Tous les Oméga 3 ne se valent pas. Certaines capsules sont presque vides, d’autres oxydées ou avec des sources discutables.
Pour t’aider à te retrouver entre les certifications et discours marketing, tu peux maintenant utiliser ScanNuts®, l’application qui compare tes compléments.
Les oméga 3 sont essentiels pour le cerveau, le cœur, l’inflammation. Mais à condition qu’ils soient bien formulés, bien conservés et bien dosés.
Les clés d’un bon oméga 3 :
Source : huile de poisson sauvage, krill ou microalgues ? Tout dépend du besoin et du mode de vie (végétarien ?).
Pureté : absence de métaux lourds, PCB, dioxines.
Taux de peroxydation : un oméga 3 oxydé est contre-productif.
Finalement, de bon Oméga 3 c’est :
Un bon ratio EPA/DHA
Une traçabilité complète
Une stabilité garantie (capsules protégées, ajout de vitamine E)
Heureusement ScanNuts® est là !
Avec une base scientifique et une analyse complète des matières premières, de la pureté et des procédés, ScanNuts® te livre un classement clair, lisible et mis à jour des meilleurs oméga 3 du marché.