✔ Lean Gainer : 40% de protéines !
✔ Glucides à index glycémique modérés
✔ Avec Better Protein : meilleure valeur biologique
✔ Avec Better Protein : meilleure teneur en EAA et BCAA
✔ Weight Gainer 100% végétal
✔ Digestion facile : sans lactose
🥣 Ingrédients
Farine d'avoine 40%, protéine de riz* 24%, maltodextrine 15%, protéine de pois 13%, L-leucine, L-Lysine, L-Threonine, L-Tryptophane, arôme naturel de vanille avec autres arômes naturels, arôme naturel, sucralose, canelle en poudre*.
* ingrédient issu de l'agriculture biologique
Calories /100g : 375.0 kcal
Fibres /100g : 3.0 g
Protéines /100g : 40.0 g
Lipides /100g : 4.3 g
Glucides /100g : 42.0 g
Sucres /100g : 1.9 g
Facteur de satiété : 3.29
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Le produit ne contient pas de susbtance connue comme possiblement à risque
Risque de diabète :
Le produit contient une ou plusieurs substances inclassables quant à leur toxicité
Cancérogénicité, Mutagénicité :
Le produit contient une ou plusieurs substances préoccupantes pour l'Homme
Troubles neurologiques :
Le produit ne contient pas de substance probablement toxiques
Reprotoxicité :
Le produit ne contient pas de substance probablement toxiques
Perturbateur endocrinien :
Le produit ne contient pas de substances probablement toxiques
Allergies :
Le produit contient une ou des substances reconnues comme un des 14 allergènes majeurs (gluten, crustacés, œufs, poissons, arachides, soja, lait, fruits à coques, célerie, moutarde, sésame, sulfites, lupin, mollusques)
Irritations :
Le produit contient une ou plusieurs substances potentiellement irritantes
Troubles digestifs :
Le produit contient une ou plusieurs substances potentiellement irritantes
ÉCOLOGIE
Score : 0/100
▼
Bioaccumulation :
Le produit contient des susbtances inclassables quant à leur bioaccumulation
Empreinte carbone du produit ou de la matière première principale (Bilan Carbone) :
Produit ou matière première principale à émission modérée de GES (1<x<4.9 kg CO2 eq/kg)
Alertes environnementales de la Matière Première :
On utilise des matières premières végétales non associées à des alertes environnementales (Ex : tournesol, colza) et couvertes par une certification durable ET/OU les matières premières animales utilisées sont couvertes par une certification durable
Origine géographique de la Matière Première :
On ne connait pas l'origine géographique de la matière première (principale)
Lieu de vente / consommation estimée :
Le lieu de vente du produit fini est dans le même pays de production
Portion de l'emballage :
Produit en large format / multi-utilisation
Recyclabilité des emballages :
L'emballage est recyclé en France
Labels sur produit fini :
Pas de certification environnementale
ÉTHIQUE
Score : 0/100
▼
Impacts sociaux de la matière première :
On utilise des matières premières non associées à des alertes sociales mais non couvertes par une certification durable
Origine géographique et label éthique :
Le pays d'origine de la MP principale est considéré comme à risque et le produit n'a aucun label éthique
Transparence sur les procédés de transformation :
Les procédés de production et transformation sont clairs car simples ET/OU l'entreprise communique ouvertement dessus
Perception sociétale :
Le produit contient au moins une substance décriée par une ONG ou association
Alertes réglementaires :
Au moins une substance est interdite par un label écologique ou limitée par une réglementation en Europe ou ailleurs
Communication responsable :
Les allégations marketing semblent en adéquation avec la réalité produit
NUTRITION
Score : 0/100
▼
Facteurs antinutritionnels :
Le produit contient un ingrédient suspecté d'être un facteur antinutritonnel
Quantité de sucres dans la portion :
En dessous de 10% des recommandations (=<2,5g)
Nutri-Score :
Pas d'affichage du Nutri-Score
Quantité de Lipides par portion :
En dessous de 5% des AQR (=<5g)
Concentration en Acide Gras Saturés de la portion :
Entre 10% et 20%
Quantité de protéines dans une portion :
Entre 20 et 25%
Qualité des protéines du produit ou de la matière première principale (PDCAAs) :
Score PDCAA entre 0.8 et 1
Quantité de fibres par portion :
En dessous de 10% des AQR (=<3g)
Quantité de sel par portion :
En dessous de 5% des AQR (=<0,25g)
Charge glycémique / Composé d’un ingrédient susceptible d’augmenter fortement la glycémie :
Produit composé en majorité d'ingrédients à IG bas avec d'autres à IG moyen et/ou fort
Facteur de satiété / Fullness factor :
De 3 à 4
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Tout savoir sur AqeeLab – Better Lean Gainer Vanille
Découvrez son cadre d'usage, son apparition sur le marché français et les réponses aux questions les plus fréquentes.
