d’autres.

Adopte la SuperConscience, rejoins l’aventure INNUTSWETRUST et participe dès maintenant et à ton échelle à la construction d’un futur souhaitable.

Maintenant, tu le sais

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NUTS' TALK - EPISODE 30

95 % des sportifs ignorent ceci : l’alimentation est la clé de la performance.

Frédéric Maton est un médecin du sport, spécialiste de la nutrition sportive.

Il aborde les relations entre la nutrition, la performance sportive et la santé générale.

Il démontre l'impact significatif que l'alimentation peut avoir sur ces domaines.

Frédéric a observé un problème commun chez les athlètes,
une méconnaissance de la nutrition de base qui pouvait altérer leur performance et leur santé.

Pour y remédier, il a développé des stratégies nutritionnelles personnalisées et discute des erreurs communes et des mythes qui persistent dans la nutrition sportive.

Frédéric partage ses conseils pratiques pour adapter son alimentation à ses besoins spécifiques.

Comment optimiser son énergie, prévenir les blessures ou simplement se sentir mieux dans sa pratique quotidienne ?
Découvre toutes ces réponses dans ce nouvel épisode de Nuts’ Talk.

Disponible sur toutes les plateformes d’écoute.

Maintenant tu le sais.

#nutrition #sport #hautniveau #aviron #endurance #hydratation #performance

NUTS` TALK - EPISODE 30

95 % des sportifs ignorent ceci : l’alimentation est la clé de la performance.

Frédéric Maton est un médecin du sport, spécialiste de la nutrition sportive.

Il aborde les relations entre la nutrition, la performance sportive et la santé générale.

Il démontre l`impact significatif que l`alimentation peut avoir sur ces domaines.

Frédéric a observé un problème commun chez les athlètes,
une méconnaissance de la nutrition de base qui pouvait altérer leur performance et leur santé.

Pour y remédier, il a développé des stratégies nutritionnelles personnalisées et discute des erreurs communes et des mythes qui persistent dans la nutrition sportive.

Frédéric partage ses conseils pratiques pour adapter son alimentation à ses besoins spécifiques.

Comment optimiser son énergie, prévenir les blessures ou simplement se sentir mieux dans sa pratique quotidienne ?
Découvre toutes ces réponses dans ce nouvel épisode de Nuts’ Talk.

Disponible sur toutes les plateformes d’écoute.

Maintenant tu le sais.

#nutrition #sport #hautniveau #aviron #endurance #hydratation #performance
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UN BON CAFÉ ?

On se fait un cours express avec Guillaume, Agronome et spécialiste du café 

Les arômes du café viennent de plusieurs étapes dans la vie du grain et même avant de la cerise du café 

Les étapes de torréfaction sont très importantes pour délivrer les arômes 

Mais pour que ces arômes soient présents, il faut que le grain soit de qualité

On distingue 2 variétés de caféiers :
• le Robusta très chargé en caféine peu subtil (on le retrouve dans les pâtisseries industrielles ou les arômes café en général) 
• l'Arabica, qui pousse plus en altitude, ce qui permet me développement d'arômes plus subtil mais aussi ce qui fait de ces caféiers, des petits arbres fragiles 

Choisir un "bon" café c'est choisir un terroir, une manière de produire mais aussi des personnes qui sont payées décemment pour faire leur travail

Ethiquable comme d'autres marques engagées, ont recours au bio mais aussi et surtout à des certifications de commerce equitable

Parce que quand on achète un produit, on achète le monde qui va avec

Maintenant, tu le sais 

#Café #arabica #nutrition #booster #equitable

UN BON CAFÉ ?

On se fait un cours express avec Guillaume, Agronome et spécialiste du café

Les arômes du café viennent de plusieurs étapes dans la vie du grain et même avant de la cerise du café

Les étapes de torréfaction sont très importantes pour délivrer les arômes

Mais pour que ces arômes soient présents, il faut que le grain soit de qualité

On distingue 2 variétés de caféiers :
• le Robusta très chargé en caféine peu subtil (on le retrouve dans les pâtisseries industrielles ou les arômes café en général)
• l`Arabica, qui pousse plus en altitude, ce qui permet me développement d`arômes plus subtil mais aussi ce qui fait de ces caféiers, des petits arbres fragiles

Choisir un "bon" café c`est choisir un terroir, une manière de produire mais aussi des personnes qui sont payées décemment pour faire leur travail

