La WHEY RECOVERY IMPULSE NUTRITION vous aide à reconstruire après l’effort. Une formule complète pour nourrir les muscles, renforcer les tissus et recharger les réserves, sans oublier le plaisir du goût.
21g de protéines issues de whey pour soutenir la reconstruction musculaire
5g de collagène Peptan® + 3g de créatine Creapure® pour la récupération articulaire et la force
Goût chocolat gourmand, pour allier efficacité et plaisir
🥣 Ingrédients
Concentrat de protéines de lactosérum (lait) dont émulsifiant : lécithines ; hydrolysat de collagène ; créatine monohydrate ; poudre de cacao maigre (Theobroma cacao) ; minéral : sels de magnésium de l’acide citrique ; arômes ; sel ; édulcorant : glycosides de stéviol issus de stévia.
Calories /100g : 329.0 kcal
Fibres /100g : 0.5 g
Protéines /100g : 60.0 g
Lipides /100g : 4.9 g
Glucides /100g : 6.9 g
Sucres /100g : 5.4 g
Facteur de satiété : 4.34
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Le produit ne contient pas de susbtance connue comme possiblement à risque
Risque de diabète :
Le produit contient une ou plusieurs substances inclassables quant à leur toxicité
Cancérogénicité, Mutagénicité :
Le produit ne contient pas de substance probablement toxiques (Annexe VI du règlement CLP CE n°1272/2008 / Monographie CIRC)
Troubles neurologiques :
Le produit ne contient pas de substance probablement toxiques
Reprotoxicité :
Le produit ne contient pas de substance probablement toxiques
Perturbateur endocrinien :
Le produit ne contient pas de substances probablement toxiques
Allergies :
Le produit contient une ou des substances reconnues comme un des 14 allergènes majeurs (gluten, crustacés, œufs, poissons, arachides, soja, lait, fruits à coques, célerie, moutarde, sésame, sulfites, lupin, mollusques)
Irritations :
Le produit contient une ou plusieurs substances potentiellement irritantes
Troubles digestifs :
Le produit contient une ou plusieurs substances potentiellement irritantes
ÉCOLOGIE
Score : 0/100
▼
Bioaccumulation :
Le produit ne contient pas de substance considérée comme bioaccumulable
Empreinte carbone du produit ou de la matière première principale (Bilan Carbone) :
Produit ou matière première principale à très forte émission de GES (>=10 kg CO2 eq/kg)
Alertes environnementales de la Matière Première :
On utilise des matières premières végétales non associées à des alertes environnmentales MAIS non couvertes par une certification durable
Origine géographique de la Matière Première :
On ne connait pas l'origine géographique de la matière première (principale)
Lieu de vente / consommation estimée :
Le lieu de vente du produit fini est dans le même pays de production
Portion de l'emballage :
Produit en large format / multi-utilisation
Recyclabilité des emballages :
L'emballage est recyclé en France
Labels sur produit fini :
Pas de certification environnementale
ÉTHIQUE
Score : 0/100
▼
Impacts sociaux de la matière première :
Les matières premières végétales ou animales utilisées ne sont pas couvertes par une certification éthique / sociale
Origine géographique et label éthique :
Le pays d'origine de la matière première principale n'est pas considéré comme à risque en matière risque social / éthique (ex : respect des droits humains)
Transparence sur les procédés de transformation :
Les procédés sont flous, il y a un manque de communication dessus
Perception sociétale :
Le produit contient au moins une substance décriée par une ONG ou association
Alertes réglementaires :
Les susbtances ou matières premières présentes ne font l'objet d'aucune restriction
Communication responsable :
Les allégations marketing semblent en adéquation avec la réalité produit
NUTRITION
Score : 0/100
▼
Facteurs antinutritionnels :
Le produit ne contient dans sa composition aucun facteur antinutritonnel (re)connu
Quantité de sucres dans la portion :
En dessous de 10% des recommandations (=<2,5g)
Nutri-Score :
Pas d'affichage du Nutri-Score
Quantité de Lipides par portion :
En dessous de 5% des AQR (=<5g)
Quantité de protéines dans une portion :
Supérieur à 30%
Quantité de protéines dans une portion :
Supérieur à 30%
Qualité des protéines du produit ou de la matière première principale (PDCAAs) :
Score PDCAA = 1
Quantité de fibres par portion :
En dessous de 10% des AQR (=<3g)
Quantité de sel par portion :
En dessous de 5% des AQR (=<0,25g)
Charge glycémique / Composé d’un ingrédient susceptible d’augmenter fortement la glycémie :
Produit composé en majorité d'ingrédients à IG bas avec d'autres à IG moyen
Facteur de satiété / Fullness factor :
Facteur de 4 à 5
Concentration en Acide Gras Saturés de la portion :
Entre 60% et 80%
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Tout savoir sur Impulse Nutrition – Whey Recovery saveur chocolat
Découvrez son cadre d'usage, son apparition sur le marché français et les réponses aux questions les plus fréquentes.
