Mulebar

Barre protéinée Amande Fraise

Score ScanNuts®
L'avis de l'expert

🚀 Objectifs

PlaisirPrise de masseRécupérationVitalité

🧬 Caractéristiques

🌱 Vegan

🏷️ Allégations

Texture Moelleuse : facile à mâcher, ne se brise pas
25% de protéines de pois et soja soit 10g
Idéale pendant et après l'effort
Cette barre est certifiée vegan
Fabriquée en France

🥣 Ingrédients

Sirop de riz, protéines de pois, amande 10,8%, pâte de figue, soja croustillant (isolat de protéine de soja, amidon de tapioca, sel), pâte de datte, pépites à la fraise 8% (sucre, purée de fraise à base de concentré 3,1%, jus de fraise à base de concentré 1,9%, jus de citron à base de concentré, pectine, arôme naturel, concentré de carotte et aronia), morceaux de fraise 2,5%, huile de tournesol, gomme d'acacia, arôme naturel.

⚠️ Points de vigilance

▼

Amidon de tapioca

▼

🏥 Risques Sanitaires
- - Favorisation hyperglycémie
- - Diabète de type 2
🌱 Risques Environnementaux
- - Issu de l'agriculture intensive
🍎 Risques Nutritionnels
- - Ingrédient cracké ultra
- - transformé

🔬Sources scientifiques en cours de référencement

Sirop de riz

▼

🏥 Risques Sanitaires
- - Inconfort digestif
- - Diabète de type 2
- - Favorisation de maladies cardiovasculaires
- - Stéatose hépatique non alcoolique
🌱 Risques Environnementaux
- - Perte de biodiversité
- - Utilisation massive de pesticides
🍎 Risques Nutritionnels
- - Ingrédient cracké ultra
- - transformé

🔬Sources scientifiques en cours de référencement

Amandes non durables

▼

🏥 Risques Sanitaires
- - Allergie
🌱 Risques Environnementaux
- - Epuisement des ressources en eau
- - Utilisation massive de pesticides
🍎 Risques Nutritionnels
- - Dégradation des acides gras

🔬Sources scientifiques en cours de référencement

Gomme d'acacia

▼

🏥 Risques Sanitaires
- - Diabète de type 2
- - Inconfort digestif

🔬Sources scientifiques en cours de référencement

📊 Valeurs Nutritionnelles

Calories /100g : 372.0 kcal
Fibres /100g : 5.0 g
Protéines /100g : 25.0 g
Lipides /100g : 9.7 g
Glucides /100g : 44.0 g
Sucres /100g : 35.0 g
Facteur de satiété : 2.60

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Critères détaillés

Voici l'ensemble des éléments d'analyses du produit, compilés par notre 🔬 Méthodologie et notre 📚 Bibliographie.

SANTÉ

Score : 0/100

▼

Risque de diabète :	Le produit contient une ou plusieurs substances inclassables quant à leur toxicité
Cancérogénicité, Mutagénicité :	Le produit ne contient pas de substance probablement toxiques (Annexe VI du règlement CLP CE n°1272/2008 / Monographie CIRC)
Troubles neurologiques :	Le produit ne contient pas de substance probablement toxiques
Reprotoxicité :	Le produit ne contient pas de substance probablement toxiques
Perturbateur endocrinien :	Le produit ne contient pas de substances probablement toxiques
Allergies :	Le produit contient une ou des substances reconnues comme un des 14 allergènes majeurs (gluten, crustacés, œufs, poissons, arachides, soja, lait, fruits à coques, célerie, moutarde, sésame, sulfites, lupin, mollusques)
Risque cardiovasculaire :	Le produit ne contient pas de susbtance connue comme possiblement à risque
Indice de transformation :	Indice NOVA 4
Irritations :	Le produit ne contient aucune substance potentiellement irritantes
Troubles digestifs :	Le produit contient une ou plusieurs substances potentiellement irritantes

