White chocolate macadamia nut
Clif

White chocolate macadamia nut

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L'avis de l'expert

🚀 Objectifs

PlaisirPrise de masseRécupérationVitalité

🧬 Caractéristiques

🏅 Anti-Dopage

🏷️ Allégations

Les noix de macadamia grillées rencontrent le crémeux du chocolat blanc pour un goût qui comblera à coup sûr tous les gourmands. Contenant 9 g de protéines, la CLIF BAR® au goût White Chocolate Macadamia Nut conviendra à toutes vos aventures.

• Sources de protéines et de fibres
• Un mélange unique de 11 vitamines et minéraux
• Les vitamines B6 et B12 contribuent à un métabolisme énergétique normal
• Sans huile hydrogénée ou de sucre à haute teneur en fructose


🥣 Ingrédients

BROWN RICE SYRUP, ROLLED OATS (14,3%) SOY PROTEIN ISOLATE, CANE SYRUP, ROASTED SOYBEANS RICE FLOUR, MACADAMIA NUTS (52%), DRIED CANE SYRUP, OAT FIBRE, SOY FLOUR, COCOA BUTTER (22%), HIGH OLEIC SUNFLOWER OIL, FLAVOURINGS, SEA SALT, BARLEY MALT EXTRACT, EMULSIFIER SOY LECITHIN, ANTIOXIDANT: TOCOPHEROL RICH EXTRACTS, VITAMINS & MINERALS: CALCIUM SALTS OF ORTHOPHOSPHORIC ACID, MAGNESIUM OXIDE, L-ASCORBIC ACID (VIT. C), DL-ALPHA TOCOPHERYL ACETATE (VIT. E), BETA CAROTEN (VIT. A), NICOTINAMIDE (VIT. B3), RIBOFLAVIN (VIT. B2), THIAMINE MONONITRATE (VIT. B1), PYRIDOXINE HYDROCHLORIDE (VIT. B6), ERGOCALCIFEROL (VIT. D2), CYANOCOBALAMIN (VIT. B12).

⚠️ Points de vigilance

▼

Barley malt extract

▼
  • 🌱 Risques Environnementaux
    • - Utilisation massive de pesticides
🔬Sources scientifiques en cours de référencement

Dried cane syrup

▼
  • 🌱 Risques Environnementaux
    • - Utilisation massive de pesticides
🔬Sources scientifiques en cours de référencement

Maca

▼
  • 🏥 Risques Sanitaires
    • - Interactions médicamenteuses (médicaments hormonaux, traitements troubles tyroïdiens, anticoagulants)
    • - Déconseillé aux femmes enceintes & allaitantes
    • - Interdit dans les compléments alimentaires au Danemark
  • 🤝 Risques Sociaux
    • - Faible traçabilité des conditions de travail
  • 🌱 Risques Environnementaux
    • - Faible transparence des pratiques agricoles
    • - Origine lointaine
🔬Sources scientifiques en cours de référencement

Brown rice syrup

▼
  • 🏥 Risques Sanitaires
    • - Présence de métaux lourds
  • 🌱 Risques Environnementaux
    • - Utilisation massive de pesticides
🔬Sources scientifiques en cours de référencement

Cocoa butter

▼
  • 🤝 Risques Sociaux
    • - Travail d'enfants
    • - Non respect des droits humains
    • - Faible redistribution au producteur
  • 🌱 Risques Environnementaux
    • - Déforestation
    • - Forte empreinte carbone
  • 🍎 Risques Nutritionnels
    • - Riche en acides gras saturés
🔬Sources scientifiques en cours de référencement
8

