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Boisson énergétique - 3h Saveur Fruits Rouges
EAFIT

Boisson énergétique - 3h Saveur Fruits Rouges

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L'avis de l'expert

🚀 Objectifs

Récupération

🧬 Caractéristiques

🏅 Anti-Dopage

🏷️ Allégations

La Boisson Energétique -3h EAFIT assure une réhydratation en accroissant l’absorption d’eau durant un exercice physique et contribue au maintien des performances lors d’un exercice d’endurance prolongé grâce à :

Son osmolarité,
Sa teneur en glucides simples (dextrose, sirop de glucose),
Sa teneur en glucides complexes (maltodextrines),
Sa teneur en sodium.
Par sa teneur en vitamines, la Boisson Energétique -3h EAFIT contribue :

Au bon fonctionnement du système immunitaire (vitamine B6),
Au métabolisme énergétique (vitamine B2, B6),
A protéger les cellules contre le stress oxydatif (vitamine B2).
Mise au point en laboratoire par des spécialistes en nutrition sportive, la Boisson Energétique -3h EAFIT est une boisson énergétique particulièrement adaptée aux efforts intensifs, notamment lors des compétitions.

🥣 Ingrédients

Dextrose (40%), maltodextrines (36,5%), sirop de glucose (17,5%), correcteur d’acidité : citrate trisodique, agent de charge : maltodextrine, sel : chlorure de sodium, arôme fruits rouges sulfites (épaississant : gomme arabique), correcteur d’acidité : citrate tripotassique, oxyde de magnésium, jus de betterave rouge en poudre (acidifiant : acide citrique), vitamine C, jus de melon en poudre titré en superoxyde dismutase, vitamine B3, vitamine B5, vitamine B6, vitamine B12, vitamine B2, vitamine B1, sélénite de sodium.Traces éventuelles de : céréales contenant du gluten, œufs, soja, lait, fruits à coque, céleri et sulfites

⚠️ Points de vigilance

▼
9

Dextrose

 ▼
  • 🏥 Risques Sanitaires
    • - Diabète de type 2
  • 🌱 Risques Environnementaux
    • - Issu de l'agriculture intensive
  • 🍎 Risques Nutritionnels
    • - Ingrédient cracké ultra
    • - transformé
🔬 9 sources scientifiques
🏅 Sources prioritaires (niveau de preuve, puis année)
1
Personalized microbiome-driven effects of non-nutritive sweeteners on human glucose toleranceJotham SuezYotam Cohen Rafael Valdés-MasUria MorMally Dori-BachashSara FedericiNiv ZmoraAvner LeshemMelina HeinemannRaquel LinevskyMaya ZurRotem Ben-Zeev BrikAurelie BukimerShimrit Eliyahu-MillerAlona MetzRuthy FischbeinOlga SharovSergey MalitskyMaxim ItkinNoa StettnerAlon HarmelinHagit ShapiroChristoph K. Stein-ThoeringerEran SegalEran Elinav2022CellEssai cliniqueCette étude a examiné les effets personnalisés des édulcorants non nutritifs sur la tolérance au glucose chez l'homme, en se basant sur le microbiote.
2
The effect of the artificial sweeteners on glucose metabolism in healthy adults: a randomized, double-blinded, crossover clinical trial.Ahmad S.Y, Friel J.K, MacKay D.S.2020Appl Physiol Nutr MetabEssai cliniqueCette étude a examiné l'effet de la consommation quotidienne de sucralose et d'aspartame sur le métabolisme du glucose chez des adultes en bonne santé. Les résultats suggèrent que la consommation de ces édulcorants pendant deux semaines n'a pas eu d'effet sur le métabolisme du glucose.
3
Sucralose Affects Glycemic and Hormonal Responses to an Oral Glucose LoadPepino, M.Y et al2013Diabetes CareEssai cliniqueCette étude a examiné les effets de la sucralose sur la réponse métabolique à une charge orale de glucose chez des sujets obèses, montrant que la sucralose augmente les niveaux de glucose et d'insuline dans le sang et diminue la sensibilité à l'insuline.
4
The metabolic response to ingested glycineMary C Gannon, Jennifer A Nuttall, Frank Q Nuttall2002Am J Clin NutrEssai cliniqueCette étude a examiné l'effet de l'ingestion de glycine seule ou avec du glucose sur les réponses métaboliques chez des sujets sains. Les résultats suggèrent que la glycine orale stimule la sécrétion d'une hormone intestinale qui potentialise l'effet de l'insuline sur l'élimination du glucose de la circulation.
5
The effects of equal-energy portions of different breads on blood glucose levels, feelings of fullness and subsequent food intakeS H Holt 1, J C Brand-Miller, P A Stitt2001PubMedEssai cliniqueCette étude examine les effets de différentes variétés de pain, apportant la même quantité d’énergie, sur les niveaux de glucose dans le sang, la sensation de satiété et la consommation alimentaire ultérieure.
6
Low-calorie sweeteners augment tissue-specific insulin sensitivity in a large animal model of obesityCharles-Henri Malbert, Michael Horowitz, Richard L Young2019Eur J Nucl Med Mol ImagingIn vitro / animalCette étude a examiné les effets des édulcorants hypocaloriques (sucralose et acésulfame K) sur le métabolisme du glucose et la sensibilité à l'insuline chez des mini-porcs obèses. Les résultats montrent que les édulcorants augmentent la sensibilité à l'insuline et l'absorption du glucose dans certains tissus comme le duodénum, le foie et le cerveau, sans affecter la résistance à l'insuline globale.

