HIPRO Brique UHT Café Caramel
Danone

HIPRO Brique UHT Café Caramel

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L'avis de l'expert

🚀 Objectifs

Prise de masseRécupération

🧬 Caractéristiques

🏅 Anti-Dopage

🏷️ Allégations

25g de protéines, 0% de matières grasses, enrichis en magnésium et vitamine B9


🥣 Ingrédients

Lait écrémé, Protéines de lait, Extrait de café, Magnésium, Gomme gellane, Cellulose, Polyphosphates, Phosphate de sodium, Arôme, Lactase, Sucralose, Sel, Acide folique

⚠️ Points de vigilance

▼
17

Sucralose

▼
  • 🏥 Risques Sanitaires
    • - Favorisation de cancer
    • - Diabète de type 2
    • - Perturbation de la flore intestinale
  • 🌱 Risques Environnementaux
    • - Bioaccumulation
  • 🍎 Risques Nutritionnels
    • - Alerte sur le contrôle du poids
🔬 17 sources scientifiques
🏅 Sources prioritaires (niveau de preuve, puis année)
1
Chronic sucralose consumption induces elevation of serum insulin in young healthy adults: a randomized, double blind, controlled trialNallely Bueno-Hernández, Marcela Esquivel-Velázquez, Raúl Alcántara-Suárez, Angélica Y Gómez-Arauz, Aranza J Espinosa-Flores, Karen L de León-Barrera, Viridiana M Mendoza-Martínez, Gabriela A Sánchez Medina, Mireya León-Hernández, Alejandra Ruiz-Barranco, Galileo Escobedo, Guillermo Meléndez2020Nutri. J.Essai cliniqueCette étude explore les effets de la consommation chronique de sucralose sur les niveaux d'insuline sérique chez de jeunes adultes en bonne santé. Il s'agit d'une étude contrôlée et randomisée.
2
Safety of the proposed extension of use of sucralose (E 955) in foods for special medical purposes in young childrenEFSA2016EFSA JournalAvis officielL'Autorité Européenne de Sécurité des Aliments (EFSA) a évalué la sécurité de l'extension d'utilisation du sucralose (E 955) dans les aliments destinés à des fins médicales spéciales pour les jeunes enfants. Le comité ANS a conclu que l'utilisation proposée ne devrait pas soulever de préoccupations en matière de sécurité.
3
Evaluation of certain food additives thrity seventh report of the joint FAO/WHO expert committee on food additivesEFSA1991EFSA JournalAvis officielCe rapport évalue certains additifs alimentaires, y compris les édulcorants comme le sucralose, dans le cadre d'une expertise conjointe de la FAO et de l'OMS. Il se concentre sur les aspects réglementaires et la sécurité de ces substances.
4
The effects of non-nutritive artificial sweeteners, aspartame and sucralose, on the gut microbiome in healthy adults: secondary outcomes of a randomized double-blinded crossover clinical trial.Ahmad S.Y, Friel J, Mackay D.2020NutrientsEssai cliniqueCette étude est un essai clinique qui examine les effets d’édulcorants artificiels, l’aspartame et le sucralose, sur le microbiote intestinal d’adultes en bonne santé. L’étude explore des critères d’évaluation secondaires.
5
The effect of the artificial sweeteners on glucose metabolism in healthy adults: a randomized, double-blinded, crossover clinical trial.Ahmad S.Y, Friel J.K, MacKay D.S.2020Appl Physiol Nutr MetabEssai cliniqueCette étude a examiné l'effet de la consommation quotidienne de sucralose et d'aspartame sur le métabolisme du glucose chez des adultes en bonne santé. Les résultats suggèrent que la consommation de ces édulcorants pendant deux semaines n'a pas eu d'effet sur le métabolisme du glucose.
6
Effects of sucralose on insulin and glucagon-like peptide-1 secretion in healthy subjects: a randomized, double-blind, placebo-controlled trialAmornpan Lertrit, Sasinee Srimachai, Sunee Saetung, Suwannee Chanprasertyothin, La-Or Chailurkit, Chatvara Areevut, Pornalat Katekao, Boonsong Ongphiphadhanakul, Chutintorn Sriphrapradang2018NutritionEssai cliniqueCette étude a examiné les effets d'une exposition continue au sucralose sur la réponse glycémique, la sécrétion d'insuline et la sensibilité à l'insuline, ainsi que la libération de GLP-1 chez des sujets sains. Les résultats ont montré que le sucralose réduisait la réponse insulinique aiguë, diminuait la sensibilité à l'insuline et augmentait la libération de GLP-1.
1

