Berruba Summer Edition
Nocco

Berruba Summer Edition

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L'avis de l'expert

🚀 Objectifs

Vitalité

🧬 Caractéristiques

🌱 Vegan🏅 Anti-Dopage

🏷️ Allégations

NOCCO reveals its summer edition of 2024: Berruba The first sign of summer 2024 is here, and it tastes like strawberry and rhubarb. NOCCO is now launching the Summer Edition of 2024: Berruba. It has 180 mg of caffeine, vitamins, and BCAA’s and will help you enter the state of summer, getting you ready for the warm days ahead.


🥣 Ingrédients

Eau gazéifiée, Bcaa, Caféine, Niacine, Vitamine B6, Acide folique, Biotine, Vitamine D, Vitamine B12, Acide citrique, Arôme, Sucralose, Carottes, Bêta carotène, Sorbate de potassium, Benzoate de sodium

⚠️ Points de vigilance

▼
17

Sucralose

▼
  • 🏥 Risques Sanitaires
    • - Favorisation de cancer
    • - Diabète de type 2
    • - Perturbation de la flore intestinale
  • 🌱 Risques Environnementaux
    • - Bioaccumulation
  • 🍎 Risques Nutritionnels
    • - Alerte sur le contrôle du poids
🔬 17 sources scientifiques
🏅 Sources prioritaires (niveau de preuve, puis année)
1
Chronic sucralose consumption induces elevation of serum insulin in young healthy adults: a randomized, double blind, controlled trialNallely Bueno-Hernández, Marcela Esquivel-Velázquez, Raúl Alcántara-Suárez, Angélica Y Gómez-Arauz, Aranza J Espinosa-Flores, Karen L de León-Barrera, Viridiana M Mendoza-Martínez, Gabriela A Sánchez Medina, Mireya León-Hernández, Alejandra Ruiz-Barranco, Galileo Escobedo, Guillermo Meléndez2020Nutri. J.Essai cliniqueCette étude explore les effets de la consommation chronique de sucralose sur les niveaux d'insuline sérique chez de jeunes adultes en bonne santé. Il s'agit d'une étude contrôlée et randomisée.
2
Safety of the proposed extension of use of sucralose (E 955) in foods for special medical purposes in young childrenEFSA2016EFSA JournalAvis officielL'Autorité Européenne de Sécurité des Aliments (EFSA) a évalué la sécurité de l'extension d'utilisation du sucralose (E 955) dans les aliments destinés à des fins médicales spéciales pour les jeunes enfants. Le comité ANS a conclu que l'utilisation proposée ne devrait pas soulever de préoccupations en matière de sécurité.
3
Evaluation of certain food additives thrity seventh report of the joint FAO/WHO expert committee on food additivesEFSA1991EFSA JournalAvis officielCe rapport évalue certains additifs alimentaires, y compris les édulcorants comme le sucralose, dans le cadre d'une expertise conjointe de la FAO et de l'OMS. Il se concentre sur les aspects réglementaires et la sécurité de ces substances.
4
The effects of non-nutritive artificial sweeteners, aspartame and sucralose, on the gut microbiome in healthy adults: secondary outcomes of a randomized double-blinded crossover clinical trial.Ahmad S.Y, Friel J, Mackay D.2020NutrientsEssai cliniqueCette étude est un essai clinique qui examine les effets d’édulcorants artificiels, l’aspartame et le sucralose, sur le microbiote intestinal d’adultes en bonne santé. L’étude explore des critères d’évaluation secondaires.
5
The effect of the artificial sweeteners on glucose metabolism in healthy adults: a randomized, double-blinded, crossover clinical trial.Ahmad S.Y, Friel J.K, MacKay D.S.2020Appl Physiol Nutr MetabEssai cliniqueCette étude a examiné l'effet de la consommation quotidienne de sucralose et d'aspartame sur le métabolisme du glucose chez des adultes en bonne santé. Les résultats suggèrent que la consommation de ces édulcorants pendant deux semaines n'a pas eu d'effet sur le métabolisme du glucose.
6
Effects of sucralose on insulin and glucagon-like peptide-1 secretion in healthy subjects: a randomized, double-blind, placebo-controlled trialAmornpan Lertrit, Sasinee Srimachai, Sunee Saetung, Suwannee Chanprasertyothin, La-Or Chailurkit, Chatvara Areevut, Pornalat Katekao, Boonsong Ongphiphadhanakul, Chutintorn Sriphrapradang2018NutritionEssai cliniqueCette étude a examiné les effets d'une exposition continue au sucralose sur la réponse glycémique, la sécrétion d'insuline et la sensibilité à l'insuline, ainsi que la libération de GLP-1 chez des sujets sains. Les résultats ont montré que le sucralose réduisait la réponse insulinique aiguë, diminuait la sensibilité à l'insuline et augmentait la libération de GLP-1.

