★ 4.7 (88) ★ 4.5 (76)
Protéine de chanvre
Iswari

Protéine de chanvre

Score global ScanNuts
Score ScanNuts®
L'avis de l'expert

🚀 Objectifs

Non spécifié

🧬 Caractéristiques

🏅 Anti-Dopage

🏷️ Allégations

La Protéine de Chanvre, à saveur neutre, est l’une des sources nutritionnelles les plus précieuses du monde végétal.
Ce produit contient une teneur élevée en protéines ainsi que les précieux oméga 3 et 6 dans un rapport parfait pour notre corps. C'est également une source précieuse de vitamines, de minéraux et de fibres. La qualité de ses protéines est incomparablement supérieure à celle du lactosérum et du soja.

🥣 Ingrédients

Protéine de chanvre

⚠️ Points de vigilance

R.A.S.

📊 Valeurs Nutritionnelles

Calories /100g : 353.0 kcal
Fibres /100g : 24.0 g
Protéines /100g : 49.0 g
Lipides /100g : 11.0 g
Glucides /100g : 2.6 g
Sucres /100g : 0.5 g
Facteur de satiété : 5.00

🪙 Est-ce que ce produit vaut le coût/coup ?

Informations sur l'utilité de ce produit à venir.
📲

Bientôt disponible

Cette section accueillera prochainement les avis des utilisateurs ScanNuts® sur ce produit, recueillis directement depuis l'application mobile pour vous offrir un retour authentique de la communauté.

Télécharger l'application
SCANNEZ ET DÉCRYPTEZ
📲 Installe l’APP
Pour une meilleure expérience utilisateur et pour choisir le meilleur complément FR
Télécharger ScanNuts®
SIGNALEZ
🔍 Une erreur sur cette fiche ? Soyez acteur du référentiel.

Critères détaillés

Voici l'ensemble des éléments d'analyses du produit, compilés par notre 🔬 Méthodologie et notre 📚 Bibliographie.

NUTS SANITAIRE_OR

SANTÉ

Score : 0/100
▼
Indice de transformation : Indice NOVA 3
Risque cardiovasculaire : Le produit ne contient pas de susbtance connue comme possiblement à risque
Risque de diabète : Le produit ne contient pas de susbtance connue comme possiblement à risque
Cancérogénicité, Mutagénicité : Le produit ne contient pas de substance probablement toxiques (Annexe VI du règlement CLP CE n°1272/2008 / Monographie CIRC)
Troubles neurologiques : Le produit ne contient pas de substance probablement toxiques
Reprotoxicité : Le produit ne contient pas de substance probablement toxiques
Perturbateur endocrinien : Le produit ne contient pas de substances probablement toxiques
Allergies : Le produit ne contient aucun allergène probable
Irritations : Le produit ne contient aucune substance potentiellement irritantes
Troubles digestifs : Le produit ne contient aucune substance potentiellement toxiques
NUTS ENV_ARGENT

ÉCOLOGIE

Score : 0/100
▼
Bioaccumulation : Le produit ne contient pas de substance considérée comme bioaccumulable
Empreinte carbone du produit ou de la matière première principale (Bilan Carbone) : Produit ou matière première principale à faible émission de GES (=<1 kg CO2 eq/kg)
Alertes environnementales de la Matière Première : On utilise des matières premières végétales non associées à des alertes environnementales (Ex : tournesol, colza) et couvertes par une certification durable ET/OU les matières premières animales utilisées sont couvertes par une certification durable
Origine géographique de la Matière Première : La MP est produite dans un pays en UE mais le produit n'est pas transformé dans le même
Lieu de vente / consommation estimée : Le pays de vente du produit fini n'est pas le même que celui de production - avec points de vente (plus de 50% du CA)
Portion de l'emballage : Produit en large format / multi-utilisation
Recyclabilité des emballages : L'emballage n'est ni recyclable, ni recyclé en France (ni biodégradable)
Labels sur produit fini : Le produit fini est certifié durable via un label environnemental public
NUTS ETHIQUE_OR

ÉTHIQUE

Score : 0/100
▼
Impacts sociaux de la matière première : On utilise des matières premières non associées à des alertes sociales mais non couvertes par une certification durable
Origine géographique et label éthique : Le pays d'origine de la matière première principale n'est pas considéré comme à risque en matière risque social / éthique (ex : respect des droits humains)
Transparence sur les procédés de transformation : Les procédés sont flous, il y a un manque de communication dessus
Perception sociétale : Le produit ne contient aucune substance controversée interdite dans le cahier des charges des grands distributeurs (U, Carrefour) et/ou décriée par une association/ONG
Alertes réglementaires : Les susbtances ou matières premières présentes ne font l'objet d'aucune restriction
Communication responsable : Les allégations marketing semblent en adéquation avec la réalité produit
NUTS NUTRI_OR

NUTRITION

Score : 0/100
▼
Facteurs antinutritionnels : Le produit ne contient dans sa composition aucun facteur antinutritonnel (re)connu
Quantité de sucres dans la portion : En dessous de 10% des recommandations (=<2,5g)
Nutri-Score : Pas d'affichage du Nutri-Score
Quantité de Lipides par portion : En dessous de 5% des AQR (=<5g)
Concentration en Acide Gras Saturés de la portion : Entre 10% et 20%
Quantité de protéines dans une portion : Supérieur à 30%
Qualité des protéines du produit ou de la matière première principale (PDCAAs) : Score PDCAA entre 0.6 et 0.8
Quantité de fibres par portion : Entre 25% et 30% des AQR (7,5g<x<9g)
Quantité de sel par portion : En dessous de 5% des AQR (=<0,25g)
Charge glycémique / Composé d’un ingrédient susceptible d’augmenter fortement la glycémie : Produit composé essentiellement d'ingrédients à IG bas (<55)
Facteur de satiété / Fullness factor : Facteur de 4 à 5
💡 En savoir plus

Tout savoir sur Iswari – Protéine de chanvre

Découvrez son cadre d'usage, son apparition sur le marché français et les réponses aux questions les plus fréquentes.

