Barre Bio Figue Amande
Papa Chiche

Barre Bio Figue Amande

Score global ScanNuts
Score ScanNuts®
L'avis de l'expert

🚀 Objectifs

Perte de poidsPlaisirPrise de masseRécupération

🧬 Caractéristiques

🏅 Anti-Dopage

🏷️ Allégations

Le croquant de l'amande et la gourmandise de la figue, pour une barre ultra protéinée ! Alors prêt.e pour la tournée des barres ?


🥣 Ingrédients

Protéine de riz biologique, Protéine de pois chiche, Farine de pois chiche, Huile de tournesol bio, Betterave bio, Gomme arabique, Pomme bio, Framboise lyophilisée, Extrait de grenade, Sirop de riz, Huile de coco biologique, Extrait de vanille biologique , Tocophérols naturels, Sirop d'agave, Figues séchées

⚠️ Points de vigilance

▼

Gomme arabique

▼
  • 🏥 Risques Sanitaires
    • - Diabète de type 2
    • - Inconfort digestif
🔬Sources scientifiques en cours de référencement

Huile de coco biologique

▼
  • 🤝 Risques Sociaux
    • - Travail d'enfants
    • - Non respect des droits humains
    • - Faible redistribution au producteur
  • 🌱 Risques Environnementaux
    • - Changement d'affectation des terres
  • 🍎 Risques Nutritionnels
    • - Riche en acides gras saturés
🔬Sources scientifiques en cours de référencement

Sirop de riz

▼
  • 🏥 Risques Sanitaires
    • - Inconfort digestif
    • - Diabète de type 2
    • - Favorisation de maladies cardiovasculaires
    • - Stéatose hépatique non alcoolique
  • 🌱 Risques Environnementaux
    • - Perte de biodiversité
    • - Utilisation massive de pesticides
  • 🍎 Risques Nutritionnels
    • - Ingrédient cracké ultra
    • - transformé
🔬Sources scientifiques en cours de référencement

Sirop d'agave

▼
  • 🏥 Risques Sanitaires
    • - Diabète de type 2
    • - Favorisation de maladies cardiovasculaires
    • - Stéatose hépatique non alcoolique
  • 🤝 Risques Sociaux
    • - Travail d'enfants
    • - Faible redistribution au producteur
  • 🌱 Risques Environnementaux
    • - Perte de biodiversité
    • - Utilisation massive de pesticides
🔬Sources scientifiques en cours de référencement

📊 Valeurs Nutritionnelles

Calories /100g : 393.0 kcal
Fibres /100g : 10.0 g
Protéines /100g : 25.0 g
Lipides /100g : 16.5 g
Glucides /100g : 31.0 g
Sucres /100g : 15.5 g
Facteur de satiété : 3.09

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Critères détaillés

Voici l'ensemble des éléments d'analyses du produit, compilés par notre 🔬 Méthodologie et notre 📚 Bibliographie.

NUTS SANITAIRE_ARGENT

SANTÉ

Score : 0/100
▼
Indice de transformation : Indice NOVA 4
Risque cardiovasculaire : Le produit contient une ou plusieurs substances présentant un risque potentiel
Risque de diabète : Le produit contient une ou plusieurs substances présentant un risque potentiel
Cancérogénicité, Mutagénicité : Le produit ne contient pas de substance probablement toxiques (Annexe VI du règlement CLP CE n°1272/2008 / Monographie CIRC)
Troubles neurologiques : Le produit ne contient pas de substance probablement toxiques
Reprotoxicité : Le produit ne contient pas de substance probablement toxiques
Perturbateur endocrinien : Le produit contient une ou des substances potentiellement PE
Allergies : Le produit contient une ou des substances reconnues comme un des 14 allergènes majeurs (gluten, crustacés, œufs, poissons, arachides, soja, lait, fruits à coques, célerie, moutarde, sésame, sulfites, lupin, mollusques)
Irritations : Le produit ne contient aucune substance potentiellement irritantes
Troubles digestifs : Le produit contient une ou plusieurs substances potentiellement irritantes
NUTS ENV_BRONZE

