Blueberry Protein Bar
RXbar

Blueberry Protein Bar

Score global ScanNuts
Score ScanNuts®
L'avis de l'expert

🚀 Objectifs

Perte de poidsPlaisirPrise de masseRécupération

🧬 Caractéristiques

🌾 Sans Gluten🏅 Anti-Dopage

🏷️ Allégations

Blueberry season is now year-long thanks to our Blueberry protein bars. Made with sweet blueberries and a few other simple ingredients - egg whites for protein, dates to bind and nuts for texture. These blueberry protein bars cure the Monday blues.


🥣 Ingrédients

Dattes, Oeuf (blanc), Amandes, Arôme, Noix de cajou, Myrtille

⚠️ Points de vigilance

▼

Noix de cajou

▼
  • 🏥 Risques Sanitaires
    • - Allergie
    • - Contamination cancérigène
    • - Maladies cardiovasculaires
  • 🤝 Risques Sociaux
    • - Brulures des décortiqueurs
    • - Faible redistribution au producteur
  • 🌱 Risques Environnementaux
    • - Empreinte carbone moyenne
  • 🍎 Risques Nutritionnels
    • - Présence d'un facteur antinutritionnel
    • - Dégradation des acides gras
🔬Sources scientifiques en cours de référencement

📊 Valeurs Nutritionnelles

Calories /100g : 350.0 kcal
Fibres /100g : 10.0 g
Protéines /100g : 20.0 g
Lipides /100g : 10.0 g
Glucides /100g : 45.0 g
Sucres /100g : 28.0 g
Facteur de satiété : 2.92

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Critères détaillés

Voici l'ensemble des éléments d'analyses du produit, compilés par notre 🔬 Méthodologie et notre 📚 Bibliographie.

NUTS SANITAIRE_OR

SANTÉ

Score : 0/100
▼
Risque de diabète : Le produit ne contient pas de susbtance connue comme possiblement à risque
Cancérogénicité, Mutagénicité : Le produit ne contient pas de substance probablement toxiques (Annexe VI du règlement CLP CE n°1272/2008 / Monographie CIRC)
Troubles neurologiques : Le produit ne contient pas de substance probablement toxiques
Reprotoxicité : Le produit ne contient pas de substance probablement toxiques
Perturbateur endocrinien : Le produit ne contient pas de substances probablement toxiques
Indice de transformation : Indice NOVA 4
Allergies : Le produit contient une ou des substances reconnues comme un des 14 allergènes majeurs (gluten, crustacés, œufs, poissons, arachides, soja, lait, fruits à coques, célerie, moutarde, sésame, sulfites, lupin, mollusques)
Irritations : Le produit ne contient aucune substance potentiellement irritantes
Troubles digestifs : Le produit ne contient aucune substance potentiellement toxiques
Risque cardiovasculaire : Le produit contient une ou plusieurs substances inclassables quant à leur toxicité
NUTS ENV_CHARBON

ÉCOLOGIE

Score : 0/100
▼
Bioaccumulation : Le produit ne contient pas de substance considérée comme bioaccumulable
Empreinte carbone du produit ou de la matière première principale (Bilan Carbone) : Produit ou matière première principale à émission modérée de GES (1<x<4.9 kg CO2 eq/kg)
Alertes environnementales de la Matière Première : Les matières premières utilisées sont à risque et ne sont pas couvertes par une certification durable
Lieu de vente / consommation estimée : Le pays de vente du produit fini n'est pas le même que celui de production - avec vente sur internet (plus de 50% du CA)
Portion de l'emballage : Portion individuelle
Labels sur produit fini : Pas de certification environnementale
Recyclabilité des emballages : L'emballage est recyclable mais non recyclé en France (ou biodégradable)
Origine géographique de la Matière Première : On ne connait pas l'origine géographique de la matière première (principale)
NUTS ETHIQUE_ARGENT

ÉTHIQUE

Score : 0/100
▼
Alertes réglementaires : Les susbtances ou matières premières présentes ne font l'objet d'aucune restriction
Communication responsable : Les allégations marketing semblent en adéquation avec la réalité produit
Origine géographique et label éthique : Le pays d'origine de la MP principale est considéré comme à risque et le produit n'a aucun label éthique
Impacts sociaux de la matière première : Les matières premières végétales ou animales utilisées ne sont pas couvertes par une certification éthique / sociale
Transparence sur les procédés de transformation : Les procédés de production et transformation sont clairs car simples ET/OU l'entreprise communique ouvertement dessus
Perception sociétale : Le produit ne contient aucune substance controversée interdite dans le cahier des charges des grands distributeurs (U, Carrefour) et/ou décriée par une association/ONG
NUTS NUTRI_ARGENT

NUTRITION

Score : 0/100
▼
Concentration en Acide Gras Saturés de la portion : Entre 10% et 20%
Quantité de protéines dans une portion : Entre 20 et 25%
Qualité des protéines du produit ou de la matière première principale (PDCAAs) : Score PDCAA = 1
Quantité de fibres par portion : En dessous de 10% des AQR (=<3g)
Quantité de sel par portion : En dessous de 5% des AQR (=<0,25g)
Charge glycémique / Composé d’un ingrédient susceptible d’augmenter fortement la glycémie : Produit composé essentiellement d'ingrédients à IG bas (<55)
Facteur de satiété / Fullness factor : De 2 à 3
Facteurs antinutritionnels : Le produit ne contient dans sa composition aucun facteur antinutritonnel (re)connu
Quantité de sucres dans la portion : Supérieur à 30% des recommandations (>=7,5g)
Nutri-Score : Pas d'affichage du Nutri-Score
Quantité de Lipides par portion : Entre 5% et 10% des AQR (5g<x<10g)
💡 En savoir plus

Tout savoir sur RXbar – Blueberry Protein Bar

Découvrez son cadre d'usage, son apparition sur le marché français et les réponses aux questions les plus fréquentes.

