Multivitamines Vitamines & Minerals
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Multivitamines Vitamines & Minerals

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L'avis de l'expert

🚀 Objectifs

VitalitéRégulation stressArticulationsSommeilConcentration

🧬 Caractéristiques

🏅 Anti-Dopage

🏷️ Allégations

Des WODs intense et un régime alimentaire restrictif peuvent créer des carences nutritionnelles. VITAMINS MINERALS a été formulé pour combler ces carences avec des nutriments clés qui vous aideront à rester en bonne santé et à améliorer vos performances sportives. Sans ingrédients superflus et fantaisistes, mais uniquement avec de vraies vitamines et de vrais minéraux.


🥣 Ingrédients

Oxyde de magnésium marin, enveloppe d'origine végétale : hydroxypropylméthylcellulose, acide L-ascorbique (vitamine C), antiagglomérant : sels de magnésium d'acides gras, acétate de DL-alpha-tocophéryle (vitamine E), sulfate de zinc, nicotinamide (vitamine B3), levure enrichie en sélénium, sulfate de manganèse, D-pantothénate de calcium (vitamine B5), acétate de rétinyle (vitamine A), cyanocobalamine (vitamine B12), chlorhydrate de pyridoxine (vitamine B6), chlorhydrate de thiamine (vitamine B1), riboflavine (vitamine B2), acide ptéroylmonoglutamique (vitamine B9), iodure de potassium, D-biotine (vitamine B8).

⚠️ Points de vigilance

▼
8

Cyanocobalamine

▼
  • 🏥 Risques Sanitaires
    • - Exposition faible au cyanure
  • 🍎 Risques Nutritionnels
    • - Biodisponibilité moyenne
🔬 8 sources scientifiques
🏅 Sources prioritaires (niveau de preuve, puis année)
2
Cyano-B12 or Whey Powder with Endogenous Hydroxo-B12 for Supplementation in B12 Deficient LactovegetariansNaik S et al2019NutrientsEssai cliniqueCette étude compare la cyano-B12 et la poudre de lactosérum contenant de l’hydroxo-B12 endogène comme compléments pour des lactovégétariens présentant une carence en vitamine B12. Elle évalue l’efficacité de ces deux formes de vitamine B12.
3
Oral Cyanocobalamin Supplementation in Older People With Vitamin B12 DeficiencySimone J. P. M. Eussen, MSc; Lisette C. P. G. M. de Groot, PhD; Robert Clarke, MD; et al2005JAMA Internal MedicineEssai cliniqueCette étude a évalué l'efficacité de la supplémentation orale en cyanocobalamine chez les personnes âgées présentant une carence en vitamine B12.
4
Biochemical and clinical response to hydroxocobalamin versus cyanocobalamin treatment in patients with methylmalonic acidemia and homocystinuria (cblC)Andersson HC et al1998J Pediatr.Essai cliniqueCette étude compare la réponse biochimique et clinique de deux formes de vitamine B12, l’hydroxocobalamine et la cyanocobalamine, chez des patients atteints d’acidémie méthylmalonique et d’homocystinurie (cblC).
5
Vitamin B12 catalysed reactions.M. Giedyk, K. Goliszewska, D. Gryko2015Chemical Society reviewsRevue narrativeCette publication explore les differentes reactions chimiques catalysées par la vitamine B12. Elle se concentre sur les mecanismes et les applications de ces processus, offrant une vue d'ensemble de la chimie de la vitamine B12.
6
Long-Term, Supplemental, One-Carbon Metabolism-Related Vitamin B Use in Relation to Lung Cancer Risk in the Vitamins and Lifestyle (VITAL) CohortBrasky TM et al2017J Clin OncolObservationnelleCette étude examine l’utilisation à long terme de vitamines B, associées au métabolisme à un carbone, en relation avec le risque de cancer du poumon. Elle se base sur les données de la cohorte VITAL.
7
The tissue profile of metabolically active coenzyme forms of vitamin B12 differs in vitamin B12-depleted rats treated with hydroxo-B12 or cyano-B12Greibe E et al2018Br J NutrIn vitro / animalCette étude examine les différences entre les formes de coenzyme de la vitamine B12 métaboliquement actives chez des rats carencés en vitamine B12, traités avec de l'hydroxo-B12 ou du cyano-B12.
20

