★ 4.7 (88) ★ 4.5 (77)
Fatigue - brahmi+
Byogenie Projet

Fatigue - brahmi+

Score global ScanNuts
Score ScanNuts®
L'avis de l'expert

🚀 Objectifs

VitalitéRégulation stressArticulationsSommeilConcentration

🧬 Caractéristiques

🏅 Anti-Dopage

🏷️ Allégations

Une sélection dynamisante d'ingrédients dont les vitamines B pour réduire sensiblement la fatigue. Contient aussi du Baccopa Monnieri, de la tyrosine, du zinc et du GABA.

🥣 Ingrédients

L-tyrosine, Bacopa, GABA, Hydroxypropylméthylcellulose, Oxyde de magnésium marin, Citrate de zinc, Vitamine B3, Vitamine B6, Son de riz, Cyanocobalamine

⚠️ Points de vigilance

▼
8

Cyanocobalamine

 ▼
  • 🏥 Risques Sanitaires
    • - Exposition faible au cyanure
  • 🍎 Risques Nutritionnels
    • - Biodisponibilité moyenne
🔬 8 sources scientifiques
🏅 Sources prioritaires (niveau de preuve, puis année)
1
Cyano-B12 or Whey Powder with Endogenous Hydroxo-B12 for Supplementation in B12 Deficient LactovegetariansNaik S et al2019NutrientsEssai cliniqueCette étude compare la cyano-B12 et la poudre de lactosérum contenant de l’hydroxo-B12 endogène comme compléments pour des lactovégétariens présentant une carence en vitamine B12. Elle évalue l’efficacité de ces deux formes de vitamine B12.
2
Oral Cyanocobalamin Supplementation in Older People With Vitamin B12 DeficiencySimone J. P. M. Eussen, MSc; Lisette C. P. G. M. de Groot, PhD; Robert Clarke, MD; et al2005JAMA Internal MedicineEssai cliniqueCette étude a évalué l'efficacité de la supplémentation orale en cyanocobalamine chez les personnes âgées présentant une carence en vitamine B12.
3
Biochemical and clinical response to hydroxocobalamin versus cyanocobalamin treatment in patients with methylmalonic acidemia and homocystinuria (cblC)Andersson HC et al1998J Pediatr.Essai cliniqueCette étude compare la réponse biochimique et clinique de deux formes de vitamine B12, l’hydroxocobalamine et la cyanocobalamine, chez des patients atteints d’acidémie méthylmalonique et d’homocystinurie (cblC).
4
Vitamin B12 catalysed reactions.M. Giedyk, K. Goliszewska, D. Gryko2015Chemical Society reviewsRevue narrativeCette publication explore les differentes reactions chimiques catalysées par la vitamine B12. Elle se concentre sur les mecanismes et les applications de ces processus, offrant une vue d'ensemble de la chimie de la vitamine B12.
5
Long-Term, Supplemental, One-Carbon Metabolism-Related Vitamin B Use in Relation to Lung Cancer Risk in the Vitamins and Lifestyle (VITAL) CohortBrasky TM et al2017J Clin OncolObservationnelleCette étude examine l’utilisation à long terme de vitamines B, associées au métabolisme à un carbone, en relation avec le risque de cancer du poumon. Elle se base sur les données de la cohorte VITAL.
6
The tissue profile of metabolically active coenzyme forms of vitamin B12 differs in vitamin B12-depleted rats treated with hydroxo-B12 or cyano-B12Greibe E et al2018Br J NutrIn vitro / animalCette étude examine les différences entre les formes de coenzyme de la vitamine B12 métaboliquement actives chez des rats carencés en vitamine B12, traités avec de l'hydroxo-B12 ou du cyano-B12.

Oxyde de magnésium marin

 ▼
  • 🍎 Risques Nutritionnels
    • - Biodisponibilité moyenne
🔬Sources scientifiques en cours de référencement

📊 Valeurs Nutritionnelles

Ce produit n'a pas de valeurs nutritionnelles associées.

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Critères détaillés

Voici l'ensemble des éléments d'analyses du produit, compilés par notre 🔬 Méthodologie et notre 📚 Bibliographie.