Oxyde de magnésium

 ▼
  • 🍎 Risques Nutritionnels
    • - Biodisponibilité moyenne
🔬Sources scientifiques en cours de référencement

Sirop de glucose

 ▼
  • 🏥 Risques Sanitaires
    • - Inconfort digestif
    • - Diabète de type 2
    • - Favorisation de maladies cardiovasculaires
  • 🤝 Risques Sociaux
    • - Faible transparence des process industriels
  • 🌱 Risques Environnementaux
    • - Perte de biodiversité
    • - Utilisation massive de pesticides
  • 🍎 Risques Nutritionnels
    • - Ingrédient cracké ultra
    • - transformé
🔬Sources scientifiques en cours de référencement

📊 Valeurs Nutritionnelles

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Critères détaillés

Voici l'ensemble des éléments d'analyses du produit, compilés par notre 🔬 Méthodologie et notre 📚 Bibliographie.

NUTS SANITAIRE_OR

SANTÉ

Score : 0/100
▼
Troubles neurologiques : Le produit ne contient pas de substance probablement toxiques
Troubles digestifs : Le produit ne contient aucune substance potentiellement toxiques
Irritations : Le produit ne contient aucune substance potentiellement irritantes
Allergies : Le produit ne contient aucun allergène probable
Perturbateur endocrinien : Le produit ne contient pas de substances probablement toxiques
Reprotoxicité : Le produit ne contient pas de substance probablement toxiques
Cancérogénicité, Mutagénicité : Le produit ne contient pas de substance probablement toxiques (Annexe VI du règlement CLP CE n°1272/2008 / Monographie CIRC)
Risque de diabète : Le produit contient une ou plusieurs substances inclassables quant à leur toxicité
Risque cardiovasculaire : Le produit ne contient pas de susbtance connue comme possiblement à risque
Indice de transformation : Indice NOVA 4
NUTS ENV_BRONZE

ÉCOLOGIE

Score : 0/100
▼
Bioaccumulation : Le produit ne contient pas de substance considérée comme bioaccumulable
Empreinte carbone du produit ou de la matière première principale (Bilan Carbone) : Produit ou matière première principale à émission modérée de GES (1<x<4.9 kg CO2 eq/kg)
Alertes environnementales de la Matière Première : Les matières premières utilisées sont à risque et ne sont pas couvertes par une certification durable
Origine géographique de la Matière Première : On ne connait pas l'origine géographique de la matière première (principale)
Lieu de vente / consommation estimée : Le pays de vente du produit fini n'est pas le même que celui de production - avec vente sur internet (plus de 50% du CA)
Portion de l'emballage : Produit en large format / multi-utilisation
Recyclabilité des emballages : L'emballage est recyclé en France
Labels sur produit fini : Pas de certification environnementale
NUTS ETHIQUE_BRONZE

ÉTHIQUE

Score : 0/100
▼
Impacts sociaux de la matière première : Les matières premières végétales ou animales utilisées ne sont pas couvertes par une certification éthique / sociale
Origine géographique et label éthique : Le pays d'origine de la MP principale est considéré comme à risque et le produit n'a aucun label éthique
Transparence sur les procédés de transformation : Les procédés sont flous, il y a un manque de communication dessus
Perception sociétale : Le produit ne contient aucune substance controversée interdite dans le cahier des charges des grands distributeurs (U, Carrefour) et/ou décriée par une association/ONG
Alertes réglementaires : Les susbtances ou matières premières présentes ne font l'objet d'aucune restriction
Communication responsable : Les allégations marketing semblent en adéquation avec la réalité produit
💡 En savoir plus

Tout savoir sur EAFIT – Boisson énergétique – 3h Saveur Fruits Rouges

Découvrez son cadre d'usage, son apparition sur le marché français et les réponses aux questions les plus fréquentes.