Caféine

▼
  • 🌱 Risques Environnementaux
    • - Déforestation
    • - Forte empreinte carbone
🔬Sources scientifiques en cours de référencement

Benzoate de sodium

▼
  • 🏥 Risques Sanitaires
    • - Allergie
    • - Effets indésirables sur l'activité et l'attention chez l'enfant
🔬Sources scientifiques en cours de référencement

📊 Valeurs Nutritionnelles

Calories /100g : 4.0 kcal
Fibres /100g : 0.0 g
Protéines /100g : 0.0 g
Lipides /100g : 0.0 g
Glucides /100g : 0.0 g
Sucres /100g : 0.0 g
Facteur de satiété : 5.00

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Critères détaillés

Voici l'ensemble des éléments d'analyses du produit, compilés par notre 🔬 Méthodologie et notre 📚 Bibliographie.

NUTS SANITAIRE_ARGENT

SANTÉ

Score : 0/100
▼
Indice de transformation : Indice NOVA 4
Risque cardiovasculaire : Le produit contient une ou plusieurs substances inclassables quant à leur toxicité
Risque de diabète : Le produit contient une ou plusieurs substances inclassables quant à leur toxicité
Cancérogénicité, Mutagénicité : Le produit contient une ou plusieurs substances préoccupantes pour l'Homme
Troubles neurologiques : Le produit ne contient pas de substance probablement toxiques
Reprotoxicité : Le produit ne contient pas de substance probablement toxiques
Perturbateur endocrinien : Le produit ne contient pas de substances probablement toxiques
Allergies : Le produit contient une ou des substances potentiellement allergènes
Irritations : Le produit contient une ou plusieurs substances potentiellement irritantes
Troubles digestifs : Le produit contient une ou plusieurs substances potentiellement irritantes
NUTS ENV_BRONZE

ÉCOLOGIE

Score : 0/100
▼
Bioaccumulation : Le produit contient des susbtances inclassables quant à leur bioaccumulation
Empreinte carbone du produit ou de la matière première principale (Bilan Carbone) : Produit ou matière première principale à émission modérée de GES (1<x<4.9 kg CO2 eq/kg)
Alertes environnementales de la Matière Première : On utilise des matières premières végétales non associées à des alertes environnmentales MAIS non couvertes par une certification durable
Origine géographique de la Matière Première : On ne connait pas l'origine géographique de la matière première (principale)
Lieu de vente / consommation estimée : Le pays de vente du produit fini n'est pas le même que celui de production - avec vente sur internet (plus de 50% du CA)
Portion de l'emballage : Produit en large format / multi-utilisation
Recyclabilité des emballages : L'emballage est recyclé en France
Labels sur produit fini : Pas de certification environnementale
NUTS ETHIQUE_CHARBON

ÉTHIQUE

Score : 0/100
▼
Impacts sociaux de la matière première : Les matières premières végétales ou animales utilisées ne sont pas couvertes par une certification éthique / sociale
Origine géographique et label éthique : Le pays d'origine de la MP principale est considéré comme à risque et le produit n'a aucun label éthique
Transparence sur les procédés de transformation : Les procédés sont flous, il y a un manque de communication dessus
Perception sociétale : Le produit contient au moins une substance décriée par une ONG ou association
Alertes réglementaires : Au moins une substance est interdite par un label écologique ou limitée par une réglementation en Europe ou ailleurs
Communication responsable : La communication autour du produit est floue au profit du produit / service sans réalité avérée
NUTS NUTRI_ARGENT

NUTRITION

Score : 0/100
▼
Facteurs antinutritionnels : Le produit ne contient dans sa composition aucun facteur antinutritonnel (re)connu
Quantité de sucres dans la portion : En dessous de 10% des recommandations (=<2,5g)
Nutri-Score : Pas d'affichage du Nutri-Score
Quantité de Lipides par portion : En dessous de 5% des AQR (=<5g)
Quantité de protéines dans une portion : En dessous de 10%
Quantité de protéines dans une portion : En dessous de 10%
Qualité des protéines du produit ou de la matière première principale (PDCAAs) : Score PDCAA entre 0.4 et 0.6
Quantité de fibres par portion : En dessous de 10% des AQR (=<3g)
Quantité de sel par portion : En dessous de 5% des AQR (=<0,25g)
Charge glycémique / Composé d’un ingrédient susceptible d’augmenter fortement la glycémie : Produit essentiellement composé d'ingrédients à IG moyen (56<x<69)
Facteur de satiété / Fullness factor : Facteur de 4 à 5
Concentration en Acide Gras Saturés de la portion : En dessous de 10%
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Tout savoir sur Nocco – Berruba Summer Edition

Découvrez son cadre d'usage, son apparition sur le marché français et les réponses aux questions les plus fréquentes.