NUTS SANITAIRE_OR

SANTÉ

Score : 0/100
▼
Indice de transformation : Indice NOVA 4
Risque cardiovasculaire : Le produit ne contient pas de susbtance connue comme possiblement à risque
Risque de diabète : Le produit ne contient pas de susbtance connue comme possiblement à risque
Cancérogénicité, Mutagénicité : Le produit contient une ou plusieurs substances inclassables quant à leur toxicité
Troubles neurologiques : Le produit ne contient pas de substance probablement toxiques
Reprotoxicité : Le produit ne contient pas de substance probablement toxiques
Perturbateur endocrinien : Le produit ne contient pas de substances probablement toxiques
Allergies : Le produit ne contient aucun allergène probable
Irritations : Le produit ne contient aucune substance potentiellement irritantes
Troubles digestifs : Le produit ne contient aucune substance potentiellement toxiques
NUTS ENV_ARGENT

ÉCOLOGIE

Score : 0/100
▼
Bioaccumulation : Le produit ne contient pas de substance considérée comme bioaccumulable
Empreinte carbone du produit ou de la matière première principale (Bilan Carbone) : Produit ou matière première principale à faible émission de GES (=<1 kg CO2 eq/kg)
Alertes environnementales de la Matière Première : On utilise des matières premières végétales non associées à des alertes environnementales (Ex : tournesol, colza) et couvertes par une certification durable ET/OU les matières premières animales utilisées sont couvertes par une certification durable
Origine géographique de la Matière Première : On ne connait pas l'origine géographique de la matière première (principale)
Lieu de vente / consommation estimée : Le lieu de vente du produit fini est dans le même pays de production
Portion de l'emballage : Produit en large format / multi-utilisation
Recyclabilité des emballages : L'emballage est recyclé en France
Labels sur produit fini : Pas de certification environnementale
NUTS ETHIQUE_OR

ÉTHIQUE

Score : 0/100
▼
Impacts sociaux de la matière première : On utilise des matières premières non associées à des alertes sociales mais non couvertes par une certification durable
Origine géographique et label éthique : Le pays d'origine de la matière première principale n'est pas considéré comme à risque en matière risque social / éthique (ex : respect des droits humains)
Transparence sur les procédés de transformation : Les procédés sont flous, il y a un manque de communication dessus
Perception sociétale : Le produit ne contient aucune substance controversée interdite dans le cahier des charges des grands distributeurs (U, Carrefour) et/ou décriée par une association/ONG
Alertes réglementaires : Les susbtances ou matières premières présentes ne font l'objet d'aucune restriction
Communication responsable : La communication autour du produit est floue au profit du produit / service sans réalité avérée
💡 En savoir plus

Tout savoir sur Byogenie Projet – Fatigue – brahmi+

Découvrez son cadre d'usage, son apparition sur le marché français et les réponses aux questions les plus fréquentes.

Cadre de consommation

Un sportif confronté à une fatigue persistante, qu'elle soit liée à l'entraînement intensif ou au stress quotidien, peut chercher une solution. L'objectif est de maintenir ses performances, d'améliorer sa récupération et de surmonter les périodes exigeantes sans compromettre sa progression. Ce besoin se manifeste souvent lors de cycles d'entraînement intenses.

Les compléments anti-fatigue s'adressent à ce type de problématique, proposant des formulations visant à soutenir l'organisme. Ils peuvent contenir des vitamines, minéraux, extraits de plantes adaptogènes ou des acides aminés spécifiques. Leur rôle est d'aider à réguler l'énergie, le système nerveux et la résistance au stress physique ou mental.

« Fatigue - brahmi+ » se distingue par sa formule spécifique, intégrant le brahmi, traditionnellement reconnu pour ses propriétés adaptogènes et son soutien aux fonctions cognitives. Son SCORE ScanNuts® ARGENT indique une composition pertinente et rigoureuse. Il cible ainsi les sportifs recherchant une approche holistique pour gérer la fatigue physique et mentale.

