- 85% de protéines pures pour un soutien musculaire et une récupération maximale
- Faible teneur en graisses, en sucre et en glucides pour un mode de vie sain
- Ingrédients sans aspartame pour une consommation sans danger
- Un moyen pratique d'obtenir la quantité quotidienne appropriée de protéines
- Parfaitement formulé pour fournir les acides aminés essentiels nécessaires à une performance optimale
🥣 Ingrédients
Isolat de protéine de lactosérum (lait), arômes, émulsifiant (carboxyméthylcellulose, lécithine de tournesol), épaississant (gomme de guar, gomme xanthane), sel, édulcorants (sucralose et acesulfame K).
Calories /100g : 373.0 kcal
Fibres /100g : 0.0 g
Protéines /100g : 91.0 g
Lipides /100g : 0.4 g
Glucides /100g : 1.3 g
Sucres /100g : 0.4 g
Facteur de satiété : 5.00
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Le produit contient une ou plusieurs substances présentant un risque potentiel
Risque de diabète :
Le produit contient une ou plusieurs substances inclassables quant à leur toxicité
Cancérogénicité, Mutagénicité :
Le produit contient une ou plusieurs substances préoccupantes pour l'Homme
Troubles neurologiques :
Le produit ne contient pas de substance probablement toxiques
Reprotoxicité :
Le produit ne contient pas de substance probablement toxiques
Perturbateur endocrinien :
Le produit contient une ou des substances potentiellement PE
Allergies :
Le produit contient une ou des substances reconnues comme un des 14 allergènes majeurs (gluten, crustacés, œufs, poissons, arachides, soja, lait, fruits à coques, célerie, moutarde, sésame, sulfites, lupin, mollusques)
Irritations :
Le produit ne contient aucune substance potentiellement irritantes
Troubles digestifs :
Le produit contient une ou plusieurs substances potentiellement irritantes
ÉCOLOGIE
Score : 0/100
▼
Bioaccumulation :
Le produit ne contient pas de substance considérée comme bioaccumulable
Empreinte carbone du produit ou de la matière première principale (Bilan Carbone) :
Produit ou matière première principale à très forte émission de GES (>=10 kg CO2 eq/kg)
Alertes environnementales de la Matière Première :
On utilise des matières premières végétales non associées à des alertes environnmentales MAIS non couvertes par une certification durable
Origine géographique de la Matière Première :
On ne connait pas l'origine géographique de la matière première (principale)
Lieu de vente / consommation estimée :
Le lieu de vente du produit fini est dans le même pays de production
Portion de l'emballage :
Produit en large format / multi-utilisation
Recyclabilité des emballages :
L'emballage est recyclé en France
Labels sur produit fini :
Pas de certification environnementale
ÉTHIQUE
Score : 0/100
▼
Impacts sociaux de la matière première :
Les matières premières végétales ou animales utilisées ne sont pas couvertes par une certification éthique / sociale
Origine géographique et label éthique :
Le pays d'origine de la MP principale est considéré comme à risque et le produit n'a aucun label éthique
Transparence sur les procédés de transformation :
Les procédés sont flous, il y a un manque de communication dessus
Perception sociétale :
Le produit contient au moins une substance interdite dans le CDC d'un distributeur
Alertes réglementaires :
Au moins une substance est interdite par un label écologique ou limitée par une réglementation en Europe ou ailleurs
Communication responsable :
Les allégations marketing semblent en adéquation avec la réalité produit
NUTRITION
Score : 0/100
▼
Facteurs antinutritionnels :
Le produit ne contient dans sa composition aucun facteur antinutritonnel (re)connu
Quantité de sucres dans la portion :
En dessous de 10% des recommandations (=<2,5g)
Nutri-Score :
Pas d'affichage du Nutri-Score
Quantité de Lipides par portion :
En dessous de 5% des AQR (=<5g)
Quantité de protéines dans une portion :
En dessous de 10%
Quantité de protéines dans une portion :
Supérieur à 30%
Qualité des protéines du produit ou de la matière première principale (PDCAAs) :
Score PDCAA = 1
Quantité de fibres par portion :
En dessous de 10% des AQR (=<3g)
Quantité de sel par portion :
En dessous de 5% des AQR (=<0,25g)
Charge glycémique / Composé d’un ingrédient susceptible d’augmenter fortement la glycémie :
Produit composé en majorité d'ingrédients à IG bas avec d'autres à IG moyen
Facteur de satiété / Fullness factor :
Facteur de 4 à 5
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Tout savoir sur IronShark Nutrition – Whey Iso Shark Vanille
Découvrez son cadre d'usage, son apparition sur le marché français et les réponses aux questions les plus fréquentes.
