SuperPhysique

Super Protéine de Pois

Q: Comment puis-je intégrer la « Super Protéine de Pois » dans mon alimentation quotidienne ?

La « Super Protéine de Pois » est très polyvalente et s’adapte à de nombreuses préparations. Vous pouvez la mélanger simplement avec de l’eau ou une boisson végétale pour un shake rapide post-entraînement ou en collation. Sa texture fine permet une dissolution facile, offrant une boisson onctueuse.Au-delà des shakes, elle peut enrichir vos repas. Ajoutez-la à vos smoothies du matin, à votre porridge, ou incorporez-la dans des recettes de pâtisseries saines comme des muffins ou des crêpes pour augmenter leur teneur en protéines. C’est une excellente source protéique végétalienne neutre en goût.

Q: Quel est le meilleur moment pour consommer la « Super Protéine de Pois » pour optimiser mes résultats ?

Pour la récupération musculaire, le moment idéal est dans les 30 à 60 minutes suivant votre séance d'entraînement. Un shake protéiné à base de « Super Protéine de Pois » aide à la réparation et à la croissance des tissus musculaires. Elle peut aussi être prise en collation entre les repas pour maintenir un apport protéique régulier.Vous pouvez également l’intégrer à votre petit-déjeuner pour démarrer la journée avec un bon apport en protéines, favorisant la satiété et une énergie stable. Consommée avant l'effort, elle peut fournir un soutien aminé, bien que son rôle principal reste la récupération post-entraînement.

Q: Quelle est la portion recommandée de « Super Protéine de Pois » et à quelle fréquence ?

Une portion standard de « Super Protéine de Pois » est généralement de 25 à 30 grammes, soit l’équivalent d’une à deux cuillères doseuses selon la marque. Il est recommandé de la consommer une à deux fois par jour, en fonction de vos besoins individuels en protéines et de votre niveau d'activité physique.L'apport protéique quotidien total doit être ajusté en fonction de votre poids corporel, de vos objectifs sportifs et de votre alimentation générale. Pour des besoins spécifiques, notamment en période d'entraînement intense, il est judicieux de consulter un professionnel de la nutrition pour affiner votre dosage personnalisé.

Q: Comment bien conserver ma « Super Protéine de Pois » pour préserver sa qualité ?

Pour maintenir la qualité optimale de votre « Super Protéine de Pois », il est essentiel de la stocker dans un endroit frais et sec, à l'abri de la lumière directe du soleil et de l'humidité. La chaleur et l'humidité peuvent altérer la texture, le goût et la stabilité des nutriments au fil du temps.Assurez-vous de bien refermer l'emballage après chaque utilisation pour éviter l'oxydation et la contamination. Dans ces conditions, le produit conservera ses propriétés nutritionnelles et organoleptiques jusqu'à la date de péremption indiquée sur l'emballage, et plusieurs mois après ouverture.

Score ScanNuts®
L'avis de l'expert

🚀 Objectifs

Perte de poidsPrise de masseRécupération

🧬 Caractéristiques

🏅 Anti-Dopage

🏷️ Allégations

Super Protéine de Pois bio de SuperPhysique (en poudre).

Super Protéine de Pois bio est un supplément de protéines de pois premium issu de l'agriculture biologique contenant 80 % de protéines, qui conviendra parfaitement aux sportifs qui cherchent une alternative à la whey, aux végétariens et aux personnes intolérantes au lactose.

Super Protéine de Pois bio de SuperPhysique est une protéine de pois facile et rapide a digérer, fournissant à l'organisme tous les acides aminés indispensables à la récupération et au développement musculaire.

🥣 Ingrédients

Protéine de pois biologique

⚠️ Points de vigilance

R.A.S.

📊 Valeurs Nutritionnelles

Calories /100g : 390.0 kcal
Fibres /100g : 4.1 g
Protéines /100g : 82.7 g
Lipides /100g : 6.8 g
Glucides /100g : 5.6 g
Sucres /100g : 0.5 g
Facteur de satiété : 5.00

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Critères détaillés

Voici l'ensemble des éléments d'analyses du produit, compilés par notre 🔬 Méthodologie et notre 📚 Bibliographie.

