Protein Boisson Lactée Chocolat
Arla

Protein Boisson Lactée Chocolat

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L'avis de l'expert

🚀 Objectifs

Perte de poidsPrise de masseRécupération

🧬 Caractéristiques

🏅 Anti-Dopage

🏷️ Allégations

Arla Protein a développé une gamme de boissons lactées riches en protéines avec 25g de protéines par bouteille, faible en matières grasses et sans lactose. Sa recette 40%* moins sucrée que les produits concurrents, son goût délicieux de chocolat fait de cette gamme un allié protéiné. En format individuel et facile à transporter, cette gamme est parfaite à tous les moments de la journée, pour combler les petites faims, avant ou après une séance de sport ou juste pour le plaisir.


🥣 Ingrédients

Lait, Arôme, Lactase, Gomme de gellane, Carraghénanes, Citrate de sodium, Sucre, Cacao, Whey

⚠️ Points de vigilance

▼
25

Cacao

▼
  • 🤝 Risques Sociaux
    • - Travail d'enfants
    • - Non respect des droits humains
    • - Faible redistribution au producteur
  • 🌱 Risques Environnementaux
    • - Déforestation
    • - Forte empreinte carbone
  • 🍎 Risques Nutritionnels
    • - Riche en acides gras saturés
🔬 25 sources scientifiques
🏅 Sources prioritaires (niveau de preuve, puis année)
1
Contribution of cacao agroforestry versus mono-cropping systems for enhanced sustainability. A review with a focus on yieldGiulia Mattalia, Alexander Wezel, Pierre Costet, Patrick Jagoret, Olivier Deheuvels, Paola Migliorini, Christophe David2022Agroforestry SystemsRevue narrativeCette revue examine la contribution de l'agroforesterie du cacao par rapport aux systèmes de monoculture pour une durabilité accrue, en se concentrant sur le rendement.
2
Cacao agroforestry systems beyond the stigmas: Biotic and abiotic stress incidence impactYeirme Y. Jaimes-Suárez, Albert S. Carvajal-Rivera, Donald A. Galvis-Neira, Fabricio E. L. Carvalho, Jairo Rojas-Molina2022Frontiers in Plant ScienceRevue narrativeCette revue explore l'impact des systèmes agroforestiers sur les systèmes de culture du cacao, en examinant les stress biotiques et abiotiques, ainsi que les avantages et inconvénients par rapport à la monoculture. Elle conclut que les systèmes agroforestiers ne sont pas toujours liés à des stress biotiques et abiotiques, et que des pratiques agronomiques appropriées peuvent atténuer les maladies et augmenter la p...
3
Supporting and regulating ecosystem services in cacao agroforestry systemsMortimer R., Saj S., David C.2018Agroforestry SystemsRevue narrativeCette revue examine la littérature récente sur les services écosystémiques de soutien et de régulation dans les systèmes agroforestiers de cacao, tels que les conditions de lumière, le cycle de l'eau et des nutriments, le contrôle des ravageurs et des maladies, et la régulation climatique. Elle conclut que ces systèmes peuvent fournir des services de soutien et de régulation, mais que des compromis existent entre ...
4
Taking advantage of natural regeneration potential in secondary forests to recover commercial tree resources in Côte d’IvoireGoualo Y.A. Doua-Bi, Irie C. Zo-Bi, Bienvenu H.K. Amani, Aka G.M. Elogne, Justin K. N’dja, Anny E. N’Guessan, Bruno Hérault2021Forest Ecology and ManagementObservationnelleCette étude a examiné le potentiel de régénération naturelle dans les forêts secondaires pour restaurer les ressources d'arbres commerciaux en Côte d'Ivoire. Elle a révélé que la régénération naturelle peut être une stratégie efficace pour la récupération des espèces d'arbres commerciaux.
5
Drivers of biomass recovery in a secondary forested landscape of West AfricaAnny Estelle N'Guessan, Justin Kassi N'dja, Olivier N. Yao, Bienvenu H.K. Amani, Roseline G.Z. Gouli, Camille Piponiot, Irie Casimir Zo-Bi, Bruno Hérault2019Forest Ecology and ManagementObservationnelleCette étude a examiné les facteurs influençant la récupération de la biomasse dans un paysage forestier secondaire d'Afrique de l'Ouest, en utilisant des données de terrain et des modèles statistiques pour identifier les principaux déterminants de cette récupération.
6
Improvement of Gene Delivery and Mutation Efficiency in the CRISPR-Cas9 Wheat (Triticum aestivum L.) Genomics System via BiolisticsJaclyn Tanaka, Bastian Minkenberg, Snigdha Poddar, Brian Staskawic, Myeong-Je Cho2022GenesIn vitro / animalCette étude examine l’amélioration de l’administration de gènes et de l’efficacité de mutation dans le système génomique CRISPR-Cas9 du blé (Triticum aestivum L.) via la biolistique.
1