Cyanocobalamine

▼
  • 🏥 Risques Sanitaires
    • - Exposition faible au cyanure
  • 🍎 Risques Nutritionnels
    • - Biodisponibilité moyenne
🔬 8 sources scientifiques
🏅 Sources prioritaires (niveau de preuve, puis année)
1
Cyano-B12 or Whey Powder with Endogenous Hydroxo-B12 for Supplementation in B12 Deficient LactovegetariansNaik S et al2019NutrientsEssai cliniqueCette étude compare la cyano-B12 et la poudre de lactosérum contenant de l’hydroxo-B12 endogène comme compléments pour des lactovégétariens présentant une carence en vitamine B12. Elle évalue l’efficacité de ces deux formes de vitamine B12.
2
Oral Cyanocobalamin Supplementation in Older People With Vitamin B12 DeficiencySimone J. P. M. Eussen, MSc; Lisette C. P. G. M. de Groot, PhD; Robert Clarke, MD; et al2005JAMA Internal MedicineEssai cliniqueCette étude a évalué l'efficacité de la supplémentation orale en cyanocobalamine chez les personnes âgées présentant une carence en vitamine B12.
3
Biochemical and clinical response to hydroxocobalamin versus cyanocobalamin treatment in patients with methylmalonic acidemia and homocystinuria (cblC)Andersson HC et al1998J Pediatr.Essai cliniqueCette étude compare la réponse biochimique et clinique de deux formes de vitamine B12, l’hydroxocobalamine et la cyanocobalamine, chez des patients atteints d’acidémie méthylmalonique et d’homocystinurie (cblC).
4
Vitamin B12 catalysed reactions.M. Giedyk, K. Goliszewska, D. Gryko2015Chemical Society reviewsRevue narrativeCette publication explore les differentes reactions chimiques catalysées par la vitamine B12. Elle se concentre sur les mecanismes et les applications de ces processus, offrant une vue d'ensemble de la chimie de la vitamine B12.
5
Long-Term, Supplemental, One-Carbon Metabolism-Related Vitamin B Use in Relation to Lung Cancer Risk in the Vitamins and Lifestyle (VITAL) CohortBrasky TM et al2017J Clin OncolObservationnelleCette étude examine l’utilisation à long terme de vitamines B, associées au métabolisme à un carbone, en relation avec le risque de cancer du poumon. Elle se base sur les données de la cohorte VITAL.
6
The tissue profile of metabolically active coenzyme forms of vitamin B12 differs in vitamin B12-depleted rats treated with hydroxo-B12 or cyano-B12Greibe E et al2018Br J NutrIn vitro / animalCette étude examine les différences entre les formes de coenzyme de la vitamine B12 métaboliquement actives chez des rats carencés en vitamine B12, traités avec de l'hydroxo-B12 ou du cyano-B12.

Soy lecithin

▼
  • 🏥 Risques Sanitaires
    • - Suspicion de perturbation endocrinienne
  • 🌱 Risques Environnementaux
    • - Utilisation massive de pesticides
    • - OGM
🔬Sources scientifiques en cours de référencement

Ergocalciférol

▼
  • 🏥 Risques Sanitaires
    • - Déplétion en vitamine D3
  • 🌱 Risques Environnementaux
    • - Déforestation
    • - Forte empreinte carbone
  • 🍎 Risques Nutritionnels
    • - Faible efficacité
🔬Sources scientifiques en cours de référencement

Sirop de riz brun

▼
  • 🏥 Risques Sanitaires
    • - Inconfort digestif
    • - Diabète de type 2
    • - Favorisation de maladies cardiovasculaires
    • - Stéatose hépatique non alcoolique
  • 🌱 Risques Environnementaux
    • - Perte de biodiversité
    • - Utilisation massive de pesticides
  • 🍎 Risques Nutritionnels
    • - Ingrédient cracké ultra
    • - transformé
🔬Sources scientifiques en cours de référencement
46