SANTÉ

Score : 0/100

▼

Indice de transformation :	Indice NOVA 4
Risque cardiovasculaire :	Le produit ne contient pas de susbtance connue comme possiblement à risque
Risque de diabète :	Le produit ne contient pas de susbtance connue comme possiblement à risque
Cancérogénicité, Mutagénicité :	Le produit ne contient pas de substance probablement toxiques (Annexe VI du règlement CLP CE n°1272/2008 / Monographie CIRC)
Troubles neurologiques :	Le produit ne contient pas de substance probablement toxiques
Reprotoxicité :	Le produit ne contient pas de substance probablement toxiques
Perturbateur endocrinien :	Le produit ne contient pas de substances probablement toxiques
Allergies :	Le produit ne contient aucun allergène probable
Irritations :	Le produit ne contient aucune substance potentiellement irritantes
Troubles digestifs :	Le produit contient une ou plusieurs substances potentiellement irritantes

ÉCOLOGIE

Score : 0/100

▼

Bioaccumulation :	Le produit ne contient pas de substance considérée comme bioaccumulable
Alertes environnementales de la Matière Première :	On utilise des matières premières végétales non associées à des alertes environnementales (Ex : tournesol, colza) et couvertes par une certification durable ET/OU les matières premières animales utilisées sont couvertes par une certification durable
Lieu de vente / consommation estimée :	Le lieu de vente du produit fini est dans le même pays de production
Portion de l'emballage :	Produit en large format / multi-utilisation
Recyclabilité des emballages :	L'emballage est recyclé en France
Labels sur produit fini :	Le produit fini est certifié durable via un label environnemental public
Origine géographique de la Matière Première :	La MP est produite dans un pays en UE mais le produit n'est pas transformé dans le même
Empreinte carbone du produit ou de la matière première principale (Bilan Carbone) :	Produit ou matière première principale à émission modérée de GES (1<x<4.9 kg CO2 eq/kg)

ÉTHIQUE

Score : 0/100

▼

Impacts sociaux de la matière première :	On utilise des matières premières non associées à des alertes sociales mais non couvertes par une certification durable
Origine géographique et label éthique :	Le pays d'origine de la MP principale est considéré comme à risque mais un label éthique la certifie / L'entreprise communique sur une initiative (audits, etc) interne
Transparence sur les procédés de transformation :	Les procédés de production et transformation sont clairs car simples ET/OU l'entreprise communique ouvertement dessus
Perception sociétale :	Le produit ne contient aucune substance controversée interdite dans le cahier des charges des grands distributeurs (U, Carrefour) et/ou décriée par une association/ONG
Alertes réglementaires :	Les susbtances ou matières premières présentes ne font l'objet d'aucune restriction
Communication responsable :	Les allégations marketing semblent en adéquation avec la réalité produit

NUTRITION

Score : 0/100

▼

Facteurs antinutritionnels :	Le produit contient un ingrédient suspecté d'être un facteur antinutritonnel
Quantité de sucres dans la portion :	Entre 10% et 15% des recommandations (2,5g<x<3,75g)
Nutri-Score :	Pas d'affichage du Nutri-Score
Quantité de Lipides par portion :	En dessous de 5% des AQR (=<5g)
Concentration en Acide Gras Saturés de la portion :	Entre 20% et 40%
Quantité de protéines dans une portion :	Supérieur à 30%
Qualité des protéines du produit ou de la matière première principale (PDCAAs) :	Score PDCAA entre 0.6 et 0.8
Quantité de fibres par portion :	En dessous de 10% des AQR (=<3g)
Quantité de sel par portion :	Entre 5% et 10% des AQR (0,25g<x<0,5g)
Charge glycémique / Composé d’un ingrédient susceptible d’augmenter fortement la glycémie :	Produit composé essentiellement d'ingrédients à IG bas (<55)
Facteur de satiété / Fullness factor :	Facteur de 4 à 5

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Tout savoir sur SuperPhysique – Super Protéine de Pois

Découvrez son cadre d'usage, son apparition sur le marché français et les réponses aux questions les plus fréquentes.

Cadre de consommation

Un sportif cherchant à optimiser sa récupération musculaire ou à soutenir sa prise de masse protéique rencontre souvent un besoin accru en protéines. Ce type de complément est pertinent pour combler un déficit ou pour améliorer l'apport post-entraînement. Il s'intègre ainsi aisément dans une routine sportive exigeante.

Les poudres protéinées offrent une solution pratique pour un apport protéique concentré et rapide. Elles facilitent l'atteinte des objectifs quotidiens, participant au maintien et au développement musculaire. Cette catégorie de produits est appréciée pour sa polyvalence et sa facilité d'intégration, notamment en post-entraînement immédiat.

