Boisson Avoine Fibres+
Sojasun

Boisson Avoine Fibres+

Score global ScanNuts
Score ScanNuts®
L'avis de l'expert

🚀 Objectifs

PlaisirPrise de masseRécupération

🧬 Caractéristiques

🏅 Anti-Dopage

🏷️ Allégations

Ready pour chouchouter votre système digestif ? Si la réponse est affirmative, on vous présente notre chouchou à nous : la boisson avoine et fibres. Onctueuse, elle est aussi riche en calcium pour une vitalité assurée


🥣 Ingrédients

Eau, Avoine, Fibre de maïs, Huile de tournesol, Sels de calcium de l'acide orthophosphorique, Riboflavine, Vitamine B12, Ergocalciférol, Arôme, Gomme de guar, Gomme gellane, Sel

⚠️ Points de vigilance

▼

Ergocalciférol

▼
  • 🏥 Risques Sanitaires
    • - Déplétion en vitamine D3
  • 🌱 Risques Environnementaux
    • - Déforestation
    • - Forte empreinte carbone
  • 🍎 Risques Nutritionnels
    • - Faible efficacité
🔬Sources scientifiques en cours de référencement

Gomme de guar

▼
  • 🏥 Risques Sanitaires
    • - Diabète de type 2
    • - Inconfort digestif
🔬Sources scientifiques en cours de référencement

Sels de calcium de l'acide orthophosphorique

▼
  • 🏥 Risques Sanitaires
    • - Maladies cardiovasculaires
    • - Suspicion de perturbation endocrinienne
🔬Sources scientifiques en cours de référencement

📊 Valeurs Nutritionnelles

Calories /100g : 42.0 kcal
Fibres /100g : 1.3 g
Protéines /100g : 0.2 g
Lipides /100g : 1.6 g
Glucides /100g : 6.1 g
Sucres /100g : 4.2 g
Facteur de satiété : 3.68

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Critères détaillés

Voici l'ensemble des éléments d'analyses du produit, compilés par notre 🔬 Méthodologie et notre 📚 Bibliographie.

NUTS SANITAIRE_ARGENT

SANTÉ

Score : 0/100
▼
Indice de transformation : Indice NOVA 3
Risque cardiovasculaire : Le produit contient une ou plusieurs substances inclassables quant à leur toxicité
Risque de diabète : Le produit contient une ou plusieurs substances inclassables quant à leur toxicité
Cancérogénicité, Mutagénicité : Le produit ne contient pas de substance probablement toxiques (Annexe VI du règlement CLP CE n°1272/2008 / Monographie CIRC)
Troubles neurologiques : Le produit ne contient pas de substance probablement toxiques
Reprotoxicité : Le produit ne contient pas de substance probablement toxiques
Perturbateur endocrinien : Le produit ne contient pas de substances probablement toxiques
Allergies : Le produit contient une ou des substances reconnues comme un des 14 allergènes majeurs (gluten, crustacés, œufs, poissons, arachides, soja, lait, fruits à coques, célerie, moutarde, sésame, sulfites, lupin, mollusques)
Irritations : Le produit contient une ou plusieurs substances potentiellement irritantes
Troubles digestifs : Le produit contient une ou plusieurs substances potentiellement irritantes
NUTS ENV_ARGENT

ÉCOLOGIE

Score : 0/100
▼
Bioaccumulation : Le produit ne contient pas de substance considérée comme bioaccumulable
Empreinte carbone du produit ou de la matière première principale (Bilan Carbone) : Produit ou matière première principale à émission modérée de GES (1<x<4.9 kg CO2 eq/kg)
Alertes environnementales de la Matière Première : On utilise des matières premières végétales non associées à des alertes environnmentales MAIS non couvertes par une certification durable
Origine géographique de la Matière Première : On ne connait pas l'origine géographique de la matière première (principale)
Lieu de vente / consommation estimée : Le lieu de vente du produit fini est dans le même pays de production
Portion de l'emballage : Produit en large format / multi-utilisation
Recyclabilité des emballages : L'emballage est recyclé en France
Labels sur produit fini : Pas de certification environnementale
NUTS ETHIQUE_ARGENT

