La créatine monohydrate boostée en HMB et bêta-alanine pour encore plus de force et d’explosivité
Une formule surpuissante de créatine monohydrate pour les efforts les plus intenses
Décuple la force et l’explosivité, et retarde la fatigue musculaire grâce à la synergie de la bêta-alanine et du HMB
Une biodisponibilité renforcée pour une assimilation au cœur des fibres musculaires
Pour tous les sportifs qui veulent optimiser chaque entraînement et dépasser leurs limites
Ce produit n'a pas de valeurs nutritionnelles associées.
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Le produit contient une ou plusieurs substances inclassables quant à leur toxicité
Risque de diabète :
Le produit contient une ou plusieurs substances inclassables quant à leur toxicité
Cancérogénicité, Mutagénicité :
Le produit contient une ou plusieurs substances inclassables quant à leur toxicité
Troubles neurologiques :
Le produit ne contient pas de substance probablement toxiques
Reprotoxicité :
Le produit ne contient pas de substance probablement toxiques
Perturbateur endocrinien :
Le produit ne contient pas de substances probablement toxiques
Allergies :
Le produit ne contient aucun allergène probable
Irritations :
Le produit contient une ou plusieurs substances potentiellement irritantes
Troubles digestifs :
Le produit ne contient aucune substance potentiellement toxiques
ÉCOLOGIE
Score : 0/100
▼
Bioaccumulation :
Le produit contient des susbtances inclassables quant à leur bioaccumulation
Empreinte carbone du produit ou de la matière première principale (Bilan Carbone) :
Produit ou matière première principale à émission modérée de GES (1<x<4.9 kg CO2 eq/kg)
Alertes environnementales de la Matière Première :
On utilise des matières premières végétales non associées à des alertes environnmentales MAIS non couvertes par une certification durable
Origine géographique de la Matière Première :
On ne connait pas l'origine géographique de la matière première (principale)
Lieu de vente / consommation estimée :
Le lieu de vente du produit fini est dans le même pays de production
Portion de l'emballage :
Produit en large format / multi-utilisation
Recyclabilité des emballages :
L'emballage est recyclé en France
Labels sur produit fini :
Pas de certification environnementale
ÉTHIQUE
Score : 0/100
▼
Impacts sociaux de la matière première :
Les matières premières végétales ou animales utilisées ne sont pas couvertes par une certification éthique / sociale
Origine géographique et label éthique :
Le pays d'origine de la MP principale est considéré comme à risque et le produit n'a aucun label éthique
Transparence sur les procédés de transformation :
Les procédés sont flous, il y a un manque de communication dessus
Perception sociétale :
Le produit contient au moins une substance décriée par une ONG ou association
Alertes réglementaires :
Au moins une substance est interdite par un label écologique ou limitée par une réglementation en Europe ou ailleurs
Communication responsable :
Les allégations marketing semblent en adéquation avec la réalité produit
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Tout savoir sur Eiyolab – Créatine HT Fruits Rouges
Découvrez son cadre d'usage, son apparition sur le marché français et les réponses aux questions les plus fréquentes.
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Cadre de consommation
Un consommateur peut envisager la créatine pour soutenir sa performance sportive, notamment dans les efforts courts et intenses. L'objectif est souvent d'améliorer la force explosive, de favoriser la prise de masse musculaire ou d'optimiser la récupération entre deux séries. Ce type de supplément s'intègre à une routine d'entraînement régulier.
La catégorie des compléments de créatine, principalement sous forme de monohydrate, vise à augmenter les réserves de phosphocréatine dans les muscles. Cela permet une régénération plus rapide de l'ATP, source d'énergie immédiate, soutenant ainsi les efforts de haute intensité. L'objectif est d'améliorer la puissance musculaire et de retarder l'apparition de la fatigue.
« Créatine HT Fruits Rouges » se distingue par son aromatisation à la saveur fruits rouges, offrant une alternative aux poudres neutres. Ce format peut séduire les sportifs recherchant une facilité de consommation. Cependant, avec un SCORE ScanNuts® "CHARBON", il est pertinent d'examiner attentivement sa composition au-delà de l'arôme.
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Apparition sur le marché français
Les compléments à base de créatine ont commencé à apparaître sur le marché français dès les années 1990, initialement auprès des sportifs de force. Leur démocratisation s'est accélérée au début des années 2000, portée par l'essor de la nutrition sportive et une meilleure compréhension de leurs bénéfices. Cette période a marqué une ouverture significative du marché des compléments alimentaires, bien au-delà des cercles spécialisés. Le produit « Créatine HT Fruits Rouges » s'inscrit pleinement dans cette dynamique.