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Cadre de consommation
Un sportif cherchant à optimiser sa récupération musculaire ou à soutenir sa prise de masse se tourne souvent vers des compléments. Après un entraînement intense, ou pour compléter un repas pauvre en protéines, le besoin d'un apport rapide et efficace est primordial. Il s'agit de résoudre une carence ponctuelle ou de maximiser les effets de l'exercice physique.
La catégorie des isolats de whey, dont fait partie ce produit, est réputée pour sa haute concentration en protéines et sa faible teneur en lipides et glucides. Ces formules offrent un profil d'acides aminés complet, essentiels à la synthèse protéique. Elles visent à fournir rapidement les nutriments nécessaires à la reconstruction musculaire post-effort.
La « Whey Iso Shark Vanille » se positionne comme un isolat, ciblant les consommateurs exigeant un apport protéique pur avec un minimum d'impuretés. Sa saveur vanille offre une option classique et polyvalente, facile à intégrer dans diverses préparations. Ce format s'adresse spécifiquement à ceux qui recherchent une assimilation rapide et un goût familier.
📅
Apparition sur le marché français
Les compléments protéiques, dont les isolats de whey comme la « Whey Iso Shark Vanille », ont commencé à se démocratiser en France au début des années 2000. Cette période a marqué l'essor de la nutrition sportive, portée par une vague "healthy" et la démocratisation des pratiques de fitness. Initialement réservés aux culturistes, ces produits sont devenus plus accessibles. L'intérêt croissant pour la récupération musculaire a stimulé leur adoption.
Initialement distribuée via des réseaux sport-nutrition spécialisés et certaines salles de sport, la whey protéine est aujourd'hui omniprésente. On la trouve aisément sur les plateformes d'e-commerce dédiées, chez les grandes enseignes sportives comme Decathlon, et même dans certaines pharmacies et parapharmacies. Les supermarchés commencent également à proposer une sélection, reflétant une diffusion massive du produit.
La catégorie a profondément évolué. Si le standard d'il y a une décennie mettait l'accent sur le seul taux de protéines, les attentes actuelles privilégient un « clean label ». Les consommateurs recherchent des formulations avec moins d'additifs, une meilleure traçabilité et des saveurs plus naturelles. Des certifications (bio, sans gluten) et des formats plus pratiques comme les sticks gagnent en popularité, signe d'une montée en gamme significative.
❓
Questions fréquentes
📋 4 questions
Comment utiliser correctement la Whey Iso Shark Vanille au quotidien ?
La Whey Iso Shark Vanille s'utilise généralement en shake mélangé à de l'eau ou du lait, selon vos préférences et objectifs. Pour une dissolution optimale, il est recommandé d’utiliser un shaker. Respectez les proportions indiquées sur l’emballage, souvent une à deux mesures (environ 25-30g) par prise.
La prise peut s'effectuer à différents moments de la journée. Beaucoup la consomment après l'entraînement pour la récupération musculaire, mais elle peut aussi servir de collation protéinée entre les repas pour soutenir l'apport protéique global. L'important est d'intégrer cette source de protéines dans un régime alimentaire équilibré et adapté à vos besoins spécifiques.
Quel est le dosage recommandé et le meilleur moment pour prendre la Whey Iso Shark Vanille ?
Le dosage habituel pour une portion de Whey Iso Shark Vanille est d'environ 25 à 30 grammes de poudre, soit une à deux dosettes selon le fabricant. Ce dosage standard apporte généralement entre 20 et 25 grammes de protéines. Il est crucial de se référer aux indications spécifiques du produit pour ajuster la quantité en fonction de vos besoins individuels.
Concernant le moment de prise, la période la plus courante est dans les 30 à 45 minutes suivant un effort physique intense, afin de favoriser la synthèse protéique. Elle peut également être consommée le matin au petit-déjeuner ou en collation pour maintenir un apport constant en protéines tout au long de la journée, selon vos objectifs nutritionnels.
Pourquoi trouve-t-on des formulations généralement supérieures à celle de Whey Iso Shark Vanille sur le marché ?