ÉCOLOGIE

Score : 0/100
▼
Bioaccumulation : Le produit ne contient pas de substance considérée comme bioaccumulable
Empreinte carbone du produit ou de la matière première principale (Bilan Carbone) : Produit ou matière première principale à émission modérée de GES (1<x<4.9 kg CO2 eq/kg)
Alertes environnementales de la Matière Première : On utilise des matières premières végétales non associées à des alertes environnementales (Ex : tournesol, colza) et couvertes par une certification durable ET/OU les matières premières animales utilisées sont couvertes par une certification durable
Origine géographique de la Matière Première : On ne connait pas l'origine géographique de la matière première (principale)
Lieu de vente / consommation estimée : Le lieu de vente du produit fini est dans le même pays de production
Portion de l'emballage : Portion individuelle
Recyclabilité des emballages : L'emballage est recyclable mais non recyclé en France (ou biodégradable)
Labels sur produit fini : Le produit fini est certifié durable via un label environnemental public
NUTS ETHIQUE_BRONZE

ÉTHIQUE

Score : 0/100
▼
Impacts sociaux de la matière première : Les matières premières végétales ou animales utilisées ne sont pas couvertes par une certification éthique / sociale
Origine géographique et label éthique : Le pays d'origine de la MP principale est considéré comme à risque et le produit n'a aucun label éthique
Transparence sur les procédés de transformation : Les procédés sont flous, il y a un manque de communication dessus
Perception sociétale : Le produit ne contient aucune substance controversée interdite dans le cahier des charges des grands distributeurs (U, Carrefour) et/ou décriée par une association/ONG
Alertes réglementaires : Les susbtances ou matières premières présentes ne font l'objet d'aucune restriction
Communication responsable : Les allégations marketing semblent en adéquation avec la réalité produit
NUTS NUTRI_ARGENT

NUTRITION

Score : 0/100
▼
Facteurs antinutritionnels : Le produit contient un ingrédient suspecté d'être un facteur antinutritonnel
Quantité de sucres dans la portion : En dessous de 10% des recommandations (=<2,5g)
Nutri-Score : Pas d'affichage du Nutri-Score
Quantité de Lipides par portion : En dessous de 5% des AQR (=<5g)
Quantité de protéines dans une portion : Entre 15% et 20%
Quantité de protéines dans une portion : Entre 10% et 15%
Qualité des protéines du produit ou de la matière première principale (PDCAAs) : Score PDCAA = 1
Quantité de fibres par portion : Entre 15% et 20% des AQR (4,5g<x<6g)
Quantité de sel par portion : En dessous de 5% des AQR (=<0,25g)
Charge glycémique / Composé d’un ingrédient susceptible d’augmenter fortement la glycémie : Produit composé en majorité d'ingrédients à IG bas avec d'autres à IG moyen
Facteur de satiété / Fullness factor : De 3 à 4
Concentration en Acide Gras Saturés de la portion : Entre 20% et 40%
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Tout savoir sur Papa Chiche – Barre Bio Figue Amande

Découvrez son cadre d'usage, son apparition sur le marché français et les réponses aux questions les plus fréquentes.

Cadre de consommation

Le sportif ou l'individu actif recherche une solution pratique pour maintenir son niveau d'énergie durant un effort prolongé ou entre deux séances. Ce besoin peut aussi survenir lors d'une journée dense, où une collation saine et rapide s'avère indispensable pour éviter les baisses de régime. C'est une réponse à la faim ou à la fatigue imminente.

Les barres énergétiques répondent à cette quête d'un apport glucidique rapide et facilement transportable. Elles offrent un carburant immédiat pour les muscles, facilitant la gestion de l'effort ou la récupération post-activité. Leur format compact en fait une option privilégiée pour l'alimentation sportive ou le grignotage intelligent.