Cadre de consommation

Un athlète en quête d'un apport énergétique rapide pendant l'effort ou pour une récupération immédiate pourrait considérer ce type de produit. Il s'adresse aux sportifs confrontés à des entraînements longs ou intenses, nécessitant de reconstituer rapidement leurs réserves. L'objectif est de soutenir la performance ou d'accélérer la récupération post-exercice dans un contexte exigeant.

Ces produits diététiques pour sportifs visent à fournir un apport glucidique rapide et facilement assimilable. Ils sont conçus pour être consommés avant, pendant ou après l'exercice, offrant une solution pratique. Leur formulation cherche souvent à minimiser les troubles digestifs, un atout majeur durant l'effort intense, pour une meilleure tolérance.

Le « Berruba Summer Edition » se distingue par un positionnement axé sur la fraîcheur et une saveur spécifique, suggérant une consommation estivale. Il pourrait attirer les sportifs recherchant une alternative aux goûts plus classiques, ou un profil rafraîchissant. Sa particularité réside dans cette expérience gustative ciblée pour les périodes chaudes.

Apparition sur le marché français

Les compléments alimentaires dédiés aux sportifs, dont le Berruba Summer Edition est un exemple, ont connu un essor significatif en France depuis le début des années 2000. Cette période a vu une démocratisation de la nutrition sportive, portée par une vague "healthy" et une prise de conscience croissante de l'impact de l'alimentation sur la performance. Initialement réservés aux athlètes de haut niveau, ces produits sont devenus accessibles à un public plus large. L'ouverture du marché parapharmaceutique a également contribué à cette expansion.

Historiquement, les produits comme le Berruba Summer Edition étaient principalement distribués via des magasins spécialisés en nutrition sportive ou par correspondance. Aujourd'hui, les canaux se sont diversifiés de manière significative. On les retrouve dans les rayons dédiés de la grande distribution (GMS), les pharmacies et parapharmacies, et surtout via l'e-commerce, incluant des plateformes comme MyProtein ou des marketplaces généralistes. Les enseignes bio telles que La Vie Claire proposent aussi des alternatives.

L'évolution de la catégorie, à laquelle appartient le Berruba Summer Edition, est marquée par une recherche accrue de transparence. Les consommateurs exigent des formulations "clean label", avec des listes d'ingrédients plus courtes et compréhensibles. Les dosages sont devenus plus précis, et les certifications (biologique, Vegan, sans gluten) sont désormais des atouts majeurs. La traçabilité est souvent revendiquée, et les formats innovants comme les sticks ou les shots gagnent en popularité. Le ScanNuts® attribue un SCORE calculé selon une méthodologie rigoureuse.

Questions fréquentes

📋 4 questions

Comment utiliser Berruba Summer Edition de manière optimale ?

Pour une utilisation efficace de Berruba Summer Edition, il est généralement recommandé de diluer une dose, soit environ 25 à 30 grammes de poudre, dans 300 à 500 ml d'eau fraîche. Cette dilution permet une bonne assimilation et minimise les risques de troubles digestifs. Il est crucial de bien mélanger le produit pour éviter les grumeaux et assurer une répartition homogène des ingrédients.

La consommation régulière, adaptée à votre niveau d'activité physique, est un facteur clé. Veillez à respecter les dosages suggérés par le fabricant ou un professionnel de la nutrition. Une hydratation suffisante tout au long de la journée, au-delà de la boisson de récupération, est également essentielle pour soutenir vos performances et votre bien-être général.

Quel est le meilleur moment pour consommer Berruba Summer Edition ?

Le moment idéal pour consommer Berruba Summer Edition dépend de vos objectifs et de l'intensité de votre activité. Pour un apport énergétique avant l'effort, une prise 30 à 45 minutes avant l'entraînement peut être envisagée. Pendant des sessions prolongées, une consommation progressive par petites gorgées peut aider à maintenir l'énergie et l'hydratation.

Après l'exercice, ce type de produit peut contribuer à la récupération en fournissant des nutriments essentiels. Cependant, un shake post-entraînement spécifiquement formulé pour la récupération musculaire pourrait être plus approprié. Adaptez la prise en fonction de vos sensations et de la durée de votre effort.

Pourquoi existe-t-il des formulations supérieures à Berruba Summer Edition sur le marché ?

Des formulations supérieures à Berruba Summer Edition se distinguent souvent par une meilleure qualité des ingrédients et une optimisation des dosages. Un produit avec un SCORE ScanNuts® « CHARBON » peut indiquer la présence d'additifs superflus, de sucres ajoutés en quantité excessive, ou d'ingrédients actifs sous-dosés, ce qui compromet son efficacité et sa pureté.

