Mass Gainer Vanille
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Mass Gainer Vanille

Score ScanNuts®
L'avis de l'expert

🚀 Objectifs

Prise de masseRécupérationVitalité

🧬 Caractéristiques

🏅 Anti-Dopage

🏷️ Allégations

Objectif prise de masse musculaire

Riche en protéines, certifié sans substances dopantes, sans additifs et sans gluten

Le premier gainer utilisant la maltodextrine de manioc biologique comme source principale de glucides

Ratio glucides:protéines 3:1, apport calorique important en complément de l’apport protéique

Isolat de protéines issues d’un lait de pâturages de Rhône-Alpes, produit fabriqué et conditionné par Protéalpes à Albertville


🥣 Ingrédients

Maltodextrine de manioc, Isolat de protéine de petit-lait, Sucre de canne, Noix de coco, Arôme, Poudre de vanille non épuisée

⚠️ Points de vigilance

Maltodextrine de manioc

  • 🤝 Risques Sociaux
    • - Faible transparence des process industriels
  • 🌱 Risques Environnementaux
    • - Utilisation massive de pesticides
🔬Sources scientifiques en cours de référencement

Sucre de canne

  • 🏥 Risques Sanitaires
    • - Inconfort digestif
    • - Favorisation de maladies cardiovasculaires
  • 🌱 Risques Environnementaux
    • - Utilisation massive de pesticides
🔬Sources scientifiques en cours de référencement

📊 Valeurs Nutritionnelles

Calories /100g : 378.0 kcal
Fibres /100g : 0.5 g
Protéines /100g : 22.1 g
Lipides /100g : 2.3 g
Glucides /100g : 66.3 g
Sucres /100g : 18.8 g
Facteur de satiété : 2.38

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Critères détaillés

Voici l'ensemble des éléments d'analyses du produit, compilés par notre 🔬 Méthodologie et notre 📚 Bibliographie.

NUTS SANITAIRE_OR

SANTÉ

Score : 0/100
Indice de transformation : Indice NOVA 4
Risque cardiovasculaire : Le produit ne contient pas de susbtance connue comme possiblement à risque
Risque de diabète : Le produit contient une ou plusieurs substances inclassables quant à leur toxicité
Cancérogénicité, Mutagénicité : Le produit ne contient pas de substance probablement toxiques (Annexe VI du règlement CLP CE n°1272/2008 / Monographie CIRC)
Troubles neurologiques : Le produit ne contient pas de substance probablement toxiques
Reprotoxicité : Le produit ne contient pas de substance probablement toxiques
Perturbateur endocrinien : Le produit ne contient pas de substances probablement toxiques
Allergies : Le produit contient une ou des substances reconnues comme un des 14 allergènes majeurs (gluten, crustacés, œufs, poissons, arachides, soja, lait, fruits à coques, célerie, moutarde, sésame, sulfites, lupin, mollusques)
Irritations : Le produit contient une ou plusieurs substances potentiellement irritantes
Troubles digestifs : Le produit contient une ou plusieurs substances potentiellement irritantes
NUTS ENV_ARGENT

ÉCOLOGIE

Score : 0/100
Bioaccumulation : Le produit ne contient pas de substance considérée comme bioaccumulable
Empreinte carbone du produit ou de la matière première principale (Bilan Carbone) : Produit ou matière première principale à forte émission de GES (5<x<10 kg CO2 eq/kg)
Alertes environnementales de la Matière Première : On utilise des matières premières végétales non associées à des alertes environnementales (Ex : tournesol, colza) et couvertes par une certification durable ET/OU les matières premières animales utilisées sont couvertes par une certification durable
Origine géographique de la Matière Première : On connait le lieu d'origine de la matière première et le produit est transformé à moins de 200 km
Lieu de vente / consommation estimée : Le lieu de vente du produit fini est dans le même pays de production
Portion de l'emballage : Produit en large format / multi-utilisation
Recyclabilité des emballages : L'emballage est recyclé en France
Labels sur produit fini : Le produit fini n'est pas certifié mais certaines de ses matières premières le sont
NUTS ETHIQUE_OR