La « Barre Bio Figue Amande » se distingue par son approche biologique, privilégiant des ingrédients simples comme la figue et l'amande. Avec un SCORE BRONZE ScanNuts®, elle représente une option acceptable pour les consommateurs attentifs à la composition. Elle s'intègre bien dans une démarche de consommation axée sur le naturel.

Apparition sur le marché français

Les barres énergétiques et de nutrition sportive, comme la « Barre Bio Figue Amande », se sont popularisées en France dès le début des années 2000. Leur essor a coïncidé avec la démocratisation de la nutrition sportive et l'émergence d'une vague plus large axée sur le bien-être et l'alimentation fonctionnelle. D'abord destinées aux athlètes, ces produits ont progressivement touché un public plus vaste. Cette tendance s'est accentuée durant les années 2010 avec l'intérêt croissant pour le bio.

Historiquement, ces barres étaient surtout disponibles via les réseaux sport-nutrition spécialisés. Aujourd'hui, leur distribution s'est considérablement élargie. On les trouve couramment dans les magasins bio comme La Vie Claire, sur les plateformes e-commerce dédiées, et même en grande distribution ou parapharmacie. Cette omniprésence reflète une démocratisation progressive de ces produits dans les habitudes de consommation.

L'évolution de la catégorie a été marquée par une exigence accrue des consommateurs. Autrefois axées sur l'apport calorique, les attentes se sont déplacées vers le clean label et des formulations plus transparentes. Les certifications biologiques, Vegan ou sans gluten sont devenues des critères prépondérants. La traçabilité des ingrédients et l'absence d'additifs superflus sont désormais activement recherchées.

Questions fréquentes

📋 4 questions

Quand consommer la Barre Bio Figue Amande pour optimiser mes performances sportives ?

La Barre Bio Figue Amande est idéale pour un apport énergétique rapide avant ou pendant l'effort. Ses glucides naturels, principalement issus de la figue, fournissent l'énergie nécessaire pour soutenir des activités d'endurance ou des entraînements prolongés.

Il est recommandé de la prendre 30 à 60 minutes avant l'exercice pour constituer des réserves, ou par petites portions toutes les 45-60 minutes lors d'efforts de longue durée. Cela permet d'éviter les baisses d'énergie.

La Barre Bio Figue Amande peut-elle être consommée en dehors des activités sportives régulières ?

Oui, la Barre Bio Figue Amande peut tout à fait être intégrée dans une alimentation équilibrée en dehors des contextes sportifs. Elle constitue une collation saine et gourmande, riche en fibres et en énergie, pour combler un petit creux dans la journée.

Toutefois, en raison de sa densité énergétique, une consommation modérée est conseillée si l'objectif n'est pas de soutenir un effort physique intense. Elle peut avantageusement remplacer des encas transformés, apportant des nutriments plus qualitatifs.

Quels sont les points de la composition de la Barre Bio Figue Amande qui pourraient être améliorés ?

Le SCORE BRONZE attribué à cette barre indique une composition correcte, mais avec des marges d'amélioration. Bien qu'elle soit biologique, la barre pourrait bénéficier d'une réduction de la proportion de sucres rapides. Une part plus importante de sucres à indice glycémique bas ou de fibres pourrait stabiliser l'énergie sur une plus longue durée.

Par ailleurs, l'utilisation d'ingrédients moins transformés ou la diversification des sources de lipides pour inclure des acides gras essentiels en meilleure proportion, au-delà des amandes, améliorerait son profil nutritionnel global.

Le taux de protéines de la Barre Bio Figue Amande est-il suffisant pour la récupération musculaire ?

La Barre Bio Figue Amande, avec son profil principalement glucidique et lipidique issu des figues et amandes, n'est pas formulée pour être une barre de récupération protéinée majeure. Son apport en protéines est modéré et ne suffit généralement pas à couvrir les besoins optimaux pour une récupération musculaire intense post-entraînement.

Pour une récupération efficace, il est souvent recommandé d'ingérer 20 à 30 grammes de protéines de haute qualité peu après l'effort. Cette barre est donc plus adaptée comme source d'énergie avant ou pendant l'activité plutôt que comme unique solution de récupération protéique.