Cadre de consommation

Un sportif cherchant à soutenir ses performances lors d'efforts d'endurance prolongés, excédant généralement 90 minutes, peut anticiper une baisse d'énergie. Il a besoin d'une solution pour maintenir un niveau optimal et éviter le coup de fatigue, que ce soit durant une course, un entraînement long ou une compétition.

Les boissons énergétiques sont formulées pour fournir un apport glucidique et hydrique essentiel, compensant les pertes liées à l'effort. Elles visent à garantir une source d'énergie progressive et constante, retardant l'épuisement des réserves de glycogène et soutenant ainsi la performance physique sur la durée.

Spécifiquement, la « Boisson énergétique - 3h Saveur Fruits Rouges » (ID 2141) se positionne sur une durée d'action de 3 heures, idéale pour les efforts de moyenne à longue distance. Sa saveur fruits rouges offre une option agréable, et son score BRONZE indique une formule convenable pour un apport énergétique standard.

Apparition sur le marché français

Les boissons énergétiques spécifiquement conçues pour l'effort sportif ont commencé à se faire connaître sur le marché français dans les années 1990, accompagnant l'essor de la nutrition sportive. Leur véritable démocratisation, incluant des produits comme la "Boisson énergétique - 3h Saveur Fruits Rouges", s'est accélérée au début des années 2000. Cette période a vu une prise de conscience croissante de l'importance de l'hydratation et de l'apport énergétique pendant l'exercice intense, marquant une évolution vers des compléments plus ciblés.

Historiquement, ces produits étaient principalement disponibles dans les magasins spécialisés en sport-nutrition et via des catalogues VPC. Aujourd'hui, la distribution s'est considérablement diversifiée. On les trouve dans les rayons dédiés des grandes surfaces, sur les plateformes d'e-commerce généralistes et spécialisées (comme MyProtein), mais aussi dans les pharmacies et parapharmacies. Certains réseaux bio comme La Vie Claire peuvent également proposer des alternatives, reflétant une accessibilité élargie.

L'évolution de la catégorie s'est manifestée par une sophistication des formulations. Les attentes des consommateurs sont passées de la simple efficacité à la recherche de produits plus "clean", avec une meilleure digestibilité et moins d'additifs. La traçabilité des ingrédients est devenue essentielle, et la demande pour des certifications spécifiques (Vegan, sans gluten, bio) a fortement augmenté, tout comme les formats innovants comme les sticks ou les shots pré-dosés.

Questions fréquentes

📋 4 questions

Comment intégrer la boisson « 3h Saveur Fruits Rouges » à ma routine d'entraînement pour optimiser ses effets ?

La boisson est conçue pour être consommée stratégiquement autour de l'effort. Pour un apport énergétique pré-effort, il est conseillé de la boire 30 à 45 minutes avant le début de l'activité. Pendant des efforts prolongés de plus d'une heure, une consommation régulière par petites gorgées peut aider à maintenir les niveaux de glucose sanguin et l'hydratation.

Le dosage dépendra de l'intensité et de la durée de votre séance. Il est important de ne pas dépasser les doses recommandées pour éviter une surcharge en glucides ou en stimulants. Une portion standard est souvent suffisante pour un entraînement d'environ une heure et demie, mais ajustez toujours selon vos sensations et vos besoins spécifiques.

Puis-je consommer « Boisson énergétique - 3h Saveur Fruits Rouges » en dehors de mes séances sportives ?

Bien que cette boisson soit formulée pour l'effort physique, sa consommation ponctuelle en dehors des séances est possible pour un regain d'énergie temporaire. Cependant, il est important de considérer sa teneur en sucres et en caféine, qui ne la rendent pas adaptée à un usage quotidien ou régulier en dehors d'une activité physique.

Une consommation excessive hors entraînement pourrait entraîner un apport calorique non souhaité et potentiellement perturber le sommeil en raison de la caféine. Privilégiez une hydratation classique avec de l'eau et une alimentation équilibrée pour vos besoins quotidiens, et réservez cette boisson aux moments où un soutien énergétique spécifique est nécessaire.

La « Boisson énergétique - 3h Saveur Fruits Rouges » contient-elle des ingrédients dont la présence pourrait être minimisée ou remplacée ?

L'analyse de la composition révèle la présence d'édulcorants artificiels et d'arômes, des éléments courants dans les boissons énergétiques mais qui pourraient être optimisés. Une approche plus qualitative consisterait à privilégier des sources de sucre naturelles et des arômes naturels, réduisant ainsi la charge en additifs.