ÉTHIQUE

Score : 0/100
Impacts sociaux de la matière première : On utilise des matières premières non associées à des alertes sociales mais non couvertes par une certification durable
Origine géographique et label éthique : Le pays d'origine de la matière première principale n'est pas considéré comme à risque en matière risque social / éthique (ex : respect des droits humains)
Transparence sur les procédés de transformation : Les procédés de production et transformation sont clairs car simples ET/OU l'entreprise communique ouvertement dessus
Perception sociétale : Le produit ne contient aucune substance controversée interdite dans le cahier des charges des grands distributeurs (U, Carrefour) et/ou décriée par une association/ONG
Alertes réglementaires : Les susbtances ou matières premières présentes ne font l'objet d'aucune restriction
Communication responsable : Les allégations marketing semblent en adéquation avec la réalité produit
NUTS NUTRI_ARGENT

NUTRITION

Score : 0/100
Facteurs antinutritionnels : Le produit ne contient dans sa composition aucun facteur antinutritonnel (re)connu
Quantité de sucres dans la portion : Supérieur à 30% des recommandations (>=7,5g)
Nutri-Score : Pas d'affichage du Nutri-Score
Quantité de Lipides par portion : En dessous de 5% des AQR (=<5g)
Concentration en Acide Gras Saturés de la portion : En dessous de 10%
Quantité de protéines dans une portion : Entre 20 et 25%
Qualité des protéines du produit ou de la matière première principale (PDCAAs) : Score PDCAA = 1
Quantité de fibres par portion : En dessous de 10% des AQR (=<3g)
Quantité de sel par portion : En dessous de 5% des AQR (=<0,25g)
Charge glycémique / Composé d’un ingrédient susceptible d’augmenter fortement la glycémie : Produit composé en majorité d'ingrédients à IG bas avec d'autres à IG moyen et/ou fort
Facteur de satiété / Fullness factor : De 2 à 3
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Tout savoir sur Protéalpes – Mass Gainer Vanille

Découvrez son cadre d'usage, son apparition sur le marché français et les réponses aux questions les plus fréquentes.

Cadre de consommation

Un sportif cherchant à augmenter sa masse musculaire peut peiner à ingérer suffisamment de calories via l'alimentation seule. Ce produit s'adresse à ceux qui ont un métabolisme rapide ou un appétit limité, nécessitant un apport calorique dense pour leurs objectifs. Il constitue une solution pratique pour compléter ses repas principaux ou sa collation post-entraînement.

Les mass gainers offrent une concentration élevée de glucides et de protéines, essentielle pour la prise de masse. Ils visent à fournir l'énergie nécessaire aux entraînements intenses et à soutenir la récupération musculaire. C'est un complément conçu pour faciliter l'atteinte d'un surplus calorique journalier, crucial pour la croissance.

Ce Mass Gainer Vanille, noté ARGENT, se distingue par sa saveur classique et une formulation qui optimise l'assimilation. Son profil nutritionnel équilibré, avec un bon ratio glucides/protéines, en fait un choix pertinent pour une prise de masse progressive. Il offre une solution agréable et facile à intégrer au quotidien.

Apparition sur le marché français

L'apparition des mass gainers en France s'inscrit dans l'essor de la nutrition sportive, prenant son envol au début des années 2000. Initialement prisés par les culturistes, ces compléments ont vu leur popularité croître avec la démocratisation des compléments alimentaires et une meilleure compréhension de l'importance des macronutriments pour la performance. Cette période marque un tournant vers une consommation plus large, au-delà des cercles sportifs élitistes. L'intérêt pour le développement musculaire s'est alors généralisé.

Historiquement, les mass gainers étaient principalement distribués via les magasins spécialisés en compléments sportifs et quelques salles de sport. L'avènement de l'e-commerce a profondément modifié ce paysage, avec des plateformes dédiées et des marketplaces généralistes devenant des canaux majeurs. Aujourd'hui, on les trouve également dans les grandes enseignes sportives comme Decathlon, et parfois en parapharmacie, reflétant une diffusion plus large sur le marché français.

L'évolution des mass gainers reflète une demande accrue de transparence et de qualité. Si l'accent était sur l'apport calorique il y a une décennie, les consommateurs privilégient désormais les formulations "clean label". Les attentes incluent des sources de protéines et de glucides mieux identifiées, ainsi que des certifications comme Vegan ou sans gluten. Cette tendance vers des produits plus naturels et adaptés aux régimes spécifiques est manifeste.

Questions fréquentes

📋 4 questions

Quel est le moment optimal pour consommer le Mass Gainer Vanille afin de maximiser ses effets ?