La « Super Protéine de Pois » se distingue comme une option végétale de qualité supérieure, attestée par son SCORE ScanNuts® OR. Elle représente un choix adapté pour les régimes végétaliens ou les intolérances aux produits laitiers. Son profil nutritionnel, évalué rigoureusement, en fait un allié pour une alimentation sportive exigeante.

Apparition sur le marché français

La catégorie des protéines végétales, incluant la protéine de pois, a connu un essor notable en France principalement à partir des années 2010. Cette émergence s'inscrit dans une tendance plus large de démocratisation des compléments alimentaires et de l'intérêt croissant pour une alimentation "healthy" et végétalisée. Les sportifs et un public soucieux de leur bien-être ont progressivement adopté ces alternatives aux protéines laitières. Cela a marqué un tournant dans l'offre nutritionnelle.

Historiquement, les compléments protéinés étaient principalement disponibles via les réseaux sport-nutrition spécialisés et les sites d'e-commerce dédiés. Aujourd'hui, la protéine de pois est largement accessible, notamment dans les magasins bio comme La Vie Claire, les grandes surfaces alimentaires et les plateformes de vente en ligne. Les pharmacies et parapharmacies commencent également à proposer ces produits, reflétant leur démocratisation auprès d'un public plus large.

L'évolution de la catégorie a vu une nette montée en gamme des formulations. Il y a 10-15 ans, les priorités étaient différentes, alors qu'aujourd'hui, les consommateurs recherchent activement des produits "clean label" et des dosages précis. Les certifications comme AB ou Vegan sont devenues des critères importants, tout comme une traçabilité claire des ingrédients. Des formats innovants, tels que les sticks unidoses, émergent, répondant à une demande de praticité accrue.

Questions fréquentes

📋 4 questions

Comment puis-je intégrer la « Super Protéine de Pois » dans mon alimentation quotidienne ?

La « Super Protéine de Pois » est très polyvalente et s’adapte à de nombreuses préparations. Vous pouvez la mélanger simplement avec de l’eau ou une boisson végétale pour un shake rapide post-entraînement ou en collation. Sa texture fine permet une dissolution facile, offrant une boisson onctueuse.

Au-delà des shakes, elle peut enrichir vos repas. Ajoutez-la à vos smoothies du matin, à votre porridge, ou incorporez-la dans des recettes de pâtisseries saines comme des muffins ou des crêpes pour augmenter leur teneur en protéines. C’est une excellente source protéique végétalienne neutre en goût.

Quel est le meilleur moment pour consommer la « Super Protéine de Pois » pour optimiser mes résultats ?

Pour la récupération musculaire, le moment idéal est dans les 30 à 60 minutes suivant votre séance d'entraînement. Un shake protéiné à base de « Super Protéine de Pois » aide à la réparation et à la croissance des tissus musculaires. Elle peut aussi être prise en collation entre les repas pour maintenir un apport protéique régulier.

Vous pouvez également l’intégrer à votre petit-déjeuner pour démarrer la journée avec un bon apport en protéines, favorisant la satiété et une énergie stable. Consommée avant l'effort, elle peut fournir un soutien aminé, bien que son rôle principal reste la récupération post-entraînement.

Quelle est la portion recommandée de « Super Protéine de Pois » et à quelle fréquence ?

Une portion standard de « Super Protéine de Pois » est généralement de 25 à 30 grammes, soit l’équivalent d’une à deux cuillères doseuses selon la marque. Il est recommandé de la consommer une à deux fois par jour, en fonction de vos besoins individuels en protéines et de votre niveau d'activité physique.

L'apport protéique quotidien total doit être ajusté en fonction de votre poids corporel, de vos objectifs sportifs et de votre alimentation générale. Pour des besoins spécifiques, notamment en période d'entraînement intense, il est judicieux de consulter un professionnel de la nutrition pour affiner votre dosage personnalisé.

Comment bien conserver ma « Super Protéine de Pois » pour préserver sa qualité ?

Pour maintenir la qualité optimale de votre « Super Protéine de Pois », il est essentiel de la stocker dans un endroit frais et sec, à l'abri de la lumière directe du soleil et de l'humidité. La chaleur et l'humidité peuvent altérer la texture, le goût et la stabilité des nutriments au fil du temps.

Assurez-vous de bien refermer l'emballage après chaque utilisation pour éviter l'oxydation et la contamination. Dans ces conditions, le produit conservera ses propriétés nutritionnelles et organoleptiques jusqu'à la date de péremption indiquée sur l'emballage, et plusieurs mois après ouverture.