Soja

▼
  • 🏥 Risques Sanitaires
    • - Allergie
    • - Suspicion de perturbation endocrinienne
  • 🌱 Risques Environnementaux
    • - Utilisation massive de pesticides
🔬 46 sources scientifiques
🏅 Sources prioritaires (niveau de preuve, puis année)
9
Protein quality of soy and the effect of processing: A quantitative reviewLisa A. van den Berg, Jurriaan J. Mes, Marco Mensink, and Anne J. Wanderscorresponding2022Front Nutr.Méta-analyseCette revue quantitative a étudié l'effet des méthodes de transformation sur la qualité des protéines de soja, en analysant la composition en acides aminés indispensables et la digestibilité de divers produits à base de soja. L'étude conclut que la majorité des produits de soja ont une qualité protéique élevée, mais que les conditions de transformation peuvent l'augmenter ou la diminuer.
10
Soy, red clover, and isoflavones and breast cancer: a systematic reviewFritz H, Seely D, Flower G, Skidmore B, Fernandes R, Vadeboncoeur S, Kennedy D, Cooley K, Wong R, Sagar S, Sabri E, Fergusson D2013PLoS OneMéta-analyseCette revue systématique étudie l'impact du soja, du trèfle rouge et des isoflavones sur le cancer du sein. Elle examine la relation entre ces éléments et le risque ou la progression du cancer du sein.
11
Non-soy legume consumption lowers cholesterol levels: a meta-analysis of randomized controlled trials - Nutrition, Metabolism and Cardiovascular Diseases 21Bazzano, L. A., Thompson, A. M., Tees, M. T., Nguyen, C. H. & Winham, D. M2011National Library of MedicineMéta-analyseCette étude est une méta-analyse qui examine l'impact de la consommation de légumineuses autres que le soja sur les niveaux de cholestérol chez les humains. Elle compile les résultats de plusieurs essais contrôlés randomisés pour évaluer cet effet sur la santé cardiovasculaire.
12
Révision des repères alimentaires pour les enfants de 0-36 mois et 3-17 ansLe Haut Conseil de la santé publique2020Haut Conseil de la santé publiqueAvis officielCe rapport du Conseil supérieur de la santé publique actualise les lignes directrices concernant l'alimentation des enfants, pour les groupes d'âge de la naissance à trois ans et de trois à dix-sept ans. Il définit des préconisations nutritionnelles destinées à ces populations.
13
Soja et cancer du sein : des relations ambiguësINRAE2020Avis officielCet article de l'INRAE explore les relations complexes entre la consommation de soja et le risque de cancer du sein. Il examine la nature ambiguë de ces liens, probablement à travers des analyses de données existantes.
14
Étude de l’alimentation totale infantileANSES2016Rapport ANSESAvis officielCe rapport de l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail de deux mille seize est une analyse de l'alimentation globale des nourrissons, comprenant des informations sur le haricot de soja.
46 sources au total (les 30 plus pertinentes sont affichées).

Soy flour

▼
  • 🏥 Risques Sanitaires
    • - Allergie
    • - Suspicion de perturbation endocrinienne
  • 🌱 Risques Environnementaux
    • - Utilisation massive de pesticides
🔬Sources scientifiques en cours de référencement

Macadamia

▼
  • 🤝 Risques Sociaux
    • - Travail d'enfants
    • - Non respect des droits humains
    • - Faible redistribution au producteur
  • 🌱 Risques Environnementaux
    • - Faible transparence des pratiques agricoles
    • - Origine lointaine
🔬Sources scientifiques en cours de référencement

📊 Valeurs Nutritionnelles

Calories /100g : 411.0 kcal
Fibres /100g : 5.9 g
Protéines /100g : 13.0 g
Lipides /100g : 11.0 g
Glucides /100g : 62.0 g
Sucres /100g : 31.0 g
Facteur de satiété : 2.00

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Critères détaillés

Voici l'ensemble des éléments d'analyses du produit, compilés par notre 🔬 Méthodologie et notre 📚 Bibliographie.