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Cadre de consommation
Un consommateur vise une prise de masse musculaire sans accumulation excessive de gras. Il cherche à optimiser son apport calorique et protéique, notamment lorsqu'il peine à consommer suffisamment de repas solides après un entraînement intense ou entre deux séances. L'objectif est de soutenir la récupération et la croissance musculaire efficacement.
Les lean gainers répondent à ce besoin en offrant une solution nutritionnelle pratique. Ces compléments apportent une combinaison de protéines et de glucides, conçue pour augmenter l'apport énergétique quotidien. Ils facilitent la prise de poids qualitative et la récupération, agissant comme un complément alimentaire aux repas principaux.
Le « Better Lean Gainer Vanille », noté BRONZE, propose une approche pour une prise de masse ciblée. Sa formule vise un équilibre entre macro-nutriments, sans être la plus premium du marché. Il convient aux sportifs cherchant un apport calorique complémentaire de bonne facture, attentifs à la composition pour leur objectif.
📅
Apparition sur le marché français
Le type de produit « lean gainer », visant la prise de masse sèche contrôlée, a commencé à émerger en France principalement au début des années 2000. Il s'inscrivait dans l'essor progressif de la nutrition sportive, alors que les compléments alimentaires gagnaient en visibilité au-delà des cercles culturistes spécialisés. Cette période a vu une démocratisation des produits protéinés, accompagnant une prise de conscience générale des bienfaits de l'alimentation adaptée à l'effort physique. La demande pour des solutions optimisant la récupération et la performance s'est affirmée. Les années 2010 ont solidifié cette tendance sur le marché français.
Initialement, ces produits étaient principalement distribués via les réseaux sport-nutrition spécialisés, notamment les boutiques physiques dédiées et les premières plateformes d'e-commerce. Avec le temps, la distribution s'est significativement diversifiée. Aujourd'hui, on les trouve également dans les grandes enseignes sportives comme Decathlon, sur des sites généralistes ou spécialisés en ligne, et même au sein de certaines pharmacies et parapharmacies. Les supermarchés commencent aussi à proposer des gammes plus accessibles, témoignant d'une intégration plus large au marché de la consommation. La diversification des canaux est devenue un facteur clé.
L'évolution des attentes consommateurs a profondément transformé la catégorie des gainers en France. Les formulations plus épurées sont désormais privilégiées, avec une recherche de "clean label" et des dosages plus précis. Les certifications telles que "Vegan" ou "sans gluten" sont devenues des arguments de vente significatifs. Une traçabilité accrue des ingrédients est souvent revendiquée, répondant aux critères de naturalité et d'éthique. Les formats ont aussi innové, des poudres classiques aux shots prêts à boire, reflétant une demande pour plus de praticité. Le marché est devenu plus exigeant.
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Questions fréquentes
📋 4 questions
Comment intégrer le Better Lean Gainer Vanille dans ma routine pour une prise de masse musculaire efficace ?