Historiquement, la créatine était principalement accessible via les magasins spécialisés en nutrition sportive et par correspondance. Aujourd'hui, sa distribution est bien plus large. On la trouve sur les plateformes d'e-commerce dédiées, comme MyProtein, dans les grandes enseignes sportives telles que Decathlon, et de plus en plus en parapharmacie et pharmacie pour des formulations plus labellisées. Les marketplaces généralistes complètent également l'offre, rendant ce type de produit très disponible.
L'évolution de la catégorie des compléments à base de créatine est frappante. Il y a une quinzaine d'années, l'accent était sur l'efficacité brute, avec des formulations parfois simples. Aujourd'hui, la demande s'est orientée vers le « clean label », privilégiant une composition transparente et des additifs minimaux. Les consommateurs recherchent des dosages précis, une meilleure traçabilité et des certifications (Vegan, sans gluten, etc.). Des formats plus pratiques, comme les sticks ou les shots, apparaissent, répondant aux attentes d'une consommation nomade et éclairée.
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Questions fréquentes
📋 4 questions
Comment utiliser Créatine HT Fruits Rouges au quotidien pour optimiser ses effets ?
Pour la Créatine HT Fruits Rouges, la posologie habituelle de la créatine est de 3 à 5 grammes par jour. Il est conseillé de prendre cette dose de manière constante, idéalement tous les jours, y compris les jours sans entraînement, pour maintenir des niveaux musculaires saturés. La régularité de la prise est plus importante que le moment précis.
Vous pouvez la mélanger facilement avec de l'eau, un jus de fruits ou votre shake post-entraînement. Certains préfèrent la prendre juste avant ou après l'effort, mais l'impact sur l'efficacité est minime si la dose quotidienne est respectée. Il n'est généralement pas nécessaire de faire une phase de charge avec des doses plus élevées.
Y a-t-il des précautions particulières à prendre avec Créatine HT Fruits Rouges ?
Oui, une bonne hydratation est essentielle lors de la supplémentation en créatine. Veillez à boire suffisamment d'eau tout au long de la journée pour soutenir le bon fonctionnement rénal et éviter d'éventuels inconforts digestifs, bien que ces derniers soient rares. La créatine est déconseillée aux femmes enceintes ou allaitantes, ainsi qu'aux personnes souffrant de problèmes rénaux préexistants.
Il est toujours recommandé de respecter la posologie indiquée par le fabricant et de ne pas dépasser les doses journalières conseillées. En cas de doute ou si vous suivez un traitement médical, il est préférable de consulter un professionnel de santé avant de débuter la supplémentation. Un avis médical garantit une utilisation sécurisée et adaptée à votre situation personnelle.
Pourquoi certaines formulations de créatine sont-elles considérées comme supérieures à Créatine HT Fruits Rouges ?
La supériorité d'une formulation de créatine est souvent liée à la pureté de la matière première et à l'absence d'additifs inutiles. Des produits comme la créatine monohydrate labellisée Creapure® offrent une garantie de qualité et de pureté élevée, avec un profil nutritionnel très propre. La forme micronisée est également un avantage pour une meilleure solubilité et assimilation.
Le ScanNuts® SCORE « CHARBON » attribué à la Créatine HT Fruits Rouges suggère la présence d'ingrédients moins optimaux, tels que des sucres ajoutés, des arômes ou colorants artificiels, qui peuvent altérer le profil nutritionnel global. Une formulation supérieure privilégiera toujours une liste d'ingrédients minimaliste et transparente, maximisant l'efficacité tout en minimisant les composants indésirables.
Quels critères objectifs distinguent un produit de créatine mieux formulé que Créatine HT Fruits Rouges ?
Un produit de créatine mieux formulé se distingue principalement par la certification de la matière première, comme le label Creapure® qui atteste d'une créatine monohydrate de haute qualité, exempte d'impuretés. Une liste d'ingrédients minimaliste est également un critère essentiel, privilégiant la créatine pure sans sucres, édulcorants ou colorants superflus.
La transparence du fabricant sur la traçabilité des ingrédients et les processus de fabrication est un gage de confiance. La présence de tests par des laboratoires indépendants, confirmant la teneur exacte en créatine et l'absence de substances indésirables, contribue à un ScanNuts® SCORE plus favorable. Ces éléments garantissent une meilleure qualité nutritionnelle et une efficacité optimisée.
