★ 4.7 (88) ★ 4.5 (77)
Super Granola Cacao Extrême
Eat Natural

Super Granola Cacao Extrême

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Score ScanNuts®
L'avis de l'expert

🚀 Objectifs

PlaisirVitalité

🧬 Caractéristiques

🏅 Anti-Dopage

🏷️ Allégations

Mélange pour petit déjeuner à l'avoine toastée, noix de coco, flocons d'épeautre, amandes et cacao
Les amateurs de chocolat noir ont tiré le gros lot: ce granola croustillant fait ressortir la richesse et les tons sombres du cacao naturel au petit-déjeuner. Une alliance simple entre des flocons d’avoine complet, des flocons d’épeautre et des amandes délicatement mélangés avec un filet de miel et un généreux saupoudrage de cacao pour un mélange doux et intensément chocolaté. Délicatement grillé, le granola conserve son croquant tout en infusant des arômes chocolatés au lait froid. Riche et complet.

🥣 Ingrédients

AVOINE complète 37%, miel, noix de coco râpée 11%, flocons d’ÉPEAUTRE 11% (EPEAUTRE, sel), huile de colza, AMANDES 7%, cacao en poudre 4%.

⚠️ Points de vigilance

▼

Cacao en poudre

 ▼
  • 🤝 Risques Sociaux
    • - Travail d'enfants
    • - Non respect des droits humains
    • - Faible redistribution au producteur
  • 🌱 Risques Environnementaux
    • - Déforestation
    • - Forte empreinte carbone
  • 🍎 Risques Nutritionnels
    • - Riche en acides gras saturés
🔬Sources scientifiques en cours de référencement
6

Huile de coco

 ▼
  • 🤝 Risques Sociaux
    • - Travail d'enfants
    • - Non respect des droits humains
    • - Faible redistribution au producteur
  • 🌱 Risques Environnementaux
    • - Changement d'affectation des terres
    • - Utilisation massive de pesticides
    • - Raffiné avec un solvant pétrolier
  • 🍎 Risques Nutritionnels
    • - Riche en acides gras saturés
    • - Dégradation des acides gras
🔬 6 sources scientifiques
1
The Effect of Coconut Oil Consumption on Cardiovascular Risk Factors: A Systematic Review and Meta-Analysis of Clinical TrialsNithya Neelakantan, Jowy Yi Hoong Seah, Rob M van Dam2020CirculationMéta-analyseCette étude est une revue systématique et une méta-analyse d'essais cliniques évaluant l'impact de la consommation d'huile de noix de coco sur les facteurs de risque cardiovasculaire chez l'humain.
2
Dietary Fats and Cardiovascular Disease: A Presidential Advisory From the American Heart AssociationFrank M Sacks, Alice H Lichtenstein, Jason H Y Wu, Lawrence J Appel, Mark A Creager, Penny M Kris-Etherton, Michael Miller, Eric B Rimm, Lawrence L Rudel, Jennifer G Robinson, Neil J Stone, Linda V Van Horn; American Heart Association2017CirculationAvis officielCet avis de l'American Heart Association examine les graisses alimentaires et leur impact sur les maladies cardiovasculaires. Il s'agit d'une recommandation presidentielle.
3
Coconut OilHarvard TH Chan2018The Nutrition SourceRevue narrativeCette source examine l'huile de coco, soulignant que de nombreuses allégations santé sont basées sur des formulations spéciales d'huile de coco (MCT) et non sur l'huile commerciale. Elle conclut que l'huile de coco augmente le cholestérol LDL et HDL, et ne devrait pas être considérée comme un aliment bon pour le cœur.
4
Coconut oil consumption and cardiovascular risk factors in humansLaurence Eyres, Michael F Eyres, Alexandra Chisholm, Rachel C Brown2016Nutr. RevRevue narrativeCette revue explore la consommation d’huile de noix de coco et ses effets sur les facteurs de risque cardiovasculaires chez l’humain.
5
Coconut confusion reveals consumer conundrumErik Meijaard2020CommuniquéAutreCette étude révèle que la production d'huile de coco pourrait être plus néfaste pour l'environnement que l'huile de palme, menaçant davantage d'espèces par tonne métrique produite. Les chercheurs soulignent le manque de directives objectives pour les consommateurs concernant l'impact environnemental des cultures.
6
Coconut oil, conservation and the conscientious consumerMeijaard, Erik & Abrams, Jesse Frank & Juffe-Bignoli, Diego & Voigt, Maria & Sheil, Douglas2020Center for Open ScienceAutreCette publication aborde la noix de coco sous l'angle de la conservation et des implications pour le consommateur conscient. Elle examine les enjeux liés à la production et à la consommation d'huile de coco en relation avec la protection de l'environnement et l'éthique.
14