Polyphosphates

▼
  • 🏥 Risques Sanitaires
    • - Favorisation de maladies cardiovasculaires
    • - Suspicion de perturbation endocrinienne

Extrait de café

▼
  • 🤝 Risques Sociaux
    • - Faible traçabilité des conditions de travail
  • 🌱 Risques Environnementaux
    • - Déforestation
    • - Forte empreinte carbone
🔬Sources scientifiques en cours de référencement

Lait écrémé

▼
  • 🏥 Risques Sanitaires
    • - Allergie
    • - Inconfort digestif
    • - Problèmes articulaires
    • - Possible augmentation de la perméabilité intestinale
  • 🤝 Risques Sociaux
    • - Faible transparence de la bientraitance animale
  • 🌱 Risques Environnementaux
    • - Déforestation
    • - Forte empreinte carbone
🔬Sources scientifiques en cours de référencement

Phosphate de sodium

▼
  • 🏥 Risques Sanitaires
    • - Favorisation de maladies cardiovasculaires
    • - Suspicion de perturbation endocrinienne
🔬Sources scientifiques en cours de référencement

📊 Valeurs Nutritionnelles

Calories /100g : 52.0 kcal
Fibres /100g : 0.1 g
Protéines /100g : 7.6 g
Lipides /100g : 0.2 g
Glucides /100g : 5.0 g
Sucres /100g : 4.8 g
Facteur de satiété : 3.62

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Critères détaillés

Voici l'ensemble des éléments d'analyses du produit, compilés par notre 🔬 Méthodologie et notre 📚 Bibliographie.

NUTS SANITAIRE_BRONZE

SANTÉ

Score : 0/100
▼
Indice de transformation : Indice NOVA 4
Risque cardiovasculaire : Le produit contient une ou plusieurs substances présentant un risque potentiel
Risque de diabète : Le produit contient une ou plusieurs substances présentant un risque potentiel
Cancérogénicité, Mutagénicité : Le produit contient une ou plusieurs substances préoccupantes pour l'Homme
Troubles neurologiques : Le produit ne contient pas de substance probablement toxiques
Reprotoxicité : Le produit ne contient pas de substance probablement toxiques
Perturbateur endocrinien : Le produit ne contient pas de substances probablement toxiques
Allergies : Le produit contient une ou des substances reconnues comme un des 14 allergènes majeurs (gluten, crustacés, œufs, poissons, arachides, soja, lait, fruits à coques, célerie, moutarde, sésame, sulfites, lupin, mollusques)
Irritations : Le produit contient une ou plusieurs substances potentiellement irritantes
Troubles digestifs : Le produit contient une ou plusieurs substances potentiellement irritantes
NUTS ENV_BRONZE

ÉCOLOGIE

Score : 0/100
▼
Bioaccumulation : Le produit contient des susbtances inclassables quant à leur bioaccumulation
Empreinte carbone du produit ou de la matière première principale (Bilan Carbone) : Produit ou matière première principale à émission modérée de GES (1<x<4.9 kg CO2 eq/kg)
Alertes environnementales de la Matière Première : On utilise des matières premières végétales non associées à des alertes environnmentales MAIS non couvertes par une certification durable
Origine géographique de la Matière Première : La MP est produite dans un pays en UE mais le produit n'est pas transformé dans le même
Lieu de vente / consommation estimée : Le pays de vente du produit fini n'est pas le même que celui de production - avec points de vente (plus de 50% du CA)
Portion de l'emballage : Portion individuelle
Recyclabilité des emballages : L'emballage n'est ni recyclable, ni recyclé en France (ni biodégradable)
Labels sur produit fini : Pas de certification environnementale
NUTS ETHIQUE_ARGENT