Lait

▼
  • 🏥 Risques Sanitaires
    • - Allergie
    • - Inconfort digestif
    • - Problèmes articulaires
    • - Possible augmentation de la perméabilité intestinale
  • 🤝 Risques Sociaux
    • - Faible transparence de la bientraitance animale
  • 🌱 Risques Environnementaux
    • - Déforestation
    • - Forte empreinte carbone
3

Whey

▼
  • 🏥 Risques Sanitaires
    • - Allergie
    • - Inconfort digestif
    • - Problèmes articulaires
    • - Possible augmentation de la perméabilité intestinale
  • 🤝 Risques Sociaux
    • - Faible transparence de la bientraitance animale
  • 🌱 Risques Environnementaux
    • - Déforestation
    • - Forte empreinte carbone

Carraghénanes

▼
  • 🏥 Risques Sanitaires
    • - Suspecté d'être cancérogène
    • - classé C2b
    • - Inflammation
🔬Sources scientifiques en cours de référencement

📊 Valeurs Nutritionnelles

Calories /100g : 78.0 kcal
Fibres /100g : 0.5 g
Protéines /100g : 10.0 g
Lipides /100g : 0.6 g
Glucides /100g : 7.3 g
Sucres /100g : 6.8 g
Facteur de satiété : 3.09

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Critères détaillés

Voici l'ensemble des éléments d'analyses du produit, compilés par notre 🔬 Méthodologie et notre 📚 Bibliographie.

NUTS SANITAIRE_ARGENT

SANTÉ

Score : 0/100
▼
Indice de transformation : Indice NOVA 4
Risque cardiovasculaire : Le produit contient une ou plusieurs substances présentant un risque potentiel
Risque de diabète : Le produit contient une ou plusieurs substances inclassables quant à leur toxicité
Cancérogénicité, Mutagénicité : Le produit ne contient pas de substance probablement toxiques (Annexe VI du règlement CLP CE n°1272/2008 / Monographie CIRC)
Troubles neurologiques : Le produit ne contient pas de substance probablement toxiques
Reprotoxicité : Le produit ne contient pas de substance probablement toxiques
Perturbateur endocrinien : Le produit ne contient pas de substances probablement toxiques
Allergies : Le produit contient une ou des substances reconnues comme un des 14 allergènes majeurs (gluten, crustacés, œufs, poissons, arachides, soja, lait, fruits à coques, célerie, moutarde, sésame, sulfites, lupin, mollusques)
Irritations : Le produit contient une ou plusieurs substances potentiellement irritantes
Troubles digestifs : Le produit contient une ou plusieurs substances potentiellement irritantes
NUTS ENV_BRONZE

ÉCOLOGIE

Score : 0/100
▼
Bioaccumulation : Le produit ne contient pas de substance considérée comme bioaccumulable
Empreinte carbone du produit ou de la matière première principale (Bilan Carbone) : Produit ou matière première principale à émission modérée de GES (1<x<4.9 kg CO2 eq/kg)
Alertes environnementales de la Matière Première : Les matières premières utilisées sont à risque et ne sont pas couvertes par une certification durable
Origine géographique de la Matière Première : La MP est produite dans un pays en UE mais le produit n'est pas transformé dans le même
Lieu de vente / consommation estimée : Le pays de vente du produit fini n'est pas le même que celui de production - avec points de vente (plus de 50% du CA)
Portion de l'emballage : Portion individuelle
Recyclabilité des emballages : L'emballage est recyclé en France
Labels sur produit fini : Pas de certification environnementale
NUTS ETHIQUE_ARGENT