Noix de coco

 ▼
  • 🤝 Risques Sociaux
    • - Travail d'enfants
    • - Non respect des droits humains
    • - Faible redistribution au producteur
  • 🌱 Risques Environnementaux
    • - Changement d'affectation des terres
    • - Utilisation massive de pesticides
  • 🍎 Risques Nutritionnels
    • - Riche en acides gras saturés
🔬 14 sources scientifiques
🏅 Sources prioritaires (niveau de preuve, puis année)
7
The Effect of Coconut Oil Consumption on Cardiovascular Risk Factors: A Systematic Review and Meta-Analysis of Clinical TrialsNithya Neelakantan, Jowy Yi Hoong Seah, Rob M van Dam2020CirculationMéta-analyseCette étude est une revue systématique et une méta-analyse d'essais cliniques évaluant l'impact de la consommation d'huile de noix de coco sur les facteurs de risque cardiovasculaire chez l'humain.
8
Effects of medium-chain triglycerides on weight loss and body composition : a meta-analysis of randomized controlled trialsKaren Mumme, Welma Stonehouse2015J Acad Nutr DietMéta-analyseCette méta-analyse examine les effets des triglycérides à chaîne moyenne sur la perte de poids et la composition corporelle chez l'humain. Elle synthétise les résultats de plusieurs essais contrôlés randomisés pour évaluer leur impact.
9
Influence of medium-chain triglycerides on consumption and weight gain in rats : a systematic reviewL Ferreira, K Lisenko, B Barros, M Zangeronimo, L Pereira, R Sousa2013J Anim Physiol Anim Nutr (Berl)Méta-analyseCette étude est une revue systématique qui examine l'influence des triglycérides à chaîne moyenne sur la consommation alimentaire et le gain de poids chez les rats.
10
Dietary Fats and Cardiovascular Disease: A Presidential Advisory From the American Heart AssociationFrank M Sacks, Alice H Lichtenstein, Jason H Y Wu, Lawrence J Appel, Mark A Creager, Penny M Kris-Etherton, Michael Miller, Eric B Rimm, Lawrence L Rudel, Jennifer G Robinson, Neil J Stone, Linda V Van Horn; American Heart Association2017CirculationAvis officielCet avis de l'American Heart Association examine les graisses alimentaires et leur impact sur les maladies cardiovasculaires. Il s'agit d'une recommandation presidentielle.
11
Dietary medium-chain triacylglycerols suppress accumulation of body fat in a double-blind, controlled trial in healthy men and womenH Tsuji, M Kasai, H Takeuchi, M Nakamura, M Okazaki, K Kondo2001J NutrEssai cliniqueCette étude explore l'impact des triglycérides à chaîne moyenne alimentaires sur l'accumulation de graisse corporelle. Elle a été menée sur des hommes et des femmes en bonne santé, dans le cadre d'un essai contrôlé en double aveugle.
12
Coconut OilHarvard TH Chan2018The Nutrition SourceRevue narrativeCette source examine l'huile de coco, soulignant que de nombreuses allégations santé sont basées sur des formulations spéciales d'huile de coco (MCT) et non sur l'huile commerciale. Elle conclut que l'huile de coco augmente le cholestérol LDL et HDL, et ne devrait pas être considérée comme un aliment bon pour le cœur.