Les produits mieux formulés privilégient des matières premières de haute qualité, une liste d'ingrédients courte et transparente, et des dosages scientifiquement prouvés pour leurs bénéfices. Cette approche garantit une meilleure tolérance digestive et une efficacité accrue, en évitant les composants qui n'apportent pas de valeur nutritionnelle ajoutée ou qui sont potentiellement indésirables.

Quels sont les critères pour identifier un produit mieux formulé que Berruba Summer Edition ?

Pour identifier un produit mieux formulé, plusieurs critères sont à considérer. D'abord, examinez le profil nutritionnel détaillé : recherchez une faible teneur en sucres ajoutés, des sources d'hydrates de carbone complexes si pertinent, et l'absence d'édulcorants artificiels ou d'arômes en excès. La transparence sur l'origine et la pureté des ingrédients est également un signe de qualité.

Ensuite, vérifiez les dosages des actifs : sont-ils efficaces et cohérents avec les études scientifiques ? Les certifications (par exemple, pour l'absence de substances dopantes) et la traçabilité des ingrédients constituent des indicateurs fiables. Un produit supérieur affichera une composition claire, des dosages précisément calibrés, et une minimisation des excipients inutiles pour maximiser la biodisponibilité des nutriments.

Bibliographie scientifique

Sources scientifiques disponibles pour cette fiche produit

📌 Sucralose

17 sources
🏅 Top 6 prioritaires, puis sources complémentaires
  1. [1]
    Chronic sucralose consumption induces elevation of serum insulin in young healthy adults: a randomized, double blind, controlled trialNallely Bueno-Hernández, Marcela Esquivel-Velázquez, Raúl Alcántara-Suárez, Angélica Y Gómez-Arauz, Aranza J Espinosa-Flores, Karen L de León-Barrera, Viridiana M Mendoza-Martínez, Gabriela A Sánchez Medina, Mireya León-Hernández, Alejandra Ruiz-Barranco, Galileo Escobedo, Guillermo Meléndez2020Nutri. J.Essai cliniqueCette étude explore les effets de la consommation chronique de sucralose sur les niveaux d'insuline sérique chez de jeunes adultes en bonne santé. Il s'agit d'une étude contrôlée et randomisée.
  2. [2]
    Safety of the proposed extension of use of sucralose (E 955) in foods for special medical purposes in young childrenEFSA2016EFSA JournalAvis officielL'Autorité Européenne de Sécurité des Aliments (EFSA) a évalué la sécurité de l'extension d'utilisation du sucralose (E 955) dans les aliments destinés à des fins médicales spéciales pour les jeunes enfants. Le comité ANS a conclu que l'utilisation proposée ne devrait pas soulever de préoccupations en matière de sécurité.
  3. [3]
    Evaluation of certain food additives thrity seventh report of the joint FAO/WHO expert committee on food additivesEFSA1991EFSA JournalAvis officielCe rapport évalue certains additifs alimentaires, y compris les édulcorants comme le sucralose, dans le cadre d'une expertise conjointe de la FAO et de l'OMS. Il se concentre sur les aspects réglementaires et la sécurité de ces substances.
  4. [4]
    The effects of non-nutritive artificial sweeteners, aspartame and sucralose, on the gut microbiome in healthy adults: secondary outcomes of a randomized double-blinded crossover clinical trial.Ahmad S.Y, Friel J, Mackay D.2020NutrientsEssai cliniqueCette étude est un essai clinique qui examine les effets d’édulcorants artificiels, l’aspartame et le sucralose, sur le microbiote intestinal d’adultes en bonne santé. L’étude explore des critères d’évaluation secondaires.
  5. [5]
    The effect of the artificial sweeteners on glucose metabolism in healthy adults: a randomized, double-blinded, crossover clinical trial.Ahmad S.Y, Friel J.K, MacKay D.S.2020Appl Physiol Nutr MetabEssai cliniqueCette étude a examiné l'effet de la consommation quotidienne de sucralose et d'aspartame sur le métabolisme du glucose chez des adultes en bonne santé. Les résultats suggèrent que la consommation de ces édulcorants pendant deux semaines n'a pas eu d'effet sur le métabolisme du glucose.
  6. [6]
    Effects of sucralose on insulin and glucagon-like peptide-1 secretion in healthy subjects: a randomized, double-blind, placebo-controlled trialAmornpan Lertrit, Sasinee Srimachai, Sunee Saetung, Suwannee Chanprasertyothin, La-Or Chailurkit, Chatvara Areevut, Pornalat Katekao, Boonsong Ongphiphadhanakul, Chutintorn Sriphrapradang2018NutritionEssai cliniqueCette étude a examiné les effets d'une exposition continue au sucralose sur la réponse glycémique, la sécrétion d'insuline et la sensibilité à l'insuline, ainsi que la libération de GLP-1 chez des sujets sains. Les résultats ont montré que le sucralose réduisait la réponse insulinique aiguë, diminuait la sensibilité à l'insuline et augmentait la libération de GLP-1.