Un mélange d’acides aminés essentiels qui t’aide à construire du muscle. C’est tout simplement le partenaire idéal de tes séances Trainsweateat Nutrition!
Booste tes séances de sport
Favorise la récupération après ton training
Complément idéal pour progresser et enchaîner les séances
🥣 Ingrédients
BCAA provenants de la fermentation végétal (L-leucine, L-isoleucine, L-valine), Maltodextrine, Arôme, Anti agglomérant (dioxyne de silicium), acidifiant (acide citrique), édulcorants (saccarine sodique, acésulfame K et sucralose), colorant (azorubine) et vitamine B6 (chlorydrate de pyridoxine).
Ce produit n'a pas de valeurs nutritionnelles associées.
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Le produit contient une ou plusieurs substances présentant un risque potentiel
Risque de diabète :
Le produit contient une ou plusieurs substances présentant un risque potentiel
Cancérogénicité, Mutagénicité :
Le produit contient une ou plusieurs substances préoccupantes pour l'Homme
Troubles neurologiques :
Le produit contient une ou plusieurs substances inclassables quant à leur toxicité
Reprotoxicité :
Le produit contient une ou plusieurs substances inclassables quant à leur toxicité
Perturbateur endocrinien :
Le produit ne contient pas de substances probablement toxiques
Allergies :
Le produit ne contient aucun allergène probable
Irritations :
Le produit contient une ou plusieurs substances potentiellement irritantes
Troubles digestifs :
Le produit ne contient aucune substance potentiellement toxiques
ÉCOLOGIE
Score : 0/100
▼
Bioaccumulation :
Le produit contient des susbtances inclassables quant à leur bioaccumulation
Empreinte carbone du produit ou de la matière première principale (Bilan Carbone) :
Produit ou matière première principale à faible émission de GES (=<1 kg CO2 eq/kg)
Alertes environnementales de la Matière Première :
On utilise des matières premières végétales non associées à des alertes environnmentales MAIS non couvertes par une certification durable
Origine géographique de la Matière Première :
On ne connait pas l'origine géographique de la matière première (principale)
Lieu de vente / consommation estimée :
Le lieu de vente du produit fini est dans le même pays de production
Portion de l'emballage :
Produit en large format / multi-utilisation
Recyclabilité des emballages :
L'emballage n'est ni recyclable, ni recyclé en France (ni biodégradable)
Labels sur produit fini :
Pas de certification environnementale
ÉTHIQUE
Score : 0/100
▼
Impacts sociaux de la matière première :
On utilise des matières premières non associées à des alertes sociales mais non couvertes par une certification durable
Origine géographique et label éthique :
Le pays d'origine de la matière première principale est considéré comme à risque mais un label éthique certifie le produit fini
Transparence sur les procédés de transformation :
Les procédés sont flous, il y a un manque de communication dessus
Perception sociétale :
Le produit contient au moins une substance décriée par une ONG ou association
Alertes réglementaires :
Au moins une substance est interdite par une réglementation en Europe ou ailleurs
Communication responsable :
La communication autour du produit est floue au profit du produit / service sans réalité avérée
💡 En savoir plus
Tout savoir sur IronShark Nutrition – BCAA 8.1.1 SHARK Pastèque
Découvrez son cadre d'usage, son apparition sur le marché français et les réponses aux questions les plus fréquentes.
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Cadre de consommation
Un consommateur envisageant ce type de produit cherche généralement à optimiser sa récupération musculaire ou à limiter la dégradation des fibres lors d'efforts intenses. Il s'adresse aux sportifs pratiquant des disciplines exigeantes, comme la musculation ou l'endurance prolongée, où le corps est soumis à un stress important. L'objectif est souvent de soutenir la synthèse protéiquepost-entraînement.
Les BCAA (acides aminés à chaîne ramifiée) sont reconnus pour leur rôle dans la synthèse des protéines et leur effet anti-catabolique. Ils représentent une solution générique pour soutenir les muscles avant, pendant ou après l'effort, contribuant à la réduction de la fatigue et à une meilleure reconstruction tissulaire. Ces acides aminés essentiels ne sont pas produits par l'organisme.
