MAINTENANT, TU LE SAIS
Décrypte les produits nutritionnels et compléments alimentaires pour sportif
Télécharge ScanNuts® et découvre la réalité des produits !
CONCEPT
INNUTSWETRUST analyse et décrypte les compléments alimentaires depuis 2018
Adopte la SuperConscience, pour découvrir la réalité des compléments alimentaires et devenir un consommateur responsable dans le but de préserver ta santé, l’environnement et de valoriser les marques vertueuses.
INNUTSWETRUST, c’est concevoir qu’optimiser sa santé est d’abord une volonté personnelle, mais aussi la faculté à comprendre et à analyser les enjeux de notre société de consommation.
Toutes nos publications sont le fruit d’un travail de recherche objectif et d’une méthodologie évolutive prenant en compte l’ensemble de la chaine de valeur (traçabilité des ingrédients du champs jusqu’à l’assiette) des produits. Par conséquent, dans une approche globale, il est important d’avoir une vision systémique permettant de voir au-delà du seul aspect nutritionnel d’un produit.
C’est pourquoi, notre démarche est d’observer les impacts d’un produit, sur ta santé, sur la planète et sur les producteurs, dans le cadre d’une consommation régulière.
ScanNuts® l’application qui t’aide à mieux choisir !
INNUTSWETRUST, c’est des analyses mais aussi un comparateur de compléments alimentaires et produits nutritionnels pour sportif, le ScanNuts®.
INNUTSWETRUST a créé l’application ScanNuts® disponible sur Google Play et App Store.
Cet outil va te permettre d’apprendre à mieux consommer en étant conscient de la composition de chaque complément alimentaire, à décoder les étiquettes et les messages « marketing », à décrypter les allégations nutritionnelles et publicités véhiculées par les marques dans le but de te protéger en tant que consommateur.
Grâce à ScanNuts® et en quelques clics trouve le meilleur complément qui correspond vraiment à tes besoins.
Rejoins l’aventure INNUTSWETRUST !
Nous vulgarisons nos analyses et nos comparatifs de compléments alimentaires, en vidéos et infographies sur les réseaux sociaux, notamment sur – Instagram – Facebook – TikTok – YouTube
Rejoins notre communauté et découvrez la vérité cachée des étiquettes des compléments alimentaires à la mode plébiscités par les influenceuses et influenceurs tel que So Shape, Herbalife, Foodspring, Hipro Danone, Feed, Fitaid, Barebells, Decathlon (Aptonia, Corength, Domyos), Huel, Yfood, Inshape Nutrition, Nu3, MyProtein, Prozis, Trainsweateat, Fitness Boutique et bien d’autres.
Mais surtout, rejoins l’aventure pour découvrir les vraies alternatives proposées par des marques aux démarches plus vertueuses comme Unae, Nutripure, Apirun, Nutrimuscle®, Nutri&Co, Broadwhey et bien d’autres.
Rejoins l’aventure INNUTSWETRUST et participe dès maintenant et à ton échelle à la construction d’un futur souhaitable.
Maintenant, tu le sais
ARTICLES
Pulse Protein code de réduction
Nutrimuscle code de réduction
Aqeelab Nutrition code de réduction d’une marque engagée
Les personnes qui achètent So Shape sont moins intelligentes
La meilleure whey isolat française actuelle
Base de données nationale des compléments alimentaires
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LES OMEGA 3 - mais compréhensible
🧠 Tu entends parler des oméga-3 partout… mais tu sais vraiment ce que c’est ?
Entre ALA, EPA, DHA, huiles végétales et poissons gras… on s’y perd vite.
Et pourtant, ces acides gras sont essentiels pour ton cerveau, ton cœur, et même ton humeur.
🥄 Dans ce carrousel, on t’explique :
✅ Pourquoi tu en as besoin
✅ Où les trouver vraiment
✅ Comment éviter les pièges de l’industrie agro
✅ Et surtout, comment faire les bons choix simplement
📲 Grâce à ScanNuts, tu peux scanner un produit et savoir en 2 secondes s’il t’aide à rééquilibrer ton alimentation — ou pas.
Plus de stress, plus de doute : juste des infos utiles, claires, transparentes.