Ethiquable comme d`autres marques engagées, ont recours au bio mais aussi et surtout à des certifications de commerce equitable

Parce que quand on achète un produit, on achète le monde qui va avec

Maintenant, tu le sais

#Café #arabica #nutrition #booster #equitable
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YAOURTS PROTÉINÉS

Nos potes industriels surfent sur la tendance des collations protéinées

Yaourts, fromages blancs, Skyr, Hipro...tout est bon pour te vendre des prot'

En vrai les produits laitiers (animaux ou végétaux) peuvent être une source intéressante de protéines 

Le souci c'est qu'on peut arriver à des pots ou bouteilles bourrés d'ingrédients ultra-transformés potentiellement à risques pour ton petit corps

À un prix DINGO

Protège ton corps sans flinguer la planète en faisant les bons choix

Pourquoi pas des yaourts protéinés en collation occasionnelle mais la base ça reste le nature avec les sucrants que tu veux 

Maintenant, tu le sais

#Nutrition #yaourt #Hipro #collation #protéine #diet

YAOURTS PROTÉINÉS

Nos potes industriels surfent sur la tendance des collations protéinées

Yaourts, fromages blancs, Skyr, Hipro...tout est bon pour te vendre des prot`

En vrai les produits laitiers (animaux ou végétaux) peuvent être une source intéressante de protéines 

Le souci c`est qu`on peut arriver à des pots ou bouteilles bourrés d`ingrédients ultra-transformés potentiellement à risques pour ton petit corps

À un prix DINGO

Protège ton corps sans flinguer la planète en faisant les bons choix

Pourquoi pas des yaourts protéinés en collation occasionnelle mais la base ça reste le nature avec les sucrants que tu veux 

Maintenant, tu le sais

#Nutrition #yaourt #Hipro #collation #protéine #diet
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GUMMIES

Nouveau bonbon à la mode censé résoudre tous tes problèmes

Oui admettons le ce sont ni plus ni moins des Dragibus 

On trouve des gummies pour tout : lutter contre le stress,  résoudre les problèmes de sommeil et bientôt peut être contre la calvitie, les maladies et la faim dans le monde...

C'est marrant parce que c'est pas tellement marrant

On donne des bonbons remplis de sucres (sirops de glucose-fructose, de blé, de maïs...avec un peu de vitamines et minéraux) au lieu d'aider réellement les gens à mieux manger

Non aux gummies et Oui aux fruits et légumes qui t'apportent naturellement ces substances avec plus de bienfaits

En plus tu sais pas d'où viennent tes bonbons, tu connais pas la qualité des matières premières...et tout ça pour la modique somme de 200€/kg !!!!

Ça en fait des légumes bio à ce prix là 😅

Ces Gummies n'ont en général que très peu de principe actif : donc pas top top pour régler réellement tes petits soucis en plus...

Bon et le pire ce sont les gummies pour les enfants !! On habitue dès le plus jeune âge nos gamins à bouffer des bonbecs au lieu de les éduquer à bien manger...

On sait pas à quoi les marques de ce genre de produits pensent, mais ce n'est absolument pas à ton bien-être

Maintenant, tu le sais

#gummies #nutrition #debunk #mangervrai #bonbons #dragibus

GUMMIES

Nouveau bonbon à la mode censé résoudre tous tes problèmes

Oui admettons le ce sont ni plus ni moins des Dragibus

On trouve des gummies pour tout : lutter contre le stress, résoudre les problèmes de sommeil et bientôt peut être contre la calvitie, les maladies et la faim dans le monde...

C`est marrant parce que c`est pas tellement marrant

On donne des bonbons remplis de sucres (sirops de glucose-fructose, de blé, de maïs...avec un peu de vitamines et minéraux) au lieu d`aider réellement les gens à mieux manger

Non aux gummies et Oui aux fruits et légumes qui t`apportent naturellement ces substances avec plus de bienfaits

En plus tu sais pas d`où viennent tes bonbons, tu connais pas la qualité des matières premières...et tout ça pour la modique somme de 200€/kg !!!!

Ça en fait des légumes bio à ce prix là 😅

Ces Gummies n`ont en général que très peu de principe actif : donc pas top top pour régler réellement tes petits soucis en plus...

Bon et le pire ce sont les gummies pour les enfants !! On habitue dès le plus jeune âge nos gamins à bouffer des bonbecs au lieu de les éduquer à bien manger...