Manganèse

▼
  • 🏥 Risques Sanitaires
    • - Oxydation
🔬 20 sources scientifiques
🏅 Sources prioritaires (niveau de preuve, puis année)
10
Is heme iron intake associated with risk of coronary heart disease ? A meta-analysis of prospective studiesYang W, Li B, Dong X, Zhang XQ, Zeng Y, Zhou JL, Tang YH, Xu JJ.2013PubMedMéta-analyseCette méta-analyse d'études prospectives a examiné l'association entre l'apport en fer héminique et le risque de maladie coronarienne, concluant qu'un apport plus élevé en fer héminique est associé à un risque accru de 31 % de maladie coronarienne.
11
Heme iron from meat and risk of colorectal cancer: a meta-analysis and a review of the mechanisms involvedBastide NM, Pierre FH, Corpet DE.2011PubMedMéta-analyseCette méta-analyse a étudié l'association entre l'apport en fer héminique de la viande et le risque de cancer colorectal chez 566 607 individus. Elle conclut qu'un apport élevé en fer héminique est associé à un risque accru de cancer du côlon.
12
Oral iron supplements increase hepcidin and decrease iron absorption from daily or twice-daily doses in iron-depleted young womenMoretti D, Goede JS, Zeder C, Jiskra M, Chatzinakou V, Tjalsma H, Melse-Boonstra A, Brittenham G, Swinkels DW, Zimmermann MB.2015PubMedEssai cliniqueCette étude examine comment les suppléments de fer par voie orale influencent l'hepcidine et l'absorption du fer chez de jeunes femmes ayant des carences en fer, administrés quotidiennement ou deux fois par jour.
13
The effects of Spirulina on anemia and immune function in senior citizensSelmi C, Leung PS, Fischer L, German B, Yang CY, Kenny TP, Cysewski GR, Gershwin ME.2011PubMedEssai cliniqueCette publication explore les effets de la Spiruline sur l'anémie et la fonction immunitaire chez les personnes âgées. L'étude se concentre sur les implications potentielles de cet ingrédient pour la santé des seniors.
14
The Effect of Spirulina Supplementation on Blood Haemoglobin Levels of Anaemic Adult GirlsMani, U & Sadliwala, A & Iyer, U & Parikh, Panam.2000ResearchGateEssai cliniqueCette étude a examiné l'effet d'une supplémentation en spiruline sur les niveaux d'hémoglobine sanguine chez de jeunes femmes anémiques. Les résultats ont montré une augmentation moyenne de 1,17 g/dl (10,33 %) des niveaux d'hémoglobine après 30 jours de supplémentation en spiruline.
15
The effects of iron fortification and supplementation on the gut microbiome and diarrhea in infants and children : a reviewPaganini D, Zimmermann MB.2017National Library of MedicineRevue narrativeCet article scientifique est une revue qui examine les effets de la fortification et de la supplementation en fer sur le microbiote intestinal et la diarrhée chez les nourrissons et les enfants. Il explore comment le fer peut influencer ces aspects de la santé.

Oxyde de magnésium marin

▼
  • 🍎 Risques Nutritionnels
    • - Biodisponibilité moyenne
🔬Sources scientifiques en cours de référencement

Sulfate de zinc

▼
  • 🍎 Risques Nutritionnels
    • - Biodisponibilité moyenne
🔬Sources scientifiques en cours de référencement

📊 Valeurs Nutritionnelles

Ce produit n'a pas de valeurs nutritionnelles associées.