🔬 Science
Bibliographie scientifique
Sources scientifiques disponibles pour cette fiche produit
📌 Sucralose
17 sources
🏅 Top 6 prioritaires, puis sources complémentaires
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Chronic sucralose consumption induces elevation of serum insulin in young healthy adults: a randomized, double blind, controlled trialNallely Bueno-Hernández, Marcela Esquivel-Velázquez, Raúl Alcántara-Suárez, Angélica Y Gómez-Arauz, Aranza J Espinosa-Flores, Karen L de León-Barrera, Viridiana M Mendoza-Martínez, Gabriela A Sánchez Medina, Mireya León-Hernández, Alejandra Ruiz-Barranco, Galileo Escobedo, Guillermo Meléndez2020Nutri. J.Essai clinique💡Cette étude explore les effets de la consommation chronique de sucralose sur les niveaux d'insuline sérique chez de jeunes adultes en bonne santé. Il s'agit d'une étude contrôlée et randomisée.
Safety of the proposed extension of use of sucralose (E 955) in foods for special medical purposes in young childrenEFSA2016EFSA JournalAvis officiel💡L'Autorité Européenne de Sécurité des Aliments (EFSA) a évalué la sécurité de l'extension d'utilisation du sucralose (E 955) dans les aliments destinés à des fins médicales spéciales pour les jeunes enfants. Le comité ANS a conclu que l'utilisation proposée ne devrait pas soulever de préoccupations en matière de sécurité.
Evaluation of certain food additives thrity seventh report of the joint FAO/WHO expert committee on food additivesEFSA1991EFSA JournalAvis officiel💡Ce rapport évalue certains additifs alimentaires, y compris les édulcorants comme le sucralose, dans le cadre d'une expertise conjointe de la FAO et de l'OMS. Il se concentre sur les aspects réglementaires et la sécurité de ces substances.
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The effects of non-nutritive artificial sweeteners, aspartame and sucralose, on the gut microbiome in healthy adults: secondary outcomes of a randomized double-blinded crossover clinical trial.Ahmad S.Y, Friel J, Mackay D.2020NutrientsEssai clinique💡Cette étude est un essai clinique qui examine les effets d’édulcorants artificiels, l’aspartame et le sucralose, sur le microbiote intestinal d’adultes en bonne santé. L’étude explore des critères d’évaluation secondaires.
The effect of the artificial sweeteners on glucose metabolism in healthy adults: a randomized, double-blinded, crossover clinical trial.Ahmad S.Y, Friel J.K, MacKay D.S.2020Appl Physiol Nutr MetabEssai clinique💡Cette étude a examiné l'effet de la consommation quotidienne de sucralose et d'aspartame sur le métabolisme du glucose chez des adultes en bonne santé. Les résultats suggèrent que la consommation de ces édulcorants pendant deux semaines n'a pas eu d'effet sur le métabolisme du glucose.
Effects of sucralose on insulin and glucagon-like peptide-1 secretion in healthy subjects: a randomized, double-blind, placebo-controlled trialAmornpan Lertrit, Sasinee Srimachai, Sunee Saetung, Suwannee Chanprasertyothin, La-Or Chailurkit, Chatvara Areevut, Pornalat Katekao, Boonsong Ongphiphadhanakul, Chutintorn Sriphrapradang2018NutritionEssai clinique💡Cette étude a examiné les effets d'une exposition continue au sucralose sur la réponse glycémique, la sécrétion d'insuline et la sensibilité à l'insuline, ainsi que la libération de GLP-1 chez des sujets sains. Les résultats ont montré que le sucralose réduisait la réponse insulinique aiguë, diminuait la sensibilité à l'insuline et augmentait la libération de GLP-1.
Sucralose decreases insulin sensitivity in healthy subjects: a randomized controlled trialRomo-Romo, A et al2018The American Journal of Clinical Nutrition, Volume 108Essai clinique💡Cette étude examine l’effet du sucralose sur la sensibilité à l’insuline chez des sujets sains. Il s’agit d’un essai contrôlé randomisé.
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Sucralose Affects Glycemic and Hormonal Responses to an Oral Glucose LoadPepino, M.Y et al2013Diabetes CareEssai clinique💡Cette étude a examiné les effets de la sucralose sur la réponse métabolique à une charge orale de glucose chez des sujets obèses, montrant que la sucralose augmente les niveaux de glucose et d'insuline dans le sang et diminue la sensibilité à l'insuline.