NUTS SANITAIRE_BRONZE

SANTÉ

Score : 0/100
▼
Indice de transformation : Indice NOVA 4
Risque cardiovasculaire : Le produit contient une ou plusieurs substances présentant un risque potentiel
Risque de diabète : Le produit contient une ou plusieurs substances présentant un risque potentiel
Cancérogénicité, Mutagénicité : Le produit contient une ou plusieurs substances préoccupantes pour l'Homme
Troubles neurologiques : Le produit ne contient pas de substance probablement toxiques
Reprotoxicité : Le produit ne contient pas de substance probablement toxiques
Perturbateur endocrinien : Le produit contient une ou des substances potentiellement PE
Allergies : Le produit contient une ou des substances reconnues comme un des 14 allergènes majeurs (gluten, crustacés, œufs, poissons, arachides, soja, lait, fruits à coques, célerie, moutarde, sésame, sulfites, lupin, mollusques)
Irritations : Le produit ne contient aucune substance potentiellement irritantes
Troubles digestifs : Le produit contient une ou plusieurs substances potentiellement irritantes
NUTS ENV_CHARBON

ÉCOLOGIE

Score : 0/100
▼
Bioaccumulation : Le produit ne contient pas de substance considérée comme bioaccumulable
Empreinte carbone du produit ou de la matière première principale (Bilan Carbone) : Produit ou matière première principale à émission modérée de GES (1<x<4.9 kg CO2 eq/kg)
Alertes environnementales de la Matière Première : Les matières premières utilisées sont à risque et ne sont pas couvertes par une certification durable
Origine géographique de la Matière Première : On ne connait pas l'origine géographique de la matière première (principale)
Lieu de vente / consommation estimée : Le pays de vente du produit fini n'est pas le même que celui de production - avec vente sur internet (plus de 50% du CA)
Portion de l'emballage : Portion individuelle
Recyclabilité des emballages : L'emballage est recyclable mais non recyclé en France (ou biodégradable)
Labels sur produit fini : Pas de certification environnementale
NUTS ETHIQUE_BRONZE

ÉTHIQUE

Score : 0/100
▼
Impacts sociaux de la matière première : Les matières premières végétales ou animales utilisées ne sont pas couvertes par une certification éthique / sociale
Origine géographique et label éthique : Le pays d'origine de la MP principale est considéré comme à risque et le produit n'a aucun label éthique
Transparence sur les procédés de transformation : Les procédés sont flous, il y a un manque de communication dessus
Perception sociétale : Le produit ne contient aucune substance controversée interdite dans le cahier des charges des grands distributeurs (U, Carrefour) et/ou décriée par une association/ONG
Alertes réglementaires : Les susbtances ou matières premières présentes ne font l'objet d'aucune restriction
Communication responsable : La communication autour du produit est floue au profit du produit / service sans réalité avérée
NUTS NUTRI_BRONZE

NUTRITION

Score : 0/100
▼
Facteurs antinutritionnels : Le produit contient un ingrédient suspecté d'être un facteur antinutritonnel
Quantité de sucres dans la portion : Supérieur à 30% des recommandations (>=7,5g)
Nutri-Score : Le produit est noté C
Quantité de Lipides par portion : Entre 5% et 10% des AQR (5g<x<10g)
Quantité de protéines dans une portion : En dessous de 10%
Quantité de protéines dans une portion : En dessous de 10%
Qualité des protéines du produit ou de la matière première principale (PDCAAs) : Score PDCAA entre 0.6 et 0.8
Quantité de fibres par portion : Entre 10% et 15% des AQR (3g<x<4,5g)
Quantité de sel par portion : Entre 10% et 15% des AQR (0,5g<x<0,75g)
Charge glycémique / Composé d’un ingrédient susceptible d’augmenter fortement la glycémie : Produit composé en majorité d'ingrédients à IG bas avec d'autres à IG moyen et/ou fort
Facteur de satiété / Fullness factor : De 2 à 3
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Tout savoir sur Clif – White chocolate macadamia nut

Découvrez son cadre d'usage, son apparition sur le marché français et les réponses aux questions les plus fréquentes.