ÉTHIQUE

Score : 0/100
▼
Impacts sociaux de la matière première : On utilise des matières premières végétales associées à des alertes sociales (Ex : palme, coco, soja) et couvertes par une certification étique (ex : commerce équitable)
Origine géographique et label éthique : Le pays d'origine de la matière première principale n'est pas considéré comme à risque en matière risque social / éthique (ex : respect des droits humains)
Transparence sur les procédés de transformation : Les procédés sont flous, il y a un manque de communication dessus
Perception sociétale : Le produit contient au moins une substance décriée par une ONG ou association
Alertes réglementaires : Les susbtances ou matières premières présentes ne font l'objet d'aucune restriction
Communication responsable : La réalité du produit / service semble contredire le discours marketing associé
NUTS NUTRI_ARGENT

NUTRITION

Score : 0/100
▼
Facteurs antinutritionnels : Le produit ne contient dans sa composition aucun facteur antinutritonnel (re)connu
Quantité de sucres dans la portion : Supérieur à 30% des recommandations (>=7,5g)
Nutri-Score : Le produit est noté A
Quantité de Lipides par portion : En dessous de 5% des AQR (=<5g)
Concentration en Acide Gras Saturés de la portion : Entre 60% et 80%
Quantité de protéines dans une portion : En dessous de 10%
Qualité des protéines du produit ou de la matière première principale (PDCAAs) : Score PDCAA = 1
Quantité de fibres par portion : En dessous de 10% des AQR (=<3g)
Quantité de sel par portion : Entre 10% et 15% des AQR (0,5g<x<0,75g)
Charge glycémique / Composé d’un ingrédient susceptible d’augmenter fortement la glycémie : Produit composé essentiellement d'ingrédients à IG bas (<55)
Facteur de satiété / Fullness factor : De 3 à 4
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Tout savoir sur Arla – Protein Boisson Lactée Chocolat

Découvrez son cadre d'usage, son apparition sur le marché français et les réponses aux questions les plus fréquentes.

Cadre de consommation

Un consommateur peut envisager ce produit s'il recherche une solution rapide pour la récupération musculaire après un effort physique. Après une séance de sport intense, l'objectif est souvent de fournir à son corps des nutriments essentiels sans délai. Le manque de temps ou l'éloignement d'une cuisine rendent la préparation d'un repas parfois complexe.

Les boissons protéinées prêtes à boire répondent précisément à ce besoin d'efficacité. Elles offrent un apport protéique concentré immédiatement disponible, crucial pour la réparation des fibres musculaires. Leur format liquide assure une absorption rapide et une consommation sans effort, idéale pour optimiser la fenêtre métabolique post-entraînement.

La « Protein Boisson Lactée Chocolat » se distingue par sa praticité et son goût. Son format individuel UHT élimine toute préparation, facilitant son transport et sa consommation immédiate. Sa saveur chocolat offre une alternative agréable aux shakers de poudre, ciblant ceux qui privilégient le plaisir gustatif pour un apport post-effort efficace.

Apparition sur le marché français

La catégorie des boissons protéinées prêtes à boire a émergé en France au début des années 2000, portée par l'essor de la nutrition sportive et une vague "healthy" croissante. Initialement ciblés sur les athlètes, ces produits ont vu leur public s'élargir avec la démocratisation des compléments alimentaires. Les boissons lactées protéinées ont particulièrement gagné en visibilité durant les années 2010-2015, s'intégrant dans une consommation quotidienne pour la récupération ou comme en-cas nutritif.

Historiquement, ces boissons étaient distribuées via les réseaux sport-nutrition spécialisés et les plateformes e-commerce dédiées. Aujourd'hui, leur accessibilité s'est fortement accrue. On les retrouve en Grande Distribution (GMS), dans les rayons diététiques ou sport, ainsi qu'en parapharmacie. Les enseignes bio comme La Vie Claire offrent également des options. Les marketplaces généralistes complètent ce panorama, rendant ces produits largement disponibles pour une clientèle variée.

L'évolution de la catégorie est notable. Les premières formulations étaient plus basiques, souvent axées sur un dosage protéique brut. Désormais, l'accent est mis sur le "clean label", avec moins d'additifs et des ingrédients plus naturels. Les consommateurs recherchent des dosages précis, la traçabilité des composants et des certifications comme AB ou Vegan. Des formats innovants, tels que les sticks ou les shots, apparaissent, témoignant d'une sophistication croissante du marché.

