Classement meilleurs BCAA

Tous les BCAA ne se valent pas. Et pourtant, en lisant les étiquettes, on pourrait croire que toutes sont ultra efficaces et ultra pures.

Pour t’aider à te retrouver entre les certifications et discours marketing, tu peux maintenant utiliser ScanNuts®, l’application qui compare tes compléments.

Basée sur une méthodologie ouverte et sur la littérature scientifique, elle te permet de reprendre le contrôle et de mieux choisir.

Retrouves ici le classement des meilleurs BCAA du marché.

Les BCAA (acides aminés branchés) sont essentiels pour la récupération musculaire, la diminution de la fatigue et parfois la performance. Mais pour que cela fonctionne, encore faut-il que le produit soit bien formulé.

Entre les ratios douteux, les arômes chimiques et les sources de synthèse, difficile de s’y retrouver sans un outil fiable.

Comment choisir de bons BCAA ?

Trois choses sont essentielles :

• Le ratio Leucine/Isoleucine/Valine : idéalement 2:1:1, le plus étudié scientifiquement.
• L’origine des acides aminés : souvent issus de plumes, de poils ou de cheveux (oui, vraiment). Une origine végétale est préférable pour éviter les contaminants.
• La transparence de la marque : un bon complément affiche clairement ses ingrédients, sans édulcorants ou colorants artificiels agressifs.

Pour choisir ses BCAA on va donc privilégier :

• Une composition simple, sans excès d’additifs
• Une origine végétale des BCAA
• Une fabrication respectueuse de la matière première

Il est donc important de bien comprendre l’ensemble de la chaîne de valeur d’un complément pour choisir le bon produit.

Base de données ScanNuts®