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Cadre de consommation
Après une séance d'entraînement intense, un sportif cherche à optimiser sa récupération musculaire. Ce besoin est crucial pour progresser et enchaîner les efforts sans fatigue excessive. La priorité est alors de fournir rapidement aux muscles les nutriments nécessaires à leur reconstruction.
Les compléments de type « recovery » répondent à cette attente en combinant protéines et glucides. L'apport protéique favorise la synthèse musculaire et la réparation des fibres endommagées. Les glucides, eux, aident à reconstituer les réserves de glycogène rapidement. C'est une stratégie nutritionnelle courante.
La « Whey Recovery saveur chocolat » (ID 2353) s'inscrit dans cette démarche avec une formule standard. Elle offre une source de protéines lactosériques pour le muscle, complétée par un apport glucidique post-effort. La saveur chocolat vise à améliorer l'agrément de consommation, un atout pour la régularité.
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Apparition sur le marché français
L'émergence des compléments protéinés en France, particulièrement la whey, s'inscrit dans l'essor de la nutrition sportive dès la fin des années 1990. Initialement prisée par les culturistes, elle a gagné en visibilité avec la démocratisation du fitness et l'intérêt croissant pour le bien-être général. La vague "healthy" des années 2000-2010 a par la suite élargi son public bien au-delà des athlètes aguerris, touchant un segment plus large de la population active. Ce phénomène a marqué un tournant.
Historiquement, ce type de produit était principalement disponible via les magasins spécialisés en nutrition sportive et la vente par correspondance. Aujourd'hui, les canaux de distribution se sont considérablement diversifiés. On les trouve dans l'e-commerce dédié, les grandes surfaces spécialisées (comme Decathlon), en pharmacie et parapharmacie, et même progressivement en grande distribution ou dans les réseaux bio. Cette expansion témoigne d'une accessibilité sans précédent pour les consommateurs français.
Les formulations ont également connu une évolution significative pour répondre aux attentes. Les consommateurs recherchent désormais des produits "clean label" avec une traçabilité accrue et des ingrédients naturels. La demande pour des certifications spécifiques (bio, vegan, sans gluten) s'est intensifiée, poussant les marques à proposer des dosages plus précis et des formats innovants, loin des poudres basiques d'il y a quinze ans.
❓
Questions fréquentes
📋 4 questions
Quand prendre la Whey Recovery saveur chocolat pour optimiser ma récupération ?
Pour une récupération optimale, il est conseillé de consommer la Whey Recovery saveur chocolat dans la fenêtre post-entraînement, idéalement dans les 30 à 60 minutes suivant l'effort physique. Cette période est cruciale pour fournir rapidement des acides aminés aux muscles, favorisant ainsi leur réparation et la synthèse protéique musculaire.
Cependant, elle peut également être intégrée à d’autres moments de la journée pour compléter vos apports protéiques, par exemple au petit-déjeuner ou en collation entre les repas principaux. L’important est d’assurer un apport protéique régulier pour soutenir l’entretien et le développement musculaire tout au long de la journée.
Quelle est la dose recommandée de Whey Recovery saveur chocolat et à quelle fréquence ?
La dose généralement recommandée de Whey Recovery saveur chocolat est d’environ 25 à 30 grammes par portion, ce qui correspond souvent à une mesurette. Cette quantité apporte une quantité significative de protéines pour soutenir la récupération et la croissance musculaire, s’inscrivant dans vos besoins protéiques journaliers.
La fréquence dépendra de votre niveau d’activité physique, de votre régime alimentaire global et de vos objectifs. Pour la plupart des sportifs, une à deux portions par jour sont suffisantes, en complément d’une alimentation équilibrée. Il est toujours préférable de consulter un professionnel de santé ou de la nutrition pour un ajustement personnalisé.
La Whey Recovery saveur chocolat contient-elle des additifs ou ingrédients qui pourraient être améliorés ?