Apparition sur le marché français

Les compléments alimentaires ciblant la fatigue et le soutien cognitif, à l'image de « Fatigue - brahmi+ », ont vu leur popularité grandir en France surtout à partir des années 2010. Cette émergence s'inscrit dans une tendance plus large de démocratisation des compléments alimentaires et d'un intérêt accru pour la micronutrition. L'essor de la "vague healthy" et la recherche de solutions naturelles pour optimiser bien-être et performances ont fortement contribué à cette évolution. Le marché parapharmaceutique a également joué un rôle clé.

Initialement, ces produits étaient principalement disponibles en pharmacies et parapharmacies ou via des canaux de vente directe spécialisés. Aujourd'hui, la distribution s'est considérablement élargie. On les trouve désormais dans les enseignes de sport-nutrition (Decathlon), les magasins bio (La Vie Claire), sur les plateformes e-commerce dédiées ainsi que sur les marketplaces généralistes. Une présence en grande et moyenne surface (GMS) devient également plus fréquente pour certaines marques, reflétant une démocratisation accrue.

La catégorie des compléments anti-fatigue a significativement évolué. Les consommateurs exigent aujourd'hui des formulations plus transparentes et des dosages précis, loin des compositions génériques d'il y a une décennie. La traçabilité des ingrédients est primordiale, tout comme les certifications (bio, vegan, sans gluten) qui attestent de la qualité. Des formats innovants, tels que les sticks ou les gummies, apparaissent également, répondant à un besoin de praticité et d'expérience utilisateur améliorée.

Questions fréquentes

📋 4 questions

À quel moment de la journée est-il le plus judicieux de prendre Fatigue - brahmi+ pour optimiser ses effets ?

Pour maximiser les bénéfices de Fatigue - brahmi+, il est généralement conseillé de le consommer le matin ou en début d'après-midi. Cette prise précoce permet aux actifs d'agir tout au long de la journée, contribuant ainsi à une meilleure gestion de la fatigue et au soutien des fonctions cognitives.

Évitez de le prendre juste avant le coucher, car certains ingrédients pourraient potentiellement interférer avec l'endormissement chez les personnes sensibles. Une prise régulière et constante est plus importante que le moment précis, tant qu'elle est bien ancrée dans votre routine.

Quelle est la posologie recommandée pour Fatigue - brahmi+ et peut-on le consommer quotidiennement ?

La posologie recommandée pour Fatigue - brahmi+ est spécifiée sur l'emballage du produit et doit être scrupuleusement respectée. Pour un soutien efficace contre la fatigue, une prise quotidienne et constante est généralement préconisée. Ce type de complément est conçu pour agir sur la durée, nécessitant une régularité pour en observer pleinement les effets bénéfiques.

Oui, il peut être consommé tous les jours, souvent sur des périodes définies. Il est toujours recommandé de consulter un professionnel de santé avant d'entamer une cure prolongée ou si vous avez des questions spécifiques liées à votre état de santé.

Comment intégrer efficacement Fatigue - brahmi+ dans ma routine quotidienne pour en tirer le meilleur parti ?

Pour une intégration fluide et efficace de Fatigue - brahmi+ dans votre quotidien, associez sa prise à un moment fixe de votre journée, comme le petit-déjeuner ou un repas léger. Cela aide à créer une habitude et à minimiser les oublis, garantissant ainsi la régularité essentielle à l'efficacité du produit.

Vous pouvez par exemple le disposer à côté de votre tasse de café ou de votre verre d'eau pour le rendre visible. Adopter un mode de vie sain, incluant une alimentation équilibrée et une activité physique régulière, complétera idéalement les effets de ce produit.

Y a-t-il des précautions particulières ou des associations à privilégier avec Fatigue - brahmi+ ?

Il est conseillé de prendre Fatigue - brahmi+ avec un grand verre d'eau, et si possible au cours d'un repas pour optimiser l'absorption des actifs et minimiser d'éventuels désagréments digestifs. Respectez toujours la dose journalière indiquée et ne dépassez pas cette recommandation pour votre sécurité.

Concernant les associations, la prudence est de mise si vous prenez déjà d'autres compléments ou médicaments. Il est préférable de consulter un professionnel de santé pour obtenir des conseils personnalisés et éviter toute interaction indésirable.