ÉTHIQUE

Score : 0/100
▼
Impacts sociaux de la matière première : Les matières premières végétales ou animales utilisées ne sont pas couvertes par une certification éthique / sociale
Origine géographique et label éthique : Le pays d'origine de la matière première principale n'est pas considéré comme à risque en matière risque social / éthique (ex : respect des droits humains)
Transparence sur les procédés de transformation : Les procédés sont flous, il y a un manque de communication dessus
Perception sociétale : Le produit ne contient aucune substance controversée interdite dans le cahier des charges des grands distributeurs (U, Carrefour) et/ou décriée par une association/ONG
Alertes réglementaires : Les susbtances ou matières premières présentes ne font l'objet d'aucune restriction
Communication responsable : La communication autour du produit est floue au profit du produit / service sans réalité avérée
NUTS NUTRI_BRONZE

NUTRITION

Score : 0/100
▼
Facteurs antinutritionnels : Le produit contient un ingrédient suspecté d'être un facteur antinutritonnel
Quantité de sucres dans la portion : Supérieur à 30% des recommandations (>=7,5g)
Nutri-Score : Le produit est noté A
Quantité de Lipides par portion : En dessous de 5% des AQR (=<5g)
Concentration en Acide Gras Saturés de la portion : Entre 20% et 40%
Quantité de protéines dans une portion : En dessous de 10%
Qualité des protéines du produit ou de la matière première principale (PDCAAs) : Score PDCAA entre 0.6 et 0.8
Quantité de fibres par portion : En dessous de 10% des AQR (=<3g)
Quantité de sel par portion : Entre 5% et 10% des AQR (0,25g<x<0,5g)
Charge glycémique / Composé d’un ingrédient susceptible d’augmenter fortement la glycémie : Produit composé essentiellement d'ingrédients à IG bas (<55)
Facteur de satiété / Fullness factor : De 3 à 4
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Tout savoir sur Sojasun – Boisson Avoine Fibres+

Découvrez son cadre d'usage, son apparition sur le marché français et les réponses aux questions les plus fréquentes.

Cadre de consommation

Un consommateur soucieux de son apport énergétique et digestif peut se tourner vers une boisson végétale à l'avoine. Elle répond au besoin d'une collation rapide et équilibrée, notamment avant un entraînement léger ou comme complément post-effort modéré. C'est une solution pratique pour maintenir une alimentation variée au quotidien.

Dans cette catégorie, les boissons d'avoine enrichies en fibres offrent une source de glucides complexes et contribuent à la satiété. Elles constituent une alternative végétale intéressante pour l'hydratation et l'apport nutritionnel. Leur composition vise à soutenir l'énergie et la fonction digestive, sans les inconvénients du lactose pour certains.

La « Boisson Avoine Fibres+ », avec un SCORE ScanNuts® BRONZE, représente une option basique pour un apport glucidique standard. Elle convient à un usage quotidien pour ceux qui recherchent une solution simple. Son positionnement n'indique pas un profil optimisé pour des exigences sportives intenses, mais un choix fonctionnel et accessible.

Apparition sur le marché français

Les boissons végétales enrichies, telles que « Boisson Avoine Fibres+ », ont véritablement commencé à gagner du terrain sur le marché français au début des années 2010. Cette émergence s'inscrit dans une tendance plus large de valorisation de la nutrition sportive et bien-être, ainsi que de la vague "healthy". Avant cela, les compléments alimentaires étaient moins démocratisés, souvent cantonnés à des cercles d'initiés. L'intérêt croissant pour les alternatives végétales et les fibres a propulsé ce type de produit. Cette période a marqué un tournant pour l'offre diététique accessible.