La Whey Recovery saveur chocolat, comme de nombreux produits aromatisés, contient des épaississants et édulcorants pour optimiser sa texture et son goût. Bien que généralement considérés comme sûrs aux doses recommandées, certains consommateurs préfèrent des formulations plus épurées, avec une liste d’ingrédients minimisée.
Des améliorations pourraient inclure l’utilisation d’alternatives naturelles pour l’édulcoration, telles que la stévia ou l’érythritol, ou des arômes naturels exclusifs sans additifs controversés. Opter pour des ingrédients plus simples pourrait renforcer la perception de qualité et la naturalité du produit pour un public soucieux de la composition.
Le ratio protéines/glucides de la Whey Recovery saveur chocolat est-il idéal pour la récupération post-effort ?
La Whey Recovery saveur chocolat est principalement axée sur l’apport protéique, essentiel pour la réparation et la construction musculaire. Cependant, pour une récupération post-effort complète, notamment après des entraînements intenses ou prolongés, la reconstitution des réserves de glycogène est également cruciale.
Un produit de récupération « idéal » intégrerait souvent un apport significatif en glucides, avec un ratio glucides:protéines d’environ 2:1 ou 3:1. Bien que la whey apporte des protéines de qualité, l’ajout ciblé de glucides rapides permettrait une recharge énergétique plus efficace et pourrait être un axe d’amélioration pour optimiser cet aspect de la récupération.
🔬 Science
Bibliographie scientifique
Sources scientifiques disponibles pour cette fiche produit
📌 Cacao
25 sources
🏅 Top 6 prioritaires, puis sources complementaires
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Contribution of cacao agroforestry versus mono-cropping systems for enhanced sustainability. A review with a focus on yieldGiulia Mattalia, Alexander Wezel, Pierre Costet, Patrick Jagoret, Olivier Deheuvels, Paola Migliorini, Christophe David2022Agroforestry SystemsRevue narrative💡Cette revue examine la contribution de l'agroforesterie du cacao par rapport aux systèmes de monoculture pour une durabilité accrue, en se concentrant sur le rendement.
Cacao agroforestry systems beyond the stigmas: Biotic and abiotic stress incidence impactYeirme Y. Jaimes-Suárez, Albert S. Carvajal-Rivera, Donald A. Galvis-Neira, Fabricio E. L. Carvalho, Jairo Rojas-Molina2022Frontiers in Plant ScienceRevue narrative💡Cette revue explore l'impact des systèmes agroforestiers sur les systèmes de culture du cacao, en examinant les stress biotiques et abiotiques, ainsi que les avantages et inconvénients par rapport à la monoculture. Elle conclut que les systèmes agroforestiers ne sont pas toujours liés à des stress biotiques et abiotiques, et que des pratiques agronomiques appropriées peuvent atténuer les maladies et augmenter la p...
Supporting and regulating ecosystem services in cacao agroforestry systemsMortimer R., Saj S., David C.2018Agroforestry SystemsRevue narrative💡Cette revue examine la littérature récente sur les services écosystémiques de soutien et de régulation dans les systèmes agroforestiers de cacao, tels que les conditions de lumière, le cycle de l'eau et des nutriments, le contrôle des ravageurs et des maladies, et la régulation climatique. Elle conclut que ces systèmes peuvent fournir des services de soutien et de régulation, mais que des compromis existent entre ...
Taking advantage of natural regeneration potential in secondary forests to recover commercial tree resources in Côte d’IvoireGoualo Y.A. Doua-Bi, Irie C. Zo-Bi, Bienvenu H.K. Amani, Aka G.M. Elogne, Justin K. N’dja, Anny E. N’Guessan, Bruno Hérault2021Forest Ecology and ManagementObservationnelle💡Cette étude a examiné le potentiel de régénération naturelle dans les forêts secondaires pour restaurer les ressources d'arbres commerciaux en Côte d'Ivoire. Elle a révélé que la régénération naturelle peut être une stratégie efficace pour la récupération des espèces d'arbres commerciaux.
Drivers of biomass recovery in a secondary forested landscape of West AfricaAnny Estelle N'Guessan, Justin Kassi N'dja, Olivier N. Yao, Bienvenu H.K. Amani, Roseline G.Z. Gouli, Camille Piponiot, Irie Casimir Zo-Bi, Bruno Hérault2019Forest Ecology and ManagementObservationnelle💡Cette étude a examiné les facteurs influençant la récupération de la biomasse dans un paysage forestier secondaire d'Afrique de l'Ouest, en utilisant des données de terrain et des modèles statistiques pour identifier les principaux déterminants de cette récupération.