Des formulations supérieures existent souvent grâce à l'utilisation de matières premières de meilleure qualité, comme des isolats de lactosérum filtrés plus finement (par exemple, par microfiltration à flux croisés). Ces procédés avancés permettent d'obtenir une teneur en protéines plus élevée et une réduction significative des graisses et glucides, notamment du lactose.
La qualité des arômes et édulcorants employés, ainsi que l'absence d'additifs superflus ou controversés, sont également des facteurs différenciants. Certaines marques investissent dans des profils d'acides aminés plus complets ou enrichis en BCAA, ou encore dans des enzymes digestives pour une meilleure assimilation, ce qui n'est pas toujours le cas pour tous les produits.
Quels critères permettent de distinguer un produit mieux formulé que la Whey Iso Shark Vanille ?
Pour identifier une formulation de whey protéine supérieure, examinez attentivement le profil nutritionnel détaillé. Un produit de meilleure qualité affichera une teneur très élevée en protéines (souvent supérieure à 80-85% pour un isolat), avec des taux très faibles de sucres (lactose) et de graisses. La liste des ingrédients doit être courte et compréhensible, sans composants superflus.
Recherchez des informations sur la traçabilité des matières premières, les méthodes de filtration (par exemple, CFM pour « Cross-Flow Microfiltration ») et les certifications de qualité (normes ISO, labels biologiques si pertinent). L'absence d'édulcorants artificiels controversés, de colorants ou d'agents de remplissage est également un indicateur de pureté et de qualité supérieure pour le consommateur averti.
🔬 Science
Bibliographie scientifique
Sources scientifiques disponibles pour cette fiche produit
📌 Sucralose
14 sources
🏅 Top 6 prioritaires, puis sources complementaires
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Chronic sucralose consumption induces elevation of serum insulin in young healthy adults: a randomized, double blind, controlled trialNallely Bueno-Hernández, Marcela Esquivel-Velázquez, Raúl Alcántara-Suárez, Angélica Y Gómez-Arauz, Aranza J Espinosa-Flores, Karen L de León-Barrera, Viridiana M Mendoza-Martínez, Gabriela A Sánchez Medina, Mireya León-Hernández, Alejandra Ruiz-Barranco, Galileo Escobedo, Guillermo Meléndez2020Nutri. J.Essai clinique💡Cette étude explore les effets de la consommation chronique de sucralose sur les niveaux d'insuline sérique chez de jeunes adultes en bonne santé. Il s'agit d'une étude contrôlée et randomisée.
Safety of the proposed extension of use of sucralose (E 955) in foods for special medical purposes in young childrenEFSA2016EFSA JournalAvis officiel💡L'Autorité Européenne de Sécurité des Aliments (EFSA) a évalué la sécurité de l'extension d'utilisation du sucralose (E 955) dans les aliments destinés à des fins médicales spéciales pour les jeunes enfants. Le comité ANS a conclu que l'utilisation proposée ne devrait pas soulever de préoccupations en matière de sécurité.
Evaluation of certain food additives thrity seventh report of the joint FAO/WHO expert committee on food additivesEFSA1991EFSA JournalAvis officiel💡Ce rapport évalue certains additifs alimentaires, y compris les édulcorants comme le sucralose, dans le cadre d'une expertise conjointe de la FAO et de l'OMS. Il se concentre sur les aspects réglementaires et la sécurité de ces substances.
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Effects of sucralose on insulin and glucagon-like peptide-1 secretion in healthy subjects: a randomized, double-blind, placebo-controlled trialAmornpan Lertrit, Sasinee Srimachai, Sunee Saetung, Suwannee Chanprasertyothin, La-Or Chailurkit, Chatvara Areevut, Pornalat Katekao, Boonsong Ongphiphadhanakul, Chutintorn Sriphrapradang2018NutritionEssai clinique💡Cette étude a examiné les effets d'une exposition continue au sucralose sur la réponse glycémique, la sécrétion d'insuline et la sensibilité à l'insuline, ainsi que la libération de GLP-1 chez des sujets sains. Les résultats ont montré que le sucralose réduisait la réponse insulinique aiguë, diminuait la sensibilité à l'insuline et augmentait la libération de GLP-1.
Sucralose decreases insulin sensitivity in healthy subjects: a randomized controlled trialRomo-Romo, A et al2018The American Journal of Clinical Nutrition, Volume 108Essai clinique💡Cette etude examine l'effet du sucralose sur la sensibilite a l'insuline chez des sujets sains. Il s'agit d'un essai controle randomise.
