Les électrolytes sont des minéraux présents dans le corps qui présage une charge électrique. Ils sont essentiels pour de nombreuses fonctions corporelles, notamment le maintien de l'équilibre hydrique, la transmission des signaux nerveux, la contraction musculaire et le maintien du pH sanguin. Les principaux électrolytes sont le sodium, le potassium, le calcium, le magnésium, le chlorure et le bicarbonate.
Quand on transpire beaucoup, par exemple lors d'un exercice intense, on perd des électrolytes, et il est important de les remplacer pour maintenir une bonne santé et performance physique.
🥣 Ingrédients
Dextrine, Sel, Arôme naturel, Carbonate de calcium, Chlorure de potassium, Carbonate de magnésium, Jus de betterave, Sucralose
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Le produit contient une ou plusieurs substances inclassables quant à leur toxicité
Risque de diabète :
Le produit contient une ou plusieurs substances inclassables quant à leur toxicité
Cancérogénicité, Mutagénicité :
Le produit ne contient pas de substance probablement toxiques (Annexe VI du règlement CLP CE n°1272/2008 / Monographie CIRC)
Troubles neurologiques :
Le produit ne contient pas de substance probablement toxiques
Reprotoxicité :
Le produit ne contient pas de substance probablement toxiques
Perturbateur endocrinien :
Le produit ne contient pas de substances probablement toxiques
Allergies :
Le produit ne contient aucun allergène probable
Irritations :
Le produit contient une ou plusieurs substances potentiellement irritantes
Troubles digestifs :
Le produit contient une ou plusieurs substances potentiellement irritantes
ÉCOLOGIE
Score : 0/100
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Bioaccumulation :
Le produit contient des susbtances inclassables quant à leur bioaccumulation
Empreinte carbone du produit ou de la matière première principale (Bilan Carbone) :
Produit ou matière première principale à faible émission de GES (=<1 kg CO2 eq/kg)
Alertes environnementales de la Matière Première :
On utilise des matières premières végétales non associées à des alertes environnmentales MAIS non couvertes par une certification durable
Origine géographique de la Matière Première :
On ne connait pas l'origine géographique de la matière première (principale)
Lieu de vente / consommation estimée :
Le lieu de vente du produit fini est dans le même pays de production
Portion de l'emballage :
Produit en large format / multi-utilisation
Recyclabilité des emballages :
L'emballage est recyclé en France
Labels sur produit fini :
Pas de certification environnementale
ÉTHIQUE
Score : 0/100
▼
Impacts sociaux de la matière première :
Les matières premières végétales ou animales utilisées ne sont pas couvertes par une certification éthique / sociale
Origine géographique et label éthique :
Le pays d'origine de la MP principale est considéré comme à risque et le produit n'a aucun label éthique
Transparence sur les procédés de transformation :
Les procédés sont flous, il y a un manque de communication dessus
Perception sociétale :
Le produit ne contient aucune substance controversée interdite dans le cahier des charges des grands distributeurs (U, Carrefour) et/ou décriée par une association/ONG
Alertes réglementaires :
Au moins une substance est interdite par un label écologique ou limitée par une réglementation en Europe ou ailleurs
Communication responsable :
La communication autour du produit est floue au profit du produit / service sans réalité avérée
💡 En savoir plus
Tout savoir sur Built4 – Hydra – Électrolytes purs – Fruits des bois
Découvrez son cadre d'usage, son apparition sur le marché français et les réponses aux questions les plus fréquentes.
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Cadre de consommation
Un sportif engagé dans un effort prolongé, notamment par temps chaud, fait face à une perte hydrique et minérale significative. Ce besoin se manifeste lors de séances intenses, de compétitions d'endurance ou d'activités quotidiennes demandant une hydratation optimale. L'objectif est de maintenir les fonctions musculaires et cognitives, évitant ainsi la fatigue précoce.
Les produits d'électrolytes purs répondent à cette problématique en compensant les minéraux essentiels perdus par la transpiration. Ils visent à restaurer un équilibre électrolytique optimal, crucial pour la fonction nerveuse et musculaire. Cette supplémentation aide à prévenir les crampes et la baisse de performance soutenue, sans apport calorique excessif.
« Hydra - Électrolytes purs - Fruits des bois » se distingue par sa formulation ciblée, axée sur les minéraux essentiels. Son positionnement "purs" indique une absence significative de glucides, privilégiant l'hydratation et l'équilibre minéral sans apport glucidique additionnel. Son SCORE ScanNuts® BRONZE suggère un choix pertinent pour une consommation régulière.