Improvement of Gene Delivery and Mutation Efficiency in the CRISPR-Cas9 Wheat (Triticum aestivum L.) Genomics System via BiolisticsJaclyn Tanaka, Bastian Minkenberg, Snigdha Poddar, Brian Staskawic, Myeong-Je Cho2022GenesIn vitro / animal💡Cette etude examine l'amelioration de l'administration de genes et de l'efficacite de mutation dans le systeme genomique CRISPR-Cas9 du ble (Triticum aestivum L.) via la biolistique.
Screening of cultivars for tissue culture response and establishment of genetic transformation in a high-yielding and disease-resistant cultivar of Theobroma cacaoJesse Jones, Elaine Zhang, Dominick Tucker, Daniel Rietz, Douglas Dahlbeck, Michael Gomez, Claudia Garcia, Jean-Philippe Marelli, Donald Livingstone III, Ray Schnell, Brian Staskawicz, Myeong-Je Cho2021In Vitro Cellular & Developmental Biology - PlantIn vitro / animal💡Cette étude a examiné la culture de tissus et la transformation génétique de cultivars de cacao résistants aux maladies et à haut rendement.
Geographic and Genetic Population Differentiation of the Amazonian Chocolate Tree (Theobroma cacao L).Juan C. Motamayor ,Philippe Lachenaud,Jay Wallace da Silva e Mota,Rey Loor,David N. Kuhn,J. Steven Brown,Raymond J. Schnell2008PLoS OneIn vitro / animal💡Cette étude examine la différenciation géographique et génétique des populations du cacaoyer amazonien (Theobroma cacao L.). Elle s'intéresse à l'organisation des variations génétiques de cette plante en fonction de sa répartition géographique.
Cacao et agroforesterie : faire le pari de la régénération naturelle des arbresCocoa4Future2023CIRADAutre💡Ce texte analyse le renouvellement spontané des arbres au sein des systèmes agroforestiers de culture du cacaoyer. Il étudie l'approche de la polyculture arborée pour le cacaoyer d'un point de vue environnemental.
The great mistake of plantation programs in cocoa agroforests – Let's bet on natural regeneration to sustainably provide timber woodAimé K. Kouassi, Irié C. Zo-Bi, Raphaël Aussenac, Isaac K. Kouamé, Marie R. Dago, Anny E. N'guessan, Patrick Jagoret, Bruno Hérault2023Trees, Forests and PeopleAutre💡Cette étude examine les programmes de plantation dans les agroforêts de cacao et suggère que la régénération naturelle pourrait être une approche plus durable pour la production de bois d'œuvre.
Baromètre du CacaoVOICE2022RapportAutre💡Le Baromètre du Cacao 2022 est un rapport qui évalue la durabilité dans l'industrie du cacao, en se concentrant sur les revenus des agriculteurs et la déforestation. Il révèle que la pauvreté et la déforestation persistent malgré les efforts de durabilité.
How the Chocolate Industry has Failed to Honor Promises to End Deforestation for Cocoa in Cote d’Ivoire and GhanaMighty Earth2022Autre💡Ce rapport de Mighty Earth a étudié la déforestation liée à la production de cacao en Côte d'Ivoire et au Ghana en utilisant l'analyse de données satellitaires et des enquêtes de terrain. Il conclut que les forêts continuent d'être dévastées pour créer de nouvelles plantations de cacao, malgré les engagements de l'industrie.
Multidimensional tropical forest recoveryLourens Poorter et al.2021ScienceAutre💡Cette étude a examiné la récupération multidimensionnelle des forêts tropicales, en se concentrant sur ce qui a été étudié et les conclusions tirées, tel que le titre l'indique.
Cocoa4Future : remettre l’humain et l’environnement au cœur de la cacaoculture de demainCocoa4Future2021CIRADAutre💡Le projet Cocoa4Future, coordonné par le Cirad, vise à renforcer la durabilité de la cacaoculture en Afrique de l'Ouest en évaluant plus de 150 cacaoyères et en suivant 350 exploitations pour identifier des systèmes plus résilients face au changement climatique et aux maladies.
Easter Chocolate Shopping GuideMighty Earth2021Autre💡Ce guide compare les plus grandes entreprises de chocolat en fonction de leurs politiques de durabilité concernant la déforestation, la pauvreté des agriculteurs et le travail des enfants dans la production de cacao. Il vise à informer les consommateurs pour des choix d'achat plus durables.