Cadre de consommation

Le consommateur recherche une solution rapide pour un plaisir gustatif immédiat, souvent pour satisfaire une envie de gourmandise. Ce type de produit s'inscrit dans un cadre de consommation occasionnel, comme une pause réconfortante ou une petite récompense, sans objectif nutritionnel précis lié à la performance sportive ou à la récupération intensive. Il s'agit avant tout d'un achat impulsif motivé par l'attrait sensoriel.

La catégorie des barres représente une option de snack prêt-à-consommer, appréciée pour sa praticité et son format portable. Elle peut offrir un apport rapide en énergie ou en protéines, utile pour les sportifs, ou simplement servir de collation. Cependant, l'orientation nutritionnelle varie fortement selon les compositions, allant du soutien à la performance à la simple gourmandise. Chaque produit a sa propre vocation.

Le produit « White chocolate macadamia nut » se distingue par un profil très gourmand, privilégiant les saveurs riches et intenses du chocolat blanc et de la noix de macadamia. Son positionnement est clairement celui d'un snack plaisir, destiné à un moment d'indulgence ponctuel plutôt qu'à un soutien nutritionnel pour l'entraînement. Son SCORE ScanNuts® de CHARBON le confirme sans équivoque.

Apparition sur le marché français

La catégorie des produits fonctionnels et des snacks protéinés, à laquelle appartient le « White chocolate macadamia nut », s'est véritablement développée en France à partir des années 2000, connaissant un essor marqué entre 2010 et 2015. Initialement réservés aux sportifs aguerris, ces produits ont progressivement intégré la consommation courante avec la démocratisation de la nutrition sportive. Cette tendance s'inscrit dans une vague plus large pour le bien-être, portée par l'intérêt croissant pour les compléments alimentaires. L'arrivée de références gourmandes et spécifiques reflète cette évolution du marché.

Historiquement, ces produits étaient principalement distribués via les réseaux sport-nutrition spécialisés, incluant les salles de sport et quelques boutiques en ligne pionnières. Au fil des années 2010, leur accessibilité s'est considérablement élargie. On les trouve désormais dans les grandes surfaces spécialisées comme Decathlon, les enseignes bio telles que La Vie Claire, et massivement sur les plateformes d'e-commerce dédiées. Les pharmacies et parapharmacies constituent également un canal de distribution croissant pour ces références.

L'évolution de la catégorie a été marquée par une demande accrue de formulations plus élaborées et transparentes. Alors que les produits initiaux privilégiaient souvent la teneur brute en protéines, les consommateurs exigent aujourd'hui des listes d'ingrédients plus courtes et des labels spécifiques. La recherche de certifications comme Vegan ou sans gluten, ainsi qu'une traçabilité revendiquée, sont devenues des critères importants. Les formats se sont aussi diversifiés, avec l'apparition de sticks, gummies ou shots, témoignant d'une maturité du marché.

Questions fréquentes

📋 4 questions

Quand et comment consommer « White chocolate macadamia nut » malgré son SCORE ScanNuts® CHARBON ?

Malgré son SCORE ScanNuts® CHARBON, ce produit peut être consommé occasionnellement comme collation plaisir. Étant donné sa composition, il est préférable de l’intégrer dans une alimentation équilibrée et non comme un pilier de votre apport nutritionnel quotidien, surtout si vous avez des objectifs sportifs spécifiques.

Il est recommandé de se limiter à une portion par jour et de l’associer à d’autres aliments plus riches en nutriments essentiels. La consommation peut se faire en dehors des périodes d’effort intense pour éviter un apport excessif en sucres et graisses saturées à des moments critiques pour la récupération ou la performance.

Quelle quantité de « White chocolate macadamia nut » est considérée comme acceptable quotidiennement ?