Le « BCAA 8.1.1 SHARK Pastèque » se distingue par son ratio spécifique 8.1.1, riche en leucine, et son format en poudre aromatisée. Ce produit est positionné pour les sportifs recherchant une forte concentration en cet acide aminé clé. Cependant, le SCORE ScanNuts® CHARBON attribué à ce produit indique des réserves quant à sa formulation globale.
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Apparition sur le marché français
Les BCAA, ou acides aminés à chaîne ramifiée, ont commencé à se démocratiser en France au début des années 2000, accompagnant l'essor général de la nutrition sportive. Initialement ciblés sur les athlètes de force, leur usage s'est élargi avec la vague "healthy" et la démocratisation des compléments alimentaires. Cette période a marqué une ouverture du marché parapharmaceutique et une meilleure acceptation par le grand public. L'intérêt pour la performance et la récupération s'est accru.
Historiquement, les compléments de type BCAA étaient principalement distribués via des réseaux sport-nutrition spécialisés et quelques boutiques en ligne. Aujourd'hui, leur accessibilité s'est considérablement élargie. On les trouve dans les grandes enseignes sportives comme Decathlon, sur des plateformes d'e-commerce dédiées, et de plus en plus en pharmacies et parapharmacies. Certains supermarchés et magasins bio proposent également des alternatives, témoignant d'une distribution généralisée.
La catégorie des BCAA a connu une évolution majeure, passant de formulations basiques à des produits plus sophistiqués. Les consommateurs attendent désormais des formulations plus transparentes et des dosages précis, souvent sous forme 8.1.1 ou 2.1.1. La demande pour le "clean label", les certifications Vegan ou sans gluten, et une traçabilité accrue des ingrédients s'est intensifiée. Des formats innovants, tels que les sticks ou les shots, répondent également à un besoin de praticité.
❓
Questions fréquentes
📋 4 questions
Comment utiliser correctement BCAA 8.1.1 SHARK Pastèque et quel est le dosage recommandé ?
Pour une utilisation optimale des BCAA 8.1.1 SHARK Pastèque, il est généralement conseillé de consommer une dose de 5 à 10 grammes par jour, mélangée à de l’eau. Cette prise peut être répartie avant, pendant ou après l’entraînement, selon vos objectifs spécifiques et l’intensité de votre activité physique. L’objectif est de soutenir l’énergie musculaire et la récupération.
Il est important d’adapter le dosage à vos besoins individuels, votre poids corporel et votre niveau d’activité. Une bonne hydratation est également essentielle lorsque vous consommez des compléments alimentaires. Respectez toujours les indications figurant sur l’emballage du produit ou consultez un professionnel de santé pour un conseil personnalisé.
Quel est le meilleur moment pour prendre BCAA 8.1.1 SHARK Pastèque pendant ma routine d’entraînement ?
La prise de BCAA 8.1.1 SHARK Pastèque peut être stratégiquement planifiée pour maximiser ses effets. Avant l’entraînement, ils peuvent aider à réduire la fatigue musculaire et à fournir une source d’énergie. Pendant l’effort, ils contribuent à maintenir l’endurance et à prévenir la dégradation musculaire.
Après l’entraînement, les BCAA favorisent la récupération musculaire et la synthèse protéique, éléments clés pour la réparation et la croissance des tissus. Vous pouvez également envisager une prise entre les repas ou le matin à jeun pour un apport constant en acides aminés, particulièrement lors de périodes de restriction calorique.
Pourquoi trouve-t-on des formulations de BCAA considérées comme supérieures à BCAA 8.1.1 SHARK Pastèque sur le marché ?
Des formulations de BCAA peuvent être considérées supérieures en raison de plusieurs facteurs, notamment le ratio d’acides aminés et la présence d’ingrédients additionnels. Un ratio 8:1:1 comme celui de ce produit, privilégiant la leucine, n’est pas toujours optimal pour la synthèse protéique complète et la récupération par rapport à un ratio 2:1:1 ou 4:1:1 plus équilibré en isoleucine et valine.
De plus, la qualité des matières premières, l’absence d’édulcorants artificiels, de colorants ou d’autres additifs inutiles, ainsi que l’inclusion de cofacteurs pour l’absorption, peuvent distinguer un produit mieux conçu. Un profil nutritionnel plus propre et des dosages précis contribuent à une meilleure efficacité et tolérance.