ÉTHIQUE

Score : 0/100
▼
Impacts sociaux de la matière première : On utilise des matières premières non associées à des alertes sociales (Ex : tournesol, colza) et couvertes par une certification durable (ex : commerce équitable)
Origine géographique et label éthique : Le pays d'origine de la matière première principale n'est pas considéré comme à risque en matière risque social / éthique (ex : respect des droits humains)
Transparence sur les procédés de transformation : Les procédés sont flous, il y a un manque de communication dessus
Perception sociétale : Le produit contient au moins une substance décriée par une ONG ou association
Alertes réglementaires : Au moins une substance est interdite par un label écologique ou limitée par une réglementation en Europe ou ailleurs
Communication responsable : La réalité du produit / service semble contredire le discours marketing associé
NUTS NUTRI_ARGENT

NUTRITION

Score : 0/100
▼
Facteurs antinutritionnels : Le produit ne contient dans sa composition aucun facteur antinutritonnel (re)connu
Quantité de sucres dans la portion : Supérieur à 30% des recommandations (>=7,5g)
Nutri-Score : Le produit est noté A
Quantité de Lipides par portion : En dessous de 5% des AQR (=<5g)
Concentration en Acide Gras Saturés de la portion : Entre 60% et 80%
Quantité de protéines dans une portion : En dessous de 10%
Qualité des protéines du produit ou de la matière première principale (PDCAAs) : Score PDCAA = 1
Quantité de fibres par portion : En dessous de 10% des AQR (=<3g)
Quantité de sel par portion : Entre 10% et 15% des AQR (0,5g<x<0,75g)
Charge glycémique / Composé d’un ingrédient susceptible d’augmenter fortement la glycémie : Produit composé essentiellement d'ingrédients à IG bas (<55)
Facteur de satiété / Fullness factor : De 3 à 4
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Tout savoir sur Danone – HIPRO Brique UHT Café Caramel

Découvrez son cadre d'usage, son apparition sur le marché français et les réponses aux questions les plus fréquentes.

Cadre de consommation

Un consommateur actif, soucieux de sa récupération musculaire ou de son apport protéique quotidien, peut chercher une solution rapide. Après une séance de sport intense ou lors d'une journée chargée, le besoin d'un en-cas nourrissant se fait sentir. L'objectif est souvent de soutenir l'entretien ou le développement de la masse musculaire.

Les boissons protéinées prêtes à boire répondent à cette quête de praticité. Elles offrent un apport protéique immédiat sans préparation, idéal pour les modes de vie dynamiques. Ce type de produit aide à combler les besoins nutritionnels spécifiques des sportifs, facilitant la consommation de protéines hors des repas principaux.

La brique HIPRO Café Caramel s'inscrit dans cette catégorie avec une saveur spécifique appréciée. Son format UHT garantit une longue conservation et une facilité de transport, rendant ce produit adapté à une consommation nomade. Il propose une alternative aux shakes classiques, visant un public recherchant un goût distinctif.

Apparition sur le marché français

Le segment des boissons hyperprotéinées prêtes à l'emploi, comme la brique HIPRO Café Caramel, s'est véritablement développé en France au début des années 2010. Cette émergence coïncide avec une démocratisation accrue de la nutrition sportive et une prise de conscience collective autour des bienfaits des protéines. Initialement destinées aux athlètes, ces formulations ont progressivement séduit un public plus large. L'essor du "manger sain" et la recherche de solutions pratiques ont grandement contribué à leur popularité.

Historiquement, les produits de nutrition sportive étaient cantonnés aux magasins spécialisés et aux salles de sport. Aujourd'hui, leur distribution s'est considérablement élargie, incluant les grandes surfaces alimentaires (GMS) où la brique HIPRO est largement disponible. Les pharmacies et parapharmacies proposent également une sélection, tandis que l'e-commerce, via des plateformes dédiées comme Myprotein ou des marketplaces généralistes, représente un canal de vente majeur. Cette diversification des circuits facilite l'accès du consommateur à ces produits.

L'évolution de cette catégorie de produits est marquée par une recherche constante d'amélioration et de transparence. Les consommateurs exigent désormais des formulations plus épurées, avec moins d'additifs et des listes d'ingrédients raccourcies, souvent labellisées "clean label". On observe également une demande croissante pour des certifications spécifiques comme le bio ou le végétalien. Les dosages en protéines sont devenus plus précis, et la traçabilité des ingrédients est un argument de vente de plus en plus valorisé par les marques.

Questions fréquentes

📋 4 questions

Quand consommer la brique HIPRO Café Caramel pour optimiser son apport ?