Au vu de son SCORE ScanNuts® CHARBON, la consommation quotidienne de « White chocolate macadamia nut » devrait être très limitée, voire évitée. Ce type de produit est davantage à considérer comme un encas gourmand ponctuel plutôt qu’une source régulière d’apport nutritionnel, en particulier pour les sportifs soucieux de leur composition corporelle.

Si vous choisissez d’en consommer, une demi-portion ou une portion unique, et ce, quelques fois par semaine au maximum, serait une approche prudente. Il est crucial de considérer l’apport calorique et la teneur en sucres et graisses saturées dans le cadre de votre régime alimentaire global.

Pourquoi existe-t-il des formulations de produits diététiques pour sportifs généralement supérieures à celle de « White chocolate macadamia nut » ?

Des formulations supérieures existent car elles privilégient un profil nutritionnel optimisé, plus adapté aux besoins des sportifs. Elles se distinguent souvent par une teneur plus élevée en protéines de qualité (isolats, hydrolysats), une réduction significative des sucres ajoutés et des graisses saturées, ainsi qu’une inclusion de fibres ou de micronutriments bénéfiques.

Ces produits sont conçus pour soutenir la récupération musculaire, la performance et la satiété, tout en minimisant les ingrédients peu souhaitables. L’objectif est d’offrir une meilleure densité nutritionnelle par portion, répondant ainsi plus efficacement aux exigences d’une diète sportive rigoureuse.

Quels critères permettent de distinguer un produit mieux formulé que « White chocolate macadamia nut » dans cette catégorie ?

Un produit mieux formulé se distingue par plusieurs critères clés. Premièrement, son profil macronutritionnel doit être plus favorable : un ratio protéines/glucides/lipides équilibré, avec une dominance des protéines de haute qualité et une faible teneur en sucres simples et graisses saturées. La présence de fibres est également un atout.

Deuxièmement, la liste d’ingrédients est plus courte et transparente, évitant les additifs superflus, les édulcorants artificiels controversés ou les huiles hydrogénées. Des certifications (bio, sans OGM) et une traçabilité claire des matières premières peuvent également indiquer un produit de qualité supérieure.

Bibliographie scientifique

Sources scientifiques disponibles pour cette fiche produit

📌 Cyanocobalamine

8 sources
🏅 Top 6 prioritaires, puis sources complémentaires
  1. [1]
    Cyano-B12 or Whey Powder with Endogenous Hydroxo-B12 for Supplementation in B12 Deficient LactovegetariansNaik S et al2019NutrientsEssai cliniqueCette étude compare la cyano-B12 et la poudre de lactosérum contenant de l’hydroxo-B12 endogène comme compléments pour des lactovégétariens présentant une carence en vitamine B12. Elle évalue l’efficacité de ces deux formes de vitamine B12.
  2. [2]
    Oral Cyanocobalamin Supplementation in Older People With Vitamin B12 DeficiencySimone J. P. M. Eussen, MSc; Lisette C. P. G. M. de Groot, PhD; Robert Clarke, MD; et al2005JAMA Internal MedicineEssai cliniqueCette étude a évalué l'efficacité de la supplémentation orale en cyanocobalamine chez les personnes âgées présentant une carence en vitamine B12.
  3. [3]
    Biochemical and clinical response to hydroxocobalamin versus cyanocobalamin treatment in patients with methylmalonic acidemia and homocystinuria (cblC)Andersson HC et al1998J Pediatr.Essai cliniqueCette étude compare la réponse biochimique et clinique de deux formes de vitamine B12, l’hydroxocobalamine et la cyanocobalamine, chez des patients atteints d’acidémie méthylmalonique et d’homocystinurie (cblC).
  4. [4]
    Vitamin B12 catalysed reactions.M. Giedyk, K. Goliszewska, D. Gryko2015Chemical Society reviewsRevue narrativeCette publication explore les differentes reactions chimiques catalysées par la vitamine B12. Elle se concentre sur les mecanismes et les applications de ces processus, offrant une vue d'ensemble de la chimie de la vitamine B12.
  5. [5]
    Long-Term, Supplemental, One-Carbon Metabolism-Related Vitamin B Use in Relation to Lung Cancer Risk in the Vitamins and Lifestyle (VITAL) CohortBrasky TM et al2017J Clin OncolObservationnelleCette étude examine l’utilisation à long terme de vitamines B, associées au métabolisme à un carbone, en relation avec le risque de cancer du poumon. Elle se base sur les données de la cohorte VITAL.
  6. [6]
    The tissue profile of metabolically active coenzyme forms of vitamin B12 differs in vitamin B12-depleted rats treated with hydroxo-B12 or cyano-B12Greibe E et al2018Br J NutrIn vitro / animalCette étude examine les différences entre les formes de coenzyme de la vitamine B12 métaboliquement actives chez des rats carencés en vitamine B12, traités avec de l'hydroxo-B12 ou du cyano-B12.