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Critères détaillés

Voici l'ensemble des éléments d'analyses du produit, compilés par notre 🔬 Méthodologie et notre 📚 Bibliographie.

NUTS SANITAIRE_ARGENT

SANTÉ

Score : 0/100
▼
Indice de transformation : Indice NOVA 4
Risque cardiovasculaire : Le produit contient une ou plusieurs substances inclassables quant à leur toxicité
Risque de diabète : Le produit ne contient pas de susbtance connue comme possiblement à risque
Cancérogénicité, Mutagénicité : Le produit contient une ou plusieurs substances préoccupantes pour l'Homme
Troubles neurologiques : Le produit ne contient pas de substance probablement toxiques
Reprotoxicité : Le produit ne contient pas de substance probablement toxiques
Perturbateur endocrinien : Le produit ne contient pas de substances probablement toxiques
Allergies : Le produit ne contient aucun allergène probable
Irritations : Le produit ne contient aucune substance potentiellement irritantes
Troubles digestifs : Le produit contient une ou plusieurs substances potentiellement irritantes
NUTS ENV_ARGENT

ÉCOLOGIE

Score : 0/100
▼
Bioaccumulation : Le produit contient des susbtances inclassables quant à leur bioaccumulation
Empreinte carbone du produit ou de la matière première principale (Bilan Carbone) : Produit ou matière première principale à faible émission de GES (=<1 kg CO2 eq/kg)
Alertes environnementales de la Matière Première : On utilise des matières premières végétales non associées à des alertes environnmentales MAIS non couvertes par une certification durable
Origine géographique de la Matière Première : On ne connait pas l'origine géographique de la matière première (principale)
Lieu de vente / consommation estimée : Le lieu de vente du produit fini est dans le même pays de production
Portion de l'emballage : Produit en large format / multi-utilisation
Recyclabilité des emballages : L'emballage est recyclé en France
Labels sur produit fini : Pas de certification environnementale
NUTS ETHIQUE_OR

ÉTHIQUE

Score : 0/100
▼
Impacts sociaux de la matière première : On utilise des matières premières non associées à des alertes sociales mais non couvertes par une certification durable
Origine géographique et label éthique : Le pays d'origine de la matière première principale n'est pas considéré comme à risque en matière risque social / éthique (ex : respect des droits humains)
Transparence sur les procédés de transformation : Les procédés de production et transformation sont clairs car simples ET/OU l'entreprise communique ouvertement dessus
Perception sociétale : Le produit ne contient aucune substance controversée interdite dans le cahier des charges des grands distributeurs (U, Carrefour) et/ou décriée par une association/ONG
Alertes réglementaires : Les susbtances ou matières premières présentes ne font l'objet d'aucune restriction
Communication responsable : Les allégations marketing semblent en adéquation avec la réalité produit
💡 En savoir plus

Tout savoir sur BeNN – Multivitamines Vitamines & Minerals

Découvrez son cadre d'usage, son apparition sur le marché français et les réponses aux questions les plus fréquentes.

Cadre de consommation

Un consommateur peut envisager ce type de produit lors de phases d'entraînement intenses ou de régimes restrictifs. L'objectif est souvent de pallier une potentielle baisse de vitalité ou de s'assurer un soutien nutritionnel global. Cela concerne aussi les périodes de fatigue passagère où l'alimentation seule semble insuffisante.

La catégorie des multivitamines offre une couverture étendue en vitamines et minéraux essentiels. Ces compléments visent à soutenir les fonctions métaboliques générales et l'immunité, agissant comme un filet de sécurité nutritionnel. Ils ne remplacent pas une alimentation équilibrée, mais la complètent efficacement.

Le produit « Multivitamines Vitamines & Minerals », noté ARGENT, se positionne comme un soutien nutritionnel quotidien fiable. Il s'adresse aux individus actifs cherchant une formule équilibrée, sans surdosages inutiles. Sa composition vise une assimilation optimale pour maintenir la performance et le bien-être général.