Questions fréquentes

📋 4 questions

Quand est-il préférable de consommer la « Protein Boisson Lactée Chocolat » pour optimiser ses effets ?

La consommation de la « Protein Boisson Lactée Chocolat » est généralement la plus pertinente dans les 30 à 60 minutes suivant un entraînement. Cette fenêtre post-effort est cruciale pour la récupération musculaire, car elle permet d’apporter rapidement les protéines nécessaires à la réparation et à la croissance des fibres musculaires.

Elle peut également être intégrée comme collation hyperprotéinée entre les repas, contribuant ainsi à un apport protéique suffisant tout au long de la journée. Cela peut aider à maintenir la satiété et à soutenir les objectifs de maintien ou de développement musculaire.

Quelle quantité de « Protein Boisson Lactée Chocolat » peut-on consommer quotidiennement sans excès ?

La quantité quotidienne recommandée de « Protein Boisson Lactée Chocolat » dépend de vos besoins individuels en protéines, qui varient en fonction de votre poids, de votre niveau d’activité physique et de vos objectifs. Généralement, une à deux portions par jour peuvent compléter efficacement l’apport protéique.

Il est conseillé de se référer à l’étiquetage du produit pour les portions spécifiques et d’ajuster en fonction de votre régime alimentaire global. Pour une approche personnalisée, consulter un professionnel de santé ou un nutritionniste permet de déterminer l’apport protéique optimal et d’éviter un apport excessif en nutriments.

Quels sont les principaux axes d’amélioration possibles pour la composition de la « Protein Boisson Lactée Chocolat » ?

Pour un produit affichant un score BRONZE, des pistes d’amélioration peuvent concerner la qualité des sources de protéines et le profil des glucides. Il serait pertinent d’évaluer la possibilité d’utiliser des protéines avec une meilleure biodisponibilité ou un aminogramme plus complet, ainsi que de réduire les sucres ajoutés si présents.

Un autre axe d’optimisation pourrait être la réévaluation des additifs pour privilégier des alternatives plus naturelles ou réduire leur nombre. Cela contribuerait à offrir une formule plus « clean » et davantage en phase avec les attentes des consommateurs soucieux d’une composition minimaliste et transparente.

La « Protein Boisson Lactée Chocolat » contient-elle des ingrédients ou additifs dont la présence pourrait être optimisée ?

Oui, pour un produit classé BRONZE, il est courant de trouver des ingrédients ou additifs dont la présence pourrait être optimisée. Cela peut inclure des édulcorants artificiels, des épaississants ou des stabilisants qui, bien qu’autorisés, sont parfois perçus comme moins souhaitables par certains consommateurs.

L’optimisation consisterait à remplacer ces composés par des équivalents plus naturels, à réduire leur concentration, ou à les supprimer si leur rôle n’est pas essentiel à la texture ou à la conservation. Une telle démarche viserait à améliorer la perception globale du produit et à le rendre plus attractif pour les personnes recherchant une formulation plus épurée.