Quels critères distinguent un produit mieux formulé que BCAA 8.1.1 SHARK Pastèque dans cette catégorie ?
Un BCAA mieux formulé se distingue par la transparence de sa composition, en listant clairement la provenance et la qualité des acides aminés. Il privilégie souvent des ratios de leucine, isoleucine et valine plus équilibrés (par exemple 2:1:1 ou 4:1:1) et évite les excipients ou les arômes artificiels en excès.
Recherchez les produits avec des certifications de qualité reconnues, comme des labels attestant de l’absence de substances interdites ou de la traçabilité des ingrédients. L’absence de colorants artificiels et sucres ajoutés, ainsi qu’une liste d’ingrédients courte et compréhensible, sont des indicateurs d’une formulation plus propre et potentiellement plus efficace pour votre organisme.
🔬 Science
Bibliographie scientifique
Sources scientifiques disponibles pour cette fiche produit
📌 Sucralose
17 sources
🏅 Top 6 prioritaires, puis sources complémentaires
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Chronic sucralose consumption induces elevation of serum insulin in young healthy adults: a randomized, double blind, controlled trialNallely Bueno-Hernández, Marcela Esquivel-Velázquez, Raúl Alcántara-Suárez, Angélica Y Gómez-Arauz, Aranza J Espinosa-Flores, Karen L de León-Barrera, Viridiana M Mendoza-Martínez, Gabriela A Sánchez Medina, Mireya León-Hernández, Alejandra Ruiz-Barranco, Galileo Escobedo, Guillermo Meléndez2020Nutri. J.Essai clinique💡Cette étude explore les effets de la consommation chronique de sucralose sur les niveaux d'insuline sérique chez de jeunes adultes en bonne santé. Il s'agit d'une étude contrôlée et randomisée.
Safety of the proposed extension of use of sucralose (E 955) in foods for special medical purposes in young childrenEFSA2016EFSA JournalAvis officiel💡L'Autorité Européenne de Sécurité des Aliments (EFSA) a évalué la sécurité de l'extension d'utilisation du sucralose (E 955) dans les aliments destinés à des fins médicales spéciales pour les jeunes enfants. Le comité ANS a conclu que l'utilisation proposée ne devrait pas soulever de préoccupations en matière de sécurité.
Evaluation of certain food additives thrity seventh report of the joint FAO/WHO expert committee on food additivesEFSA1991EFSA JournalAvis officiel💡Ce rapport évalue certains additifs alimentaires, y compris les édulcorants comme le sucralose, dans le cadre d'une expertise conjointe de la FAO et de l'OMS. Il se concentre sur les aspects réglementaires et la sécurité de ces substances.
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The effects of non-nutritive artificial sweeteners, aspartame and sucralose, on the gut microbiome in healthy adults: secondary outcomes of a randomized double-blinded crossover clinical trial.Ahmad S.Y, Friel J, Mackay D.2020NutrientsEssai clinique💡Cette étude est un essai clinique qui examine les effets d’édulcorants artificiels, l’aspartame et le sucralose, sur le microbiote intestinal d’adultes en bonne santé. L’étude explore des critères d’évaluation secondaires.
The effect of the artificial sweeteners on glucose metabolism in healthy adults: a randomized, double-blinded, crossover clinical trial.Ahmad S.Y, Friel J.K, MacKay D.S.2020Appl Physiol Nutr MetabEssai clinique💡Cette étude a examiné l'effet de la consommation quotidienne de sucralose et d'aspartame sur le métabolisme du glucose chez des adultes en bonne santé. Les résultats suggèrent que la consommation de ces édulcorants pendant deux semaines n'a pas eu d'effet sur le métabolisme du glucose.
Effects of sucralose on insulin and glucagon-like peptide-1 secretion in healthy subjects: a randomized, double-blind, placebo-controlled trialAmornpan Lertrit, Sasinee Srimachai, Sunee Saetung, Suwannee Chanprasertyothin, La-Or Chailurkit, Chatvara Areevut, Pornalat Katekao, Boonsong Ongphiphadhanakul, Chutintorn Sriphrapradang2018NutritionEssai clinique💡Cette étude a examiné les effets d'une exposition continue au sucralose sur la réponse glycémique, la sécrétion d'insuline et la sensibilité à l'insuline, ainsi que la libération de GLP-1 chez des sujets sains. Les résultats ont montré que le sucralose réduisait la réponse insulinique aiguë, diminuait la sensibilité à l'insuline et augmentait la libération de GLP-1.