Apparition sur le marché français

L'émergence des multivitamines en France a véritablement pris son essor à partir des années 2000, s'inscrivant dans une tendance plus large de la nutrition sportive et de la vague "healthy". La démocratisation des compléments alimentaires s'est alors accélérée, répondant à un intérêt croissant pour le bien-être général. L'ouverture du marché parapharmaceutique a également contribué à leur diffusion. Cette catégorie est rapidement devenue un pilier de l'offre pour le grand public éclairé.

Historiquement, les multivitamines étaient principalement distribuées dans les réseaux sport-nutrition spécialisés et quelques magasins de diététique. Leur accessibilité a considérablement évolué. Aujourd'hui, on les trouve largement en pharmacie et parapharmacie, garantissant une certaine légitimité. Les grandes surfaces spécialisées bio, comme La Vie Claire, les intègrent aussi. L'e-commerce, via des plateformes dédiées ou des marketplaces généralistes, est devenu un canal de distribution prédominant, offrant un choix immense.

La catégorie des multivitamines a connu une montée en gamme notable, reflétant des attentes consommateurs plus exigeantes. Les formulations se sont affinées, privilégiant des dosages précis et le "clean label", avec moins d'additifs controversés. Des certifications comme Vegan, AB ou sans gluten sont devenues cruciales, attestant d'une qualité spécifique. La traçabilité des ingrédients est davantage mise en avant. Des formats innovants, tels que les gummies ou les shots, ont également émergé, offrant une praticité accrue.

Questions fréquentes

📋 4 questions

À quel moment de la journée est-il préférable de prendre Multivitamines Vitamines & Minerals pour une efficacité optimale ?

Il est généralement conseillé de prendre Multivitamines Vitamines & Minerals le matin, au cours du petit-déjeuner. La présence d'aliments facilite l'absorption des vitamines liposolubles (A, D, E, K) et réduit le risque de troubles digestifs légers que certains minéraux peuvent occasionner à jeun. Une prise régulière à la même heure aide également à ancrer la routine.

Cependant, l'essentiel est la régularité quotidienne plutôt que l'heure exacte. Si le matin n'est pas pratique, une prise avec un autre repas principal, comme le déjeuner, reste une excellente option. L'objectif est d'assurer un apport constant pour soutenir les fonctions métaboliques et la récupération musculaire tout au long de la journée.

Quelle est la posologie recommandée pour Multivitamines Vitamines & Minerals et peut-on le prendre quotidiennement ?

La posologie standard pour Multivitamines Vitamines & Minerals est généralement d'une à deux capsules par jour, selon les indications spécifiques figurant sur l'emballage du produit. Il est impératif de se conformer à cette recommandation pour éviter tout surdosage ou sous-dosage, et optimiser les bénéfices pour votre organisme.

Oui, ce type de complément est conçu pour une consommation quotidienne. Une prise régulière journalière est même essentielle pour compenser les carences potentielles et maintenir un niveau optimal de micronutriments, particulièrement chez les sportifs dont les besoins sont accrus en raison de l'intensité de l'activité physique et de la transpiration.

Peut-on associer Multivitamines Vitamines & Minerals avec d'autres compléments alimentaires ?

L'association de Multivitamines Vitamines & Minerals avec d'autres compléments est généralement possible et souvent pertinente, notamment avec des protéines en poudre, des acides aminés ou des oméga-3. Ces combinaisons peuvent soutenir différents aspects de la performance et de la récupération sans créer d'interférences majeures.

Il est toutefois crucial de vérifier la composition des différents produits pour éviter un apport excessif de certaines vitamines ou minéraux, particulièrement pour les éléments liposolubles ou certains oligo-éléments. En cas de doute, consulter un professionnel de santé ou un nutritionniste peut aider à valider une stratégie de supplémentation adaptée à vos besoins individuels.