Ce produit, grâce à sa teneur en protéines, peut être consommé pour soutenir la récupération musculaire après un effort physique. Il est généralement conseillé de l’ingérer dans les 30 à 60 minutes suivant la fin de l’exercice pour bénéficier de la fenêtre anabolique, un moment clé pour la reconstruction des fibres musculaires. Son format pratique le rend facile à emporter.

Cependant, il peut également servir d’encas protéiné entre les repas pour maintenir un apport constant en protéines tout au long de la journée, ou en complément d’un petit-déjeuner léger. Il est important de l’intégrer dans une alimentation équilibrée et de ne pas le considérer comme un substitut de repas complet pour un régime sain.

Quelle quantité de HIPRO Brique UHT Café Caramel est recommandée quotidiennement ?

La consommation d’une seule brique de HIPRO Café Caramel par jour est généralement suffisante pour la plupart des sportifs amateurs ou des personnes cherchant un apport protéique complémentaire. Une brique apporte une quantité significative de protéines, utile pour le maintien de la masse musculaire.

Les besoins individuels varient fortement en fonction de l’intensité de l’activité physique, du poids corporel et des objectifs nutritionnels spécifiques. Il est toujours recommandé de consulter un professionnel de santé ou un diététicien pour des conseils personnalisés sur votre apport protéique quotidien et pour éviter tout excès.

Pourquoi trouve-t-on des formulations généralement supérieures à celle de HIPRO Brique UHT Café Caramel ?

Des formulations supérieures existent souvent en raison d’une sélection plus rigoureuse des sources de protéines, privilégiant par exemple des isolats ou hydrolysats de lactosérum avec un profil d’acides aminés plus complet et une meilleure biodisponibilité. Ces produits peuvent également présenter une teneur réduite en sucres ajoutés et en additifs artificiels.

La différence se fait également sur la qualité des autres ingrédients. Certains fabricants optent pour des produits évitant les édulcorants intenses, les arômes de synthèse ou les stabilisateurs qui peuvent être présents en plus grande quantité dans des formulations moins optimisées. Un apport nutritionnel plus propre est un critère de distinction majeur.

Quels critères distinguent un produit mieux formulé que HIPRO Brique UHT Café Caramel dans cette catégorie ?

Un produit protéiné mieux formulé se distingue par plusieurs critères essentiels. Premièrement, son profil nutritionnel global, avec une teneur élevée en protéines de qualité supérieure, un faible apport en sucres simples et une composition limitée en graisses saturées. La présence de fibres alimentaires est également un atout.

Deuxièmement, la transparence et la traçabilité des ingrédients sont primordiales. Les certifications (bio, sans OGM, labels de qualité) et l’absence d’ingrédients controversés, tels que certains édulcorants ou colorants artificiels, sont des indicateurs d’une formulation plus saine et plus respectueuse des principes nutritionnels pour le consommateur averti.