Historiquement, ces produits étaient principalement distribués via les réseaux sport-nutrition spécialisés, comme les boutiques dédiées ou les rayons spécialisés de grandes enseignes sportives. Avec le temps, leur accessibilité s'est considérablement élargie. Aujourd'hui, on les trouve couramment en ligne sur des plateformes d'e-commerce, dans les magasins bio tels que La Vie Claire, et de plus en plus en grande distribution. Les pharmacies et parapharmacies proposent également une sélection croissante, témoignant de leur intégration dans le circuit de consommation quotidienne.

L'évolution de la catégorie a été marquée par une sophistication des formulations et des attentes consommateurs. Il y a une dizaine d'années, l'accent était souvent mis sur les macronutriments de base; désormais, les consommateurs recherchent des produits avec des exigences de clean label, des dosages précis et une transparence accrue. La demande pour des certifications spécifiques, telles que AB, Vegan ou sans gluten, a explosé. Les formats ont aussi innové, allant des shots aux gummies, mais les boissons restent populaires pour leur praticité.

Questions fréquentes

📋 4 questions

Comment intégrer la Boisson Avoine Fibres+ dans mon alimentation quotidienne de sportif ?

La Boisson Avoine Fibres+ peut être un excellent apport énergétique avant l'effort, environ 30 à 60 minutes avant l'entraînement, pour fournir les glucides nécessaires. Elle est également pertinente en collation matinale ou après-midi pour maintenir un niveau d'énergie stable et compléter l'apport en fibres.

Vous pouvez la consommer seule ou l'utiliser comme base pour des smoothies, en l'associant à des fruits, des légumes verts ou une source de protéines pour un repas plus complet et équilibré, notamment pour un petit-déjeuner nutritif. Sa polyvalence en fait un atout.

Quelle est la portion recommandée de Boisson Avoine Fibres+ et à quelle fréquence la consommer ?

Une portion standard se situe généralement entre 250 et 330 ml, ce qui correspond à un apport significatif en glucides et fibres. La fréquence dépendra de vos besoins énergétiques individuels et de votre niveau d'activité physique au cours de la journée.

Il est conseillé d'ajuster la consommation en fonction de vos dépenses caloriques. Cette boisson n'est pas conçue pour remplacer un repas complet, mais plutôt pour compléter votre alimentation, notamment en tant que source d'énergie rapide ou pour enrichir l'apport en fibres.

La Boisson Avoine Fibres+ contient-elle des additifs dont la présence pourrait être optimisée ?

L'analyse ScanNuts® révèle que certaines boissons végétales, y compris celles à base d'avoine, peuvent contenir des additifs tels que des stabilisants ou épaississants comme la gomme gellane. Ces ingrédients, bien que généralement jugés sûrs, sont souvent ajoutés pour des raisons de texture et de conservation.

Pour un produit au SCORE BRONZE, un axe d'amélioration serait de minimiser ou d'éliminer ces ajouts afin de proposer une formule avec une liste d'ingrédients plus courte et plus « propre ». Cela correspondrait mieux aux attentes d'un consommateur recherchant la simplicité et la naturalité.

Le profil nutritionnel de la Boisson Avoine Fibres+, notamment en protéines, est-il suffisant pour un sportif ?

La Boisson Avoine Fibres+ est principalement une source de glucides complexes et de fibres, essentiels pour l'énergie et la digestion. Cependant, son apport en protéines est modéré et ne suffit généralement pas à couvrir les besoins accrus d'un sportif en matière de récupération et de construction musculaire.

Pour un apport protéique optimal, notamment après l'effort, il est recommandé de l'associer à une source de protéines de qualité, comme un isolat de lactosérum, des légumineuses ou des oléagineux. Cela permettra d'obtenir un profil macronutritionnel plus équilibré pour la performance et la récupération.