Sucralose, a synthetic organochlorine sweetener: overview of biological issues.Schiffman SS et al2013J Toxicol Environ Health B Crit RevRevue narrative💡Cette publication présente une analyse des problèmes biologiques associés au sucralose, un édulcorant organochloré synthétique. Elle aborde les diverses questions liées à cet ingrédient, notamment ses effets sur la santé.
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Artificial sweeteners and cancer risk: Results from the NutriNet-Santé population-based cohort studyCharlotte Debras ,Eloi Chazelas,Bernard Srour,Nathalie Druesne-Pecollo,Younes Esseddik,Fabien Szabo de Edelenyi,Cédric Agaësse,Alexandre De Sa,Rebecca Lutchia,Stéphane Gigandet,Inge Huybrechts,Chantal Julia,Emmanuelle Kesse-Guyot,Benjamin Allès,Valentina A. Andreeva,Pilar Galan,Serge Hercberg,Mélanie Deschasaux-Tanguy,Mathilde Touvier2022PLoS MedecineObservationnelle💡Cette étude de cohorte française a examiné l'association entre la consommation d'édulcorants artificiels (aspartame, acésulfame-K, sucralose) et le risque de cancer, et a trouvé une association positive entre une consommation plus élevée d'édulcorants artificiels et un risque accru de cancer global, en particulier le cancer du sein et les cancers liés à l'obésité.
Plasma concentrations of sucralose in children and adultsPoulos, S2017Toxicological & Environmental ChemistryObservationnelle💡Cette étude examine les concentrations de sucralose dans le plasma sanguin chez les enfants et les adultes. Elle s’intéresse à la manière dont cet édulcorant est présent dans le corps humain selon l’âge.
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Sucralose enhances the susceptibility to dextran sulfate sodium (DSS) induced colitis in mice with changes in gut microbiotaMengru Guo, Xinran Liu, Yiwei Tan, Fangyuan Kang, Xinghua Zhu, Xingguo Fan, Chenxi Wang, Rui Wang, Yuanli Liu, Xiaofa Qin, Mingshan Jiang, Xiuhong Wang2021Food Funct.In vitro / animal💡Cette étude a examiné l'effet du sucralose sur la colite induite par le dextran sulfate de sodium chez des souris. Les résultats suggèrent que le sucralose pourrait augmenter la susceptibilité à la colite en perturbant le microbiote intestinal et en endommageant la barrière intestinale.
Low-calorie sweeteners augment tissue-specific insulin sensitivity in a large animal model of obesityCharles-Henri Malbert, Michael Horowitz, Richard L Young2019Eur J Nucl Med Mol ImagingIn vitro / animal💡Cette étude a examiné les effets des édulcorants hypocaloriques (sucralose et acésulfame K) sur le métabolisme du glucose et la sensibilité à l'insuline chez des mini-porcs obèses. Les résultats montrent que les édulcorants augmentent la sensibilité à l'insuline et l'absorption du glucose dans certains tissus comme le duodénum, le foie et le cerveau, sans affecter la résistance à l'insuline globale.
Intestinal Metabolism and Bioaccumulation of Sucralose In Adipose Tissue In The RatVolker Bornemann, Stephen C Werness, Lauren Buslinger, Susan S Schiffman2018J Toxicol. Environ. Health A.In vitro / animal💡Cette étude explore le métabolisme intestinal et la bioaccumulation du sucralose dans les tissus adipeux chez le rat. Elle vise à comprendre comment le sucralose est traité par l'organisme et s'il s'accumule dans le gras corporel.
Sucralose Increases Antimicrobial Resistance and Stimulates Recovery of Escherichia coli MutantsYilin Qu, Rongyan Li, Mingshan Jiang, Xiuhong Wang2017Curr Microbiol .In vitro / animal💡Cette étude explore les effets du sucralose sur la résistance antimicrobienne et la stimulation de la récupération de mutants d'Escherichia coli. Elle examine comment cet édulcorant peut influencer ces processus.
Sucralose administered in feed, beginning prenatally through lifespan, induces hematopoietic neoplasias in male swiss miceSoffritti, M et al2016International journal of occupational and environmental healthIn vitro / animal💡Cette étude préclinique examine les effets du sucralose, administré dès la période prénatale et tout au long de la vie, sur l’apparition de néoplasies hématopoïétiques chez des souris mâles.
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Artificial sweeteners induce glucose intolerance by altering the gut microbiotaSuez, J2014NatureIn vitro / animal💡Cette étude explore comment les édulcorants artificiels peuvent induire une intolérance au glucose en modifiant le microbiote intestinal.