Cadre de consommation

Un sportif cherche souvent une solution pratique pour optimiser sa récupération musculaire après l'effort ou compléter ses apports protéiques quotidiens. Que ce soit après une séance intense ou comme collation équilibrée, le besoin d'un encas nutritif et facile à transporter est fréquent. Il s'agit d'une réponse concrète à un rythme de vie actif et exigeant.

Les barres protéinées répondent précisément à cette exigence, offrant un apport concentré en protéines et souvent en glucides. Elles constituent une alternative efficace aux repas classiques, idéale pour soutenir la masse musculaire ou simplement maîtriser sa faim entre deux activités. Leur format compact est un atout majeur pour la praticité.

La « Blueberry Protein Bar », avec son SCORE ScanNuts® BRONZE, se positionne comme une option accessible pour un apport protéique rapide. Son goût myrtille offre une alternative fruitée aux saveurs plus classiques, et son format individuel est très pratique. Elle s'intègre facilement dans une routine quotidienne.

Apparition sur le marché français

Les barres protéinées, dont la Blueberry Protein Bar est un exemple moderne, ont commencé à émerger sur le marché français principalement au début des années 2000. Leur apparition s'inscrit dans une tendance plus large de démocratisation de la nutrition sportive et d'une prise de conscience croissante autour des bienfaits des protéines pour le maintien musculaire. Ce type de produit répondait initialement aux besoins des athlètes, avant de s'étendre progressivement. La vague "healthy" des années 2010 a ensuite amplifié leur visibilité.

Initialement, ces produits étaient principalement disponibles via des réseaux sport-nutrition spécialisés et quelques salles de sport. L'évolution du marché a diversifié ces canaux. Aujourd'hui, la Blueberry Protein Bar et ses homologues sont largement accessibles en ligne, sur des plateformes d'e-commerce dédiées ou des marketplaces. On les retrouve également en grandes et moyennes surfaces (GMS), dans les magasins bio comme La Vie Claire, ainsi qu'en pharmacies et parapharmacies, marquant une démocratisation notable.

La catégorie des barres protéinées a connu une profonde évolution, s'éloignant des formulations basiques d'il y a une décennie. Les consommateurs attendent désormais des produits avec une composition plus transparente et des dosages de protéines précisément ajustés. L'accent est mis sur le "clean label", avec une recherche accrue de certifications (bio, vegan, sans gluten) et une traçabilité revendiquée. Les formats se diversifient également, bien que la barre reste prédominante.

Questions fréquentes

📋 4 questions

Quand est-il préférable de consommer la Blueberry Protein Bar dans une routine sportive ?

La Blueberry Protein Bar peut être consommée à différents moments selon vos objectifs. Pour un apport énergétique rapide avant l'effort, elle est pertinente environ 30 à 45 minutes avant l'entraînement. Sa teneur en glucides et protéines fournit une énergie durable et prépare les muscles.

Elle peut également servir de collation protéinée équilibrée entre les repas pour soutenir la synthèse musculaire ou pour gérer la faim. Après l'effort, bien qu'elle apporte des protéines, un produit avec un ratio glucides/protéines plus élevé ou une source de protéines à digestion plus rapide serait souvent plus adapté pour une récupération optimale immédiate.

Combien de Blueberry Protein Bar peut-on consommer par jour pour un objectif sportif ?

La consommation quotidienne de Blueberry Protein Bar dépend de vos besoins individuels en macronutriments, de votre niveau d'activité physique et de vos objectifs. En général, pour un apport complémentaire en protéines, une à deux barres par jour peuvent s'intégrer dans un régime alimentaire équilibré sans excès.

Il est essentiel de considérer l'ensemble de votre alimentation et de ne pas dépasser vos besoins caloriques et protéiques quotidiens. Cette barre doit rester un complément et non remplacer des repas principaux. Consultez un professionnel de la nutrition pour une stratégie d'apport personnalisée.

La Blueberry Protein Bar contient-elle des ingrédients dont la présence pourrait être optimisée ?

Oui, l'analyse ScanNuts® de la Blueberry Protein Bar, qui lui attribue un SCORE BRONZE, indique des pistes d'amélioration. La présence de certains édulcorants intenses ou d'additifs texturants est un point sur lequel la formule pourrait évoluer. L'utilisation de sources de sucres plus naturelles ou une réduction du nombre d'additifs seraient des optimisations possibles.

Bien que ces ingrédients soient autorisés, une formulation plus « clean » est souvent recherchée par les consommateurs avertis. Une composition privilégiant des ingrédients bruts et moins transformés permettrait d'obtenir un profil nutritionnel amélioré et potentiellement un SCORE ScanNuts® supérieur.

Le profil nutritionnel de la Blueberry Protein Bar est-il optimal pour la récupération post-effort ?

Pour la récupération post-effort immédiate, la Blueberry Protein Bar offre un apport en protéines, essentiel à la réparation musculaire. Cependant, pour un SCORE ScanNuts® optimal dans ce contexte, un ratio glucides/protéines plus élevé et des glucides à digestion rapide seraient généralement préférables pour reconstituer rapidement les réserves de glycogène.

La quantité de protéines (environ 15-20g par barre) est correcte, mais la nature des glucides pourrait être ajustée pour une assimilation ultra-rapide. Une optimisation du type et de la quantité de glucides pourrait améliorer son efficacité pour une récupération musculaire maximale après des efforts intenses.