Bien que ces composants soient autorisés et généralement considérés comme sûrs aux doses utilisées, leur remplacement par des alternatives plus « clean » améliorerait le profil global du produit. Cela s'alignerait avec une tendance croissante vers des formules plus minimalistes et des ingrédients d'origine naturelle, un axe d'amélioration fréquent pour les produits classés Bronze.

Quels seraient les axes d'amélioration concernant la matrice glucidique de la « Boisson énergétique - 3h Saveur Fruits Rouges » ?

La matrice glucidique est un élément central pour une boisson énergétique. Pour un score Bronze, l'optimisation pourrait se concentrer sur la diversification des sources de glucides afin d'offrir une libération d'énergie plus étalée et éviter les pics insuliniques. L'intégration de glucides à indice glycémique varié (rapides et lents) serait un atout majeur.

De plus, la qualité des glucides utilisés est primordiale. Une formulation plus avancée pourrait incorporer des glucides issus de sources naturelles comme les maltodextrines de maïs cireux ou l'amidon de maïs, connus pour leur digestibilité et leur capacité à fournir une énergie durable et stable. Cela permettrait d'améliorer l'efficacité du produit sur des efforts prolongés.

🔬 Science

Bibliographie scientifique

Sources scientifiques disponibles pour cette fiche produit

📌 Dextrose

9 sources
🏅 Top 6 prioritaires, puis sources complémentaires
  1. [1]
    Personalized microbiome-driven effects of non-nutritive sweeteners on human glucose toleranceJotham SuezYotam Cohen Rafael Valdés-MasUria MorMally Dori-BachashSara FedericiNiv ZmoraAvner LeshemMelina HeinemannRaquel LinevskyMaya ZurRotem Ben-Zeev BrikAurelie BukimerShimrit Eliyahu-MillerAlona MetzRuthy FischbeinOlga SharovSergey MalitskyMaxim ItkinNoa StettnerAlon HarmelinHagit ShapiroChristoph K. Stein-ThoeringerEran SegalEran Elinav2022CellEssai cliniqueCette étude a examiné les effets personnalisés des édulcorants non nutritifs sur la tolérance au glucose chez l'homme, en se basant sur le microbiote.
    🌍 Voir
  2. [2]
    The effect of the artificial sweeteners on glucose metabolism in healthy adults: a randomized, double-blinded, crossover clinical trial.Ahmad S.Y, Friel J.K, MacKay D.S.2020Appl Physiol Nutr MetabEssai cliniqueCette étude a examiné l'effet de la consommation quotidienne de sucralose et d'aspartame sur le métabolisme du glucose chez des adultes en bonne santé. Les résultats suggèrent que la consommation de ces édulcorants pendant deux semaines n'a pas eu d'effet sur le métabolisme du glucose.
    🌍 Voir
  3. [3]
    Sucralose Affects Glycemic and Hormonal Responses to an Oral Glucose LoadPepino, M.Y et al2013Diabetes CareEssai cliniqueCette étude a examiné les effets de la sucralose sur la réponse métabolique à une charge orale de glucose chez des sujets obèses, montrant que la sucralose augmente les niveaux de glucose et d'insuline dans le sang et diminue la sensibilité à l'insuline.
    🌍 Voir
  4. [4]
    The metabolic response to ingested glycineMary C Gannon, Jennifer A Nuttall, Frank Q Nuttall2002Am J Clin NutrEssai cliniqueCette étude a examiné l'effet de l'ingestion de glycine seule ou avec du glucose sur les réponses métaboliques chez des sujets sains. Les résultats suggèrent que la glycine orale stimule la sécrétion d'une hormone intestinale qui potentialise l'effet de l'insuline sur l'élimination du glucose de la circulation.
    🌍 Voir
  5. [5]
    The effects of equal-energy portions of different breads on blood glucose levels, feelings of fullness and subsequent food intakeS H Holt 1, J C Brand-Miller, P A Stitt2001PubMedEssai cliniqueCette étude examine les effets de différentes variétés de pain, apportant la même quantité d’énergie, sur les niveaux de glucose dans le sang, la sensation de satiété et la consommation alimentaire ultérieure.
    🌍 Voir
  6. [6]
    Low-calorie sweeteners augment tissue-specific insulin sensitivity in a large animal model of obesityCharles-Henri Malbert, Michael Horowitz, Richard L Young2019Eur J Nucl Med Mol ImagingIn vitro / animalCette étude a examiné les effets des édulcorants hypocaloriques (sucralose et acésulfame K) sur le métabolisme du glucose et la sensibilité à l'insuline chez des mini-porcs obèses. Les résultats montrent que les édulcorants augmentent la sensibilité à l'insuline et l'absorption du glucose dans certains tissus comme le duodénum, le foie et le cerveau, sans affecter la résistance à l'insuline globale.
    🌍 Voir