📊 Valeurs Nutritionnelles

Calories /100g : 472.0 kcal
Fibres /100g : 9.1 g
Protéines /100g : 9.5 g
Lipides /100g : 25.9 g
Glucides /100g : 46.2 g
Sucres /100g : 15.0 g
Facteur de satiété : 1.99

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Critères détaillés

Voici l'ensemble des éléments d'analyses du produit, compilés par notre 🔬 Méthodologie et notre 📚 Bibliographie.

NUTS SANITAIRE_OR

SANTÉ

Score : 0/100
▼
Indice de transformation : Indice NOVA 4
Risque cardiovasculaire : Le produit ne contient pas de susbtance connue comme possiblement à risque
Risque de diabète : Le produit contient une ou plusieurs substances inclassables quant à leur toxicité
Cancérogénicité, Mutagénicité : Le produit ne contient pas de substance probablement toxiques (Annexe VI du règlement CLP CE n°1272/2008 / Monographie CIRC)
Troubles neurologiques : Le produit ne contient pas de substance probablement toxiques
Reprotoxicité : Le produit ne contient pas de substance probablement toxiques
Perturbateur endocrinien : Le produit ne contient pas de substances probablement toxiques
Allergies : Le produit contient une ou des substances reconnues comme un des 14 allergènes majeurs (gluten, crustacés, œufs, poissons, arachides, soja, lait, fruits à coques, célerie, moutarde, sésame, sulfites, lupin, mollusques)
Irritations : Le produit contient une ou plusieurs substances potentiellement irritantes
Troubles digestifs : Le produit ne contient aucune substance potentiellement toxiques
NUTS ENV_ARGENT

ÉCOLOGIE

Score : 0/100
▼
Bioaccumulation : Le produit ne contient pas de substance considérée comme bioaccumulable
Empreinte carbone du produit ou de la matière première principale (Bilan Carbone) : Produit ou matière première principale à émission modérée de GES (1<x<4.9 kg CO2 eq/kg)
Alertes environnementales de la Matière Première : On utilise des matières premières végétales non associées à des alertes environnmentales MAIS non couvertes par une certification durable
Origine géographique de la Matière Première : On ne connait pas l'origine géographique de la matière première (principale)
Lieu de vente / consommation estimée : Le pays de vente du produit fini n'est pas le même que celui de production - avec points de vente (plus de 50% du CA)
Portion de l'emballage : Produit en large format / multi-utilisation
Recyclabilité des emballages : L'emballage est recyclé en France
Labels sur produit fini : Pas de certification environnementale
NUTS ETHIQUE_OR

ÉTHIQUE

Score : 0/100
▼
Impacts sociaux de la matière première : On utilise des matières premières non associées à des alertes sociales mais non couvertes par une certification durable
Origine géographique et label éthique : Le pays d'origine de la matière première principale est considéré comme à risque mais un label éthique certifie le produit fini
Transparence sur les procédés de transformation : Les procédés de production et transformation sont clairs car simples ET/OU l'entreprise communique ouvertement dessus
Perception sociétale : Le produit ne contient aucune substance controversée interdite dans le cahier des charges des grands distributeurs (U, Carrefour) et/ou décriée par une association/ONG
Alertes réglementaires : Les susbtances ou matières premières présentes ne font l'objet d'aucune restriction
Communication responsable : Les allégations marketing semblent en adéquation avec la réalité produit
NUTS NUTRI_BRONZE

NUTRITION

Score : 0/100
▼
Facteurs antinutritionnels : Le produit contient un ingrédient suspecté d'être un facteur antinutritonnel
Quantité de sucres dans la portion : Supérieur à 30% des recommandations (>=7,5g)
Nutri-Score : Pas d'affichage du Nutri-Score
Quantité de Lipides par portion : Entre 10% et 15% des AQR (10g<x<15g)
Concentration en Acide Gras Saturés de la portion : Entre 10% et 20%
Quantité de protéines dans une portion : En dessous de 10%
Qualité des protéines du produit ou de la matière première principale (PDCAAs) : Score PDCAA entre 0.8 et 1
Quantité de fibres par portion : Entre 10% et 15% des AQR (3g<x<4,5g)
Quantité de sel par portion : En dessous de 5% des AQR (=<0,25g)
Charge glycémique / Composé d’un ingrédient susceptible d’augmenter fortement la glycémie : Produit composé en majorité d'ingrédients à IG bas avec d'autres à IG moyen et/ou fort
Facteur de satiété / Fullness factor : De 1 à 2
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Tout savoir sur Eat Natural – Super Granola Cacao Extrême