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Apparition sur le marché français
Le marché français des compléments alimentaires pour sportifs, et notamment des électrolytes, a connu une structuration progressive. Ce type de produit est véritablement apparu et s'est démocratisé en France au cours du début des années 2000. Cette période correspond à un essor de la nutrition sportive et à une prise de conscience accrue des besoins en hydratation et en minéraux pour optimiser la performance et la récupération. Le produit Hydra s'inscrit donc dans cette tendance de fond qui a fait émerger une offre plus spécialisée.
Historiquement, les compléments d'électrolytes étaient principalement distribués via les réseaux sport-nutrition spécialisés ou des boutiques en ligne dédiées. Aujourd'hui, leur accessibilité s'est largement étendue. On les trouve désormais chez des détaillants sportifs comme Decathlon, dans les pharmacies et parapharmacies, ainsi que dans les magasins bio tels que La Vie Claire. L'e-commerce et les marketplaces généralistes constituent également des canaux de distribution majeurs pour ce type de formulation.
L'évolution de la catégorie des électrolytes a été marquée par une montée en gamme significative et une adaptation aux exigences des consommateurs. Les formulations actuelles, comme celles d'Hydra, privilégient des dosages plus précis et des ingrédients de qualité supérieure. La recherche d'un clean label, la traçabilité des composants et l'obtention de certifications (Vegan, sans gluten, biologique) sont devenues des critères importants, reflétant une demande pour des produits plus transparents et performants.
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Questions fréquentes
📋 4 questions
Comment utiliser Hydra - Électrolytes purs - Fruits des bois pendant l'exercice ?
Pour une utilisation optimale, il est recommandé de dissoudre une dose de Hydra - Électrolytes purs - Fruits des bois dans 500 ml d'eau. Cette solution est idéale pour être consommée avant et pendant des efforts physiques prolongés ou intenses, afin de compenser les pertes hydriques et minérales dues à la transpiration.
Il est conseillé de commencer la consommation environ 30 minutes avant l'activité et de continuer à en boire par petites gorgées toutes les 15-20 minutes, en adaptant la fréquence et le volume à l'intensité de l'effort et aux conditions climatiques pour maintenir une hydratation constante.
Est-il pertinent de consommer Hydra - Électrolytes purs - Fruits des bois quotidiennement en dehors des séances sportives ?
Oui, il est possible d'intégrer Hydra - Électrolytes purs - Fruits des bois dans une routine quotidienne pour soutenir une hydratation générale, surtout si vous avez des besoins accrus en électrolytes, par exemple lors de fortes chaleurs ou d'une alimentation déséquilibrée. Il peut aider à maintenir l'équilibre électrolytique de l'organisme.
Cependant, pour une consommation quotidienne hors effort intense, une dose unique par jour est généralement suffisante. Il est important de ne pas dépasser les apports recommandés pour éviter tout déséquilibre. Une alimentation variée et équilibrée reste la source principale d'électrolytes pour un individu sédentaire.
Quels sont les points d'amélioration possibles concernant la composition de Hydra - Électrolytes purs - Fruits des bois ?
Le SCORE BRONZE attribué à Hydra - Électrolytes purs - Fruits des bois indique une formule correcte mais avec des marges d'optimisation. Un axe d'amélioration pourrait concerner la présence d'édulcorants artificiels ou d'arômes de synthèse. Bien que courants dans ce type de produit pour améliorer le goût sans ajouter de calories, des alternatives plus naturelles sont parfois privilégiées par certains consommateurs.
Une formulation future pourrait explorer l'utilisation d'arômes naturels et d'édulcorants dérivés de sources végétales, comme la stévia, pour s'aligner sur une tendance vers des compositions plus « clean ». L'élimination d'additifs non essentiels, comme certains anti-agglomérants, pourrait également être envisagée pour un profil encore plus épuré.
Le dosage des électrolytes clés dans Hydra - Électrolytes purs - Fruits des bois est-il optimisé pour tous les profils sportifs ?
Le dosage des électrolytes dans Hydra - Électrolytes purs - Fruits des bois est conçu pour une utilisation polyvalente, offrant un apport standard de sodium, potassium, magnésium et calcium. Cependant, l'optimisation dépend fortement des besoins individuels, qui varient selon l'intensité, la durée de l'effort, le taux de transpiration et les conditions environnementales.
Pour les sportifs engagés dans des efforts très longs ou intenses, ou ceux transpirant beaucoup, un apport plus conséquent de certains électrolytes, notamment le sodium, pourrait être nécessaire et devrait être adapté individuellement. Il est recommandé de consulter un professionnel de la nutrition sportive pour des conseils personnalisés en cas de besoins spécifiques.