Comment conserver au mieux Multivitamines Vitamines & Minerals pour préserver ses propriétés ?

Pour garantir l'intégrité et l'efficacité de vos Multivitamines Vitamines & Minerals, il est recommandé de les stocker dans un endroit frais et sec, à l'abri de la lumière directe du soleil et de l'humidité. La température idéale se situe généralement autour de 15 à 25 degrés Celsius. Refermer hermétiquement le contenant après chaque utilisation est également important.

L'exposition à la chaleur, à l'humidité ou à l'air peut dégrader les vitamines sensibles, réduisant ainsi leur concentration et leur biodisponibilité. Veillez à respecter la date de péremption indiquée sur l'emballage et évitez de conserver le produit à proximité de sources de chaleur comme une cuisinière ou dans un environnement humide comme une salle de bain.

Bibliographie scientifique

Sources scientifiques disponibles pour cette fiche produit

📌 Cellulose

1 source
  1. [1]
    Re-evaluation of celluloses E 460(i), E 460(ii), E 461, E 462, E 463, E 464, E 465, E 466, E 468 and E 469 as food additivesMaged Younes, Peter Aggett, Fernando Aguilar, Riccardo Crebelli, Alessandro Di Domenico, Birgit Dusemund, Metka Filipič, Maria Jose Frutos, Pierre Galtier, David Gott, Ursula Gundert-Remy, Gunter Georg Kuhnle, Claude Lambré, Jean-Charles Leblanc, Inger Therese Lillegaard, Peter Moldeus, Alicja Mortensen, Agneta Oskarsson, Ivan Stankovic, Paul Tobback, Ine Waalkens-Berendsen, Matthew Wright, Alexandra Tard, Stavroula Tasiopoulou, Rudolf Antonius Woutersen 2018EFSA JournalAvis officielCette référence est un avis scientifique réévaluant la sécurité des celluloses (E 460(i), E 460(ii), E 461, E 462, E 463, E 464, E 465, E 466, E 468 et E 469) comme additifs alimentaires. L'étude conclut à l'absence de risque pour la santé aux niveaux d'exposition actuels.

📌 Cyanocobalamine

8 sources
🏅 Top 6 prioritaires, puis sources complémentaires
  1. [2]
    Cyano-B12 or Whey Powder with Endogenous Hydroxo-B12 for Supplementation in B12 Deficient LactovegetariansNaik S et al2019NutrientsEssai cliniqueCette étude compare la cyano-B12 et la poudre de lactosérum contenant de l’hydroxo-B12 endogène comme compléments pour des lactovégétariens présentant une carence en vitamine B12. Elle évalue l’efficacité de ces deux formes de vitamine B12.
  2. [3]
    Oral Cyanocobalamin Supplementation in Older People With Vitamin B12 DeficiencySimone J. P. M. Eussen, MSc; Lisette C. P. G. M. de Groot, PhD; Robert Clarke, MD; et al2005JAMA Internal MedicineEssai cliniqueCette étude a évalué l'efficacité de la supplémentation orale en cyanocobalamine chez les personnes âgées présentant une carence en vitamine B12.
  3. [4]
    Biochemical and clinical response to hydroxocobalamin versus cyanocobalamin treatment in patients with methylmalonic acidemia and homocystinuria (cblC)Andersson HC et al1998J Pediatr.Essai cliniqueCette étude compare la réponse biochimique et clinique de deux formes de vitamine B12, l’hydroxocobalamine et la cyanocobalamine, chez des patients atteints d’acidémie méthylmalonique et d’homocystinurie (cblC).
  4. [5]
    Vitamin B12 catalysed reactions.M. Giedyk, K. Goliszewska, D. Gryko2015Chemical Society reviewsRevue narrativeCette publication explore les differentes reactions chimiques catalysées par la vitamine B12. Elle se concentre sur les mecanismes et les applications de ces processus, offrant une vue d'ensemble de la chimie de la vitamine B12.
  5. [6]
    Long-Term, Supplemental, One-Carbon Metabolism-Related Vitamin B Use in Relation to Lung Cancer Risk in the Vitamins and Lifestyle (VITAL) CohortBrasky TM et al2017J Clin OncolObservationnelleCette étude examine l’utilisation à long terme de vitamines B, associées au métabolisme à un carbone, en relation avec le risque de cancer du poumon. Elle se base sur les données de la cohorte VITAL.
  6. [7]
    The tissue profile of metabolically active coenzyme forms of vitamin B12 differs in vitamin B12-depleted rats treated with hydroxo-B12 or cyano-B12Greibe E et al2018Br J NutrIn vitro / animalCette étude examine les différences entre les formes de coenzyme de la vitamine B12 métaboliquement actives chez des rats carencés en vitamine B12, traités avec de l'hydroxo-B12 ou du cyano-B12.