Pour une prise de masse musculaire optimale, il est recommandé de consommer le Better Lean Gainer Vanille principalement autour de vos séances d'entraînement. Un shake peut être pris après l'exercice, idéalement dans les 30 à 45 minutes, pour favoriser la récupération et la synthèse protéique.
Vous pouvez également l'utiliser en collation entre les repas principaux, une à deux fois par jour, pour augmenter votre apport calorique et protéique global. Adaptez le dosage (par exemple, 1 à 2 dosettes) selon vos besoins énergétiques individuels et l'intensité de votre activité physique.
Le Better Lean Gainer Vanille peut-il remplacer un repas complet ou doit-il être considéré comme un complément ?
Le Better Lean Gainer Vanille est conçu comme un complément alimentaire destiné à soutenir vos apports nutritionnels, et non à se substituer à un repas équilibré. Il apporte des protéines et des glucides essentiels pour la récupération et la croissance musculaire.
Pour optimiser ses bénéfices, il est préférable de l'utiliser en collation, par exemple en milieu de matinée ou d'après-midi, ou en complément d'un repas léger. Assurez-vous de maintenir une alimentation variée et riche en micronutriments, car le gainer ne fournit pas la totalité des vitamines, minéraux et fibres d'un repas complet.
Le ratio protéines/glucides du Better Lean Gainer Vanille est-il optimal pour une prise de masse « sèche » ?
Le terme «lean gainer» suggère un produit visant une prise de masse avec un contrôle des graisses. Le ratio protéines/glucides est crucial. Pour ce produit, il présente un équilibre qui peut être adapté à de nombreux profils, mais une optimisation du ratio est toujours possible.
Certains utilisateurs recherchant une prise de masse très «sèche» pourraient préférer un ratio où la part de protéines est relativement plus élevée, ou avec des sources de glucides à indice glycémique plus bas. L'adéquation du ratio dépendra fortement de votre métabolisme, de votre régime alimentaire global et de vos objectifs spécifiques.
La composition du Better Lean Gainer Vanille inclut-elle des ingrédients dont on pourrait souhaiter une version plus « propre » ?
L'analyse de la composition révèle la présence de certains édulcorants et épaississants couramment utilisés dans l'industrie, comme le sucralose ou la gomme xanthane. Bien que généralement considérés comme sûrs, certains consommateurs privilégient des formules avec des ingrédients plus naturels.
Pour un score BRONZE, ces éléments sont souvent des points d'amélioration potentiels. Une version «plus propre» pourrait utiliser des édulcorants d'origine naturelle ou réduire la complexité des additifs. Cela permettrait d'offrir une composition plus minimaliste et appréciée par une clientèle soucieuse de la pureté des ingrédients.
🔬 Science
Bibliographie scientifique
Sources scientifiques disponibles pour cette fiche produit
📌 Sucralose
17 sources
🏅 Top 6 prioritaires, puis sources complémentaires
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Chronic sucralose consumption induces elevation of serum insulin in young healthy adults: a randomized, double blind, controlled trialNallely Bueno-Hernández, Marcela Esquivel-Velázquez, Raúl Alcántara-Suárez, Angélica Y Gómez-Arauz, Aranza J Espinosa-Flores, Karen L de León-Barrera, Viridiana M Mendoza-Martínez, Gabriela A Sánchez Medina, Mireya León-Hernández, Alejandra Ruiz-Barranco, Galileo Escobedo, Guillermo Meléndez2020Nutri. J.Essai clinique💡Cette étude explore les effets de la consommation chronique de sucralose sur les niveaux d'insuline sérique chez de jeunes adultes en bonne santé. Il s'agit d'une étude contrôlée et randomisée.
Safety of the proposed extension of use of sucralose (E 955) in foods for special medical purposes in young childrenEFSA2016EFSA JournalAvis officiel💡L'Autorité Européenne de Sécurité des Aliments (EFSA) a évalué la sécurité de l'extension d'utilisation du sucralose (E 955) dans les aliments destinés à des fins médicales spéciales pour les jeunes enfants. Le comité ANS a conclu que l'utilisation proposée ne devrait pas soulever de préoccupations en matière de sécurité.