🔬 Science
Bibliographie scientifique
Sources scientifiques disponibles pour cette fiche produit
📌 Sucralose
17 sources
🏅 Top 6 prioritaires, puis sources complémentaires
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Chronic sucralose consumption induces elevation of serum insulin in young healthy adults: a randomized, double blind, controlled trialNallely Bueno-Hernández, Marcela Esquivel-Velázquez, Raúl Alcántara-Suárez, Angélica Y Gómez-Arauz, Aranza J Espinosa-Flores, Karen L de León-Barrera, Viridiana M Mendoza-Martínez, Gabriela A Sánchez Medina, Mireya León-Hernández, Alejandra Ruiz-Barranco, Galileo Escobedo, Guillermo Meléndez2020Nutri. J.Essai clinique💡Cette étude explore les effets de la consommation chronique de sucralose sur les niveaux d'insuline sérique chez de jeunes adultes en bonne santé. Il s'agit d'une étude contrôlée et randomisée.
Safety of the proposed extension of use of sucralose (E 955) in foods for special medical purposes in young childrenEFSA2016EFSA JournalAvis officiel💡L'Autorité Européenne de Sécurité des Aliments (EFSA) a évalué la sécurité de l'extension d'utilisation du sucralose (E 955) dans les aliments destinés à des fins médicales spéciales pour les jeunes enfants. Le comité ANS a conclu que l'utilisation proposée ne devrait pas soulever de préoccupations en matière de sécurité.
Evaluation of certain food additives thrity seventh report of the joint FAO/WHO expert committee on food additivesEFSA1991EFSA JournalAvis officiel💡Ce rapport évalue certains additifs alimentaires, y compris les édulcorants comme le sucralose, dans le cadre d'une expertise conjointe de la FAO et de l'OMS. Il se concentre sur les aspects réglementaires et la sécurité de ces substances.
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The effects of non-nutritive artificial sweeteners, aspartame and sucralose, on the gut microbiome in healthy adults: secondary outcomes of a randomized double-blinded crossover clinical trial.Ahmad S.Y, Friel J, Mackay D.2020NutrientsEssai clinique💡Cette étude est un essai clinique qui examine les effets d’édulcorants artificiels, l’aspartame et le sucralose, sur le microbiote intestinal d’adultes en bonne santé. L’étude explore des critères d’évaluation secondaires.
The effect of the artificial sweeteners on glucose metabolism in healthy adults: a randomized, double-blinded, crossover clinical trial.Ahmad S.Y, Friel J.K, MacKay D.S.2020Appl Physiol Nutr MetabEssai clinique💡Cette étude a examiné l'effet de la consommation quotidienne de sucralose et d'aspartame sur le métabolisme du glucose chez des adultes en bonne santé. Les résultats suggèrent que la consommation de ces édulcorants pendant deux semaines n'a pas eu d'effet sur le métabolisme du glucose.
Effects of sucralose on insulin and glucagon-like peptide-1 secretion in healthy subjects: a randomized, double-blind, placebo-controlled trialAmornpan Lertrit, Sasinee Srimachai, Sunee Saetung, Suwannee Chanprasertyothin, La-Or Chailurkit, Chatvara Areevut, Pornalat Katekao, Boonsong Ongphiphadhanakul, Chutintorn Sriphrapradang2018NutritionEssai clinique💡Cette étude a examiné les effets d'une exposition continue au sucralose sur la réponse glycémique, la sécrétion d'insuline et la sensibilité à l'insuline, ainsi que la libération de GLP-1 chez des sujets sains. Les résultats ont montré que le sucralose réduisait la réponse insulinique aiguë, diminuait la sensibilité à l'insuline et augmentait la libération de GLP-1.
Sucralose decreases insulin sensitivity in healthy subjects: a randomized controlled trialRomo-Romo, A et al2018The American Journal of Clinical Nutrition, Volume 108Essai clinique💡Cette étude examine l’effet du sucralose sur la sensibilité à l’insuline chez des sujets sains. Il s’agit d’un essai contrôlé randomisé.
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Sucralose Affects Glycemic and Hormonal Responses to an Oral Glucose LoadPepino, M.Y et al2013Diabetes CareEssai clinique💡Cette étude a examiné les effets de la sucralose sur la réponse métabolique à une charge orale de glucose chez des sujets obèses, montrant que la sucralose augmente les niveaux de glucose et d'insuline dans le sang et diminue la sensibilité à l'insuline.