Cameroun : la transformation locale fait chuter les exportations de cacaoLa Tribune Afrique2018La TribuneAutre💡Cet article de presse examine l'impact de la transformation locale du cacao sur les exportations de cette denrée au Cameroun, abordant ainsi un aspect économique et commercial lié à la filière du cacao.
Behind the Wrapper: Greenwashing in the Chocolate IndustryEtelle Higonnet, Glenn Hurowitz, Abdul Tejan Cole, Alex Armstrong, and Liviya James2018Mighty EarthAutre💡Cette source examine la question du verdissement d'image dans l'industrie du chocolat. Elle se penche sur les pratiques de communication environnementale des entreprises productrices de cacao.
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Chocolate’s dark secret: How the Cocoa Industry Destroys National Parks.Higonnet, E. et al.2017Mighty EarthAutre💡Ce rapport de Mighty Earth, basé sur une enquête mondiale, révèle que l'industrie du cacao est le principal moteur de la déforestation illégale des parcs nationaux et forêts protégées en Côte d'Ivoire et au Ghana, menaçant la biodiversité et les populations locales. Les grandes entreprises chocolatières achètent du cacao provenant de ces zones déboisées.
Journée mondiale du cacao et du chocolat : quand la spéculation appauvrit les petits producteursVergnaud, C2017Francetvinfo.frAutre💡Cette source de presse examine l'impact de la spéculation sur le prix du cacao et ses conséquences négatives pour les petits producteurs, notamment en Côte d'Ivoire et au Ghana.
Marchés des matières premières agricoles et dynamique des cours : un réexamen par la financiarisationPapa Gueye Fam2016Economies et finances. Université de ToulonAutre💡Cette étude analyse le mouvement des prix et les marchés des denrées agricoles, notamment le cacao, sous l'angle de la financiarisation.
Contexte et enjeux de la filière cacao.Cilas C et al2016.CIRADAutre💡Ce rapport du Centre de coopération internationale en recherche agronomique pour le développement analyse le cadre et les défis de la chaîne de valeur du cacaoyer. Il traite des éléments relatifs à la fabrication et à la vente des fèves de cacao.
La filière Cacao d’Haïti : Un exemple de succès d’échanges Sud-Sud et de partenariat Nord-SudJean Chesnel Jean2014Field Actions Science ReportsAutre💡Cette étude de cas examine comment l'introduction de la fermentation du cacao en Haïti, grâce à un partenariat Sud-Sud et Nord-Sud, a permis d'ouvrir le marché mondial au cacao haïtien de qualité, améliorant ainsi les conditions économiques et sociales des producteurs locaux.
Advances in Irrigation Agronomy: Plantation CropsK. V. Carr et al2012Cambridge University PressAutre💡Cet ouvrage aborde les avancées dans l'agronomie de l'irrigation, en se concentrant spécifiquement sur les cultures de plantation, y compris le cacao. Il examine les progrès et les techniques liées à l'irrigation des cultures tropicales.
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Une économie de plantation en devenir. L’essor des contrats de Planter-Partager comme innovation institutionnelle dans les rapports entre autochtones et étrangers en Côte d’Ivoire.Jean-Philippe Colin, François Olivier Ruf2011Revue Tiers-MondeAutre💡Cette étude analyse l'émergence des contrats de Planter-Partager en Côte d'Ivoire, une innovation institutionnelle qui modifie les relations entre populations autochtones et migrants dans le secteur du cacao.
Du chocolat au cacao : L’épopée d’une gourmandise.Barel M. et al.2009QuaeAutre💡Cet ouvrage retrace l'histoire du chocolat et du cacao, depuis leurs origines jusqu'à leur consommation actuelle. Il explore l'évolution de cette gourmandise à travers le temps.
📌 Sels de magnesium
2 sources
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Mg citrate found more bioavailable than other Mg preparations in a randomised, double-blind studyAnn F Walker, Georgios Marakis, Samantha Christie, Martyn Byng2003PubMedEssai clinique💡Cette etude randomisee en double aveugle explore la biodisponibilite de differentes preparations de magnesium, suggerant que le citrate de magnesium est mieux absorbe que d'autres formes. Elle s'interesse a l'assimilation des sels de magnesium.
Intestinal Absorption and Factors Influencing Bioavailability of Magnesium-An UpdateJan Philipp Schuchardt, Andreas Hahn2017PubMedRevue narrative💡Cette revue évalue les connaissances actuelles sur les facteurs influençant la biodisponibilité et l'absorption intestinale du magnésium, concluant que la dose de magnésium et le statut endogène sont plus importants que le type de sel de magnésium pour l'absorption.