Evaluation of certain food additives thrity seventh report of the joint FAO/WHO expert committee on food additivesEFSA1991EFSA JournalAvis officiel💡Ce rapport évalue certains additifs alimentaires, y compris les édulcorants comme le sucralose, dans le cadre d'une expertise conjointe de la FAO et de l'OMS. Il se concentre sur les aspects réglementaires et la sécurité de ces substances.
[4]
The effects of non-nutritive artificial sweeteners, aspartame and sucralose, on the gut microbiome in healthy adults: secondary outcomes of a randomized double-blinded crossover clinical trial.Ahmad S.Y, Friel J, Mackay D.2020NutrientsEssai clinique💡Cette étude est un essai clinique qui examine les effets d’édulcorants artificiels, l’aspartame et le sucralose, sur le microbiote intestinal d’adultes en bonne santé. L’étude explore des critères d’évaluation secondaires.
The effect of the artificial sweeteners on glucose metabolism in healthy adults: a randomized, double-blinded, crossover clinical trial.Ahmad S.Y, Friel J.K, MacKay D.S.2020Appl Physiol Nutr MetabEssai clinique💡Cette étude a examiné l'effet de la consommation quotidienne de sucralose et d'aspartame sur le métabolisme du glucose chez des adultes en bonne santé. Les résultats suggèrent que la consommation de ces édulcorants pendant deux semaines n'a pas eu d'effet sur le métabolisme du glucose.
Effects of sucralose on insulin and glucagon-like peptide-1 secretion in healthy subjects: a randomized, double-blind, placebo-controlled trialAmornpan Lertrit, Sasinee Srimachai, Sunee Saetung, Suwannee Chanprasertyothin, La-Or Chailurkit, Chatvara Areevut, Pornalat Katekao, Boonsong Ongphiphadhanakul, Chutintorn Sriphrapradang2018NutritionEssai clinique💡Cette étude a examiné les effets d'une exposition continue au sucralose sur la réponse glycémique, la sécrétion d'insuline et la sensibilité à l'insuline, ainsi que la libération de GLP-1 chez des sujets sains. Les résultats ont montré que le sucralose réduisait la réponse insulinique aiguë, diminuait la sensibilité à l'insuline et augmentait la libération de GLP-1.
Sucralose decreases insulin sensitivity in healthy subjects: a randomized controlled trialRomo-Romo, A et al2018The American Journal of Clinical Nutrition, Volume 108Essai clinique💡Cette étude examine l’effet du sucralose sur la sensibilité à l’insuline chez des sujets sains. Il s’agit d’un essai contrôlé randomisé.
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Sucralose Affects Glycemic and Hormonal Responses to an Oral Glucose LoadPepino, M.Y et al2013Diabetes CareEssai clinique💡Cette étude a examiné les effets de la sucralose sur la réponse métabolique à une charge orale de glucose chez des sujets obèses, montrant que la sucralose augmente les niveaux de glucose et d'insuline dans le sang et diminue la sensibilité à l'insuline.
Sucralose, a synthetic organochlorine sweetener: overview of biological issues.Schiffman SS et al2013J Toxicol Environ Health B Crit RevRevue narrative💡Cette publication présente une analyse des problèmes biologiques associés au sucralose, un édulcorant organochloré synthétique. Elle aborde les diverses questions liées à cet ingrédient, notamment ses effets sur la santé.