Découvrez son cadre d'usage, son apparition sur le marché français et les réponses aux questions les plus fréquentes.

Cadre de consommation

Un consommateur actif cherche souvent un apport énergétique fiable pour soutenir ses entraînements ou ses journées intenses. Il a besoin d'une solution pratique et savoureuse pour maintenir sa performance, intégrant facilement un produit nutritif à sa routine. Ce type de produit répond à la nécessité d'un carburant efficace, avant ou après l'effort physique.

Les granolas, en tant que catégorie, offrent généralement une base solide de glucides complexes, souvent enrichie en fibres et parfois en protéines. Ils constituent une option pertinente pour un petit-déjeuner équilibré ou une collation pré-entraînement, favorisant une libération d'énergie progressive. C'est une alternative intéressante aux céréales ultra-transformées du marché.

Le « Super Granola Cacao Extrême », avec son SCORE ScanNuts® ARGENT, se distingue par sa forte teneur en cacao, apportant une saveur prononcée et potentiellement des antioxydants. Il vise spécifiquement les consommateurs recherchant un plaisir gustatif intense combiné à un apport énergétique optimisé. Ce produit est idéal pour les sportifs exigeants.

Apparition sur le marché français

Le concept de granola spécifiquement formulé pour les sportifs, tel que le « Super Granola Cacao Extrême », a véritablement gagné en visibilité en France au début des années 2010. Cette émergence s'inscrit dans une tendance plus large de démocratisation de la nutrition sportive et de la vague healthy. Les consommateurs recherchaient alors des alternatives saines aux barres énergétiques traditionnelles. L'essor des compléments alimentaires fonctionnels a grandement contribué à cette acceptation sur le marché français.

Initialement, ces produits étaient principalement distribués via les réseaux sport-nutrition spécialisés ou l'e-commerce dédié aux compléments. Progressivement, leur présence s'est étendue aux magasins bio comme La Vie Claire, puis aux grandes et moyennes surfaces alimentaires. Aujourd'hui, on les trouve également sur des marketplaces généralistes et parfois en parapharmacie, témoignant d'une diversification majeure des canaux de distribution.

L'évolution de cette catégorie a été marquée par une exigence accrue des consommateurs. Les formulations sont devenues plus sophistiquées, privilégiant le clean label et des dosages précis en macronutriments. La demande pour des certifications telles que Bio, Vegan ou sans gluten a également explosé, devenant un critère d'achat essentiel. Les marques mettent désormais en avant la traçabilité des ingrédients et des formats pratiques.

Questions fréquentes

📋 4 questions

À quel moment de la journée est-il préférable de consommer le Super Granola Cacao Extrême ?

Le Super Granola Cacao Extrême est idéal pour le petit-déjeuner ou en collation, notamment avant un effort physique. Sa composition fournit une source d’énergie durable grâce à ses glucides complexes et contribue à la satiété, ce qui est bénéfique pour soutenir les activités matinales ou préparer le corps à l’exercice.

Pour les sportifs, une prise environ une à deux heures avant l’entraînement peut optimiser l’apport énergétique sans alourdir la digestion. Il peut également servir de collation l’après-midi pour éviter les baisses d’énergie, offrant un apport nutritif supérieur à de nombreux en-cas transformés.

Quelle est la portion recommandée de Super Granola Cacao Extrême pour bénéficier de ses apports ?