Sucralose decreases insulin sensitivity in healthy subjects: a randomized controlled trialRomo-Romo, A et al2018The American Journal of Clinical Nutrition, Volume 108Essai clinique💡Cette étude examine l’effet du sucralose sur la sensibilité à l’insuline chez des sujets sains. Il s’agit d’un essai contrôlé randomisé.
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Sucralose Affects Glycemic and Hormonal Responses to an Oral Glucose LoadPepino, M.Y et al2013Diabetes CareEssai clinique💡Cette étude a examiné les effets de la sucralose sur la réponse métabolique à une charge orale de glucose chez des sujets obèses, montrant que la sucralose augmente les niveaux de glucose et d'insuline dans le sang et diminue la sensibilité à l'insuline.
Sucralose, a synthetic organochlorine sweetener: overview of biological issues.Schiffman SS et al2013J Toxicol Environ Health B Crit RevRevue narrative💡Cette publication présente une analyse des problèmes biologiques associés au sucralose, un édulcorant organochloré synthétique. Elle aborde les diverses questions liées à cet ingrédient, notamment ses effets sur la santé.
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Artificial sweeteners and cancer risk: Results from the NutriNet-Santé population-based cohort studyCharlotte Debras ,Eloi Chazelas,Bernard Srour,Nathalie Druesne-Pecollo,Younes Esseddik,Fabien Szabo de Edelenyi,Cédric Agaësse,Alexandre De Sa,Rebecca Lutchia,Stéphane Gigandet,Inge Huybrechts,Chantal Julia,Emmanuelle Kesse-Guyot,Benjamin Allès,Valentina A. Andreeva,Pilar Galan,Serge Hercberg,Mélanie Deschasaux-Tanguy,Mathilde Touvier2022PLoS MedecineObservationnelle💡Cette étude de cohorte française a examiné l'association entre la consommation d'édulcorants artificiels (aspartame, acésulfame-K, sucralose) et le risque de cancer, et a trouvé une association positive entre une consommation plus élevée d'édulcorants artificiels et un risque accru de cancer global, en particulier le cancer du sein et les cancers liés à l'obésité.
Plasma concentrations of sucralose in children and adultsPoulos, S2017Toxicological & Environmental ChemistryObservationnelle💡Cette étude examine les concentrations de sucralose dans le plasma sanguin chez les enfants et les adultes. Elle s’intéresse à la manière dont cet édulcorant est présent dans le corps humain selon l’âge.
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Sucralose enhances the susceptibility to dextran sulfate sodium (DSS) induced colitis in mice with changes in gut microbiotaMengru Guo, Xinran Liu, Yiwei Tan, Fangyuan Kang, Xinghua Zhu, Xingguo Fan, Chenxi Wang, Rui Wang, Yuanli Liu, Xiaofa Qin, Mingshan Jiang, Xiuhong Wang2021Food Funct.In vitro / animal💡Cette étude a examiné l'effet du sucralose sur la colite induite par le dextran sulfate de sodium chez des souris. Les résultats suggèrent que le sucralose pourrait augmenter la susceptibilité à la colite en perturbant le microbiote intestinal et en endommageant la barrière intestinale.
Low-calorie sweeteners augment tissue-specific insulin sensitivity in a large animal model of obesityCharles-Henri Malbert, Michael Horowitz, Richard L Young2019Eur J Nucl Med Mol ImagingIn vitro / animal💡Cette étude a examiné les effets des édulcorants hypocaloriques (sucralose et acésulfame K) sur le métabolisme du glucose et la sensibilité à l'insuline chez des mini-porcs obèses. Les résultats montrent que les édulcorants augmentent la sensibilité à l'insuline et l'absorption du glucose dans certains tissus comme le duodénum, le foie et le cerveau, sans affecter la résistance à l'insuline globale.