Cadre de consommation

Un consommateur peut envisager la Protéine de chanvre pour soutenir sa récupération musculaire après l'effort ou compléter un apport protéique insuffisant dans son alimentation quotidienne. C'est une solution adaptée aux sportifs cherchant à optimiser leur développement musculaire ou maintenir leur masse dans le cadre d'un entraînement régulier.

Les protéines en poudre, comme catégorie, offrent un apport concentré et pratique en macro-nutriments essentiels à la synthèse protéique. Elles facilitent l'atteinte des besoins accrus des athlètes, contribuant à la réparation des fibres musculaires et au maintien de la masse. C'est un complément alimentaire efficace.

La « Protéine de chanvre » se distingue par son origine végétale, offrant une alternative pertinente aux protéines animales. Son profil nutritionnel inclut des fibres et elle est généralement bien tolérée, favorisant une bonne digestibilité. Ce produit obtient un SCORE ScanNuts® OR, signe d'une qualité reconnue.

Apparition sur le marché français

L'émergence des protéines végétales, incluant la protéine de chanvre, s'est accélérée en France à partir du début des années 2010. Cette période a été marquée par une prise de conscience croissante autour de la nutrition sportive et des régimes alimentaires alternatifs. La recherche d'options plus naturelles et durables a propulsé ces compléments au-delà des cercles spécialisés. Ils s'inscrivent dans une vague "healthy" plus large, démocratisant les compléments alimentaires pour un public varié.

Initialement, la protéine de chanvre se trouvait principalement dans les réseaux sport-nutrition spécialisés et les magasins bio indépendants. L'essor du commerce en ligne a rapidement transformé le paysage, avec des plateformes comme MyProtein ou des sites dédiés à la santé. Aujourd'hui, sa distribution est bien plus large, incluant la grande distribution spécialisée type Decathlon, les enseignes bio comme La Vie Claire, et même certaines pharmacies et parapharmacies.

Les attentes des consommateurs ont significativement évolué, passant d'un produit basique à une demande de formulations plus sophistiquées. La tendance est au "clean label", privilégiant les listes d'ingrédients courtes et la transparence sur l'origine. Les certifications comme AB, Vegan ou sans gluten sont devenues quasi-indispensables, reflétant un souci accru de qualité et de traçabilité. Les formats restent majoritairement en poudre, mais les dosages précis et la pureté sont primordiaux.

Questions fréquentes

📋 4 questions

Comment intégrer la Protéine de chanvre dans mon alimentation quotidienne ?

La Protéine de chanvre, grâce à son profil nutritionnel complet et sa digestibilité, s'intègre facilement. Vous pouvez l'ajouter à vos smoothies du matin, la mélanger à des yaourts végétaux ou l'incorporer dans vos porridges pour enrichir votre petit-déjeuner en protéines et en fibres. Elle constitue une excellente alternative végétale pour soutenir vos apports.

Pour les repas, elle peut être utilisée comme épaississant ou enrichisseur protéique dans les soupes, les sauces, ou même les pâtes à crêpes et à gaufres. Son goût légèrement herbacé se marie bien avec de nombreuses préparations salées ou sucrées, sans masquer les saveurs principales.

Quel est le moment optimal pour consommer la Protéine de chanvre ?

La Protéine de chanvre peut être consommée à divers moments de la journée en fonction de vos objectifs. Pour la récupération musculaire post-entraînement, il est conseillé de la prendre dans les 30 à 60 minutes après l'effort. Ses protéines végétales contribuent à la réparation et à la croissance musculaire, et ses fibres favorisent une digestion lente et soutenue.

En dehors de l'activité physique, elle est idéale le matin pour un apport protéique durable ou en collation pour stabiliser la glycémie et prolonger la sensation de satiété. Sa richesse en fibres en fait un excellent choix pour un apport protéique constant tout au long de la journée, sans pic de digestion rapide.

Quelle quantité de Protéine de chanvre consommer et à quelle fréquence ?

Le dosage recommandé de Protéine de chanvre varie généralement entre 20 et 30 grammes par portion, soit l'équivalent de 2 à 3 cuillères à soupe, selon vos besoins individuels en protéines, votre poids corporel et votre niveau d'activité physique. Il est souvent conseillé de commencer par une dose plus faible et d'ajuster progressivement.

Concernant la fréquence, une à deux prises par jour sont courantes, notamment si vous êtes sportif ou si vous cherchez à augmenter vos apports protéiques végétaux. Ce produit ayant obtenu un SCORE OR, il peut être intégré quotidiennement sans problème majeur, contribuant à un équilibre nutritionnel optimal grâce à son profil complet.

Avec quels aliments ou dans quelles recettes puis-je utiliser la Protéine de chanvre ?

La Protéine de chanvre est très versatile en cuisine. Elle se prête parfaitement à l'élaboration de smoothies verts ou fruités, combinée à des légumes comme les épinards, des fruits rouges, ou des bananes. Elle peut également être incorporée dans des boules d'énergie maison, des barres protéinées sans cuisson, ou des mueslis pour un petit-déjeuner enrichi.

Pour des préparations plus élaborées, essayez de l'ajouter à vos pancakes, muffins, ou pains faits maison pour augmenter leur teneur en protéines et en fibres. Son goût discret permet de l'associer à une grande variété d'ingrédients, des épices aux herbes aromatiques, offrant de nombreuses options pour diversifier vos repas.