Choisir son Coenzyme Q10 et arrêtez de payer l’ubiquinol si vous ne savez pas si vous en absorbez vraiment)
La coenzyme Q10 est partout sur les rayons. Et le discours commercial s'est simplifié à...
Nutrition et santé
Protéines, créatine, vitamines, oméga-3, sommeil, digestion : ce que disent les études, les bons dosages et les idées reçues à oublier.
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comment bien choisir de la Mélatonine ? (et pourquoi votre dose est probablement trop haute)
Le rayon sommeil des pharmacies a explosé ces cinq dernières années. La mélatonine s'est imposée...
Spiruline : comment bien la choisir ? (sans avaler les promesses avec)
On lui prête tout : immunité boostée, récupération accélérée, réserve de B12 pour les vegans,...
Champignons adaptogènes : comment choisir ? (et pourquoi la plupart ne valent pas grand-chose)
Reishi contre le stress. Lion's mane pour la concentration. Cordyceps pour l'énergie. Le rayon des...
Comment choisir ses BCAA (et d’abord, en avez-vous vraiment besoin ?)
Trois lettres partout dans les rayons, des dizaines de produits aux ratios qui ressemblent à...
Multivitamines : comment les choisir ? (et quand ne pas en prendre du tout)
Chaque année, des millions de boîtes de multivitamines sont vendues en France avec une promesse...