📌 Manganèse

20 sources
🏅 Top 6 prioritaires, puis sources complémentaires
  1. [10]
    Is heme iron intake associated with risk of coronary heart disease ? A meta-analysis of prospective studiesYang W, Li B, Dong X, Zhang XQ, Zeng Y, Zhou JL, Tang YH, Xu JJ.2013PubMedMéta-analyseCette méta-analyse d'études prospectives a examiné l'association entre l'apport en fer héminique et le risque de maladie coronarienne, concluant qu'un apport plus élevé en fer héminique est associé à un risque accru de 31 % de maladie coronarienne.
  2. [11]
    Heme iron from meat and risk of colorectal cancer: a meta-analysis and a review of the mechanisms involvedBastide NM, Pierre FH, Corpet DE.2011PubMedMéta-analyseCette méta-analyse a étudié l'association entre l'apport en fer héminique de la viande et le risque de cancer colorectal chez 566 607 individus. Elle conclut qu'un apport élevé en fer héminique est associé à un risque accru de cancer du côlon.
  3. [12]
    Oral iron supplements increase hepcidin and decrease iron absorption from daily or twice-daily doses in iron-depleted young womenMoretti D, Goede JS, Zeder C, Jiskra M, Chatzinakou V, Tjalsma H, Melse-Boonstra A, Brittenham G, Swinkels DW, Zimmermann MB.2015PubMedEssai cliniqueCette étude examine comment les suppléments de fer par voie orale influencent l'hepcidine et l'absorption du fer chez de jeunes femmes ayant des carences en fer, administrés quotidiennement ou deux fois par jour.
  4. [13]
    The effects of Spirulina on anemia and immune function in senior citizensSelmi C, Leung PS, Fischer L, German B, Yang CY, Kenny TP, Cysewski GR, Gershwin ME.2011PubMedEssai cliniqueCette publication explore les effets de la Spiruline sur l'anémie et la fonction immunitaire chez les personnes âgées. L'étude se concentre sur les implications potentielles de cet ingrédient pour la santé des seniors.
  5. [14]
    The Effect of Spirulina Supplementation on Blood Haemoglobin Levels of Anaemic Adult GirlsMani, U & Sadliwala, A & Iyer, U & Parikh, Panam.2000ResearchGateEssai cliniqueCette étude a examiné l'effet d'une supplémentation en spiruline sur les niveaux d'hémoglobine sanguine chez de jeunes femmes anémiques. Les résultats ont montré une augmentation moyenne de 1,17 g/dl (10,33 %) des niveaux d'hémoglobine après 30 jours de supplémentation en spiruline.
  6. [15]
    The effects of iron fortification and supplementation on the gut microbiome and diarrhea in infants and children : a reviewPaganini D, Zimmermann MB.2017National Library of MedicineRevue narrativeCet article scientifique est une revue qui examine les effets de la fortification et de la supplementation en fer sur le microbiote intestinal et la diarrhée chez les nourrissons et les enfants. Il explore comment le fer peut influencer ces aspects de la santé.