[10]
Artificial sweeteners and cancer risk: Results from the NutriNet-Santé population-based cohort studyCharlotte Debras ,Eloi Chazelas,Bernard Srour,Nathalie Druesne-Pecollo,Younes Esseddik,Fabien Szabo de Edelenyi,Cédric Agaësse,Alexandre De Sa,Rebecca Lutchia,Stéphane Gigandet,Inge Huybrechts,Chantal Julia,Emmanuelle Kesse-Guyot,Benjamin Allès,Valentina A. Andreeva,Pilar Galan,Serge Hercberg,Mélanie Deschasaux-Tanguy,Mathilde Touvier2022PLoS MedecineObservationnelle💡Cette étude de cohorte française a examiné l'association entre la consommation d'édulcorants artificiels (aspartame, acésulfame-K, sucralose) et le risque de cancer, et a trouvé une association positive entre une consommation plus élevée d'édulcorants artificiels et un risque accru de cancer global, en particulier le cancer du sein et les cancers liés à l'obésité.
Plasma concentrations of sucralose in children and adultsPoulos, S2017Toxicological & Environmental ChemistryObservationnelle💡Cette étude examine les concentrations de sucralose dans le plasma sanguin chez les enfants et les adultes. Elle s’intéresse à la manière dont cet édulcorant est présent dans le corps humain selon l’âge.
[12]
Sucralose enhances the susceptibility to dextran sulfate sodium (DSS) induced colitis in mice with changes in gut microbiotaMengru Guo, Xinran Liu, Yiwei Tan, Fangyuan Kang, Xinghua Zhu, Xingguo Fan, Chenxi Wang, Rui Wang, Yuanli Liu, Xiaofa Qin, Mingshan Jiang, Xiuhong Wang2021Food Funct.In vitro / animal💡Cette étude a examiné l'effet du sucralose sur la colite induite par le dextran sulfate de sodium chez des souris. Les résultats suggèrent que le sucralose pourrait augmenter la susceptibilité à la colite en perturbant le microbiote intestinal et en endommageant la barrière intestinale.
Low-calorie sweeteners augment tissue-specific insulin sensitivity in a large animal model of obesityCharles-Henri Malbert, Michael Horowitz, Richard L Young2019Eur J Nucl Med Mol ImagingIn vitro / animal💡Cette étude a examiné les effets des édulcorants hypocaloriques (sucralose et acésulfame K) sur le métabolisme du glucose et la sensibilité à l'insuline chez des mini-porcs obèses. Les résultats montrent que les édulcorants augmentent la sensibilité à l'insuline et l'absorption du glucose dans certains tissus comme le duodénum, le foie et le cerveau, sans affecter la résistance à l'insuline globale.
Intestinal Metabolism and Bioaccumulation of Sucralose In Adipose Tissue In The RatVolker Bornemann, Stephen C Werness, Lauren Buslinger, Susan S Schiffman2018J Toxicol. Environ. Health A.In vitro / animal💡Cette étude explore le métabolisme intestinal et la bioaccumulation du sucralose dans les tissus adipeux chez le rat. Elle vise à comprendre comment le sucralose est traité par l'organisme et s'il s'accumule dans le gras corporel.
Sucralose Increases Antimicrobial Resistance and Stimulates Recovery of Escherichia coli MutantsYilin Qu, Rongyan Li, Mingshan Jiang, Xiuhong Wang2017Curr Microbiol .In vitro / animal💡Cette étude explore les effets du sucralose sur la résistance antimicrobienne et la stimulation de la récupération de mutants d'Escherichia coli. Elle examine comment cet édulcorant peut influencer ces processus.
Sucralose administered in feed, beginning prenatally through lifespan, induces hematopoietic neoplasias in male swiss miceSoffritti, M et al2016International journal of occupational and environmental healthIn vitro / animal💡Cette étude préclinique examine les effets du sucralose, administré dès la période prénatale et tout au long de la vie, sur l’apparition de néoplasies hématopoïétiques chez des souris mâles.
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Artificial sweeteners induce glucose intolerance by altering the gut microbiotaSuez, J2014NatureIn vitro / animal💡Cette étude explore comment les édulcorants artificiels peuvent induire une intolérance au glucose en modifiant le microbiote intestinal.