Sucralose, a synthetic organochlorine sweetener: overview of biological issues.Schiffman SS et al2013J Toxicol Environ Health B Crit RevRevue narrative💡Cette publication présente une analyse des problèmes biologiques associés au sucralose, un édulcorant organochloré synthétique. Elle aborde les diverses questions liées à cet ingrédient, notamment ses effets sur la santé.
[10]
Artificial sweeteners and cancer risk: Results from the NutriNet-Santé population-based cohort studyCharlotte Debras ,Eloi Chazelas,Bernard Srour,Nathalie Druesne-Pecollo,Younes Esseddik,Fabien Szabo de Edelenyi,Cédric Agaësse,Alexandre De Sa,Rebecca Lutchia,Stéphane Gigandet,Inge Huybrechts,Chantal Julia,Emmanuelle Kesse-Guyot,Benjamin Allès,Valentina A. Andreeva,Pilar Galan,Serge Hercberg,Mélanie Deschasaux-Tanguy,Mathilde Touvier2022PLoS MedecineObservationnelle💡Cette étude de cohorte française a examiné l'association entre la consommation d'édulcorants artificiels (aspartame, acésulfame-K, sucralose) et le risque de cancer, et a trouvé une association positive entre une consommation plus élevée d'édulcorants artificiels et un risque accru de cancer global, en particulier le cancer du sein et les cancers liés à l'obésité.
Plasma concentrations of sucralose in children and adultsPoulos, S2017Toxicological & Environmental ChemistryObservationnelle💡Cette étude examine les concentrations de sucralose dans le plasma sanguin chez les enfants et les adultes. Elle s’intéresse à la manière dont cet édulcorant est présent dans le corps humain selon l’âge.
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Sucralose enhances the susceptibility to dextran sulfate sodium (DSS) induced colitis in mice with changes in gut microbiotaMengru Guo, Xinran Liu, Yiwei Tan, Fangyuan Kang, Xinghua Zhu, Xingguo Fan, Chenxi Wang, Rui Wang, Yuanli Liu, Xiaofa Qin, Mingshan Jiang, Xiuhong Wang2021Food Funct.In vitro / animal💡Cette étude a examiné l'effet du sucralose sur la colite induite par le dextran sulfate de sodium chez des souris. Les résultats suggèrent que le sucralose pourrait augmenter la susceptibilité à la colite en perturbant le microbiote intestinal et en endommageant la barrière intestinale.
Low-calorie sweeteners augment tissue-specific insulin sensitivity in a large animal model of obesityCharles-Henri Malbert, Michael Horowitz, Richard L Young2019Eur J Nucl Med Mol ImagingIn vitro / animal💡Cette étude a examiné les effets des édulcorants hypocaloriques (sucralose et acésulfame K) sur le métabolisme du glucose et la sensibilité à l'insuline chez des mini-porcs obèses. Les résultats montrent que les édulcorants augmentent la sensibilité à l'insuline et l'absorption du glucose dans certains tissus comme le duodénum, le foie et le cerveau, sans affecter la résistance à l'insuline globale.
Intestinal Metabolism and Bioaccumulation of Sucralose In Adipose Tissue In The RatVolker Bornemann, Stephen C Werness, Lauren Buslinger, Susan S Schiffman2018J Toxicol. Environ. Health A.In vitro / animal💡Cette étude explore le métabolisme intestinal et la bioaccumulation du sucralose dans les tissus adipeux chez le rat. Elle vise à comprendre comment le sucralose est traité par l'organisme et s'il s'accumule dans le gras corporel.
Sucralose Increases Antimicrobial Resistance and Stimulates Recovery of Escherichia coli MutantsYilin Qu, Rongyan Li, Mingshan Jiang, Xiuhong Wang2017Curr Microbiol .In vitro / animal💡Cette étude explore les effets du sucralose sur la résistance antimicrobienne et la stimulation de la récupération de mutants d'Escherichia coli. Elle examine comment cet édulcorant peut influencer ces processus.
Sucralose administered in feed, beginning prenatally through lifespan, induces hematopoietic neoplasias in male swiss miceSoffritti, M et al2016International journal of occupational and environmental healthIn vitro / animal💡Cette étude préclinique examine les effets du sucralose, administré dès la période prénatale et tout au long de la vie, sur l’apparition de néoplasies hématopoïétiques chez des souris mâles.
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Artificial sweeteners induce glucose intolerance by altering the gut microbiotaSuez, J2014NatureIn vitro / animal💡Cette étude explore comment les édulcorants artificiels peuvent induire une intolérance au glucose en modifiant le microbiote intestinal.