Bibliographie scientifique

Sources scientifiques disponibles pour cette fiche produit

📌 Sucralose

17 sources
🏅 Top 6 prioritaires, puis sources complémentaires
  1. [1]
    Chronic sucralose consumption induces elevation of serum insulin in young healthy adults: a randomized, double blind, controlled trialNallely Bueno-Hernández, Marcela Esquivel-Velázquez, Raúl Alcántara-Suárez, Angélica Y Gómez-Arauz, Aranza J Espinosa-Flores, Karen L de León-Barrera, Viridiana M Mendoza-Martínez, Gabriela A Sánchez Medina, Mireya León-Hernández, Alejandra Ruiz-Barranco, Galileo Escobedo, Guillermo Meléndez2020Nutri. J.Essai cliniqueCette étude explore les effets de la consommation chronique de sucralose sur les niveaux d'insuline sérique chez de jeunes adultes en bonne santé. Il s'agit d'une étude contrôlée et randomisée.
  2. [2]
    Safety of the proposed extension of use of sucralose (E 955) in foods for special medical purposes in young childrenEFSA2016EFSA JournalAvis officielL'Autorité Européenne de Sécurité des Aliments (EFSA) a évalué la sécurité de l'extension d'utilisation du sucralose (E 955) dans les aliments destinés à des fins médicales spéciales pour les jeunes enfants. Le comité ANS a conclu que l'utilisation proposée ne devrait pas soulever de préoccupations en matière de sécurité.
  3. [3]
    Evaluation of certain food additives thrity seventh report of the joint FAO/WHO expert committee on food additivesEFSA1991EFSA JournalAvis officielCe rapport évalue certains additifs alimentaires, y compris les édulcorants comme le sucralose, dans le cadre d'une expertise conjointe de la FAO et de l'OMS. Il se concentre sur les aspects réglementaires et la sécurité de ces substances.
  4. [4]
    The effects of non-nutritive artificial sweeteners, aspartame and sucralose, on the gut microbiome in healthy adults: secondary outcomes of a randomized double-blinded crossover clinical trial.Ahmad S.Y, Friel J, Mackay D.2020NutrientsEssai cliniqueCette étude est un essai clinique qui examine les effets d’édulcorants artificiels, l’aspartame et le sucralose, sur le microbiote intestinal d’adultes en bonne santé. L’étude explore des critères d’évaluation secondaires.
  5. [5]
    The effect of the artificial sweeteners on glucose metabolism in healthy adults: a randomized, double-blinded, crossover clinical trial.Ahmad S.Y, Friel J.K, MacKay D.S.2020Appl Physiol Nutr MetabEssai cliniqueCette étude a examiné l'effet de la consommation quotidienne de sucralose et d'aspartame sur le métabolisme du glucose chez des adultes en bonne santé. Les résultats suggèrent que la consommation de ces édulcorants pendant deux semaines n'a pas eu d'effet sur le métabolisme du glucose.
  6. [6]
    Effects of sucralose on insulin and glucagon-like peptide-1 secretion in healthy subjects: a randomized, double-blind, placebo-controlled trialAmornpan Lertrit, Sasinee Srimachai, Sunee Saetung, Suwannee Chanprasertyothin, La-Or Chailurkit, Chatvara Areevut, Pornalat Katekao, Boonsong Ongphiphadhanakul, Chutintorn Sriphrapradang2018NutritionEssai cliniqueCette étude a examiné les effets d'une exposition continue au sucralose sur la réponse glycémique, la sécrétion d'insuline et la sensibilité à l'insuline, ainsi que la libération de GLP-1 chez des sujets sains. Les résultats ont montré que le sucralose réduisait la réponse insulinique aiguë, diminuait la sensibilité à l'insuline et augmentait la libération de GLP-1.

📌 Polyphosphates

1 source
  1. [18]
    E452 PolyphosphatesQUE CHOISIR2018Fiche techniqueAutreCette fiche technique de Que Choisir de 2018 traite des polyphosphates (E452).

📌 Protéines de lait

1 source
  1. [19]
    Values for digestible indispensable amino acid scores (DIAAS) for some dairy and plant proteins may better describe protein quality than values calculated using the concept for protein digestibility-corrected amino acid scores (PDCAAS)Mathai JK, Liu Y, Stein HH.2017Br J NutrIn vitro / animalCette étude a comparé les scores DIAAS et PDCAAS pour des protéines laitières et végétales chez des porcs, concluant que les valeurs PDCAAS pourraient surestimer la qualité des protéines végétales comme le soja.

📌 Cellulose

1 source
  1. [20]
    Re-evaluation of celluloses E 460(i), E 460(ii), E 461, E 462, E 463, E 464, E 465, E 466, E 468 and E 469 as food additivesMaged Younes, Peter Aggett, Fernando Aguilar, Riccardo Crebelli, Alessandro Di Domenico, Birgit Dusemund, Metka Filipič, Maria Jose Frutos, Pierre Galtier, David Gott, Ursula Gundert-Remy, Gunter Georg Kuhnle, Claude Lambré, Jean-Charles Leblanc, Inger Therese Lillegaard, Peter Moldeus, Alicja Mortensen, Agneta Oskarsson, Ivan Stankovic, Paul Tobback, Ine Waalkens-Berendsen, Matthew Wright, Alexandra Tard, Stavroula Tasiopoulou, Rudolf Antonius Woutersen 2018EFSA JournalAvis officielCette référence est un avis scientifique réévaluant la sécurité des celluloses (E 460(i), E 460(ii), E 461, E 462, E 463, E 464, E 465, E 466, E 468 et E 469) comme additifs alimentaires. L'étude conclut à l'absence de risque pour la santé aux niveaux d'exposition actuels.