On sait pas à quoi les marques de ce genre de produits pensent, mais ce n`est absolument pas à ton bien-être

Maintenant, tu le sais

#gummies #nutrition #debunk #mangervrai #bonbons #dragibus
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VIANDE BIO OU LOCALE ?

Privilégier le local avant tout serait le conseil le plus surestimé, en matière d'écologie...

Pourtant c'est pas bien évident à comprendre : on se dit que c'est plus logique de manger un animal de la ferme d'à côté plutôt qu'un steak de l'autre bout du monde 

Dans la réalité, la part de l'empreinte carbone liée au transport est largement minoritaire 

Le gros qui pèse dans la balance c'est l'origine de ce qu'on mange - et l'animal serait toujours un poids lourd par rapport au végétal

Parce qu'il faut plus de surface pour mettre les animaux ET produire leur nourriture. 
Parce qu'on utilise majoritairement des méthodes intensives de production gourmandes en engrais pour la nourriture animale 
Et parce que oui, les ruminants émettent du méthane en rotant...

Acheter local permet d'améliorer l'impact social et économique des éleveurs proches

Mais si ces derniers continuent de nourrir leur bétail avec du soja transgenique brésilien, alors cela n'aura que peu d'effet sur la sauvegarde de l'environnement

LA bio serait donc mieux que le local, sur le plan environnemental 

Est ce que c'est la réponse parfaite ? PAS DU TOUT !
Un bio hors saison et de l'autre bout du monde ne permet pas d'aller vers un monde plus juste ou plus vivable

Réduire le gaspillage alimentaire et manger plus de végétal sont également des leviers pour être en accord avec la préservation de la planète, de sa santé et de son porte monnaie

Maintenant, tu le sais 

SOURCES 
- Base Empreinte ADEME
- Agribalyse ADEME
- Hannah Ritchie (2020) - “You want to reduce the carbon footprint of your food? Focus on what you eat, not whether your food is local” 
- Poore, J., & Nemecek, T. (2018). Reducing food’s environmental impacts through producers and consumers. Science
- Carlsson-Kanyama, A., Ekström, M. P., & Shanahan, H. (2003). Food and life cycle energy inputs: consequences of diet and ways to increase efficiency. Ecological Economics

#Nutrition #steak #viande #carnivore #ecology

VIANDE BIO OU LOCALE ?

Privilégier le local avant tout serait le conseil le plus surestimé, en matière d`écologie...

Pourtant c`est pas bien évident à comprendre : on se dit que c`est plus logique de manger un animal de la ferme d`à côté plutôt qu`un steak de l`autre bout du monde

Dans la réalité, la part de l`empreinte carbone liée au transport est largement minoritaire

Le gros qui pèse dans la balance c`est l`origine de ce qu`on mange - et l`animal serait toujours un poids lourd par rapport au végétal

Parce qu`il faut plus de surface pour mettre les animaux ET produire leur nourriture.
Parce qu`on utilise majoritairement des méthodes intensives de production gourmandes en engrais pour la nourriture animale
Et parce que oui, les ruminants émettent du méthane en rotant...

Acheter local permet d`améliorer l`impact social et économique des éleveurs proches

Mais si ces derniers continuent de nourrir leur bétail avec du soja transgenique brésilien, alors cela n`aura que peu d`effet sur la sauvegarde de l`environnement

LA bio serait donc mieux que le local, sur le plan environnemental

Est ce que c`est la réponse parfaite ? PAS DU TOUT !
Un bio hors saison et de l`autre bout du monde ne permet pas d`aller vers un monde plus juste ou plus vivable

Réduire le gaspillage alimentaire et manger plus de végétal sont également des leviers pour être en accord avec la préservation de la planète, de sa santé et de son porte monnaie

Maintenant, tu le sais

SOURCES
- Base Empreinte ADEME
- Agribalyse ADEME
- Hannah Ritchie (2020) - “You want to reduce the carbon footprint of your food? Focus on what you eat, not whether your food is local”
- Poore, J., & Nemecek, T. (2018). Reducing food’s environmental impacts through producers and consumers. Science
- Carlsson-Kanyama, A., Ekström, M. P., & Shanahan, H. (2003). Food and life cycle energy inputs: consequences of diet and ways to increase efficiency. Ecological Economics

#Nutrition #steak #viande #carnivore #ecology
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