🔎 Clique sur le lien en bio pour découvrir l’app et reprendre le pouvoir sur ton assiette.
🌰 Maintenant, tu le sais
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Créatine : l’essentiel en 2 minutes
Tu veux plus de force, une meilleure récupération ou simplement comprendre pourquoi tout le monde parle de créatine ?
Voici ce que tu dois vraiment savoir, sans bullshit.
La créatine est une molécule naturellement présente dans ton corps, essentielle pour fournir de l’énergie rapide à tes muscles.
Supplémenter augmente tes réserves musculaires et améliore tes performances sur les efforts courts et intenses.
Pas besoin de phase de charge.
Une dose de 3 à 5 g par jour suffit.
Et si tu veux éviter les inconforts digestifs ou maximiser l’absorption, tu peux répartir la prise en plusieurs moments dans la journée (par exemple : 2 g le matin, 2 g après l’entraînement).
La forme monohydrate reste la plus fiable, testée, efficace et économique. Aucun danger pour les reins si tu es en bonne santé, et elle fonctionne aussi très bien chez les végétariens et véganes.
Bref, inutile d’en faire trop. Mieux vaut bien s’informer.
L’article complet est sur innutswetrust.fr
Maintenant, tu le sais
#Créatine #SportEtSanté #Musculation #InNutsWeTrust #ComplémentAlimentaire #Performance #NutritionSportive #SantéOptimale
Tu crois que les protéines, c’est juste pour les muscles ?
Détrompe-toi. Elles bossent dans l’ombre partout dans ton corps :
• Elles réparent, transportent, protégent, régulent…
• Elles sont enzymes, hormones, anticorps, messagères.
• Et sans elles ? Pas de défense immunitaire, pas d’énergie, pas de vie.
Dans cette vidéo, je t’explique pourquoi les protéines sont des super-héroïnes discrètes, indispensables pour bien plus que ta prise de masse.
Regarde jusqu’au bout si tu veux vraiment comprendre ce que tu mets dans ton assiette.
Maintenant, tu le sais
#protéines #nutrition #santé #métabolisme #immunité #énergie #fitness #alimentation
C’EST LE PRINTEMPS !
🍓 Retrouve les fruits et légumes de MAI !
🌱 Que ce soit pour ton corps ou la planète, les fruits et légumes sont à consommer en saison
💰 En plus quand c’est de saison, c’est moins cher !
🤯 Et ça a tellement plus de goûts !
🤗 Finalement, il n’y a QUE des avantages
👩🌾 C’est également aider directement des producteurs à bien faire les choses en respectant le rythme de la nature et sans utiliser des serres surchauffées
🙏🏼 Ce calendrier est mis à disposition par @lejardindaliwen
🚜 Marion et Paul t’expliquent leur travail de maraîchers et t’apprennent comment avoir de bons légumes bio nourris par un sol vivant
🖌️ Les supers illustrations viennent de la plume de @claire.thecross
🌰 Maintenant, tu le sais
#bio #fruits #lègues #saison #nutrition #resolution
NUTRITION SUR RAMEUR
Adapter ta nutrition à ton effort sur rameur, c’est la clé pour performer !
Voici ce qu’il te faut selon ton objectif :
• 500m (effort explosif, <2 min) :
Priorité aux glucides rapides avant l’effort (ex : gel énergétique ou boisson sucrée légère) pour booster ta puissance immédiate. Hydratation légère.
Après : protéines + glucides pour récupérer rapidement.
• Hyrox (effort mixte, 1h environ) :
Objectif : stocker du glycogène avant (repas riche en glucides complexes 3h avant) + petites prises de glucides rapides pendant (gels ou boissons isotoniques) pour tenir sur la durée.
Après : protéines pour réparer + glucides pour recharger.
• 2000m (effort long intense, 6-8 min) :
Un bon apport en glucides lents 2-3h avant est crucial (ex : flocons d’avoine, riz).
Option : petite dose de glucides rapides 10-15 min avant pour un pic d’énergie.
Après : protéines et glucides pour optimiser la récupération.
Besoin d’aide pour choisir tes compléments, boissons et gels d’effort ?
Va sur ScanNuts et trouve ce qui te correspond !”
#NutritionSportive #Rameur #Hyrox #Performance #ScanNuts #Rowing