ÉCOLOGIE

Score : 0/100

▼

Alertes environnementales de la Matière Première :	Les matières premières utilisées sont à risque et ne sont pas couvertes par une certification durable
Origine géographique de la Matière Première :	On ne connait pas l'origine géographique de la matière première (principale)
Bioaccumulation :	Le produit ne contient pas de substance considérée comme bioaccumulable
Empreinte carbone du produit ou de la matière première principale (Bilan Carbone) :	Produit ou matière première principale à émission modérée de GES (1<x<4.9 kg CO2 eq/kg)
Lieu de vente / consommation estimée :	Le lieu de vente du produit fini est dans le même pays de production
Portion de l'emballage :	Portion individuelle
Recyclabilité des emballages :	L'emballage est recyclé en France
Labels sur produit fini :	Pas de certification environnementale

ÉTHIQUE

Score : 0/100

▼

Perception sociétale :	Le produit ne contient aucune substance controversée interdite dans le cahier des charges des grands distributeurs (U, Carrefour) et/ou décriée par une association/ONG
Alertes réglementaires :	Les susbtances ou matières premières présentes ne font l'objet d'aucune restriction
Communication responsable :	Les allégations marketing semblent en adéquation avec la réalité produit
Impacts sociaux de la matière première :	On utilise des matières premières non associées à des alertes sociales mais non couvertes par une certification durable
Origine géographique et label éthique :	Le pays d'origine de la matière première principale n'est pas considéré comme à risque en matière risque social / éthique (ex : respect des droits humains)
Transparence sur les procédés de transformation :	Les procédés de production et transformation sont clairs car simples ET/OU l'entreprise communique ouvertement dessus

NUTRITION

Score : 0/100

▼

Quantité de Lipides par portion :	En dessous de 5% des AQR (=<5g)
Concentration en Acide Gras Saturés de la portion :	En dessous de 10%
Quantité de protéines dans une portion :	Entre 25 et 30%
Qualité des protéines du produit ou de la matière première principale (PDCAAs) :	Score PDCAA entre 0.8 et 1
Quantité de fibres par portion :	En dessous de 10% des AQR (=<3g)
Quantité de sel par portion :	Entre 5% et 10% des AQR (0,25g<x<0,5g)
Charge glycémique / Composé d’un ingrédient susceptible d’augmenter fortement la glycémie :	Produit composé en majorité d'ingrédients à IG bas avec d'autres à IG moyen et/ou fort
Facteur de satiété / Fullness factor :	De 2 à 3
Facteurs antinutritionnels :	Le produit contient un ingrédient suspecté d'être un facteur antinutritonnel
Quantité de sucres dans la portion :	Supérieur à 30% des recommandations (>=7,5g)
Nutri-Score :	Pas d'affichage du Nutri-Score

💡 En savoir plus

Tout savoir sur Mulebar – Barre protéinée Amande Fraise

Découvrez son cadre d'usage, son apparition sur le marché français et les réponses aux questions les plus fréquentes.

Cadre de consommation

Pour le consommateur actif, la barre protéinée répond à un besoin d'apport nutritionnel rapide et efficace. Qu'il s'agisse de soutenir la récupération musculaire post-effort ou de gérer une faim impromptue entre deux séances, ce format est pertinent. Il offre une solution pratique pour maintenir une alimentation cohérente malgré un emploi du temps chargé.

Cette catégorie de produits fournit un apport concentré en protéines, essentiel pour la synthèse musculaire. Elle offre également des glucides pour l'énergie. Son format pratique est idéal pour une consommation nomade, évitant ainsi des choix alimentaires moins optimaux. C'est une réponse directe aux contraintes de temps, garantissant un soutien nutritionnel immédiat.

La « Barre protéinée Amande Fraise » (ID API : 2592) se positionne avec un SCORE ScanNuts® ARGENT, indiquant un profil équilibré. Sa saveur distinctive amande-fraise cible les consommateurs cherchant une expérience gustative agréable. Elle représente un choix judicieux pour allier efficacité nutritionnelle et plaisir, dans un cadre de consommation régulier.

Apparition sur le marché français

Les barres protéinées, en tant que catégorie générique, ont commencé à émerger en France à la **fin des années 1990**. Cet essor s'est accentué au début des années 2000 avec la **démocratisation de la nutrition sportive**. Initialement prisées par les athlètes et les culturistes, elles ont progressivement touché un public plus large soucieux de leur apport en protéines et de leur bien-être. La "Barre protéinée Amande Fraise" reflète cette tendance à la praticité et à l'équilibre nutritionnel. Elles sont devenues un pilier de l'alimentation des personnes actives.