📌 Soja

46 sources
🏅 Top 6 prioritaires, puis sources complémentaires
  1. [9]
    Protein quality of soy and the effect of processing: A quantitative reviewLisa A. van den Berg, Jurriaan J. Mes, Marco Mensink, and Anne J. Wanderscorresponding2022Front Nutr.Méta-analyseCette revue quantitative a étudié l'effet des méthodes de transformation sur la qualité des protéines de soja, en analysant la composition en acides aminés indispensables et la digestibilité de divers produits à base de soja. L'étude conclut que la majorité des produits de soja ont une qualité protéique élevée, mais que les conditions de transformation peuvent l'augmenter ou la diminuer.
  2. [10]
    Soy, red clover, and isoflavones and breast cancer: a systematic reviewFritz H, Seely D, Flower G, Skidmore B, Fernandes R, Vadeboncoeur S, Kennedy D, Cooley K, Wong R, Sagar S, Sabri E, Fergusson D2013PLoS OneMéta-analyseCette revue systématique étudie l'impact du soja, du trèfle rouge et des isoflavones sur le cancer du sein. Elle examine la relation entre ces éléments et le risque ou la progression du cancer du sein.
  3. [11]
    Non-soy legume consumption lowers cholesterol levels: a meta-analysis of randomized controlled trials - Nutrition, Metabolism and Cardiovascular Diseases 21Bazzano, L. A., Thompson, A. M., Tees, M. T., Nguyen, C. H. & Winham, D. M2011National Library of MedicineMéta-analyseCette étude est une méta-analyse qui examine l'impact de la consommation de légumineuses autres que le soja sur les niveaux de cholestérol chez les humains. Elle compile les résultats de plusieurs essais contrôlés randomisés pour évaluer cet effet sur la santé cardiovasculaire.
  4. [12]
    Révision des repères alimentaires pour les enfants de 0-36 mois et 3-17 ansLe Haut Conseil de la santé publique2020Haut Conseil de la santé publiqueAvis officielCe rapport du Conseil supérieur de la santé publique actualise les lignes directrices concernant l'alimentation des enfants, pour les groupes d'âge de la naissance à trois ans et de trois à dix-sept ans. Il définit des préconisations nutritionnelles destinées à ces populations.
  5. [13]
    Soja et cancer du sein : des relations ambiguësINRAE2020Avis officielCet article de l'INRAE explore les relations complexes entre la consommation de soja et le risque de cancer du sein. Il examine la nature ambiguë de ces liens, probablement à travers des analyses de données existantes.
  6. [14]
    Étude de l’alimentation totale infantileANSES2016Rapport ANSESAvis officielCe rapport de l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail de deux mille seize est une analyse de l'alimentation globale des nourrissons, comprenant des informations sur le haricot de soja.