Une portion standard de Super Granola Cacao Extrême se situe généralement entre 40 et 60 grammes, à ajuster selon vos besoins énergétiques individuels et votre niveau d’activité physique. Cette quantité permet d’obtenir un apport significatif en fibres, en protéines végétales et en glucides, tout en contrôlant l’apport calorique global.

Pour les personnes ayant des besoins accrus, comme les sportifs en période d’entraînement intensif, la portion peut être légèrement augmentée. Il est conseillé de l’accompagner d’un produit laitier ou végétal et de fruits frais pour un repas complet et équilibré, optimisant ainsi l’assimilation des nutriments.

Le Super Granola Cacao Extrême peut-il être consommé quotidiennement dans le cadre d’une alimentation équilibrée ?

Oui, le Super Granola Cacao Extrême peut être intégré à une alimentation quotidienne. Son SCORE ARGENT ScanNuts® atteste de sa qualité nutritionnelle, notamment grâce à sa composition riche en ingrédients complets et son apport équilibré en macronutriments. Il représente une alternative pertinente aux céréales raffinées pour le petit-déjeuner.

Cependant, comme pour tout aliment, la modération est de mise. Il est important de veiller à la variété de votre alimentation en alternant avec d’autres sources de fibres et de protéines, comme les flocons d’avoine nature ou les fruits à coque. Une consommation régulière et raisonnée contribue à une diète saine.

Comment intégrer le Super Granola Cacao Extrême dans des recettes ou des accompagnements variés ?

Au-delà de sa consommation classique avec du lait ou un yaourt, le Super Granola Cacao Extrême offre une grande polyvalence. Il peut enrichir des smoothies bowl, apportant du croquant et une touche cacaotée, ou être saupoudré sur des salades de fruits frais pour un petit-déjeuner ou une collation plus élaborée et nutritive.

Pour des options plus créatives, utilisez-le comme base croustillante pour des barres énergétiques maison, en le mélangeant avec du beurre de cacahuète et un liant naturel. Il peut également agrémenter des compotes ou des fromages blancs pour un en-cas gourmand et équilibré, augmentant l’apport en fibres et en protéines.

🔬 Science

Bibliographie scientifique

Sources scientifiques disponibles pour cette fiche produit

📌 Huile de coco

6 sources
  1. [1]
    The Effect of Coconut Oil Consumption on Cardiovascular Risk Factors: A Systematic Review and Meta-Analysis of Clinical TrialsNithya Neelakantan, Jowy Yi Hoong Seah, Rob M van Dam2020CirculationMéta-analyseCette étude est une revue systématique et une méta-analyse d'essais cliniques évaluant l'impact de la consommation d'huile de noix de coco sur les facteurs de risque cardiovasculaire chez l'humain.
    🌍 Voir
  2. [2]
    Dietary Fats and Cardiovascular Disease: A Presidential Advisory From the American Heart AssociationFrank M Sacks, Alice H Lichtenstein, Jason H Y Wu, Lawrence J Appel, Mark A Creager, Penny M Kris-Etherton, Michael Miller, Eric B Rimm, Lawrence L Rudel, Jennifer G Robinson, Neil J Stone, Linda V Van Horn; American Heart Association2017CirculationAvis officielCet avis de l'American Heart Association examine les graisses alimentaires et leur impact sur les maladies cardiovasculaires. Il s'agit d'une recommandation presidentielle.
    🌍 Voir
  3. [3]
    Coconut OilHarvard TH Chan2018The Nutrition SourceRevue narrativeCette source examine l'huile de coco, soulignant que de nombreuses allégations santé sont basées sur des formulations spéciales d'huile de coco (MCT) et non sur l'huile commerciale. Elle conclut que l'huile de coco augmente le cholestérol LDL et HDL, et ne devrait pas être considérée comme un aliment bon pour le cœur.
    🌍 Voir
  4. [4]
    Coconut oil consumption and cardiovascular risk factors in humansLaurence Eyres, Michael F Eyres, Alexandra Chisholm, Rachel C Brown2016Nutr. RevRevue narrativeCette revue explore la consommation d’huile de noix de coco et ses effets sur les facteurs de risque cardiovasculaires chez l’humain.
    🌍 Voir
  5. [5]
    Coconut confusion reveals consumer conundrumErik Meijaard2020CommuniquéAutreCette étude révèle que la production d'huile de coco pourrait être plus néfaste pour l'environnement que l'huile de palme, menaçant davantage d'espèces par tonne métrique produite. Les chercheurs soulignent le manque de directives objectives pour les consommateurs concernant l'impact environnemental des cultures.
    🌍 Voir
  6. [6]
    Coconut oil, conservation and the conscientious consumerMeijaard, Erik & Abrams, Jesse Frank & Juffe-Bignoli, Diego & Voigt, Maria & Sheil, Douglas2020Center for Open ScienceAutreCette publication aborde la noix de coco sous l'angle de la conservation et des implications pour le consommateur conscient. Elle examine les enjeux liés à la production et à la consommation d'huile de coco en relation avec la protection de l'environnement et l'éthique.
    🌍 Voir