Historiquement, ces produits étaient distribués via les **réseaux sport-nutrition spécialisés** et les salles de sport. L'e-commerce, avec des plateformes dédiées comme Myprotein, a ensuite élargi considérablement leur accessibilité. Aujourd'hui, la "Barre protéinée Amande Fraise" est présente dans divers circuits de distribution. On les trouve en grandes surfaces (Decathlon), en magasins bio (La Vie Claire), en **pharmacies et parapharmacies**, ainsi qu'en supermarchés classiques. Cette diversification témoigne d'une intégration réussie sur le marché de masse.

Les formulations des barres protéinées ont considérablement évolué depuis leur apparition. Il y a 10-15 ans, l'accent était sur la quantité de protéines, souvent au détriment du goût ou de la naturalité des ingrédients. Aujourd'hui, les consommateurs recherchent des **produits plus "clean label"**, avec moins d'additifs artificiels. Les **certifications AB, Vegan ou sans gluten** sont très valorisées, tout comme une traçabilité accrue des composants. La "Barre protéinée Amande Fraise" s'inscrit pleinement dans cette quête de qualité et de transparence accrue.

Questions fréquentes

📋 4 questions

Comment intégrer la « Barre protéinée Amande Fraise » dans une routine sportive ou quotidienne ?

La « Barre protéinée Amande Fraise » constitue une option pratique pour enrichir l’apport en protéines, essentielle à la récupération musculaire et au maintien de la masse maigre. Elle peut être consommée comme collation équilibrée entre les repas principaux ou comme complément rapide avant une activité physique modérée. Sa composition contribue à une sensation de satiété durable.

Pour une intégration optimale, considérez-la comme un élément de votre apport protéique quotidien. Elle est particulièrement utile lors de déplacements ou quand la préparation d’un repas riche en protéines n’est pas envisageable, offrant une solution nutritive facile à transporter.

Quel est le moment le plus opportun pour consommer cette barre protéinée ?

Le moment idéal pour consommer la « Barre protéinée Amande Fraise » dépend de vos objectifs. Pour soutenir la récupération après l’effort, une prise dans les 30 minutes suivant l’entraînement est pertinente. Avant une séance, elle peut apporter un complément énergétique et protéique environ une heure avant, sans alourdir la digestion.

Elle est également efficace comme collation matinale ou après-midi pour gérer l’appétit et éviter les fringales, contribuant ainsi à un apport protéique régulier tout au long de la journée. Cela aide à maintenir un équilibre nutritionnel constant, bénéfique pour la performance et la composition corporelle.

La consommation quotidienne de la « Barre protéinée Amande Fraise » est-elle recommandée ?

La consommation quotidienne de la « Barre protéinée Amande Fraise » est envisageable, à condition qu’elle s’inscrive dans un régime alimentaire globalement équilibré et que votre apport protéique total ne dépasse pas vos besoins individuels. Ce produit est une source de protéines concentrée, conçue pour compléter l’alimentation.

Il est important de diversifier vos sources de protéines et de ne pas dépendre uniquement des compléments. Évaluez vos besoins en fonction de votre niveau d’activité physique et de vos objectifs. Un à deux barres par jour peuvent être appropriés pour la plupart des adultes actifs, mais ajustez toujours selon votre régime global.

Avec quels autres aliments la « Barre protéinée Amande Fraise » peut-elle être associée pour optimiser ses bienfaits ?

Pour optimiser les bienfaits de la « Barre protéinée Amande Fraise », associez-la à des aliments qui complètent son profil nutritionnel. Un fruit frais, comme une pomme ou une banane, apportera des fibres et des vitamines supplémentaires. Une poignée d’oléagineux non salés peut également enrichir l’apport en bonnes graisses et fibres.

Ces associations permettent d’obtenir un encas plus complet, favorisant une satiété prolongée et un apport diversifié en micronutriments. Accompagnez-la d’une boisson hydratante, comme de l’eau ou une infusion sans sucre, pour une hydratation adéquate.