Bibliographie scientifique

Sources scientifiques disponibles pour cette fiche produit

📌 Cacao

25 sources
🏅 Top 6 prioritaires, puis sources complémentaires
  1. [1]
    Contribution of cacao agroforestry versus mono-cropping systems for enhanced sustainability. A review with a focus on yieldGiulia Mattalia, Alexander Wezel, Pierre Costet, Patrick Jagoret, Olivier Deheuvels, Paola Migliorini, Christophe David2022Agroforestry SystemsRevue narrativeCette revue examine la contribution de l'agroforesterie du cacao par rapport aux systèmes de monoculture pour une durabilité accrue, en se concentrant sur le rendement.
  2. [2]
    Cacao agroforestry systems beyond the stigmas: Biotic and abiotic stress incidence impactYeirme Y. Jaimes-Suárez, Albert S. Carvajal-Rivera, Donald A. Galvis-Neira, Fabricio E. L. Carvalho, Jairo Rojas-Molina2022Frontiers in Plant ScienceRevue narrativeCette revue explore l'impact des systèmes agroforestiers sur les systèmes de culture du cacao, en examinant les stress biotiques et abiotiques, ainsi que les avantages et inconvénients par rapport à la monoculture. Elle conclut que les systèmes agroforestiers ne sont pas toujours liés à des stress biotiques et abiotiques, et que des pratiques agronomiques appropriées peuvent atténuer les maladies et augmenter la p...
  3. [3]
    Supporting and regulating ecosystem services in cacao agroforestry systemsMortimer R., Saj S., David C.2018Agroforestry SystemsRevue narrativeCette revue examine la littérature récente sur les services écosystémiques de soutien et de régulation dans les systèmes agroforestiers de cacao, tels que les conditions de lumière, le cycle de l'eau et des nutriments, le contrôle des ravageurs et des maladies, et la régulation climatique. Elle conclut que ces systèmes peuvent fournir des services de soutien et de régulation, mais que des compromis existent entre ...
  4. [4]
    Taking advantage of natural regeneration potential in secondary forests to recover commercial tree resources in Côte d’IvoireGoualo Y.A. Doua-Bi, Irie C. Zo-Bi, Bienvenu H.K. Amani, Aka G.M. Elogne, Justin K. N’dja, Anny E. N’Guessan, Bruno Hérault2021Forest Ecology and ManagementObservationnelleCette étude a examiné le potentiel de régénération naturelle dans les forêts secondaires pour restaurer les ressources d'arbres commerciaux en Côte d'Ivoire. Elle a révélé que la régénération naturelle peut être une stratégie efficace pour la récupération des espèces d'arbres commerciaux.
  5. [5]
    Drivers of biomass recovery in a secondary forested landscape of West AfricaAnny Estelle N'Guessan, Justin Kassi N'dja, Olivier N. Yao, Bienvenu H.K. Amani, Roseline G.Z. Gouli, Camille Piponiot, Irie Casimir Zo-Bi, Bruno Hérault2019Forest Ecology and ManagementObservationnelleCette étude a examiné les facteurs influençant la récupération de la biomasse dans un paysage forestier secondaire d'Afrique de l'Ouest, en utilisant des données de terrain et des modèles statistiques pour identifier les principaux déterminants de cette récupération.
  6. [6]
    Improvement of Gene Delivery and Mutation Efficiency in the CRISPR-Cas9 Wheat (Triticum aestivum L.) Genomics System via BiolisticsJaclyn Tanaka, Bastian Minkenberg, Snigdha Poddar, Brian Staskawic, Myeong-Je Cho2022GenesIn vitro / animalCette étude examine l’amélioration de l’administration de gènes et de l’efficacité de mutation dans le système génomique CRISPR-Cas9 du blé (Triticum aestivum L.) via la biolistique.

📌 Lait

1 source
  1. [26]
    Vitamin B12 in meat and dairy products.D. Gille, A. Schmid2015Nutrition reviewsRevue narrativeCette revue narrative examine la vitamine B12 dans la viande et les produits laitiers, en se basant sur les informations disponibles dans le titre.

📌 Whey

3 sources
  1. [27]
    Cyano-B12 or Whey Powder with Endogenous Hydroxo-B12 for Supplementation in B12 Deficient LactovegetariansNaik S et al2019NutrientsEssai cliniqueCette étude compare la cyano-B12 et la poudre de lactosérum contenant de l’hydroxo-B12 endogène comme compléments pour des lactovégétariens présentant une carence en vitamine B12. Elle évalue l’efficacité de ces deux formes de vitamine B12.
  2. [28]
    Timing and distribution of protein ingestion during prolonged recovery from resistance exercise alters myofibrillar protein synthesisAreta, J.L. et al.2013The Journal of Physiology, 591(9), 2319-2331Essai cliniqueChez des hommes entraînés, consommer vingt grammes de protéines de lactosérum toutes les trois heures après une séance de musculation stimule davantage la synthèse des protéines musculaires sur douze heures que des prises plus petites et rapprochées ou plus espacées et massives.
  3. [29]
    Ingredients and pH are key to clear beverages that contain whey proteinCaitlin E LaClair, Mark R Etzel2010J Food SciIn vitro / animalCette étude explore les ingrédients et le niveau de pH nécessaires pour obtenir des boissons claires contenant des protéines de lactosérum. Elle se concentre sur les facteurs qui contribuent à la clarté de ces boissons.