📌 Noix de coco

14 sources
🏅 Top 6 prioritaires, puis sources complémentaires
  1. [7]
    The Effect of Coconut Oil Consumption on Cardiovascular Risk Factors: A Systematic Review and Meta-Analysis of Clinical TrialsNithya Neelakantan, Jowy Yi Hoong Seah, Rob M van Dam2020CirculationMéta-analyseCette étude est une revue systématique et une méta-analyse d'essais cliniques évaluant l'impact de la consommation d'huile de noix de coco sur les facteurs de risque cardiovasculaire chez l'humain.
    🌍 Voir
  2. [8]
    Effects of medium-chain triglycerides on weight loss and body composition : a meta-analysis of randomized controlled trialsKaren Mumme, Welma Stonehouse2015J Acad Nutr DietMéta-analyseCette méta-analyse examine les effets des triglycérides à chaîne moyenne sur la perte de poids et la composition corporelle chez l'humain. Elle synthétise les résultats de plusieurs essais contrôlés randomisés pour évaluer leur impact.
    🌍 Voir
  3. [9]
    Influence of medium-chain triglycerides on consumption and weight gain in rats : a systematic reviewL Ferreira, K Lisenko, B Barros, M Zangeronimo, L Pereira, R Sousa2013J Anim Physiol Anim Nutr (Berl)Méta-analyseCette étude est une revue systématique qui examine l'influence des triglycérides à chaîne moyenne sur la consommation alimentaire et le gain de poids chez les rats.
    🌍 Voir
  4. [10]
    Dietary Fats and Cardiovascular Disease: A Presidential Advisory From the American Heart AssociationFrank M Sacks, Alice H Lichtenstein, Jason H Y Wu, Lawrence J Appel, Mark A Creager, Penny M Kris-Etherton, Michael Miller, Eric B Rimm, Lawrence L Rudel, Jennifer G Robinson, Neil J Stone, Linda V Van Horn; American Heart Association2017CirculationAvis officielCet avis de l'American Heart Association examine les graisses alimentaires et leur impact sur les maladies cardiovasculaires. Il s'agit d'une recommandation presidentielle.
    🌍 Voir
  5. [11]
    Dietary medium-chain triacylglycerols suppress accumulation of body fat in a double-blind, controlled trial in healthy men and womenH Tsuji, M Kasai, H Takeuchi, M Nakamura, M Okazaki, K Kondo2001J NutrEssai cliniqueCette étude explore l'impact des triglycérides à chaîne moyenne alimentaires sur l'accumulation de graisse corporelle. Elle a été menée sur des hommes et des femmes en bonne santé, dans le cadre d'un essai contrôlé en double aveugle.
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  6. [12]
    Coconut OilHarvard TH Chan2018The Nutrition SourceRevue narrativeCette source examine l'huile de coco, soulignant que de nombreuses allégations santé sont basées sur des formulations spéciales d'huile de coco (MCT) et non sur l'huile commerciale. Elle conclut que l'huile de coco augmente le cholestérol LDL et HDL, et ne devrait pas être considérée comme un aliment bon pour le cœur.
    🌍 Voir