Pour une prise de masse musculaire efficace, les moments clés pour consommer le Mass Gainer Vanille sont après l’entraînement et entre les repas principaux. La prise post-entraînement, dans les 30 à 60 minutes suivant l’effort, permet de reconstituer rapidement les réserves de glycogène et d’apporter les protéines nécessaires à la récupération et à la synthèse musculaire.

Entre les repas, il constitue un apport calorique et protéique supplémentaire, essentiel pour atteindre vos objectifs énergétiques quotidiens sans alourdir l’estomac. Il est important d’adapter ces moments à votre emploi du temps et à vos besoins spécifiques.

Quelle est la portion recommandée de Mass Gainer Vanille et comment le préparer ?

La portion standard de Mass Gainer Vanille recommandée est généralement de deux à trois dosettes (environ 100 à 150 grammes de poudre) par prise, à ajuster selon vos besoins caloriques et votre intensité d’entraînement. Pour la préparation, mélangez cette quantité de poudre avec 400 à 500 ml d’eau, de lait ou d’une boisson végétale.

Utilisez un shaker pour obtenir une consistance homogène et sans grumeaux. Agitez énergiquement pendant 20 à 30 secondes. Il est conseillé de commencer par une portion plus petite pour évaluer votre tolérance digestive, puis d’augmenter progressivement si nécessaire pour atteindre vos objectifs nutritionnels.

Le Mass Gainer Vanille peut-il être consommé quotidiennement et comment l’intégrer à un régime alimentaire ?

Oui, le Mass Gainer Vanille peut être consommé quotidiennement, à condition qu’il s’intègre dans un plan nutritionnel global équilibré et adapté à vos objectifs. Il est conçu pour compléter vos apports caloriques et protéiques, particulièrement si vous avez des difficultés à consommer suffisamment de nourriture solide ou si vos besoins énergétiques sont élevés en raison d’une activité physique intense.

Pour l’intégrer efficacement, considérez-le comme un repas liquide ou une collation riche. Il ne doit pas remplacer une alimentation variée et équilibrée, mais plutôt servir d’appoint. Adaptez la fréquence et la quantité en fonction de votre progression et de votre poids corporel, en veillant à ne pas dépasser vos besoins caloriques pour éviter un stockage excessif de graisses.

Avec quels aliments ou compléments peut-on associer le Mass Gainer Vanille et comment le conserver ?

Pour enrichir votre Mass Gainer Vanille, vous pouvez l’associer à des sources de glucides supplémentaires comme des flocons d’avoine mixés, des fruits (banane, fruits rouges) ou une cuillère de beurre de cacahuète pour les lipides sains. Ces ajouts permettent de varier les saveurs et d’augmenter encore l’apport calorique et nutritionnel selon vos préférences.

Concernant la conservation, il est essentiel de garder le sachet ou la boîte de Mass Gainer dans un endroit frais et sec, à l’abri de la lumière directe du soleil et de l’humidité. Assurez-vous de bien refermer l’emballage après chaque utilisation pour préserver la qualité et la fraîcheur du produit. Une conservation adéquate garantit l’efficacité et la durée de vie du gainer.

Bibliographie scientifique

Sources scientifiques disponibles pour cette fiche produit

📌 Noix de coco

8 sources
  1. [1]
    Is Sushi ‘Healthy’? What About Granola? Where Americans and Nutritionists DisagreeK. Quealy, M. Sanger-Katz2016New York Times Article
  2. [2]
    Coconut oil, conservation and the conscientious consumerMeijaard, Erik & Abrams, Jesse Frank & Juffe-Bignoli, Diego & Voigt, Maria & Sheil, Douglas2020Center for Open Science
  3. [3]
    COMPLÉMENT ALIMENTAIRE : TRIGLYCÉRIDES À CHAÎNE MOYENNE (TCM)VIDAL2014DM & Pharmacie
  4. [4]
    Memento de l'AgronomeCIRAD2009Editions Quae
  5. [5]
    Coconut oil consumption and cardiovascular risk factors in humansLaurence Eyres, Michael F Eyres, Alexandra Chisholm, Rachel C Brown2016Nutr. Rev
  6. [6]
    Coconut confusion reveals consumer conundrumErik Meijaard2020Communiqué
  7. [7]
    Coconut OilHarvard TH Chan2018The Nutrition Source
  8. [8]
    The Effect of Coconut Oil Consumption on Cardiovascular Risk Factors: A Systematic Review and Meta-Analysis of Clinical TrialsNithya Neelakantan, Jowy Yi Hoong Seah, Rob M van Dam2020Circulation