Intestinal Metabolism and Bioaccumulation of Sucralose In Adipose Tissue In The RatVolker Bornemann, Stephen C Werness, Lauren Buslinger, Susan S Schiffman2018J Toxicol. Environ. Health A.In vitro / animal💡Cette étude explore le métabolisme intestinal et la bioaccumulation du sucralose dans les tissus adipeux chez le rat. Elle vise à comprendre comment le sucralose est traité par l'organisme et s'il s'accumule dans le gras corporel.
Sucralose Increases Antimicrobial Resistance and Stimulates Recovery of Escherichia coli MutantsYilin Qu, Rongyan Li, Mingshan Jiang, Xiuhong Wang2017Curr Microbiol .In vitro / animal💡Cette étude explore les effets du sucralose sur la résistance antimicrobienne et la stimulation de la récupération de mutants d'Escherichia coli. Elle examine comment cet édulcorant peut influencer ces processus.
Sucralose administered in feed, beginning prenatally through lifespan, induces hematopoietic neoplasias in male swiss miceSoffritti, M et al2016International journal of occupational and environmental healthIn vitro / animal💡Cette étude préclinique examine les effets du sucralose, administré dès la période prénatale et tout au long de la vie, sur l’apparition de néoplasies hématopoïétiques chez des souris mâles.
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Artificial sweeteners induce glucose intolerance by altering the gut microbiotaSuez, J2014NatureIn vitro / animal💡Cette étude explore comment les édulcorants artificiels peuvent induire une intolérance au glucose en modifiant le microbiote intestinal.
Artificial sweeteners and cancer risk: Results from the NutriNet-Santé population-based cohort studyCharlotte Debras ,Eloi Chazelas,Bernard Srour,Nathalie Druesne-Pecollo,Younes Esseddik,Fabien Szabo de Edelenyi,Cédric Agaësse,Alexandre De Sa,Rebecca Lutchia,Stéphane Gigandet,Inge Huybrechts,Chantal Julia,Emmanuelle Kesse-Guyot,Benjamin Allès,Valentina A. Andreeva,Pilar Galan,Serge Hercberg,Mélanie Deschasaux-Tanguy,Mathilde Touvier2022PLoS MedecineObservationnelle💡Cette étude de cohorte française a examiné l'association entre la consommation d'édulcorants artificiels (aspartame, acésulfame-K, sucralose) et le risque de cancer, et a trouvé une association positive entre une consommation plus élevée d'édulcorants artificiels et un risque accru de cancer global, en particulier le cancer du sein et les cancers liés à l'obésité.
Acesulfame potassium induces dysbiosis and intestinal injury with enhanced lymphocyte migration to intestinal mucosaYoshinori Hanawa, Masaaki Higashiyama, Chie Kurihara, Rina Tanemoto, Suguru Ito, Akinori Mizoguchi, Shin Nishii, Akinori Wada, Kenichi Inaba, Nao Sugihara, Kazuki Horiuchi, Yoshikiyo Okada, Kazuyuki Narimatsu, Shunsuke Komoto, Kengo Tomita, Ryota Hokari2021J Gastroenterol HepatolIn vitro / animal💡Cette étude a examiné les effets de l'acésulfame potassium sur des souris, montrant qu'il induit une dysbiose intestinale et des lésions intestinales avec une migration accrue des lymphocytes vers la muqueuse intestinale.
Low-calorie sweeteners augment tissue-specific insulin sensitivity in a large animal model of obesityCharles-Henri Malbert, Michael Horowitz, Richard L Young2019Eur J Nucl Med Mol ImagingIn vitro / animal💡Cette étude a examiné les effets des édulcorants hypocaloriques (sucralose et acésulfame K) sur le métabolisme du glucose et la sensibilité à l'insuline chez des mini-porcs obèses. Les résultats montrent que les édulcorants augmentent la sensibilité à l'insuline et l'absorption du glucose dans certains tissus comme le duodénum, le foie et le cerveau, sans affecter la résistance à l'insuline globale.
The artificial sweetener acesulfame potassium affects the gut microbiome and body weight gain in CD-1 miceXiaoming Bian, Liang Chi, Bei Gao, Pengcheng Tu, Hongyu Ru, Kun Lu2017PLoS OneIn vitro / animal💡Cette étude examine les effets de l'édulcorant acésulfame potassium sur le microbiote intestinal et la prise de poids corporel chez des souris CD-1. Elle explore comment cet édulcorant peut influencer ces paramètres chez un modèle animal.