🔬 Science

Bibliographie scientifique

Sources scientifiques disponibles pour cette fiche produit

📌 Cyanocobalamine

8 sources
🏅 Top 6 prioritaires, puis sources complémentaires
  1. [1]
    Cyano-B12 or Whey Powder with Endogenous Hydroxo-B12 for Supplementation in B12 Deficient LactovegetariansNaik S et al2019NutrientsEssai cliniqueCette étude compare la cyano-B12 et la poudre de lactosérum contenant de l’hydroxo-B12 endogène comme compléments pour des lactovégétariens présentant une carence en vitamine B12. Elle évalue l’efficacité de ces deux formes de vitamine B12.
  2. [2]
    Oral Cyanocobalamin Supplementation in Older People With Vitamin B12 DeficiencySimone J. P. M. Eussen, MSc; Lisette C. P. G. M. de Groot, PhD; Robert Clarke, MD; et al2005JAMA Internal MedicineEssai cliniqueCette étude a évalué l'efficacité de la supplémentation orale en cyanocobalamine chez les personnes âgées présentant une carence en vitamine B12.
    🌍 Voir
  3. [3]
    Biochemical and clinical response to hydroxocobalamin versus cyanocobalamin treatment in patients with methylmalonic acidemia and homocystinuria (cblC)Andersson HC et al1998J Pediatr.Essai cliniqueCette étude compare la réponse biochimique et clinique de deux formes de vitamine B12, l’hydroxocobalamine et la cyanocobalamine, chez des patients atteints d’acidémie méthylmalonique et d’homocystinurie (cblC).
  4. [4]
    Vitamin B12 catalysed reactions.M. Giedyk, K. Goliszewska, D. Gryko2015Chemical Society reviewsRevue narrativeCette publication explore les differentes reactions chimiques catalysées par la vitamine B12. Elle se concentre sur les mecanismes et les applications de ces processus, offrant une vue d'ensemble de la chimie de la vitamine B12.
    🌍 Voir
  5. [5]
    Long-Term, Supplemental, One-Carbon Metabolism-Related Vitamin B Use in Relation to Lung Cancer Risk in the Vitamins and Lifestyle (VITAL) CohortBrasky TM et al2017J Clin OncolObservationnelleCette étude examine l’utilisation à long terme de vitamines B, associées au métabolisme à un carbone, en relation avec le risque de cancer du poumon. Elle se base sur les données de la cohorte VITAL.
  6. [6]
    The tissue profile of metabolically active coenzyme forms of vitamin B12 differs in vitamin B12-depleted rats treated with hydroxo-B12 or cyano-B12Greibe E et al2018Br J NutrIn vitro / animalCette étude examine les différences entre les formes de coenzyme de la vitamine B12 métaboliquement actives chez des rats carencés en vitamine B12, traités avec de l'hydroxo-B12 ou du cyano-B12.

📌 Hydroxypropylméthylcellulose

1 source
  1. [9]
    Re-evaluation of celluloses E 460(i), E 460(ii), E 461, E 462, E 463, E 464, E 465, E 466, E 468 and E 469 as food additivesMaged Younes, Peter Aggett, Fernando Aguilar, Riccardo Crebelli, Alessandro Di Domenico, Birgit Dusemund, Metka Filipič, Maria Jose Frutos, Pierre Galtier, David Gott, Ursula Gundert-Remy, Gunter Georg Kuhnle, Claude Lambré, Jean-Charles Leblanc, Inger Therese Lillegaard, Peter Moldeus, Alicja Mortensen, Agneta Oskarsson, Ivan Stankovic, Paul Tobback, Ine Waalkens-Berendsen, Matthew Wright, Alexandra Tard, Stavroula Tasiopoulou, Rudolf Antonius Woutersen 2018EFSA JournalAvis officielCette référence est un avis scientifique réévaluant la sécurité des celluloses (E 460(i), E 460(ii), E 461, E 462, E 463, E 464, E 465, E 466, E 468 et E 469) comme additifs alimentaires. L'étude conclut à l'absence de risque pour la santé aux niveaux d'exposition actuels.
    🌍 Voir