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Sucralose Affects Glycemic and Hormonal Responses to an Oral Glucose LoadPepino, M.Y et al2013Diabetes CareEssai clinique💡Cette étude a examiné les effets de la sucralose sur la réponse métabolique à une charge orale de glucose chez des sujets obèses, montrant que la sucralose augmente les niveaux de glucose et d'insuline dans le sang et diminue la sensibilité à l'insuline.
Sucralose, a synthetic organochlorine sweetener: overview of biological issues.Schiffman SS et al2013J Toxicol Environ Health B Crit RevRevue narrative💡Cette publication presente une analyse des problemes biologiques associes au sucralose, un edulcorant organochlore synthetique. Elle aborde les diverses questions liees a cet ingredient, notamment ses effets sur la sante.
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Plasma concentrations of sucralose in children and adultsPoulos, S2017Toxicological & Environmental ChemistryObservationnelle💡Cette etude examine les concentrations de sucralose dans le plasma sanguin chez les enfants et les adultes. Elle s'interesse a la maniere dont cet edulcorant est present dans le corps humain selon l'age.
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Sucralose enhances the susceptibility to dextran sulfate sodium (DSS) induced colitis in mice with changes in gut microbiotaMengru Guo, Xinran Liu, Yiwei Tan, Fangyuan Kang, Xinghua Zhu, Xingguo Fan, Chenxi Wang, Rui Wang, Yuanli Liu, Xiaofa Qin, Mingshan Jiang, Xiuhong Wang2021Food Funct.In vitro / animal💡Cette étude a examiné l'effet du sucralose sur la colite induite par le dextran sulfate de sodium chez des souris. Les résultats suggèrent que le sucralose pourrait augmenter la susceptibilité à la colite en perturbant le microbiote intestinal et en endommageant la barrière intestinale.
Low-calorie sweeteners augment tissue-specific insulin sensitivity in a large animal model of obesityCharles-Henri Malbert, Michael Horowitz, Richard L Young2019Eur J Nucl Med Mol ImagingIn vitro / animal💡Cette étude a examiné les effets des édulcorants hypocaloriques (sucralose et acésulfame K) sur le métabolisme du glucose et la sensibilité à l'insuline chez des mini-porcs obèses. Les résultats montrent que les édulcorants augmentent la sensibilité à l'insuline et l'absorption du glucose dans certains tissus comme le duodénum, le foie et le cerveau, sans affecter la résistance à l'insuline globale.
Intestinal Metabolism and Bioaccumulation of Sucralose In Adipose Tissue In The RatVolker Bornemann, Stephen C Werness, Lauren Buslinger, Susan S Schiffman2018J Toxicol. Environ. Health A.In vitro / animal💡Cette étude explore le métabolisme intestinal et la bioaccumulation du sucralose dans les tissus adipeux chez le rat. Elle vise à comprendre comment le sucralose est traité par l'organisme et s'il s'accumule dans le gras corporel.
Sucralose Increases Antimicrobial Resistance and Stimulates Recovery of Escherichia coli MutantsYilin Qu, Rongyan Li, Mingshan Jiang, Xiuhong Wang2017Curr Microbiol .In vitro / animal💡Cette étude explore les effets du sucralose sur la résistance antimicrobienne et la stimulation de la récupération de mutants d'Escherichia coli. Elle examine comment cet édulcorant peut influencer ces processus.
Sucralose administered in feed, beginning prenatally through lifespan, induces hematopoietic neoplasias in male swiss miceSoffritti, M et al2016International journal of occupational and environmental healthIn vitro / animal💡Cette etude preclinique examine les effets du sucralose, administre des la periode prenatale et tout au long de la vie, sur l'apparition de neoplasies hematopoietiques chez des souris males.
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Artificial sweeteners induce glucose intolerance by altering the gut microbiotaSuez, J2014NatureIn vitro / animal💡Cette étude explore comment les édulcorants artificiels peuvent induire une intolérance au glucose en modifiant le microbiote intestinal.
The artificial sweetener acesulfame potassium affects the gut microbiome and body weight gain in CD-1 miceXiaoming Bian, Liang Chi, Bei Gao, Pengcheng Tu, Hongyu Ru, Kun Lu2017PLoS OneIn vitro / animal💡Cette étude examine les effets de l'édulcorant acésulfame potassium sur le microbiote intestinal et la prise de poids corporel chez des souris CD-1. Elle explore comment cet édulcorant peut influencer ces paramètres chez un modèle animal.
